त्यांचे फिटनेस आरोग्य सुधारू पाहणाऱ्या व्यक्तींसाठी, फिटनेस मूल्यांकन चाचणी संभाव्य क्षेत्रे ओळखू शकते आणि एकूण आरोग्य आणि शारीरिक स्थितीचे मूल्यांकन करण्यात मदत करू शकते?
सामग्री
फिटनेस मूल्यांकन
फिटनेस चाचणी, ज्याला फिटनेस असेसमेंट असेही म्हणतात, एखाद्या व्यक्तीच्या एकूण आणि शारीरिक आरोग्याचे मूल्यांकन करण्यात मदत करते. सामान्य आरोग्य आणि तंदुरुस्तीसाठी योग्य व्यायाम कार्यक्रमाची रचना करण्यासाठी यात अनेक व्यायामांचा समावेश आहे. (नॅशनल स्ट्रेंथ अँड कंडिशनिंग असोसिएशन. 2017) फिटनेस असेसमेंट चाचणी फायद्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
सुधारणे आवश्यक असलेले क्षेत्र ओळखणे.
कोणत्या प्रकारचे व्यायाम सर्वात सुरक्षित आणि प्रभावी आहेत हे समजून घेण्यात व्यावसायिकांना मदत करणे.
वेळेनुसार फिटनेस प्रगती मोजण्यात मदत करणे.
वैयक्तिकृत योजनेस अनुमती देणे जे जखम टाळण्यास आणि शरीराचे संपूर्ण आरोग्य राखण्यास मदत करू शकते.
मूल्यांकनामध्ये चाचण्यांच्या विस्तृत श्रेणीचा समावेश असू शकतो, यासह:
शरीर रचना चाचण्या.
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी ताण चाचण्या.
सहनशक्ती चाचण्या.
गती चाचण्यांची श्रेणी.
त्यांचा उद्देश एखाद्या व्यक्तीला दुखापतीचा धोका होणार नाही याची खात्री करणे आणि स्पष्ट आणि प्रभावी फिटनेस उद्दिष्टे स्थापित करण्यासाठी प्रशिक्षकाला आवश्यक अंतर्दृष्टी प्रदान करणे. ज्या व्यक्तींना फिटनेस चाचणीचा फायदा होईल की नाही याबद्दल आश्चर्य वाटते त्यांनी त्यांच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्यावा.
सामान्य आरोग्य
फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी, ट्रेनरला वैयक्तिक वैद्यकीय इतिहासाची माहिती देणे आणि प्राथमिक आरोग्य सेवा प्रदात्याकडून आवश्यक मान्यता घेणे महत्त्वाचे आहे. (हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग. हार्वर्ड मेडिकल स्कूल. 2012) फिटनेस तज्ञ सामान्यतः वैयक्तिक आधारभूत आरोग्य निर्धारित करण्यात मदत करण्यासाठी एक किंवा अधिक स्क्रीनिंग साधने वापरतात.
यामध्ये उंची आणि वजन, विश्रांती हृदय गती/RHR, आणि विश्रांतीचा रक्तदाब/RBP यांसारखी महत्त्वाची चिन्हे मोजणे समाविष्ट असू शकते. बरेच प्रशिक्षक शारीरिक क्रियाकलाप तयारी प्रश्नावली/PAR-Q देखील वापरतील ज्यामध्ये सामान्य आरोग्याबद्दल प्रश्न असतील. (नॅशनल अॅकॅडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन. 2020) प्रश्नांपैकी, व्यक्तींना घेतलेल्या औषधांबद्दल, चक्कर येणे किंवा वेदनांच्या समस्यांबद्दल किंवा त्यांची व्यायाम करण्याची क्षमता बिघडवणारी वैद्यकीय परिस्थिती याबद्दल विचारले जाऊ शकते.
शरीर रचना
शरीर रचना स्नायू, हाडे आणि चरबीसह शरीराच्या एकूण वजनाच्या घटकांचे वर्णन करते. शरीराची रचना मोजण्यासाठी सर्वात सामान्य पद्धतींमध्ये हे समाविष्ट आहे:
बायोइलेक्ट्रिकल प्रतिबाधा विश्लेषण - BIA
बीआयए दरम्यान, शरीराच्या रचनेचा अंदाज घेण्यासाठी इलेक्ट्रोडमधून विद्युत सिग्नल पायांच्या तळव्यातून पोटापर्यंत पाठवले जातात. (Doylestown आरोग्य. 2024)
हे मोजमाप त्वचेच्या पटीत शरीरातील चरबीचे प्रमाण मोजण्यासाठी कॅलिपर वापरतात.
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी सहनशक्ती
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी सहनशक्ती चाचणी, ज्याला स्ट्रेस टेस्टिंग असेही म्हणतात, शारीरिक हालचालींदरम्यान शरीराला ऑक्सिजन आणि ऊर्जा पुरवण्यासाठी हृदय आणि फुफ्फुसे किती कार्यक्षमतेने कार्य करतात हे मोजते. (यूसी डेव्हिस हेल्थ, 2024) तीन सर्वात सामान्य चाचण्यांचा समावेश होतो:
12-मिनिटांच्या धावण्याच्या चाचण्या
ट्रेडमिलवर बारा-मिनिटांच्या धावण्याच्या चाचण्या केल्या जातात आणि एखाद्या व्यक्तीचे व्यायामापूर्वीचे हृदय आणि श्वासोच्छवासाचे दर यांची व्यायामानंतरच्या हृदय आणि श्वासोच्छवासाच्या दरांशी तुलना केली जाते.
व्यायामाचा ताण
व्यायाम तणाव चाचणी ट्रेडमिल किंवा स्थिर बाइकवर केली जाते.
यात व्यायामादरम्यान महत्त्वाच्या चिन्हे मोजण्यासाठी हार्ट मॉनिटर आणि ब्लड प्रेशर कफ वापरणे समाविष्ट आहे.
VO2 कमाल चाचणी
ट्रेडमिल किंवा स्थिर बाइकवर सादर केले.
V02 max चाचणी शारीरिक क्रियाकलाप दरम्यान ऑक्सिजन वापराचा जास्तीत जास्त दर मोजण्यासाठी श्वासोच्छ्वासाचे साधन वापरते (यूसी डेव्हिस हेल्थ, 2024)
काही प्रशिक्षक विशिष्ट व्यायामांना प्रतिसाद मोजण्यासाठी सिट-अप किंवा पुश-अप सारखे व्यायाम समाविष्ट करतात.
आरोग्य आणि तंदुरुस्तीची पातळी सुधारली आहे की नाही हे पाहण्यासाठी हे बेसलाइन परिणाम नंतर वापरले जाऊ शकतात.
सामर्थ्य आणि सहनशक्ती
स्नायूंच्या सहनशक्ती चाचणीमुळे स्नायूंचा समूह आकुंचन पावू शकतो आणि थकवा येण्यापूर्वी किती वेळ सोडू शकतो हे मोजते. स्ट्रेंथ टेस्टिंग स्नायूंचा समूह किती बल देऊ शकतो हे मोजते. (अमेरिकन कौन्सिल ऑन एक्सरसाइज, जिमिनेझ सी., 2018) वापरलेल्या व्यायामांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
पुश-अप चाचणी.
कोर सामर्थ्य आणि स्थिरता चाचणी.
काहीवेळा, एखादी व्यक्ती किती वेळ ताल धरू शकते हे मोजण्यासाठी ट्रेनर मेट्रोनोम वापरतो. त्यानंतर आधारभूत पातळी स्थापित करण्यासाठी समान वयोगटातील व्यक्ती आणि लिंग यांच्याशी परिणामांची तुलना केली जाते. सामर्थ्य आणि सहनशक्ती चाचण्या मौल्यवान आहेत कारण ते प्रशिक्षकांना कोणते स्नायू गट मजबूत, असुरक्षित आहेत आणि लक्ष केंद्रित करण्याची आवश्यकता आहे हे शोधण्यात मदत करतात. (हेवर्ड, व्हीएच, गिब्सन, एएल 2014).
लवचिकता
सांध्यांची लवचिकता मोजणे हे व्यक्तींना आसनात्मक असंतुलन, पायाची अस्थिरता किंवा हालचालींच्या मर्यादेत मर्यादा आहेत की नाही हे ठरवण्यासाठी आवश्यक आहे. (पाटे आर, ओरिया एम, पिल्सबरी एल, 2012)
खांद्याची लवचिकता
खांदा लवचिकता चाचणी खांदा संयुक्त च्या लवचिकता आणि गतिशीलता मूल्यांकन.
फिटनेस मूल्यांकन चाचणीचे विविध फायदे आहेत. हे प्रशिक्षकांना वैयक्तिक वर्कआउट प्रोग्राम डिझाइन करण्यात मदत करू शकते, व्यक्तींना सुधारणा आवश्यक असलेल्या फिटनेस क्षेत्रे ओळखण्यात मदत करू शकते, प्रगती मोजू शकते आणि त्यांच्या दिनचर्यामध्ये तीव्रता आणि सहनशीलता जोडू शकते, ज्यामुळे दुखापती टाळण्यासाठी आणि मदत होऊ शकते. एकूण आरोग्य राखणे. तुमच्यासाठी काय काम करते यावर आम्ही लक्ष केंद्रित करतो आणि संशोधन केलेल्या पद्धती आणि एकूण वेलनेस प्रोग्रामद्वारे शरीर अधिक चांगले करण्याचा प्रयत्न करतो. हे नैसर्गिक कार्यक्रम सुधारणेची उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी शरीराच्या क्षमतेचा वापर करतात. तुम्हाला सल्ला हवा असल्यास मार्गदर्शनासाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिक किंवा फिटनेस व्यावसायिकांना विचारा.
Pate R, Oria M, Pillsbury L, (Eds). (2012). तरुणांसाठी आरोग्य-संबंधित फिटनेस उपाय: लवचिकता. R. Pate, M. Oria, & L. Pillsbury (Eds.), Fitness Measures and Health results in Youth. मध्ये. doi.org/10.17226/13483
Can individuals with Ehlers-Danlos syndrome find relief through various non-surgical treatments to reduce joint instability?
सामग्री
परिचय
The joints and ligaments surrounding the musculoskeletal system allow the upper and lower extremities to stabilize the body and be mobile. The various muscles and soft connective tissues that surround the joints help protect them from injuries. When environmental factors or disorders start to affect the body, many people develop issues that cause overlapping risk profiles, which then affect the stability of the joints. One of the disorders that affect the joints and connective tissue is EDS or Ehlers-Danlos syndrome. This connective tissue disorder can cause the joints in the body to be hypermobile. It can cause joint instability in the upper and lower extremities, thus leaving the individual to be in constant pain. Today’s article focuses on Ehlers-Danlos syndrome and its symptoms and how there are non-surgical ways to manage this connective tissue disorder. We discuss with certified medical providers who consolidate our patients’ information to assess how Ehlers-Danlos syndrome can correlate with other musculoskeletal disorders. We also inform and guide patients on how various non-surgical treatments can help reduce pain-like symptoms and manage Ehlers-Danlos syndrome. We also encourage our patients to ask their associated medical providers many intricate and important questions about incorporating various non-surgical therapies as part of their daily routine to manage the effects of Ehlers-Danlos syndrome. Dr. Jimenez, D.C., includes this information as an academic service. जबाबदारी नाकारणे.
What Is Ehlers-Danlos Syndrome?
Do you often feel extremely tired throughout the day, even after a full night of sleep? Do you bruise easily and wonder where these bruises are coming from? Or have you noticed that you have an increased range in your joints? Many of these issues are often correlated with a disorder known as Ehlers-Danlos syndrome or EDS that affects their joints and connective tissue. EDS affects the connective tissues in the body. The connective tissues in the body help provide strength and elasticity to the skin, joints, as well as blood vessel walls, so when a person is dealing with EDS, it can cause a significant disruption to the musculoskeletal system. EDS is largely diagnosed clinically, and many doctors have identified that the gene coding of the collagen and proteins that interact in the body can help determine what type of EDS affects the individual. (Miklovic & Sieg, 2024)
लक्षणे
When understanding EDS, it is essential to know the complexities of this connective tissue disorder. EDS is classified into numerous types with distinct features and challenges that vary depending on the severity. One of the most common types of EDS is hypermobile Ehlers-Danlos syndrome. This type of EDS is characterized by general joint hypermobility, joint instability, and pain. Some of the symptoms that are associated with hypermobile EDS include subluxation, dislocations, and soft tissue injuries that are common and may occur spontaneously or with minimal trauma. (Hakim, 1993) This can often cause acute pain to the joints in the upper and lower extremities. With its broad range of symptoms and the personal nature of the condition itself, many often don’t realize that joint hypermobility is common in the general population and may present no complications that indicate that it is a connective tissue disorder. (Gensemer et al., 2021) Additionally, hypermobile EDS can lead to spinal deformity due to the hyperextensibility of the skin, joints, and various tissue fragility. The pathophysiology of spinal deformity associated with hypermobile EDS is primarily due to muscle hypotonia and ligament laxity. (Uehara et al., 2023) This causes many people to reduce their quality of life and daily living activities significantly. However, there are ways to manage EDS and its correlating symptoms to reduce joint instability.
Movement Medicine: Chiropractic Care-Video
Ways To Manage EDS
When it comes to looking for ways to manage EDS to reduce pain and joint instability, non-surgical treatments can help address the physical and emotional aspects of the condition. Non-surgical treatments for individuals with EDS commonly focus on optimizing the body’s physical function while improving muscular strength and joint stabilization. (Buryk-Iggers et al., 2022) Many individuals with EDS will try to incorporate pain management techniques and physical therapy anduse braces and assistive devices to reduce the effects of EDS and improve their quality of life.
Non-surgical Treatments For EDS
Various non-surgical treatments like MET (muscle energy technique), electrotherapy, light physical therapy, chiropractic care, and massages can help strengthen while toning the surrounding muscles around the joints, provide sufficient pain relief, and limit long-term dependence on medications. (Broida et al., 2021) Additionally, individuals dealing with EDS aim to strengthen the affected muscles, stabilize the joints, and improve proprioception. Non-surgical treatments allow the individual to have a customized treatment plan for the severity of EDS symptoms and help reduce the pain associated with the condition. Many individuals, when going through their treatment plan consecutively to manage their EDS and reduce the pain-like symptoms, will notice improvement in symptomatic discomfort. (Khokhar et al., 2023) This means that non-surgical treatments allow individuals to be more mindful of their bodies and reduce the pain-like effects of EDS, thus allowing many individuals with EDS to lead fuller, more comfortable lives without feeling pain and discomfort.
संदर्भ
Broida, S. E., Sweeney, A. P., Gottschalk, M. B., & Wagner, E. R. (2021). Management of shoulder instability in hypermobility-type Ehlers-Danlos syndrome. JSES Rev Rep Tech, 1(3), 155-164 doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Buryk-Iggers, S., Mittal, N., Santa Mina, D., Adams, S. C., Englesakis, M., Rachinsky, M., Lopez-Hernandez, L., Hussey, L., McGillis, L., McLean, L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). Exercise and Rehabilitation in People With Ehlers-Danlos Syndrome: A Systematic Review. Arch Rehabil Res Clin Transl, 4(2), 100189 doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Judge, D. P., Lavallee, M., & Norris, R. A. (2021). Hypermobile Ehlers-Danlos syndromes: Complex phenotypes, challenging diagnoses, and poorly understood causes. Dev Dyn, 250(3), 318-344 doi.org/10.1002/dvdy.220
Hakim, A. (1993). Hypermobile Ehlers-Danlos Syndrome. In M. P. Adam, J. Feldman, G. M. Mirzaa, R. A. Pagon, S. E. Wallace, L. J. H. Bean, K. W. Gripp, & A. Amemiya (Eds.), GeneReviews((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Powers, B., Yamani, M., & Edwards, M. A. (2023). The Benefits of Osteopathic Manipulative Treatment on a Patient With Ehlers-Danlos Syndrome. कोरियस, 15(5), e38698 doi.org/10.7759/cureus.38698
Can understanding the body’s hinge joints and how they operate help with mobility and flexibility problems and manage conditions for individuals with difficulty fully bending or extending their fingers, toes, elbows, ankles, or knees?
सामग्री
Hinge Joints
A joint forms where one bone connects to another, allowing motion. Different types of joints differ in structure and movement depending on their location. These include hinge, ball and socket, planar, pivot, saddle, and ellipsoid joints. (Boundless. General Biology, N.D.) Hinge joints are synovial joints that move through one plane of motion: flexion and extension. Hinge joints are found in the fingers, elbows, knees, ankles, and toes and control movement for various functions. Injuries, osteoarthritis, and autoimmune conditions can affect hinge joints. Rest, medication, ice, and physical therapy can help alleviate pain, improve strength and range of motion, and help manage conditions.
शरीरशास्त्र
A joint is formed by the joining of two or more bones. The human body has three main classifications of joints, categorized by the degree to which they can move. These include: (Boundless. General Biology, N.D.)
Synarthroses
These are fixed, immovable joints.
Formed by two or more bones.
Amphiarthroses
Also known as cartilaginous joints.
A fibrocartilage disc separates the bones that form the joints.
These movable joints allow for a slight degree of movement.
Diarthroses
Also known as synovial joints.
These are the most common freely mobile joints that allow movement in multiple directions.
The bones that form the joints are lined with articular cartilage and enclosed in a joint capsule filled with synovial fluid that allows for smooth motion.
Synovial joints are classified into different types depending on differences in structure and the number of motion planes they allow. A hinge joint is a synovial joint that allows movement in one plane of motion, similar to a door hinge that moves forward and backward. Within the joint, the end of one bone is typically convex/pointed outward, with the other concave/rounded inward to allow the ends to fit smoothly. Because hinge joints only move through one plane of movement, they tend to be more stable than other synovial joints. (Boundless. General Biology, N.D.) Hinge joints include:
The finger and toe joints – allow the fingers and toes to bend and extend.
The elbow joint – allows the elbow to bend and extend.
The knee joint – allows the knee to bend and extend.
The talocrural joint of the ankle – allows the ankle to move up/dorsiflexion and down/plantarflexion.
Hinge joints allow the limbs, fingers, and toes to extend away and bend toward the body. This movement is essential for activities of daily living, such as showering, getting dressed, eating, walking, standing up, and sitting down.
आणि आजार-उपचार
Osteoarthritis and inflammatory forms of arthritis can affect any joint (संधिवात फाउंडेशन. एनडी) Autoimmune inflammatory forms of arthritis, including rheumatoid and psoriatic arthritis, can cause the body to attack its own joints. These commonly affect the knees and fingers, resulting in swelling, stiffness, and pain. (Kamata, M., Tada, Y. 2020) Gout is an inflammatory form of arthritis that develops from elevated levels of uric acid in the blood and most commonly affects the hinge joint of the big toe. Other conditions that affect hinge joints include:
Injuries to the cartilage within the joints or ligaments that stabilize the outside of the joints.
Ligament sprains or tears can result from jammed fingers or toes, rolled ankles, twisting injuries, and direct impact on the knee.
These injuries can also affect the meniscus, the tough cartilage within the knee joint that helps cushion and absorb shock.
पुनर्वसन
Conditions that affect hinge joints often cause inflammation and swelling, resulting in pain and limited mobility.
After an injury or during an inflammatory condition flare-up, limiting active movement and resting the affected joint can reduce increased stress and वेदना.
Applying ice can decrease inflammation and swelling.
Pain-relieving medications like NSAIDs can also help reduce pain. (संधिवात फाउंडेशन. एनडी)
Once the pain and swelling start to subside, physical and/or occupational therapy can help rehabilitate the affected areas.
A therapist will provide stretches and exercises to help improve the joint range of motion and strengthen the supporting muscles.
For individuals experiencing hinge joint pain from an autoimmune condition, biologic medications to decrease the body’s autoimmune activity are administered through infusions delivered every several weeks or months. (Kamata, M., Tada, Y. 2020)
Cortisone injections may also be used to decrease inflammation.
At Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, we passionately focus on treating patients’ injuries and chronic pain syndromes and improving ability through flexibility, mobility, and agility programs tailored to the individual. Our providers use an integrated approach to create personalized care plans that include Functional Medicine, Acupuncture, Electro-Acupuncture, and Sports Medicine protocols. Our goal is to relieve pain naturally by restoring health and function to the body. If the individual needs other treatment, they will be referred to a clinic or physician best suited for them. Dr. Jimenez has teamed up with the top surgeons, clinical specialists, medical researchers, and premier rehabilitation providers to provide the most effective clinical treatments.
Kamata, M., & Tada, Y. (2020). Efficacy and Safety of Biologics for Psoriasis and Psoriatic Arthritis and Their Impact on Comorbidities: A Literature Review. International journal of molecular sciences, 21(5), 1690. doi.org/10.3390/ijms21051690
For individuals dealing with sciatica, can non-surgical treatments like chiropractic care and acupuncture reduce pain and restore function?
सामग्री
परिचय
The human body is a complex machine that allows the host to be mobile and stable when resting. With various muscle groups in the upper and lower body portions, the surrounding muscles, tendons, nerves, and ligaments serve a purpose for the body as they all have specific jobs in keeping the host functional. However, many individuals have developed various habits that cause strenuous activities that cause repetitive motions to their muscles and nerves and affect their musculoskeletal system. One of the nerves that many individuals have been dealing with pain is the sciatic nerve, which causes many issues in the lower body extremities and, when not treated right away, leads to pain and disability. Luckily, many individuals have sought non-surgical treatments to reduce sciatica and restore body function to the individual. Today’s article focuses on understanding sciatica and how non-surgical therapies like chiropractic care and acupuncture can help reduce the sciatic pain-like effects that are causing overlapping risk profiles in the lower body extremities. We discuss with certified medical providers who consolidate with our patients’ information to assess how sciatica is often correlated with environmental factors that cause dysfunction in the body. We also inform and guide patients on how various non-surgical treatments can help reduce sciatica and its correlating symptoms. We also encourage our patients to ask their associated medical providers many intricate and important questions about incorporating various non-surgical therapies as part of their daily routine to reduce the chances and effects of sciatica from returning. Dr. Jimenez, D.C., includes this information as an academic service. जबाबदारी नाकारणे.
सायटिका समजून घेणे
Do you often feel radiating pain that travels down one or both legs when sitting down for a long period? How often have you experienced tingling sensations that cause you to shake your leg to reduce the effect? Or have you noticed that stretching your legs causes temporary relief? While these overlapping pain symptoms can affect the lower extremities, many individuals may think it is low back pain, but in actuality, it is sciatica. Sciatica is a common musculoskeletal condition that affects many people worldwide by causing pain to the sciatic nerve and radiating down to the legs. The sciatic nerve is pivotal in providing direct and indirect motor function to the leg muscles. (डेव्हिस इट अल., एक्सएमएक्स) When the sciatic nerve is compressed, many people state that the pain can vary in intensity, accompanied by symptoms like tingling, numbness, and muscle weakness that can affect a person’s ability to walk and function.
However, some of the root causes that lead to the development of sciatica can play into the factor that causes the pain in the lower extremities. Several inherent and environmental factors are often associated with sciatica, causing lumbar nerve root compression on the sciatic nerve. Factors like poor health status, physical stress, and occupational work are correlated with the development of sciatica and can impact a person’s routine. (Gimenez-Campos et al., 2022) Additionally, some of the root causes of sciatica can include musculoskeletal conditions like herniated discs, bone spurs, or spinal stenosis, which can correlate with these inherent and environmental factors that can reduce many individuals’ motility and life quality. (झोउ एट अल., 2021) This causes many individuals to seek out treatments to relieve sciatica pain and its correlating symptoms. While the pain caused by sciatica can vary, many individuals often seek non-surgical treatments to alleviate their discomfort and pain from sciatica. This allows them to incorporate effective solutions to managing sciatica.
Beyond Adjustments: Chiropractic & Integrative Healthcare- Video
Chiropractic Care For Sciatica
When it comes to seeking non-surgical treatments to reduce sciatica, non-surgical treatments can reduce the pain-like effects while helping restore body function and mobility. At the same time, non-surgical treatments are customized to the individual’s pain and can be incorporated into a person’s routine. Some non-surgical treatments like chiropractic care are excellent in reducing sciatica and its associated pain symptoms. Chiropractic care is a form of non-surgical therapy that focuses on restoring the body’s spinal movement while improving body function. Chiropractic care utilizes mechanical and manual techniques for sciatica to realign the spine and help the body heal naturally without surgery or medication. Chiropractic care can help decrease intradiscal pressure, increase intervertebral disc space height, and improve the range of motion in the lower extremities. (Gudavalli et al., 2016) When dealing with sciatica, chiropractic care can alleviate the unnecessary pressure on the sciatic nerve and help reduce the risk of reoccurrence through consecutive treatments.
The Effects of Chiropractic Care For Sciatica
Some of the effects of chiropractic care for reducing sciatica can provide insight to the person as chiropractors work with associated medical providers to devise a personalized plan to relieve the pain-like symptoms. Many people who utilize chiropractic care to reduce the effects of sciatica can incorporate physical therapy to strengthen the weak muscles that surround the lower back, stretch to improve flexibility and be more mindful of what factors are causing sciatic pain in their lower extremities. Chiropractic care may guide many people on proper poster ergonomics, and various exercises to reduce the chances of sciatica returning while offering positive effects to the lower body.
Acupuncture For Sciatica
Another form of non-surgical treatment that can help reduce the pain-like effects of sciatica is acupuncture. As a key component in traditional Chinese medicine, acupuncture therapy involves professionals placing thin, solid needles at specific points on the body. तेव्हा तो येतो reducing sciatica, acupuncture therapy can exert analgesic effects on the body’s acupoints, regulate the microglia, and modulate certain receptors along the pain pathway to the nervous system. (झांग एट अल., एक्सएमएक्स) Acupuncture therapy focuses on restoring the body’s natural energy flow or Qi to promote healing.
The Effects of Acupuncture For Sciatica
Regarding the effects of acupuncture therapy on reducing sciatica, acupuncture therapy can help reduce the pain signals that sciatica produces by changing the brain signal and rerouting the corresponding motor or sensory disturbance of the affected area. (यू इट अल., एक्सएमएक्स) Additionally, acupuncture therapy can help provide pain relief by releasing endorphins, the body’s natural pain reliever, to the specific acupoint that correlates with the sciatic nerve, reducing inflammation around the sciatic nerve, thus alleviating pressure and pain and helping improve nerve function. Both chiropractic care and acupuncture offer valuable non-surgical treatment options that can provide aid in the healing process and reduce pain caused by sciatica. When many people are dealing with sciatica and looking for numerous solutions to reduce the pain-like effects, these two non-surgical treatments can help many people address the underlying causes of sciatica, enhance the body’s natural healing process, and help provide significant relief from the pain.
Gimenez-Campos, M. S., Pimenta-Fermisson-Ramos, P., Diaz-Cambronero, J. I., Carbonell-Sanchis, R., Lopez-Briz, E., & Ruiz-Garcia, V. (2022). A systematic review and meta-analysis of the effectiveness and adverse events of gabapentin and pregabalin for sciatica pain. Aten Primaria, 54(1), 102144 doi.org/10.1016/j.aprim.2021.102144
Gudavalli, M. R., Olding, K., Joachim, G., & Cox, J. M. (2016). Chiropractic Distraction Spinal Manipulation on Postsurgical Continued Low Back and Radicular Pain Patients: A Retrospective Case Series. जे चिरोप्र मेड, 15(2), 121-128 doi.org/10.1016/j.jcm.2016.04.004
क्रीडापटू आणि मनोरंजक क्रीडा क्रियाकलापांमध्ये गुंतलेल्या व्यक्तींसाठी सामान्य खेळांच्या दुखापतींचे बरे होण्याचे वेळा काय आहेत?
एका तरुण, आनंदी क्रीडापटूला वैद्यकीय दवाखान्यात दहापट इलेक्ट्रोथेरपी उपचार मिळत आहेत.
सामग्री
खेळाच्या दुखापतींसाठी बरे होण्याची वेळ
खेळाच्या दुखापतींपासून बरे होण्याचा वेळ विविध घटकांवर अवलंबून असतो, जसे की दुखापतीचे स्थान आणि व्याप्ती आणि त्वचा, सांधे, कंडर, स्नायू आणि हाडे यांचे आरोग्य. हाडे किंवा ऊती पूर्णपणे बरे होण्यापूर्वी बरे होण्यासाठी वेळ काढणे किंवा शारीरिक क्रीडा क्रियाकलापांमध्ये घाई न करणे देखील महत्त्वाचे आहे. पुन्हा दुखापत टाळण्यासाठी, क्रीडा किंवा कठोर शारीरिक हालचालींकडे परत येण्यापूर्वी डॉक्टरांनी आरोग्य साफ केले आहे याची खात्री करा.
CDC संशोधनानुसार, दरवर्षी सरासरी 8.6 दशलक्ष क्रीडा आणि मनोरंजन-संबंधित दुखापती होतात. (Sheu, Y., Chen, LH, आणि Hedegaard, H. 2016) तथापि, बहुतेक खेळांच्या दुखापती वरवरच्या असतात किंवा कमी दर्जाच्या ताणामुळे किंवा मोचांमुळे होतात; किमान 20% जखम हाडांच्या फ्रॅक्चर किंवा अधिक गंभीर जखमांमुळे होतात. हाडांच्या फ्रॅक्चरला मोच किंवा ताणापेक्षा जास्त वेळ लागतो आणि संपूर्ण कंडर किंवा स्नायू फुटण्यास काही महिने लागू शकतात. कोणताही आजार किंवा अशक्तपणा नसलेल्या सभ्य शारीरिक आकारातील व्यक्ती, खालील खेळाच्या दुखापतींमधून बरे झाल्यावर ते काय अपेक्षा करू शकतात:
हाडांचे फ्रॅक्चर
खेळांमध्ये, हाडांच्या फ्रॅक्चरचा सर्वाधिक दर फुटबॉल आणि संपर्क खेळांमध्ये होतो. बहुतेक खालच्या अंगांभोवती केंद्रित असतात परंतु मान आणि खांद्याच्या ब्लेड, हात आणि फासळ्यांचा समावेश असू शकतो.
साधे फ्रॅक्चर
व्यक्तीचे वय, आरोग्य, प्रकार आणि स्थान यावर अवलंबून असते.
साधारणपणे, बरे होण्यासाठी किमान सहा आठवडे लागतात.
कंपाऊंड फ्रॅक्चर
या प्रकरणात, एक हाड अनेक ठिकाणी तुटलेली आहे.
हाड स्थिर करण्यासाठी शस्त्रक्रिया करावी लागेल.
बरे होण्यास आठ महिने लागू शकतात.
फ्रॅक्चर्ड क्लॅव्हिकल/कॉलरबोन
यासाठी खांदा आणि वरच्या हाताची स्थिरता आवश्यक असू शकते.
पूर्णपणे बरे होण्यासाठी पाच ते दहा आठवडे लागू शकतात.
फ्रॅक्चर झालेली बोटे किंवा बोटे तीन ते पाच आठवड्यांत बरे होऊ शकतात.
फ्रॅक्चर झालेल्या बरगड्या
उपचार योजनेचा एक भाग म्हणजे श्वासोच्छवासाचे व्यायाम.
वेदनाशामक औषधांची अल्पकालीन गरज असू शकते.
सहसा, बरे होण्यासाठी सुमारे सहा आठवडे लागतात.
मान फ्रॅक्चर
यात मानेच्या सात मणक्यांपैकी कोणत्याही एकाचा समावेश असू शकतो.
गळ्यातील ब्रेस किंवा स्थिरतेसाठी कवटीला स्क्रू केलेले हेलो उपकरण वापरले जाऊ शकते.
A मोकळा अस्थिबंधनाचे ताणणे किंवा फाटणे किंवा तंतुमय ऊतींचे कठीण पट्टे आहेत जे दोन हाडांना जोडतात.
A मानसिक ताण स्नायूंचे ओव्हरस्ट्रेचिंग किंवा फाटणे किंवा tendons.
घोट्याला मोच आले
कोणतीही गुंतागुंत नसल्यास ते पाच दिवसात बरे होऊ शकते.
फाटलेल्या किंवा फाटलेल्या कंडराचा समावेश असलेल्या गंभीर मोचांना बरे होण्यासाठी तीन ते सहा आठवडे लागू शकतात.
वासराचे ताण
ग्रेड 1 म्हणून वर्गीकृत - एक सौम्य ताण दोन आठवड्यांत बरा होऊ शकतो.
ग्रेड 3 - गंभीर ताण पूर्णपणे बरे होण्यासाठी तीन महिने किंवा त्याहून अधिक कालावधी लागू शकतो.
काफ सप्रेशन स्लीव्हजचा वापर केल्याने खालच्या पायातील ताण आणि मोच लवकर बरे होऊ शकतात.
तीव्र मान ताण
टॅकल, आघात, पडणे, झटपट हलणे किंवा चाबूक मारणे यामुळे व्हिप्लॅश इजा होऊ शकते.
बरे होण्यास दोन आठवडे ते सहा आठवडे लागू शकतात.
इतर जखम
ACL अश्रू
आधीच्या क्रूसीएट लिगामेंटचा समावेश.
सहसा, क्रीडा क्रियाकलापांच्या प्रकारासह अनेक घटकांवर अवलंबून, यास अनेक महिने पुनर्प्राप्ती आणि पुनर्वसन आवश्यक असते.
शस्त्रक्रियेतून पूर्ण बरे होण्यासाठी सहा ते १२ महिने लागतात.
शस्त्रक्रियेशिवाय, पुनर्वसनासाठी कोणतीही विशिष्ट वेळ नाही.
अकिलीस टेंडन फुटणे
ही एक गंभीर दुखापत आहे.
जेव्हा कंडरा अर्धवट किंवा पूर्णपणे फाटलेला असतो तेव्हा हे घडतात.
व्यक्तींना शस्त्रक्रियेची जास्त गरज असते.
पुनर्प्राप्ती कालावधी चार ते सहा महिने आहे.
कट आणि लेसरेशन
दुखापतीची खोली आणि स्थान यावर अवलंबून असते.
ते बरे होण्यासाठी एका आठवड्यापासून एक महिन्यापर्यंत कुठेही लागू शकतो.
सोबतच्या जखमा नसल्यास, टाके दोन ते तीन आठवड्यांत काढले जाऊ शकतात.
खोल कापण्यासाठी टाके घालणे आवश्यक असल्यास, अधिक वेळ आवश्यक आहे.
सौम्य जखम / जखम
त्वचेला झालेल्या आघातामुळे होतात, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या फुटतात.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, दुखापत बरी होण्यासाठी पाच ते सात दिवस लागतात.
खांदा वेगळे करणे
योग्यरित्या उपचार केल्यावर, रुग्णाच्या क्रियाकलापावर परत येण्यापूर्वी त्याला साधारणपणे दोन आठवडे विश्रांती आणि पुनर्प्राप्ती लागते.
बहुविद्याशाखीय उपचार
प्रारंभिक जळजळ आणि सूज कमी झाल्यानंतर, एक डॉक्टर उपचार योजनेची शिफारस करेल ज्यामध्ये सामान्यतः शारीरिक उपचार, स्वत: ची शारीरिक पुनर्वसन किंवा शारीरिक थेरपिस्ट किंवा टीमद्वारे पर्यवेक्षण समाविष्ट असते. सुदैवाने, नियमितपणे व्यायाम करणाऱ्या ऍथलीट्स आणि व्यक्तींना जलद बरे होण्याची वेळ असते कारण ते उच्च शारीरिक स्थितीत असतात आणि त्यांची हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली मजबूत रक्तपुरवठा प्रदान करते ज्यामुळे उपचार प्रक्रियेस गती मिळते. एल पासोच्या कायरोप्रॅक्टिक रिहॅबिलिटेशन क्लिनिक आणि इंटिग्रेटेड मेडिसिन सेंटरमध्ये, आम्ही रुग्णांच्या दुखापती आणि तीव्र वेदना सिंड्रोमवर उपचार करण्यावर उत्कटतेने लक्ष केंद्रित करतो. आम्ही लवचिकता, गतिशीलता आणि व्यक्तीसाठी तयार केलेल्या चपळता कार्यक्रमांद्वारे क्षमता सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करतो. प्रत्येक रुग्णाची वैयक्तिक काळजी आणि निरोगीपणाचे परिणाम सुनिश्चित करण्यासाठी आम्ही वैयक्तिक आणि आभासी आरोग्य प्रशिक्षण आणि सर्वसमावेशक काळजी योजना वापरतो.
आमचे प्रदाते वैयक्तिकृत काळजी योजना तयार करण्यासाठी एकात्मिक दृष्टीकोन वापरतात ज्यात कार्यात्मक औषध, एक्यूपंक्चर, इलेक्ट्रो-ॲक्युपंक्चर आणि स्पोर्ट्स मेडिसिन तत्त्वे समाविष्ट असतात. शरीराचे आरोग्य आणि कार्य पुनर्संचयित करून नैसर्गिकरित्या वेदना कमी करणे हे आमचे ध्येय आहे.
जर कायरोप्रॅक्टरला वाटत असेल की एखाद्या व्यक्तीला इतर उपचारांची आवश्यकता आहे, तर त्यांना त्यांच्यासाठी योग्य असलेल्या क्लिनिक किंवा डॉक्टरकडे पाठवले जाईल. डॉ. जिमेनेझ यांनी आमच्या समुदायासाठी शीर्ष क्लिनिकल उपचार प्रदान करण्यासाठी शीर्ष शल्यचिकित्सक, क्लिनिकल तज्ञ, वैद्यकीय संशोधक आणि प्रमुख पुनर्वसन प्रदात्यांसोबत काम केले आहे. अत्यंत गैर-आक्रमक प्रोटोकॉल प्रदान करणे हे आमचे प्राधान्य आहे आणि आमची वैयक्तिकृत रुग्ण-आधारित क्लिनिकल अंतर्दृष्टी आम्ही प्रदान करतो.
खेळातील कमरेसंबंधीचा मणक्याचे दुखापत: कायरोप्रॅक्टिक उपचार
संदर्भ
Sheu, Y., Chen, LH, & Hedegaard, H. (2016). युनायटेड स्टेट्स, 2011-2014 मध्ये क्रीडा- आणि मनोरंजन-संबंधित दुखापती भाग. राष्ट्रीय आरोग्य सांख्यिकी अहवाल, (99), 1-12.
पेल्विक वेदना अनुभवणाऱ्या व्यक्तींसाठी, हा पुडेंडल मज्जातंतूचा विकार असू शकतो ज्याला पुडेंडल न्यूरोपॅथी किंवा मज्जातंतुवेदना म्हणतात ज्यामुळे तीव्र वेदना होतात. ही स्थिती पुडेंडल मज्जातंतू अडकल्यामुळे होऊ शकते, जेथे मज्जातंतू संकुचित किंवा खराब होते. लक्षणे जाणून घेतल्याने आरोग्य सेवा प्रदात्यांना स्थितीचे अचूक निदान करण्यात आणि प्रभावी उपचार योजना विकसित करण्यात मदत होऊ शकते?
सामग्री
पुडेंडल न्यूरोपॅथी
पुडेंडल मज्जातंतू ही मुख्य मज्जातंतू आहे जी पेरिनियमची सेवा करते, जी गुद्द्वार आणि जननेंद्रियामधील क्षेत्र आहे - पुरुषांमधील अंडकोष आणि स्त्रियांमध्ये व्हल्व्हा. पुडेंडल मज्जातंतू ग्लूटीयस स्नायू/नितंबांमधून आणि पेरिनियममध्ये जाते. हे बाह्य जननेंद्रिया आणि गुद्द्वार आणि पेरिनियमच्या सभोवतालच्या त्वचेपासून संवेदी माहिती घेऊन जाते आणि विविध पेल्विक स्नायूंना मोटर/हालचाली सिग्नल प्रसारित करते. (ओरिगोनी, एम. एट अल., 2014) पुडेंडल मज्जातंतुवेदना, ज्याला पुडेंडल न्यूरोपॅथी देखील म्हणतात, हा पुडेंडल मज्जातंतूचा एक विकार आहे ज्यामुळे तीव्र पेल्विक वेदना होऊ शकते.
कारणे
पुडेंडल न्यूरोपॅथीमुळे तीव्र ओटीपोटात वेदना खालीलपैकी कोणत्याही कारणामुळे होऊ शकते (कौर जे. एट अल., २०२४)
कठीण पृष्ठभाग, खुर्च्या, सायकल आसन इत्यादींवर जास्त बसणे. सायकलस्वारांना पुडेंडल नर्व्ह ट्रॅपमेंट विकसित होते.
नितंब किंवा श्रोणीला आघात.
बाळंतपण.
मधुमेह न्यूरोपॅथी.
पुडेंडल नर्व्हला धक्का देणारी हाडांची रचना.
पुडेंडल मज्जातंतूभोवती अस्थिबंधन जाड होणे.
लक्षणे
पुडेंडल मज्जातंतूच्या वेदनांचे वर्णन वार, क्रॅम्पिंग, जळणे, बधीरपणा, किंवा पिन आणि सुया असे केले जाऊ शकते आणि ते (कौर जे. एट अल., २०२४)
पेरिनेम मध्ये.
गुदद्वारासंबंधीचा प्रदेशात.
पुरुषांमध्ये, अंडकोष किंवा पुरुषाचे जननेंद्रिय मध्ये वेदना.
स्त्रियांमध्ये, लॅबिया किंवा व्हल्व्हामध्ये वेदना होतात.
संभोग दरम्यान.
लघवी करताना.
एक आंत्र चळवळ दरम्यान.
बसल्यावर आणि उठल्यावर निघून जातो.
लक्षणे वेगळे करणे कठीण असल्याने, पुडेंडल न्यूरोपॅथी इतर प्रकारच्या तीव्र पेल्विक वेदनांपासून वेगळे करणे कठीण असते.
सायकलस्वार सिंड्रोम
सायकलच्या आसनावर जास्त वेळ बसल्याने पेल्विक नर्व्ह कॉम्प्रेशन होऊ शकते, ज्यामुळे ओटीपोटात तीव्र वेदना होऊ शकतात. पुडेंडल न्यूरोपॅथीची वारंवारता (पुडेंडल मज्जातंतू अडकल्यामुळे किंवा संकुचित झाल्यामुळे तीव्र ओटीपोटात वेदना) बहुतेक वेळा सायकलिस्ट सिंड्रोम म्हणून संबोधले जाते. सायकलच्या ठराविक आसनांवर दीर्घकाळ बसल्याने पुडेंडल मज्जातंतूवर लक्षणीय दाब पडतो. दबावामुळे मज्जातंतूभोवती सूज येऊ शकते, ज्यामुळे वेदना होतात आणि कालांतराने, मज्जातंतूला आघात होऊ शकतो. मज्जातंतूंचा दाब आणि सूज जळणे, डंक येणे किंवा पिन आणि सुया म्हणून वर्णन केलेल्या वेदना होऊ शकते. (डुरांते, जेए, आणि मॅकिन्टायर, IG 2010) सायकल चालवल्यामुळे झालेल्या पुडेंडल न्यूरोपॅथी असलेल्या व्यक्तींमध्ये, दीर्घकाळ बाइक चालवल्यानंतर आणि कधीकधी काही महिने किंवा वर्षांनंतर लक्षणे दिसू शकतात.
प्रत्येक 20 मिनिटांच्या राइडिंगनंतर किमान 30-20 सेकंद ब्रेक घ्या.
सायकल चालवताना, वारंवार पोझिशन्स बदला.
वेळोवेळी पेडल करण्यासाठी उभे रहा.
पेल्विक मज्जातंतूंना आराम आणि आराम देण्यासाठी राइडिंग सत्र आणि शर्यतींमध्ये वेळ काढा. 3-10 दिवसांच्या विश्रांतीमुळे पुनर्प्राप्ती होण्यास मदत होते. (डुरांते, जेए, आणि मॅकिन्टायर, IG 2010)
ओटीपोटात वेदना लक्षणे क्वचितच विकसित होत असल्यास, विश्रांती घ्या आणि तपासणीसाठी आरोग्य सेवा प्रदात्याला किंवा तज्ञांना भेटा.
सीट
लहान नाकासह मऊ, रुंद आसन वापरा.
आसन पातळी ठेवा किंवा किंचित पुढे झुकवा.
कटआउट होल असलेल्या सीट्स पेरिनियमवर अधिक दबाव टाकतात.
सुन्नपणा किंवा वेदना उपस्थित असल्यास, छिद्र न करता आसन करण्याचा प्रयत्न करा.
इजा वैद्यकीय कायरोप्रॅक्टिक आणि कार्यात्मक औषध क्लिनिक काळजी योजना आणि क्लिनिकल सेवा विशेष आहेत आणि जखमांवर आणि संपूर्ण पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करतात. आमच्या सरावाच्या क्षेत्रांमध्ये निरोगीपणा आणि पोषण, तीव्र वेदना, वैयक्तिक दुखापत, ऑटो अपघात काळजी, कामाच्या दुखापती, पाठ दुखापत, पाठदुखी, मान दुखणे, मायग्रेन डोकेदुखी, क्रीडा दुखापती, गंभीर कटिप्रदेश, स्कोलियोसिस, कॉम्प्लेक्स हर्निएटेड डिस्क, फायब्रोमायल्जिया, क्रॉनिक यांचा समावेश होतो. वेदना, गुंतागुंतीच्या दुखापती, ताण व्यवस्थापन आणि कार्यात्मक औषधोपचार. जर व्यक्तीला इतर उपचारांची आवश्यकता असेल, तर त्यांना त्यांच्या स्थितीसाठी योग्य असलेल्या क्लिनिक किंवा डॉक्टरकडे पाठवले जाईल, कारण डॉ. जिमेनेझ यांनी शीर्ष शल्यचिकित्सक, क्लिनिकल तज्ञ, वैद्यकीय संशोधक, थेरपिस्ट, प्रशिक्षक आणि प्रीमियर पुनर्वसन प्रदात्यांसह कार्य केले आहे.
गर्भधारणा आणि सायटिका
संदर्भ
Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). पेल्विक वेदनांचे न्यूरोबायोलॉजिकल यंत्रणा. बायोमेड संशोधन आंतरराष्ट्रीय, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848
Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021). सायकलस्वारांमध्ये पुडेंडल न्यूरोपॅथीसाठी निदान, पुनर्वसन आणि प्रतिबंधात्मक धोरणे, एक पद्धतशीर पुनरावलोकन. जर्नल ऑफ फंक्शनल मॉर्फोलॉजी आणि किनेसियोलॉजी, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
For individuals who have exhausted all other treatment options for low back pain and nerve root compression, can laser spine surgery help alleviate nerve compression and provide long-lasting pain relief?
सामग्री
Laser Spine Surgery
Laser spine surgery is a minimally invasive surgical procedure that uses a laser to cut through and remove spinal structures that are compressing nerves and causing intense pain. The minimally invasive procedure often results in less pain, tissue damage, and faster recovery than more extensive surgeries.
हे कसे कार्य करते
Minimally invasive procedures result in less scarring and damage to surrounding structures, often reducing pain symptoms and a shorter recovery time. (Stern, J. 2009) Small incisions are made to access spinal column structures. With open-back surgery, a large incision is made down the back to access the spine. The surgery differs from other surgeries in that a laser beam, rather than other surgical instruments, is used to cut structures in the spine. However, the initial incision through the skin is made with a surgical scalpel. Laser is an acronym for Light Amplification Stimulated by Emission of Radiation. A laser can generate intense heat to cut through soft tissues, especially those with a high water content, like spinal column discs. (Stern, J. 2009) For many spine surgeries, the laser cannot be used to cut through bone as it generates instant sparks that can damage surrounding structures. Rather, laser spine surgery is primarily used to perform a discectomy, which is a surgical technique that removes a portion of a bulging or herniated disc that is pushing against the surrounding nerve roots, causing nerve compression and sciatic pain. (Stern, J. 2009)
सर्जिकल जोखीम
Laser spine surgery may help resolve the cause of nerve root compression, but there is an increased risk of damage to nearby structures. Associated risks include: (Brouwer, P. A. et al., 2015)
संक्रमण
रक्तस्त्राव
रक्ताच्या गुठळ्या
Remaining symptoms
Returning symptoms
Further nerve damage
Damage to the membrane around the spinal cord.
अतिरिक्त शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे
A laser beam is not precise like other surgical tools and requires practiced mastery and control to avoid damage to the spinal cord and nerve roots. (Stern, J. 2009) Because lasers cannot cut through bone, other surgical instruments are often used around corners and at different angles because they are more efficient and allow greater accuracy. (Atlantic Brain and Spine, 2022)
उद्देश
Laser spine surgery is performed to remove structures that are causing nerve root compression. Nerve root compression is associated with the following conditions (क्लीव्हलँड क्लिनिक. 2018)
फुगवटा डिस्क
हरमीकृत डिस्क
कटिप्रदेश
स्पाइनिनल स्टेनोसिस
पाठीचा कणा ट्यूमर
Nerve roots that are injured or damaged and constantly send chronic pain signals can be ablated with laser surgery, known as nerve ablation. The laser burns and destroys the nerve fibers. (Stern, J. 2009) Because laser spine surgery is limited in treating certain spinal disorders, most minimally invasive spine procedures do not use a laser. (Atlantic Brain and Spine. 2022)
तयारी
The surgical team will provide more detailed instructions on what to do in the days and hours before surgery. To promote optimal healing and a smooth recovery, it is recommended that the patient stay active, eat a healthy diet, and stop smoking prior to the operation. Individuals may need to stop taking certain medications to prevent excess bleeding or interaction with anesthesia during the operation. Inform the healthcare provider about all prescriptions, over-the-counter drugs, and supplements being taken.
Laser spine surgery is an outpatient procedure at a hospital or outpatient surgical center. The patient will likely go home on the same day of the operation. (क्लीव्हलँड क्लिनिक. 2018) Patients cannot drive to or from the hospital before or after their surgery, so arrange for family or friends to provide transportation. Minimizing stress and prioritizing healthy mental and emotional well-being is important to lowering inflammation and aiding recovery. The healthier the patient goes into surgery, the easier the recovery and rehabilitation will be.
अपेक्षा
The surgery will be decided by the patient and healthcare provider and scheduled at a hospital or outpatient surgical center. Arrange for a friend or family member to drive to the surgery and home.
शस्त्रक्रिया करण्यापूर्वी
The patient will be taken to a pre-operative room and asked to change into a gown.
The patient will undergo a brief physical examination and answer questions about medical history.
The patient lies on a hospital bed, and a nurse inserts an IV to deliver medication and fluids.
The surgical team will use the hospital bed to transport the patient in and out of the operating room.
The surgical team will assist the patient in getting onto the operating table, and the patient will be administered anesthesia.
The patient may receive सामान्य भूल, which will cause the patient to sleep for the surgery, or प्रादेशिक भूल, injected into the spine to numb the affected area. (क्लीव्हलँड क्लिनिक. 2018)
The surgical team will sterilize the skin where the incision will be made.
An antiseptic solution will be used to kill bacteria and prevent the risk of infection.
Once sanitized, the body will be covered with sterilized linens to keep the surgical site clean.
शस्त्रक्रिया दरम्यान
For a discectomy, the surgeon will make a small incision less than one inch in length with a scalpel along the spine to access the nerve roots.
A surgical tool called an endoscope is a camera inserted into the incision to view the spine. (Brouwer, P. A. et al., 2015)
Once the problematic disc portion causing the compression is located, the laser is inserted to cut through it.
The cut disc portion is removed, and the incision site is sutured.
शस्त्रक्रियेनंतर
After surgery, the patient is brought to a recovery room, where vital signs are monitored as the effects of the anesthesia wear off.
Once stabilized, the patient can usually go home one or two hours after the operation.
The surgeon will determine when the individual is clear to resume driving.
पुनर्प्राप्ती
Following a discectomy, the individual can return to work within a few days to a few weeks, depending on the severity, but it can take up to three months to return to normal activities. Length of recovery can range from two to four weeks or less to resume a sedentary job or eight to 12 weeks for a more physically demanding job that requires heavy lifting. (University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, 2021) During the first two weeks, the patient will be given restrictions to facilitate the spine’s healing until it becomes more stable. Restrictions can include: (University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, 2021)
No bending, twisting, or lifting.
No strenuous physical activity, including exercise, housework, yard work, and sex.
No alcohol in the initial stage of recovery or while taking narcotic pain medications.
No driving or operating a motor vehicle until discussed with the surgeon.
The healthcare provider may recommend शारिरीक उपचार to relax, strengthen, and maintain musculoskeletal health. Physical therapy may be two to three times weekly for four to six weeks.
प्रक्रिया
Optimal recovery recommendations include:
Getting enough sleep, at least seven to eight hours.
Maintaining a positive attitude and learning how to cope and manage stress.
Maintaining body hydration.
Following the exercise program as prescribed by the physical therapist.
Practicing healthy posture with sitting, standing, walking, and sleeping.
Staying active and limiting the amount of time spent sitting. Try to get up and walk every one to two hours during the day to stay active and prevent blood clots. Gradually increase the amount of time or distance as recovery progresses.
Do not push to do too much too soon. Overexertion can increase pain and delay recovery.
Learning correct lifting techniques to utilize the core and leg muscles to prevent increased pressure on the spine.
Discuss treatment options for managing symptoms with a healthcare provider or specialist to determine if laser spine surgery is appropriate. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic care plans and clinical services are specialized and focused on injuries and the complete recovery process. Dr. Jimenez has teamed with the top surgeons, clinical specialists, medical researchers, therapists, trainers, and premiere rehabilitation providers. We focus on restoring normal body functions after trauma and soft tissue injuries using Specialized Chiropractic Protocols, Wellness Programs, Functional and integrative Nutrition, Agility and mobility Fitness Training, and Rehabilitation Systems for all ages. Our areas of practice include Wellness & Nutrition, Chronic Pain, Personal Injury, Auto Accident Care, Work Injuries, Back Injury, Low Back Pain, Neck Pain, Migraine Headaches, Sports Injuries, Severe Sciatica, Scoliosis, Complex Herniated Discs, Fibromyalgia, Chronic Pain, Complex Injuries, Stress Management, Functional Medicine Treatments, and in-scope care protocols.
Brouwer, P. A., Brand, R., van den Akker-van Marle, M. E., Jacobs, W. C., Schenk, B., van den Berg-Huijsmans, A. A., Koes, B. W., van Buchem, M. A., Arts, M. P., & Peul, W. C. (2015). Percutaneous laser disc decompression versus conventional microdiscectomy in sciatica: a randomized controlled trial. The spine journal : official journal of the North American Spine Society, 15(5), 857–865. doi.org/10.1016/j.spinee.2015.01.020
University of Wisconsin School of Medicine and Public Health. (2021). Home Care Instructions after Lumbar Laminectomy, Decompression or Discectomy Surgery. रुग्ण.uwhealth.org/healthfacts/4466
व्यक्तींना त्यांच्या पाठीच्या खालच्या बाजूस, नितंबांच्या आणि सॅक्रमच्या आसपास त्वचेखाली ढेकूळ, दणका किंवा नोड्यूल आढळू शकतो ज्यामुळे मज्जातंतू संकुचित होऊन आणि फॅसिआला नुकसान होऊ शकते. त्यांच्याशी निगडीत परिस्थिती आणि त्यांची लक्षणे जाणून घेतल्याने आरोग्य सेवा प्रदात्यांना योग्य निदान निर्धारित करण्यात आणि अनुभवासाठी प्रभावी उपचार योजना विकसित करण्यात मदत होते का?
सामग्री
वेदनादायक अडथळे, खालच्या पाठीभोवती, नितंब आणि सॅक्रमच्या आसपास गाठ
नितंबांमध्ये आणि आसपास वेदनादायक वस्तुमान, द सेरुम, आणि पाठीच्या खालच्या भागात चरबी किंवा लिपोमा, तंतुमय ऊतक किंवा इतर प्रकारचे नोड्यूल असतात जे दाबल्यावर हलतात. काही आरोग्य सेवा प्रदाते आणि कायरोप्रॅक्टर्स, विशेषतः, गैर-वैद्यकीय संज्ञा वापरतात मागे उंदीर (1937 मध्ये, हा शब्द एपिसाक्रोइलियाक लिपोमाशी संबंधित गाठींचे वर्णन करण्यासाठी वापरला गेला) अडथळ्यांचे वर्णन करण्यासाठी. काही हेल्थकेअर प्रोफेशनल जनतेला उंदीर म्हणण्याविरुद्ध युक्तिवाद करतात कारण ते विशिष्ट नाही आणि चुकीचे निदान किंवा चुकीचे उपचार होऊ शकते.
बहुतेक खालच्या पाठीमागे आणि नितंब भागात दिसतात.
काही प्रकरणांमध्ये, ते लंबोडोर्सल फॅसिआ किंवा संयोजी ऊतकांच्या नेटवर्कमधून बाहेर पडतात किंवा हर्निएट करतात जे खालच्या आणि मध्य पाठीच्या खोल स्नायूंना व्यापतात.
त्वचेखालील ऊतींमध्ये इतर ढेकूळ विकसित होऊ शकतात.
आज, पुष्कळ परिस्थिती उंदरांच्या पाठीशी संबंधित आहेत, यासह:
इलियाक क्रेस्ट वेदना सिंड्रोम
मल्टीफिडस त्रिकोण सिंड्रोम
लंबर फॅशियल फॅट हर्नियेशन
लंबोसेक्रल (सेक्रम) फॅट हर्नियेशन
एपिसॅक्रल लिपोमा
संबंधित अटी
इलियाक क्रेस्ट पेन सिंड्रोम
iliolumbar सिंड्रोम म्हणूनही ओळखले जाते, iliac crest वेदना सिंड्रोम जेव्हा अस्थिबंधन मध्ये एक अश्रू येते तेव्हा विकसित होते.
लंबोडोर्सल फॅसिआ हा पाठीच्या खोल स्नायूंना झाकणारा पातळ तंतुमय पडदा आहे.
लंबर फॅशियल फॅट हर्निएशन हे चरबीचे एक वेदनादायक वस्तुमान आहे जे पडद्यातून बाहेर पडते किंवा हर्निएट होते, अडकते आणि सूजते आणि वेदना होतात.
या प्रकारच्या हर्नियेशनची कारणे सध्या अज्ञात आहेत.
लुम्बोसेक्रल (सेक्रम) फॅट हर्नियेशन
लम्बोसॅक्रल हे वर्णन करते की कमरेचा मणका सेक्रमला कुठे भेटतो.
ल्युम्बोसॅक्रल फॅट हर्नियेशन हे लंबर फेशियल हर्नियेशनसारखे वेदनादायक वस्तुमान आहे जे सेक्रमच्या आजूबाजूला वेगळ्या ठिकाणी असते.
या प्रकारच्या हर्नियेशनची कारणे सध्या अज्ञात आहेत.
एपिसॅक्रल लिपोमा
एपिसॅक्रल लिपोमा हे त्वचेखालील एक लहान वेदनादायक नोड्यूल आहे जे प्रामुख्याने पेल्विक हाडांच्या वरच्या बाहेरील कडांवर विकसित होते. पाठीच्या स्नायूंना जागेवर ठेवण्यास मदत करणारे संयोजी ऊतक थोराकोडोर्सल फॅसिआमधील झीजमधून डोर्सल फॅट पॅडचा एक भाग बाहेर येतो तेव्हा या गुठळ्या होतात. (एर्डेम, एचआर एट अल., २०१३) आरोग्यसेवा प्रदाता या लिपोमासाठी एखाद्या व्यक्तीला ऑर्थोपेडिस्ट किंवा ऑर्थोपेडिक सर्जनकडे पाठवू शकतो. एखाद्या व्यक्तीला या स्थितीशी परिचित असलेल्या मसाज थेरपिस्टकडून देखील वेदना कमी होऊ शकते. (एर्डेम, एचआर एट अल., २०१३)
लक्षणे
पाठीमागे गुठळ्या अनेकदा त्वचेखाली दिसू शकतात. ते सामान्यत: स्पर्शास कोमल असतात आणि खुर्चीवर बसणे किंवा पाठीवर पडणे कठीण बनवू शकतात, कारण ते बहुतेक वेळा नितंबाच्या हाडांवर आणि सॅक्रोइलियाक प्रदेशावर दिसतात. (बिकेट, MC et al., 2016) नोड्यूल असू शकतात:
घट्ट किंवा घट्ट व्हा.
एक लवचिक भावना आहे.
दाबल्यावर त्वचेखाली हलवा.
तीव्र, तीव्र वेदना होऊ शकते.
गुठळीवर दाब पडल्यामुळे वेदना होतात, ज्यामुळे नसा दाबल्या जातात.
अंतर्निहित फॅसिआच्या नुकसानीमुळे वेदना लक्षणे देखील होऊ शकतात.
निदान
काही व्यक्तींना दाब पडेपर्यंत त्यांना गाठी किंवा गाठी आहेत हे कळत नाही. कायरोप्रॅक्टर्स आणि मसाज थेरपिस्ट त्यांना उपचारांदरम्यान शोधतात परंतु असामान्य फॅटी वाढीचे निदान करत नाहीत. कायरोप्रॅक्टर किंवा मसाज थेरपिस्ट रुग्णाला पात्र त्वचाशास्त्रज्ञ किंवा वैद्यकीय व्यावसायिकांकडे पाठवेल जे इमेजिंग अभ्यास आणि बायोप्सी करू शकतात. गुठळ्या काय आहेत हे ठरवणे आव्हानात्मक असू शकते कारण ते विशिष्ट नसतात. हेल्थकेअर प्रदाते कधीकधी स्थानिक भूल देऊन नोड्यूल्सचे निदान करतात. (बिकेट, MC et al., 2016)
भिन्न निदान
फॅटी डिपॉझिट्स कितीही गोष्टी असू शकतात आणि तेच मज्जातंतूच्या वेदनांच्या स्त्रोतांना लागू होते. आरोग्य सेवा प्रदाता इतर कारणे नाकारून पुढील निदान करू शकतो, ज्यामध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
एक किंवा दोन्ही पायांच्या खाली पसरणारी मज्जातंतू वेदना जी हर्निएटेड डिस्क, हाडांच्या स्पर किंवा पाठीच्या खालच्या भागात स्नायूंना उबळ झाल्यामुळे होते.
लिपोसारकोमा
घातक ट्यूमर कधीकधी स्नायूंमध्ये फॅटी वाढ म्हणून दिसू शकतात.
लिपोसार्कोमाचे सामान्यत: बायोप्सीद्वारे निदान केले जाते, जेथे नोड्यूलमधून काही ऊतक काढून टाकले जातात आणि कर्करोगाच्या पेशींची तपासणी केली जाते. (जॉन्स हॉपकिन्स मेडिसिन. 2024)
नोड्यूलचे अचूक स्थान निर्धारित करण्यासाठी एमआरआय किंवा सीटी स्कॅन देखील केले जाऊ शकते.
वेदनादायक लिपोमा देखील फायब्रोमायल्जियाशी संबंधित आहेत.
उपचार
बॅक नोड्यूल सहसा सौम्य असतात, त्यामुळे वेदना किंवा हालचाल समस्या निर्माण केल्याशिवाय त्यांना काढून टाकण्याचे कोणतेही कारण नाही (अमेरिकन अकादमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन: ऑर्थोइन्फो. 2023). तथापि, ते कर्करोगग्रस्त नाहीत याची खात्री करण्यासाठी त्यांची तपासणी केली पाहिजे. उपचारांमध्ये सामान्यतः इंजेक्टेड ऍनेस्थेटिक्स, जसे की लिडोकेन किंवा कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स, तसेच NSAIDs सारख्या ओव्हर-द-काउंटर वेदना कमी करणारे असतात.
शस्त्रक्रिया
वेदना तीव्र असल्यास, शस्त्रक्रिया काढून टाकण्याची शिफारस केली जाऊ शकते. यामध्ये वस्तुमान कापून काढणे आणि चिरस्थायी आराम मिळण्यासाठी फॅशिया दुरुस्त करणे समाविष्ट आहे. तथापि, अनेक नोड्यूल असल्यास काढण्याची शिफारस केली जाऊ शकत नाही, कारण काही व्यक्तींमध्ये शेकडो असू शकतात. गुठळ्या लहान, अधिक विस्तृत आणि अधिक द्रव असल्यास लिपोसक्शन प्रभावी असू शकते. (अमेरिकन फॅमिली फिजिशियन. 2002) शस्त्रक्रिया काढून टाकण्याच्या गुंतागुंतांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
घाबरणे
थकवा
असमान त्वचा पोत
संक्रमण
पूरक आणि पर्यायी उपचार
ॲक्युपंक्चर, ड्राय सुईलिंग आणि स्पाइनल मॅनिपुलेशन यांसारख्या मोफत आणि पर्यायी औषध उपचारांमुळे मदत होऊ शकते. अनेक कायरोप्रॅक्टर्स मानतात की बॅक नोड्यूलवर पूरक आणि पर्यायी उपचारांनी यशस्वीरित्या उपचार केले जाऊ शकतात. एक सामान्य दृष्टीकोन ॲक्युपंक्चर आणि स्पाइनल मॅनिपुलेशन संयोजनात वापरतो. एका केस स्टडीने नोंदवले आहे की ऍनेस्थेटिक इंजेक्शन्स नंतर ड्राय सुईलिंग, जे ॲक्युपंक्चर सारखेच आहे, वेदना कमी करते. (बिकेट, MC et al., 2016)
दुखापत वैद्यकीय कायरोप्रॅक्टिक आणि कार्यात्मक औषध क्लिनिक प्रगतीशील थेरपी आणि कार्यात्मक पुनर्वसन प्रक्रियांमध्ये माहिर आहे ज्यामध्ये आघात आणि सॉफ्ट टिश्यूच्या दुखापतींनंतर शरीराची सामान्य कार्ये पुनर्संचयित करणे आणि संपूर्ण पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित केले जाते. आमच्या सराव क्षेत्रांमध्ये निरोगीपणा आणि पोषण, तीव्र वेदना, वैयक्तिक दुखापत, ऑटो अपघात काळजी, कामाच्या दुखापती, पाठ दुखापत, पाठदुखी, मानदुखी, मायग्रेन डोकेदुखी, क्रीडा जखम, गंभीर कटिप्रदेश, स्कोलियोसिस, कॉम्प्लेक्स हर्निएटेड डिस्क्स, फायब्रोमायल्जिया, क्रॉनिक वेदना, गुंतागुंतीच्या दुखापती, ताण व्यवस्थापन, कार्यात्मक औषध उपचार आणि इन-स्कोप केअर प्रोटोकॉल. जर व्यक्तीला इतर उपचारांची आवश्यकता असेल, तर त्यांना त्यांच्या स्थितीसाठी योग्य असलेल्या क्लिनिक किंवा डॉक्टरकडे पाठवले जाईल, कारण डॉ. जिमेनेझ यांनी शीर्ष शल्यचिकित्सक, क्लिनिकल तज्ञ, वैद्यकीय संशोधक, थेरपिस्ट, प्रशिक्षक आणि प्रीमियर पुनर्वसन प्रदात्यांसह कार्य केले आहे.
पृष्ठभागाच्या पलीकडे
संदर्भ
डब्रोव्स्की, के., आणि सिझेक, बी. (२०२३). इलिओलंबर लिगामेंटचे शरीरशास्त्र आणि आकारविज्ञान. सर्जिकल आणि रेडिओलॉजिक शरीर रचना : SRA, 2023(45), 2–169. doi.org/10.1007/s00276-022-03070-y
Seyedhoseinpoor, T., Taghipour, M., Dadgoo, M., Sanjari, MA, Takamjani, IE, Kazemnejad, A., Khoshamooz, Y., & Hides, J. (2022). कमी पाठदुखीच्या संबंधात लंबर स्नायू मॉर्फोलॉजी आणि रचना बदलणे: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषण. स्पाइन जर्नल: नॉर्थ अमेरिकन स्पाइन सोसायटीचे अधिकृत जर्नल, 22(4), 660-676. doi.org/10.1016/j.spinee.2021.10.018
Erdem, HR, Nacır, B., Özeri, Z., & Karagöz, A. (2013). एपिसॅक्रल लिपोमा: बेल ağrısının tedavi edilebilir bir nedeni [एपिसाक्रल लिपोमा: पाठीच्या खालच्या वेदनांचे उपचार करण्यायोग्य कारण]. आगरी : आगरी (अल्गोलोजी) डेरनेगी'निन यायन ऑर्गनिडिर = द जर्नल ऑफ द तुर्कीश सोसायटी ऑफ अल्गोलॉजी, 25(2), 83-86. doi.org/10.5505/agri.2013.63626
Bicket, MC, Simmons, C., & Zheng, Y. (2016). "बॅक माईस" अँड मेनच्या बेस्ट-लेड प्लॅन्स: एपिसॅक्रोइलियाक लिपोमाचे प्रकरण अहवाल आणि साहित्य पुनरावलोकन. वेदना चिकित्सक, 19(3), 181–188.
जेव्हा कटिप्रदेश किंवा इतर रेडिएटिंग मज्जातंतूचे वेदना दिसून येते, तेव्हा मज्जातंतूचे वेदना आणि वेगवेगळ्या प्रकारच्या वेदनांमध्ये फरक करणे शिकणे एखाद्या व्यक्तीला हे ओळखण्यास मदत करू शकते की जेव्हा पाठीच्या मज्जातंतूची मुळे चिडलेली असतात किंवा संकुचित होतात किंवा अधिक गंभीर समस्या असतात ज्यांना वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते?
सामग्री
स्पाइनल नर्व्ह रूट्स आणि डर्मेटोम्स
हर्निएटेड डिस्क्स आणि स्टेनोसिस सारख्या स्पाइनल स्थितीमुळे एक हात किंवा पाय खाली प्रवास करणारे वेदनादायक वेदना होऊ शकतात. इतर लक्षणांमध्ये अशक्तपणा, सुन्नपणा आणि/किंवा शूटिंग किंवा विद्युत संवेदना जळणे यांचा समावेश होतो. चिमटेदार मज्जातंतूच्या लक्षणांसाठी वैद्यकीय संज्ञा रेडिक्युलोपॅथी आहे (राष्ट्रीय आरोग्य संस्था: नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर आणि स्ट्रोक. 2020). डर्माटोम्स रीढ़ की हड्डीमध्ये जळजळ होण्यास कारणीभूत ठरू शकतात, जेथे मज्जातंतूंच्या मुळांमुळे पाठ आणि हातपायांमध्ये लक्षणे उद्भवतात.
शरीरशास्त्र
पाठीच्या कण्यामध्ये 31 विभाग असतात.
प्रत्येक सेगमेंटमध्ये उजवीकडे आणि डावीकडे मज्जातंतूची मुळे असतात जी अंगांना मोटर आणि संवेदी कार्ये पुरवतात.
पूर्ववर्ती आणि पार्श्वभागी संप्रेषण करणाऱ्या शाखा एकत्रित होऊन पाठीच्या नसा तयार होतात ज्या कशेरुकाच्या कालव्यातून बाहेर पडतात.
31 मणक्याचे विभाग 31 पाठीच्या मज्जातंतूंमध्ये परिणाम करतात.
प्रत्येक एक संवेदी मज्जातंतू इनपुट शरीराच्या त्या बाजूला आणि क्षेत्राच्या विशिष्ट त्वचेच्या प्रदेशातून प्रसारित करतो.
या प्रदेशांना डर्माटोम म्हणतात.
पहिल्या ग्रीवाच्या पाठीच्या मज्जातंतूशिवाय, प्रत्येक पाठीच्या मज्जातंतूसाठी डर्माटोम्स अस्तित्वात असतात.
पाठीच्या मज्जातंतू आणि त्यांच्याशी संबंधित त्वचारोग संपूर्ण शरीरात एक नेटवर्क तयार करतात.
डर्माटोम्स उद्देश
डर्माटोम्स हे शरीर/त्वचेचे क्षेत्र आहेत ज्यामध्ये संवेदी इनपुट वैयक्तिक पाठीच्या मज्जातंतूंना नियुक्त केले जातात. प्रत्येक मज्जातंतूच्या मुळाशी संबंधित डर्माटोम असतो आणि विविध शाखा त्या एकाच मज्जातंतूच्या मुळापासून प्रत्येक डर्माटोमचा पुरवठा करतात. डर्माटोम्स हे असे मार्ग आहेत ज्याद्वारे त्वचेतील खळबळजनक माहिती मध्यवर्ती मज्जासंस्थेकडे आणि सिग्नल प्रसारित करते. शारीरिकरित्या जाणवलेल्या संवेदना, जसे की दाब आणि तापमान, मध्यवर्ती मज्जासंस्थेमध्ये संक्रमित होतात. जेव्हा पाठीच्या मज्जातंतूचे मूळ संकुचित होते किंवा चिडचिड होते, सामान्यतः कारण ते दुसर्या संरचनेच्या संपर्कात येते तेव्हा त्याचा परिणाम रेडिक्युलोपॅथीमध्ये होतो. (राष्ट्रीय आरोग्य संस्था: नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर आणि स्ट्रोक. 2020).
Radiculopathy
रेडिक्युलोपॅथी मणक्याच्या बाजूने चिमटीत नसल्यामुळे उद्भवलेल्या लक्षणांचे वर्णन करते. लक्षणे आणि संवेदना मज्जातंतू कुठे चिमटीत आहे आणि कम्प्रेशन किती प्रमाणात आहे यावर अवलंबून असतात.
सरवाइकल
जेव्हा मानेच्या मज्जातंतूंच्या मुळे संकुचित होतात तेव्हा वेदना आणि/किंवा सेन्सरीमोटरच्या कमतरतेचा हा एक सिंड्रोम आहे.
हे सहसा एका हाताच्या खाली जाणाऱ्या वेदनासह सादर करते.
व्यक्तींना विद्युत संवेदना जसे की पिन आणि सुया, झटके आणि जळजळ, तसेच अशक्तपणा आणि सुन्नता यासारखी मोटर लक्षणे देखील अनुभवू शकतात.
कंबरे
या रेडिक्युलोपॅथीचा परिणाम पाठीच्या खालच्या भागात असलेल्या स्पाइनल नर्व्हला कॉम्प्रेशन, जळजळ किंवा दुखापत झाल्यामुळे होतो.
वेदना, सुन्नपणा, मुंग्या येणे, विद्युत किंवा जळजळ होणे आणि एक पाय खाली जाणे यासारखी मोटर लक्षणे सामान्य आहेत.
निदान
रेडिक्युलोपॅथी शारीरिक तपासणीचा एक भाग म्हणजे संवेदनांसाठी त्वचारोगांची चाचणी करणे. प्रॅक्टिशनर विशिष्ट मॅन्युअल चाचण्यांचा वापर करून पाठीचा कणा कोणत्या पातळीपासून लक्षणे उद्भवतात हे निर्धारित करतील. मॅन्युअल परीक्षांमध्ये अनेकदा एमआरआय सारख्या डायग्नोस्टिक इमेजिंग चाचण्या केल्या जातात, ज्या स्पाइनल नर्व्ह रूटमध्ये विकृती दर्शवू शकतात. पाठीच्या मज्जातंतूचे मूळ लक्षणांचे मूळ आहे की नाही हे संपूर्ण शारीरिक तपासणी निर्धारित करेल.
अंतर्निहित कारणांवर उपचार करणे
वेदना कमी करण्यासाठी अनेक पाठीच्या विकारांवर पुराणमतवादी उपचारांद्वारे उपचार केले जाऊ शकतात. हर्निएटेड डिस्कसाठी, उदाहरणार्थ, व्यक्तींना विश्रांती घेण्याची आणि नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषध घेण्याची शिफारस केली जाऊ शकते. एक्यूपंक्चर, फिजिकल थेरपी, कायरोप्रॅक्टिक, नॉन-सर्जिकल ट्रॅक्शन, किंवा डीकंप्रेशन थेरपी देखील विहित केले जाऊ शकते. तीव्र वेदनांसाठी, व्यक्तींना एपिड्युरल स्टिरॉइड इंजेक्शन दिले जाऊ शकते जे जळजळ कमी करून वेदना आराम देऊ शकते. (अमेरिकन अकादमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन: ऑर्थोइन्फो. 2022) स्पाइनल स्टेनोसिससाठी, एक प्रदाता प्रथम एकंदर फिटनेस सुधारण्यासाठी, ओटीपोटात आणि पाठीच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी आणि मणक्याची गती टिकवून ठेवण्यासाठी शारीरिक उपचारांवर लक्ष केंद्रित करू शकतो. NSAIDs आणि कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन्ससह वेदना कमी करणारी औषधे, जळजळ कमी करू शकतात आणि वेदना कमी करू शकतात. (अमेरिकन कॉलेज ऑफ रूमेटोलॉजी. 2023) शारीरिक थेरपिस्ट लक्षणे कमी करण्यासाठी मॅन्युअल आणि मेकॅनिकल डीकंप्रेशन आणि ट्रॅक्शनसह विविध उपचार प्रदान करतात. पुराणमतवादी उपचारांना प्रतिसाद न देणाऱ्या रेडिक्युलोपॅथीच्या प्रकरणांसाठी शस्त्रक्रियेची शिफारस केली जाऊ शकते.
इजा वैद्यकीय कायरोप्रॅक्टिक आणि कार्यात्मक औषध क्लिनिक काळजी योजना आणि क्लिनिकल सेवा विशेष आहेत आणि जखमांवर आणि संपूर्ण पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करतात. आमच्या सराव क्षेत्रांमध्ये निरोगीपणा आणि पोषण, तीव्र वेदना, वैयक्तिक दुखापत, ऑटो अपघात काळजी, कामाच्या दुखापती, पाठ दुखापत, पाठदुखी, मानदुखी, मायग्रेन डोकेदुखी, क्रीडा जखम, गंभीर कटिप्रदेश, स्कोलियोसिस, कॉम्प्लेक्स हर्निएटेड डिस्क्स, फायब्रोमायल्जिया, क्रॉनिक वेदना, गुंतागुंतीच्या दुखापती, ताण व्यवस्थापन, कार्यात्मक औषध उपचार आणि इन-स्कोप केअर प्रोटोकॉल. विशेष कायरोप्रॅक्टिक प्रोटोकॉल, वेलनेस प्रोग्राम्स, फंक्शनल आणि इंटिग्रेटिव्ह पोषण, चपळता आणि गतिशीलता फिटनेस ट्रेनिंग आणि सर्व वयोगटांसाठी पुनर्वसन प्रणाली वापरून आघात आणि सॉफ्ट टिश्यूच्या दुखापतींनंतर शरीराची सामान्य कार्ये पुनर्संचयित करण्यावर आम्ही लक्ष केंद्रित करतो. व्यक्तीला इतर उपचारांची आवश्यकता असल्यास, त्यांना त्यांच्या स्थितीसाठी सर्वात अनुकूल असलेल्या क्लिनिक किंवा डॉक्टरकडे पाठवले जाईल. डॉ. जिमेनेझ यांनी सर्वोच्च सर्जन, क्लिनिकल तज्ज्ञ, वैद्यकीय संशोधक, थेरपिस्ट, प्रशिक्षक आणि प्रीमियर पुनर्वसन प्रदात्यांसह एल पासो, शीर्ष क्लिनिकल उपचारांना आमच्या समुदायात आणण्यासाठी सहकार्य केले आहे.
तुमची गतिशीलता पुन्हा मिळवा: सायटिका पुनर्प्राप्तीसाठी कायरोप्रॅक्टिक काळजी
मायग्रेन डोकेदुखीने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तींसाठी, शारीरिक थेरपीचा समावेश वेदना कमी करण्यास, गतिशीलता सुधारण्यास आणि भविष्यातील हल्ल्यांचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करू शकते?
सामग्री
मायग्रेन शारीरिक थेरपी
सर्व्हिकोजेनिक मायग्रेन डोकेदुखीमुळे वेदना, मर्यादित हालचाल किंवा चक्कर येणे किंवा मळमळ यासारखी गोंधळात टाकणारी लक्षणे होऊ शकतात. ते मान किंवा ग्रीवाच्या मणक्यापासून उद्भवू शकतात आणि त्यांना सर्व्हिकोजेनिक डोकेदुखी म्हणतात. कायरोप्रॅक्टिक फिजिकल थेरपी टीम मणक्याचे मूल्यांकन करू शकते आणि उपचार देऊ शकते जे हालचाल सुधारण्यास आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते. विशिष्ट परिस्थितींसाठी उपचार करण्यासाठी, त्वरीत आणि सुरक्षितपणे वेदना कमी करण्यासाठी आणि त्यांच्या पूर्वीच्या क्रियाकलापांवर परत येण्यासाठी मायग्रेन फिजिकल थेरपी टीमसोबत काम करून व्यक्तींना फायदा होऊ शकतो.
मानेच्या मणक्याचे शरीरशास्त्र
मान सात रचलेल्या ग्रीवाच्या मणक्यांनी बनलेली असते. मानेच्या कशेरुका पाठीच्या कण्याला संरक्षित करतात आणि मान पुढे जाऊ देतात:
लवचिकता
विस्तार
रोटेशन
बाजूला वाकणे
मानेच्या वरच्या कशेरूक कवटीला आधार देण्यास मदत करतात. मानेच्या पातळीच्या दोन्ही बाजूला सांधे असतात. एक कवटीच्या मागील भागाशी जोडतो आणि हालचाल करण्यास परवानगी देतो. या सबकोसिपिटल क्षेत्रामध्ये अनेक स्नायू असतात जे डोक्याला आधार देतात आणि हलवतात, ज्यामध्ये नसा मानेपासून डोकेमध्ये उप-कोसिपिटल भागातून जातात. या भागातील नसा आणि स्नायू मानदुखी आणि/किंवा डोकेदुखीचे स्रोत असू शकतात.
लक्षणे
अचानक हालचालींमुळे गर्भाशय ग्रीवाच्या मायग्रेनची लक्षणे उद्भवू शकतात किंवा ती सतत मानेच्या आसनात येऊ शकतात. (पृष्ठ पृष्ठ 2011) लक्षणे अनेकदा निस्तेज आणि धडधडणारी नसतात आणि कित्येक तास ते दिवस टिकू शकतात. सर्व्हिकोजेनिक मायग्रेन डोकेदुखीच्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
डोक्याच्या मागच्या दोन्ही बाजूंना वेदना.
डोक्याच्या मागच्या भागात दुखणे जे एका खांद्यावर पसरते.
मानेच्या वरच्या एका बाजूला वेदना जे मंदिर, कपाळ किंवा डोळ्याकडे पसरते.
चेहऱ्याच्या किंवा गालाच्या एका बाजूला वेदना.
मान मध्ये गती श्रेणी कमी.
प्रकाश किंवा ध्वनी संवेदनशीलता
मळमळ
चक्कर येणे किंवा चक्कर येणे
निदान
डॉक्टर वापरत असलेल्या साधनांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
क्ष-किरण
एमआरआय
सीटी स्कॅन
शारीरिक तपासणीमध्ये मान आणि कवटीच्या हालचाली आणि पॅल्पेशनचा समावेश होतो.
निदान तंत्रिका अवरोध आणि इंजेक्शन.
नेक इमेजिंग अभ्यास देखील दर्शवू शकतात:
लेसन
फुगवटा किंवा हर्नियेटेड डिस्क
डिस्क अवनती
संधिवात बदल
सर्व्हिकोजेनिक डोकेदुखीचे निदान हे सहसा एकतर्फी, धडधडत नसलेल्या डोकेदुखीच्या वेदना आणि मानेची गती कमी होणे यासह केले जाते. (आंतरराष्ट्रीय डोकेदुखी सोसायटीची डोकेदुखी वर्गीकरण समिती. 2013) एकदा निदान झाल्यानंतर गर्भाशय ग्रीवाच्या डोकेदुखीवर उपचार करण्यासाठी आरोग्य सेवा प्रदाता व्यक्तीला शारीरिक उपचारांसाठी संदर्भित करू शकतो. (राणा एमव्ही 2013)
शारिरीक उपचार
फिजिकल थेरपिस्टला प्रथम भेट देताना, ते वैद्यकीय इतिहास आणि परिस्थितींमधून जातील आणि वेदना सुरू झाल्याबद्दल, लक्षणांचे वर्तन, औषधे आणि निदान अभ्यास याबद्दल प्रश्न विचारले जातील. थेरपिस्ट मागील उपचारांबद्दल देखील विचारेल आणि वैद्यकीय आणि शस्त्रक्रिया इतिहासाचे पुनरावलोकन करेल. मूल्यांकनाच्या घटकांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
मान आणि कवटीचे पॅल्पेशन
मानेच्या हालचालींच्या श्रेणीचे मोजमाप
सामर्थ्य मोजमाप
पोस्ट्चरल मूल्यांकन
एकदा मूल्यमापन पूर्ण झाल्यानंतर, थेरपिस्ट वैयक्तिक उपचार कार्यक्रम आणि पुनर्वसन उद्दिष्टे विकसित करण्यासाठी व्यक्तीसोबत काम करेल. विविध उपचार उपलब्ध आहेत.
व्यायाम
मानेची हालचाल सुधारण्यासाठी आणि ग्रीवाच्या मज्जातंतूंवरील दबाव कमी करण्यासाठी व्यायाम निर्धारित केले जाऊ शकतात आणि त्यात समाविष्ट असू शकतात. (पार्क, SK et al., 2017)
ग्रीवा फिरणे
ग्रीवा वाकणे
मानेच्या बाजूला वाकणे
ग्रीवा मागे घेणे
थेरपिस्ट व्यक्तीला हळू आणि स्थिर हालचाल करण्यास आणि अचानक किंवा धक्कादायक हालचाली टाळण्याचे प्रशिक्षण देईल.
पोस्ट्चरल सुधारणा
जर समोरच्या डोक्याची स्थिती असेल तर, मानेच्या मणक्याचा वरचा भाग आणि सबोसिपिटल क्षेत्र कवटीच्या मागील बाजूस जाणाऱ्या मज्जातंतूंना संकुचित करू शकते. पवित्रा सुधारणे हे उपचारांसाठी एक प्रभावी धोरण असू शकते आणि त्यात हे समाविष्ट असू शकते:
लक्ष्यित पोश्चर व्यायाम करणे.
झोपेसाठी मानेच्या उशीचा वापर करणे.
बसताना लंबर सपोर्ट वापरणे.
किनेसियोलॉजी टेपिंग पाठीच्या आणि मानेच्या स्थितीबद्दल स्पर्शिक जागरूकता वाढविण्यात मदत करू शकते आणि एकूणच पोश्चर जागरूकता सुधारू शकते.
उष्णता/बर्फ
वेदना आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करण्यासाठी मानेवर आणि कवटीवर उष्णता किंवा बर्फ लावला जाऊ शकतो.
उष्णता घट्ट स्नायूंना आराम करण्यास आणि रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत करते आणि मान स्ट्रेच करण्यापूर्वी वापरली जाऊ शकते.
मालिश
घट्ट स्नायूंमुळे मानेची हालचाल मर्यादित होत असेल आणि डोके दुखत असेल, तर मसाज हालचाल सुधारण्यास मदत करू शकतो.
सबोसिपिटल रिलीझ नावाचे एक विशेष तंत्र सुधारित हालचाल आणि मज्जातंतूंचा त्रास कमी करण्यासाठी मानेला कवटीला जोडणारे स्नायू सैल करते.
मॅन्युअल आणि मेकॅनिकल ट्रॅक्शन
मायग्रेन फिजिकल थेरपी योजनेच्या भागामध्ये मानेच्या डिस्क आणि सांधे विघटित करण्यासाठी, मानेतील हालचाल सुधारण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी यांत्रिक किंवा मॅन्युअल ट्रॅक्शनचा समावेश असू शकतो.
मान हालचाल सुधारण्यासाठी आणि वेदना व्यवस्थापित करण्यासाठी संयुक्त मोबिलायझेशनचा वापर केला जाऊ शकतो. (Paquin, JP 2021)
विद्युत उत्तेजन
विद्युत उत्तेजना, जसे इलेक्ट्रो-एक्यूपंक्चर किंवा ट्रान्सक्युटेनियस न्यूरोमस्क्युलर इलेक्ट्रिकल स्टिम्युलेशन, वेदना कमी करण्यासाठी आणि डोकेदुखीची लक्षणे सुधारण्यासाठी मानेच्या स्नायूंवर वापरली जाऊ शकते.
थेरपी कालावधी
गर्भाशय ग्रीवाच्या डोकेदुखीसाठी बहुतेक मायग्रेन फिजिकल थेरपी सत्रे सुमारे चार ते सहा आठवडे टिकतात. थेरपी सुरू केल्यानंतर काही दिवसांतच व्यक्तींना आराम मिळू शकतो किंवा लक्षणे वेगवेगळ्या टप्प्यांमध्ये आठवडे येऊ शकतात. उपचार सुरू केल्यानंतर आणि लक्षणे नियंत्रित करण्यात मदत करण्यासाठी शिकलेल्या तंत्रांचा वापर केल्यानंतर काही महिन्यांपर्यंत मायग्रेनच्या डोकेदुखीचा त्रास सुरूच राहिला.
दुखापत वैद्यकीय कायरोप्रॅक्टिक आणि कार्यात्मक मेडिसिन क्लिनिक प्रगतीशील थेरपी आणि कार्यात्मक पुनर्वसन प्रक्रियेत माहिर आहे जे आघात आणि सॉफ्ट टिश्यूच्या दुखापतीनंतर शरीराच्या सामान्य कार्ये पुनर्संचयित करण्यावर केंद्रित आहे. आम्ही सर्व वयोगटांसाठी स्पेशलाइज्ड कायरोप्रॅक्टिक प्रोटोकॉल, वेलनेस प्रोग्राम्स, फंक्शनल आणि इंटिग्रेटिव्ह न्यूट्रिशन, चपळाई आणि गतिशीलता फिटनेस ट्रेनिंग आणि पुनर्वसन प्रणाली वापरतो. आमचे नैसर्गिक कार्यक्रम विशिष्ट मोजलेली उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी शरीराच्या क्षमतेचा वापर करतात. आम्ही शहराच्या प्रमुख डॉक्टर, थेरपिस्ट आणि प्रशिक्षकांसोबत काम केले आहे जेणेकरुन उच्च दर्जाचे उपचार प्रदान केले जातील जे आमच्या रुग्णांना आरोग्यदायी जीवन जगण्याचा आणि अधिक ऊर्जा, सकारात्मक दृष्टीकोन, चांगली झोप आणि कमी वेदनासह कार्यशील जीवन जगण्यास सक्षम बनवतात. .
आंतरराष्ट्रीय डोकेदुखी सोसायटी (IHS) (2013) ची डोकेदुखी वर्गीकरण समिती. डोकेदुखी विकारांचे आंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण, तिसरी आवृत्ती (बीटा आवृत्ती). सेफलाल्जिया: डोकेदुखीचे आंतरराष्ट्रीय जर्नल, 3(33), 9-629. doi.org/10.1177/0333102413485658
राणा एमव्ही (2013). सर्व्हिकोजेनिक मूळच्या डोकेदुखीचे व्यवस्थापन आणि उपचार. उत्तर अमेरिकेचे वैद्यकीय दवाखाने, 97(2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
पार्क, एसके, यांग, डीजे, किम, जेएच, कांग, डीएच, पार्क, एसएच, आणि यून, जेएच (2017). गर्भाशय ग्रीवाच्या स्नायूंच्या वैशिष्ट्यांवर आणि गर्भाशय ग्रीवाच्या डोकेदुखीच्या रूग्णांच्या स्थितीवर ग्रीवा स्ट्रेचिंग आणि क्रॅनिओ-सर्विकल फ्लेक्सियन व्यायामाचे परिणाम. जर्नल ऑफ फिजिकल थेरपी सायन्स, 29(10), 1836-1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
IFM चे Find A Practitioner टूल हे फंक्शनल मेडिसिनमधील सर्वात मोठे रेफरल नेटवर्क आहे, जे रुग्णांना जगात कुठेही फंक्शनल मेडिसिन प्रॅक्टिशनर शोधण्यात मदत करण्यासाठी तयार केले आहे. IFM प्रमाणित प्रॅक्टिशनर्सना फंक्शनल मेडिसिनमध्ये त्यांचे विस्तृत शिक्षण दिल्याने, शोध परिणामांमध्ये प्रथम सूचीबद्ध केले जाते.
ऑनलाइन बुकिंग आणि भेटी २४/७*
प्रमाणित कार्यात्मक औषध प्रदाता* सर्व प्रदाते कायदेशीर अधिकारक्षेत्रात कार्य करतात आणि अभ्यासाच्या क्लिनिकल व्याप्ती स्थापित करतात.*
