बॅक क्लिनिक वैयक्तिक इजा कायरोप्रॅक्टिक टीम. अपघातामुळे झालेल्या दुखापतींमुळे केवळ तुम्हाला किंवा एखाद्या प्रिय व्यक्तीला शारीरिक हानी पोहोचू शकत नाही, वैयक्तिक दुखापतीच्या प्रकरणात सामील होणे ही बर्‍याचदा हाताळण्यासाठी गुंतागुंतीची आणि तणावपूर्ण परिस्थिती असू शकते. या प्रकारच्या परिस्थिती दुर्दैवाने सामान्य आहेत आणि जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला अपघातामुळे झालेल्या आघातामुळे किंवा दुखापतीमुळे वाढलेल्या अंतर्निहित स्थितीमुळे वेदना आणि अस्वस्थतेचा सामना करावा लागतो तेव्हा त्यांच्या विशिष्ट समस्येसाठी योग्य उपचार शोधणे हे आणखी एक आव्हान असू शकते. स्वतःहून.
डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ यांच्या वैयक्तिक दुखापतींच्या लेखांचे संकलन विविध प्रकारच्या वैयक्तिक दुखापतींच्या प्रकरणांवर प्रकाश टाकते, ज्यामध्ये ऑटोमोबाईल अपघातांमुळे व्हाइप्लॅश होतो, तसेच विविध प्रभावी उपचारांचा सारांश देखील दिला जातो, जसे की कायरोप्रॅक्टिक काळजी. अधिक माहितीसाठी, कृपया आमच्याशी (915) 850-0900 वर संपर्क साधा किंवा (915) 540-8444 वर वैयक्तिकरित्या डॉ. जिमेनेझला कॉल करण्यासाठी मजकूर पाठवा.
Those experiencing neck pain, stiffness, headache, shoulder and back pain may suffer from a whiplash injury. Can knowing whiplash signs and symptoms help individuals recognize the injury and help healthcare providers develop an effective treatment plan?
Whiplash Signs and Symptoms
Whiplash is a neck injury that typically occurs after a motor vehicle collision or accident but can happen with any injury that rapidly whips the neck forward and backward. It is a mild to moderate injury of the neck muscles. Common whiplash signs and symptoms include:
Some individuals can develop chronic pain and headaches.
The symptoms and treatment depend on the severity of the injury. Treatment can include over-the-counter pain medicines, ice and heat therapy, chiropractic, physical therapy, and stretching exercises.
Frequent Signs and Symptoms
The sudden whipping movement of the head can affect several structures within the neck. These structures include:
स्नायू
हाडे
सांधे
कंटाळवाणे
लिगॅमेंट्स
इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क
रक्तवाहिन्या
नसा.
Any or all of these can be affected by a whiplash injury. (MedlinePlus, 2017)
आकडेवारी
Whiplash is a neck sprain that occurs from a fast neck-jerking motion. Whiplash injuries account for more than half of vehicle traffic collision injuries. (Michele Sterling, 2014) Even with a minor injury, the most frequent symptoms include: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
मान वेदना
Next stiffness
मान कोमलता
Limited range of motion of the neck
Individuals can develop neck discomfort and pain shortly after an injury; however, the more intense pain and stiffness typically do not occur right after the injury. Symptoms tend to worsen the next day or 24 hours later. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Beginning Symptoms
Researchers have found that approximately more than half of individuals with whiplash develop symptoms within six hours of the injury. Around 90% develop symptoms within 24 hours, and 100% develop symptoms within 72 hours. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Whiplash vs. Traumatic Cervical Spine Injury
Whiplash describes a mild to moderate neck injury without significant skeletal or neurological symptoms. Significant neck injuries can lead to fractures and dislocations of the spine that can affect the nerves and spinal cord. Once an individual develops neurological problems associated with a neck injury, the diagnosis changes from whiplash to traumatic cervical spine injury. These differences can be confusing as they are on the same spectrum. To better understand the severity of a neck sprain, the Quebec classification system divides neck injury into the following grades (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
ग्रेड 0
This means there are no neck symptoms or physical examination signs.
ग्रेड 1
There is neck pain and stiffness.
Very few findings from the physical examination.
ग्रेड 2
Indicates neck pain and stiffness
मान कोमलता
Decreased mobility or neck range of motion on physical examination.
ग्रेड 3
Involves muscle pain and stiffness.
Neurologic symptoms include:
अस्वस्थता
टिंगलिंग
हातांमध्ये अशक्तपणा
कमी प्रतिक्षेप
ग्रेड 4
Involves a fracture or dislocation of the bones of the spinal column.
इतर लक्षणे
Other whiplash signs and symptoms that can be associated with the injury but are less common or only occur with a severe injury include (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
तणाव डोकेदुखी
जबडा वेदना
झोप समस्या
मांडली डोकेदुखी
लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण
Reading difficulties
धूसर दृष्टी
चक्कर
Driving difficulties
Rare Symptoms
Individuals with severe injuries can develop rare symptoms that often indicate traumatic cervical spine injury and include: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
स्मृती जाणे
थरकाप
आवाज बदल
Torticollis – painful muscle spasms that keep the head turned to one side.
मेंदूत रक्तस्त्राव
गुंतागुंत
Most individual generally recover from their symptoms within a few weeks to a few months. (Michele Sterling, 2014) However, whiplash complications can occur, especially with severe grade 3 or grade 4 injuries. The most common complications of a whiplash injury include chronic/long-term pain and headaches. (Michele Sterling, 2014) Traumatic cervical spine injury can affect the spinal cord and be associated with chronic neurological problems, including numbness, weakness, and difficulty walking. (Luc van Den Hauwe et al., 2020)
उपचार
The pain is typically more severe the next day than after the injury. Whiplash musculoskeletal injury treatment depends on whether it is an acute injury or the individual has developed chronic neck pain and stiffness.
Acute pain can be treated with over-the-counter medicines like Tylenol and Advil, which effectively treat the pain.
Advil is a nonsteroidal anti-inflammatory that can be taken with the pain reliever Tylenol, which works in different ways.
The mainstay of treatment is encouraging regular activity with stretching and exercise. (Michele Sterling, 2014)
Physical therapy uses various range of motion exercises to strengthen the neck muscles and relieve the pain.
Chiropractic adjustments and non-surgical decompression can help realign and nourish the spine.
अॅक्यूपंक्चर can cause the body to release natural hormones that provide pain relief, help relax the soft tissues, increase circulation, and reduce inflammation. The cervical spine can return to alignment when the soft tissues are no longer inflamed and spasming. (Tae-Woong Moon et al., 2014)
Sterling M. (2014). Physiotherapy management of whiplash-associated disorders (WAD). Journal of physiotherapy, 60(1), 5–12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). Pathology and Treatment of Traumatic Cervical Spine Syndrome: Whiplash Injury. Advances in orthopedics, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
van Den Hauwe L, Sundgren PC, Flanders AE. (2020). Spinal Trauma and Spinal Cord Injury (SCI). In: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, editors. Diseases of the Brain, Head and Neck, Spine 2020–2023: Diagnostic Imaging [Internet]. Cham (CH): Springer; 2020. Chapter 19. Available from: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Moon, T. W., Posadzki, P., Choi, T. Y., Park, T. Y., Kim, H. J., Lee, M. S., & Ernst, E. (2014). Acupuncture for treating whiplash associated disorder: a systematic review of randomised clinical trials. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
खालच्या पाठदुखीचा अनुभव घेत असलेल्या व्यक्तींसाठी मल्टीफिडस स्नायूचे शरीरशास्त्र आणि कार्य समजून घेणे इजा प्रतिबंध आणि अत्यंत प्रभावी उपचार योजना विकसित करण्यात मदत करू शकते?
मल्टीफिडस स्नायू
मल्टीफिडस स्नायू पाठीच्या स्तंभाच्या दोन्ही बाजूला लांब आणि अरुंद असतात, जे मणक्याच्या किंवा कमरेच्या मणक्याच्या खालच्या भागात स्थिर होण्यास मदत करतात. (मेरीसे फोर्टिन, लुसियाना गॅझी मॅसेडो 2013) जास्त बसणे, अस्वास्थ्यकर आसनांचा सराव करणे आणि हालचाल न केल्याने मल्टीफिडस स्नायू कमकुवत होणे किंवा शोष होऊ शकतो, ज्यामुळे मणक्याचे अस्थिरता, कशेरुकाचे आकुंचन आणि पाठदुखी होऊ शकते. (पॉल डब्ल्यू. हॉजेस, लिवेन डॅनील्स 2019)
शरीरशास्त्र
खोल थर म्हणून ओळखला जातो, हा पाठीच्या तीन स्नायूंच्या थरांपैकी सर्वात आतील थर आहे आणि मणक्याच्या हालचाली नियंत्रित करतो. इतर दोन स्तर, ज्यांना आंतरिक आणि वरवरचे म्हणून ओळखले जाते, ते थोरॅसिक पिंजरा/बरगडी पिंजरा आणि खांद्याच्या हालचालीसाठी जबाबदार आहेत. (अनौक एगटेन एट अल., २०२०) मल्टीफिडसमध्ये संलग्नक बिंदू आहेत:
Sacrum - मणक्याच्या पायथ्याशी हाडांची मालिका टेलबोनला जोडलेली असते.
उभे असताना किंवा हालचाल करताना, मल्टिफिडस स्नायू पाठीच्या मणक्याला स्थिर करण्यासाठी ट्रान्सव्हर्सस एबडोमिनस आणि पेल्विक फ्लोर स्नायूंसह कार्य करते. (क्रिस्टीन लिंडर्स 2019)
स्नायू कार्य
पाठीचा खालचा भाग स्थिर करणे हे मुख्य कार्य आहे, परंतु जेव्हा जेव्हा ते पोहोचते किंवा ताणले जाते तेव्हा ते खालच्या मणक्याचा विस्तार करण्यास देखील मदत करते. (जेनिफर पडवळ इ., २०२०) कारण स्नायूमध्ये असंख्य संलग्नक बिंदू असतात आणि ते मज्जातंतूंच्या विशिष्ट शाखेद्वारे सर्व्ह केले जाते ज्याला पोस्टरियर रॅमी म्हणतात, ते प्रत्येक कशेरुकाला वैयक्तिकरित्या आणि अधिक कार्यक्षमतेने कार्य करण्यास अनुमती देते.
मल्टीफिडस स्नायू मणक्याला स्थिर करण्यासाठी आणि हलविण्यासाठी दोन इतर खोल स्नायू गटांसह कार्य करते. (जेफ्री जे हेबर्ट इ., 2015)
रोटेटर्स स्नायू एकतर्फी रोटेशन सक्षम करते, एका बाजूला वळते, आणि द्विपक्षीय विस्तार किंवा मागे आणि पुढे वाकणे.
मल्टीफिडसच्या वर असलेला सेमिस्पिनलिस स्नायू डोके, मान आणि पाठीचा वरचा भाग वाढवण्यास आणि फिरविण्यास परवानगी देतो.
मल्टीफिडस स्नायू मणक्याची ताकद सुनिश्चित करते कारण त्यात इतर स्तरांपेक्षा मणक्याचे अधिक संलग्नक बिंदू असतात, ज्यामुळे मणक्याची लवचिकता आणि रोटेशन कमी होते परंतु सामर्थ्य आणि स्थिरता वाढते. (अनौक एगटेन एट अल., २०२०)
कमी वेदना
एक कमकुवत मल्टीफिडस स्नायू मणक्याला अस्थिर करतो आणि मणक्याला कमी आधार देतो. यामुळे पाठीच्या स्तंभादरम्यान आणि त्याच्या लगतच्या स्नायूंवर आणि संयोजी ऊतकांवर दबाव वाढतो, ज्यामुळे पाठीच्या खालच्या भागात दुखण्याची लक्षणे वाढतात. (पॉल डब्ल्यू. हॉजेस, लिवेन डॅनील्स 2019) स्नायूंची ताकद आणि स्थिरता कमी झाल्यामुळे शोष होऊ शकतो किंवा वाया जाऊ शकतो. यामुळे कम्प्रेशन आणि पाठीच्या इतर समस्या उद्भवू शकतात. (पॉल डब्ल्यू. हॉजेस एट अल., 2015) मल्टीफिडस स्नायूंच्या बिघाडाशी संबंधित पाठीच्या समस्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे (पॉल डब्ल्यू. हॉजेस, लिवेन डॅनील्स 2019)
हर्निएटेड डिस्क - फुगवटा किंवा स्लिप डिस्क देखील.
मज्जातंतू अडकवणे किंवा कम्प्रेशन पिंच्ड नर्व्ह.
कटिप्रदेश
संदर्भित वेदना - मणक्यापासून उद्भवणारी मज्जातंतू वेदना इतर भागात जाणवते.
ऑस्टियोआर्थरायटिस – झीज होणे
स्पाइनल ऑस्टियोफाइट्स - हाडांच्या स्पर्स
कमकुवत ओटीपोटात किंवा ओटीपोटाच्या मजल्यावरील स्नायू कोरशी तडजोड करू शकतात, ज्यामुळे पाठीच्या तीव्र वेदना आणि दुखापतीचा धोका वाढतो.
व्यक्तींना शारीरिक थेरपिस्ट आणि कायरोप्रॅक्टरचा सल्ला घेण्याची शिफारस केली जाते जे योग्य विकसित करण्यात मदत करू शकतात उपचारवय, दुखापत, अंतर्निहित परिस्थिती आणि शारीरिक क्षमतांवर आधारित पुनर्वसन आणि बळकटीकरण योजना.
पाठदुखीसाठी मुख्य व्यायाम मदत करू शकतात?
संदर्भ
Fortin, M., & Macedo, LG (2013). मल्टिफिडस आणि पॅरास्पाइनल स्नायू गट कमी पाठदुखी असलेल्या रूग्णांचे क्रॉस-सेक्शनल क्षेत्र आणि रूग्णांवर नियंत्रण: आंधळेपणावर लक्ष केंद्रित करून एक पद्धतशीर पुनरावलोकन. शारीरिक उपचार, 93(7), 873–888. doi.org/10.2522/ptj.20120457
Hodges, PW, & Danneels, L. (2019). कमी पाठदुखीमध्ये पाठीच्या स्नायूंच्या संरचनेत आणि कार्यामध्ये बदल: भिन्न वेळ बिंदू, निरीक्षणे आणि यंत्रणा. द जर्नल ऑफ ऑर्थोपेडिक अँड स्पोर्ट्स फिजिकल थेरपी, ४९(६), ४६४–४७६. doi.org/10.2519/jospt.2019.8827
Agten, A., Stevens, S., Verbrugghe, J., Eijnde, BO, Timmermans, A., आणि Vandenabeele, F. (2020). लंबर मल्टीफिडस हे इरेक्टर स्पाइनच्या तुलनेत मोठ्या प्रकारचे I स्नायू तंतू द्वारे दर्शविले जाते. शरीर रचना आणि पेशी जीवशास्त्र, 53(2), 143–150. doi.org/10.5115/acb.20.009
Lynders C. (2019). कमी पाठदुखीच्या प्रतिबंध आणि उपचारांमध्ये ट्रान्सव्हर्सस एबडोमिनिसच्या विकासाची गंभीर भूमिका. HSS जर्नल: मस्कुलोस्केलेटल जर्नल ऑफ हॉस्पिटल फॉर स्पेशल सर्जरी, 15(3), 214-220. doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8
पडवळ, जे., बेरी, डीबी, हबर्ड, जेसी, झ्लोमिस्लिक, व्ही., ॲलन, आरटी, गार्फिन, एसआर, वार्ड, एसआर, आणि शाहिदी, बी. (२०२०). क्रॉनिक लंबर स्पाइन पॅथॉलॉजी असलेल्या रूग्णांमध्ये वरवरच्या आणि खोल लंबर मल्टीफिडसमधील प्रादेशिक फरक. BMC मस्कुलोस्केलेटल डिसऑर्डर, 2020(21), 1. doi.org/10.1186/s12891-020-03791-4
Hebert, JJ, Koppenhaver, SL, Teyhen, DS, Walker, BF, & Fritz, JM (2015). पॅल्पेशनद्वारे लंबर मल्टीफिडस स्नायूंच्या कार्याचे मूल्यांकन: नवीन क्लिनिकल चाचणीची विश्वसनीयता आणि वैधता. स्पाइन जर्नल: नॉर्थ अमेरिकन स्पाइन सोसायटीचे अधिकृत जर्नल, 15(6), 1196-1202. doi.org/10.1016/j.spinee.2013.08.056
Hodges, PW, James, G., Blomster, L., Hall, L., Schmid, A., Shu, C., Little, C., & Melrose, J. (2015). पाठीच्या दुखापतीनंतर मल्टीफिडस स्नायू बदल हे स्नायू, ऍडिपोज आणि संयोजी ऊतकांच्या स्ट्रक्चरल रीमॉडेलिंगद्वारे वैशिष्ट्यीकृत केले जातात, परंतु स्नायू शोष नसतात: आण्विक आणि मॉर्फोलॉजिकल पुरावा. पाठीचा कणा, 40(14), 1057–1071. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972
पडताना व्यक्ती आपोआप हात पसरून पडणे तोडण्यास मदत करतात, ज्यामुळे जमिनीवर आपटून पसरलेल्या हातावर पडणे किंवा FOOSH दुखापत होऊ शकते. कोणतीही दुखापत झाली नसल्याचा विश्वास असल्यास त्यांना आरोग्य सेवा प्रदात्याकडून तपासले पाहिजे का?
FOOSH जखम
खाली पडल्याने किरकोळ जखमा होतात. खाली पडताना आणि हात/से बाहेर पोहोचून पडणे तोडण्याचा प्रयत्न करताना FOOSH इजा होते. यामुळे वरच्या टोकाला दुखापत होऊ शकते जसे की मोच किंवा फ्रॅक्चर. परंतु कधीकधी, एखाद्याच्या हातावर पडल्याने गंभीर दुखापत होऊ शकते आणि/किंवा भविष्यातील मस्कुलोस्केलेटल समस्या निर्माण होऊ शकतात. ज्या व्यक्तींना FOOSH ची दुखापत झाली आहे किंवा त्यांना दुखापत झाली आहे त्यांनी त्यांच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्यावा आणि नंतर शारीरिक थेरपिस्ट किंवा कायरोप्रॅक्टरचा सुरक्षितपणे पुनर्वसन, बळकट आणि पुनर्प्राप्ती जलद करण्यासाठी उपचार योजना विकसित करा.
दुखापतीनंतर
ज्या व्यक्ती खाली पडल्या आहेत आणि त्यांच्या हातावर, मनगटावर किंवा हातावर आहेत त्यांच्यासाठी, दुखापतीची योग्य काळजी सुनिश्चित करण्यासाठी येथे काही गोष्टी आहेत, यासह:
तीव्र जखमांसाठी RICE प्रोटोकॉलचे पालन करा
आरोग्य सेवा प्रदाता किंवा स्थानिक आपत्कालीन क्लिनिकला भेट द्या
फिजिकल थेरपिस्टशी संपर्क साधा
FOOSH दुखापत होऊ शकते किंवा गंभीर होऊ शकते, त्यामुळे लहान समस्या मोठ्या समस्या बनू नयेत म्हणून, मस्क्यूकोस्केलेटल तज्ञांकडून तपासणी करा. हेल्थकेअर प्रदाता जखमी आणि आसपासच्या भागांचे इमेजिंग स्कॅन प्राप्त करेल. दुखापतीचा प्रकार निश्चित करण्यासाठी ते शारीरिक तपासणी करतील, जसे की मोच किंवा स्नायूंचा ताण. पडल्यानंतर योग्य वैद्यकीय उपचार न मिळाल्याने तीव्र वेदना आणि कार्य कमी होऊ शकते. (जे. चिऊ, एसएन रॉबिनोविच. 1998)
सामान्य जखम
FOOSH दुखापत वेगवेगळ्या भागात इजा करू शकते. यामध्ये सहसा मनगट आणि हाताचा समावेश होतो, परंतु कोपर किंवा खांदा देखील जखमी होऊ शकतो. सामान्य जखमांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
कोल्सचे फ्रॅक्चर
मनगटाचे फ्रॅक्चर जेथे हाताच्या हाडाचा शेवटचा भाग मागे विस्थापित होतो.
स्मिथचे फ्रॅक्चर
मनगटाचे फ्रॅक्चर, कोलेसच्या फ्रॅक्चरसारखेच, जेथे हाताच्या हाडाचा शेवट मनगटाच्या पुढील बाजूस विस्थापित होतो.
बॉक्सरचे फ्रॅक्चर
हातातील लहान हाडांचे फ्रॅक्चर.
सामान्यतः, हे एखाद्या गोष्टीला ठोसा मारल्यानंतर उद्भवते, परंतु ते पसरलेल्या मुठीवर पडल्याने होऊ शकते.
कोपर निखळणे किंवा फ्रॅक्चर
कोपर सांध्यातून बाहेर पडू शकतो किंवा कोपरमधील हाड मोडू शकतो.
कॉलरबोन फ्रॅक्चर
हात आणि हात पसरून पडण्याची शक्ती कॉलरबोनपर्यंत जाऊ शकते, ज्यामुळे फ्रॅक्चर होऊ शकते.
प्रॉक्सिमल ह्युमरल फ्रॅक्चर
पसरलेल्या हाताच्या दुखापतीवर पडल्याने हाताचे हाड खांद्याला जाम होऊ शकते, ज्यामुळे समीपस्थ ह्युमरल फ्रॅक्चर होऊ शकते.
खांदा विस्थापन
खांदा संयुक्त बाहेर पॉप करू शकता.
यामुळे रोटेटर कफ फाटणे किंवा लॅब्रम इजा होऊ शकते.
दुखापत काहीही असो, नुकसानीचे मूल्यांकन करण्यासाठी व्यक्तींनी आरोग्य सेवा प्रदात्याला भेट दिली पाहिजे. दुखापत गंभीर असल्यास, व्यवसायी अचूक किंवा विभेदक निदान करू शकतो आणि उपचार योजना विकसित करू शकतो. (विल्यम आर. व्हॅनवाई एट अल., 2016)
शारिरीक उपचार
व्यक्तींना शारीरिक थेरपीचा फायदा होऊ शकतो जेणेकरुन पुनर्प्राप्त करण्यात मदत होईल आणि त्यांच्या कार्याच्या मागील स्तरावर परत येईल. विशिष्ट दुखापतीनुसार शारीरिक थेरपी बदलते, परंतु सामान्यतः, एक फिजिकल थेरपिस्ट व्यक्तींना हात पसरल्यानंतर पुन्हा कार्य करण्यास मदत करू शकतो. (विल्यम आर. व्हॅनवाई एट अल., 2016) सामान्य उपचारांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
वेदना, जळजळ आणि सूज कमी करण्यासाठी उपचार आणि पद्धती.
आर्म स्लिंग योग्य प्रकारे कसे घालावे याबद्दल सूचना.
गती, सामर्थ्य आणि कार्यात्मक गतिशीलता श्रेणी सुधारण्यासाठी व्यायाम आणि ताणणे.
संतुलित व्यायाम.
जर शस्त्रक्रिया आवश्यक असेल तर स्कार टिश्यू व्यवस्थापन.
थेरपी टीम याची खात्री करेल योग्य उपचार जलद आणि सुरक्षितपणे सामान्य क्रियाकलापांमध्ये परत येण्यासाठी वापरला जातो.
आघातानंतर बरे होण्यासाठी कायरोप्रॅक्टिक काळजी
संदर्भ
Chiu, J., & Robinovich, SN (1998). पसरलेल्या हातावर पडताना वरच्या टोकाच्या प्रभाव शक्तींचा अंदाज. जर्नल ऑफ बायोमेकॅनिक्स, 31(12), 1169–1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7
VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). शारीरिक थेरपिस्ट स्क्रीनिंग आणि आघातजन्य-सुरुवात कोपर वेदना साठी विभेदक निदान: एक केस रिपोर्ट. फिजिओथेरपी सिद्धांत आणि सराव, 32(7), 556–565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798
दीर्घ श्वास घेताना वेदना सारखी लक्षणे दिसू लागेपर्यंत व्यक्तींना त्यांच्या बरगड्याला तडे गेल्याची जाणीव होत नाही. फटक्या किंवा तुटलेल्या फास्यांची लक्षणे आणि कारणे जाणून घेतल्याने निदान आणि उपचारात मदत होऊ शकते का?
वेडसर बरगडी
तुटलेली/फ्रॅक्चर झालेली बरगडी हाडातील कोणत्याही तुटण्याचे वर्णन करते. क्रॅक्ड रीब हा बरगड्याच्या फ्रॅक्चरचा एक प्रकार आहे आणि अर्धवट फ्रॅक्चर झालेल्या बरगडीच्या वैद्यकीय निदानापेक्षा अधिक वर्णन आहे. छातीवर किंवा पाठीवर कोणताही आघात झाल्यामुळे बरगडी फुटू शकते, यासह:
पडणे
वाहनांची टक्कर
क्रिडा इजा
हिंसक खोकला
इनहेलिंग करताना वेदना हे मुख्य लक्षण आहे.
दुखापत सहा आठवड्यांच्या आत बरी होते.
लक्षणे
तडकलेल्या बरगड्या सहसा पडणे, छातीत दुखापत होणे किंवा तीव्र हिंसक खोकल्यामुळे होतात. लक्षणे समाविष्ट आहेत:
जखमी क्षेत्राभोवती सूज किंवा कोमलता.
श्वास घेताना/श्वास घेताना, शिंकताना, हसताना किंवा खोकताना छातीत दुखते.
हालचालींसह किंवा काही विशिष्ट स्थितीत झोपताना छातीत दुखणे.
संभाव्य जखम.
जरी दुर्मिळ असले तरी, फाटलेल्या बरगड्यामुळे न्यूमोनियासारख्या गुंतागुंत होऊ शकतात.
श्वास घेण्यात अडचण, छातीत तीव्र वेदना किंवा श्लेष्मासह सतत खोकला, खूप ताप आणि/किंवा थंडी वाजत असल्यास त्वरित आरोग्य सेवा प्रदात्याला भेटा.
प्रकार
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, बरगडी सहसा एका भागात तुटते, ज्यामुळे अपूर्ण फ्रॅक्चर होते, म्हणजे हाडातून न जाणारी क्रॅक किंवा ब्रेक. इतर प्रकारच्या रिब फ्रॅक्चरमध्ये हे समाविष्ट आहे:
विस्थापित आणि नॉनडिस्प्लेस्ड फ्रॅक्चर
पूर्णपणे तुटलेल्या फास्या जागेच्या बाहेर जाऊ शकतात किंवा नसू शकतात.
बरगडी हलत असल्यास, याला a म्हणून ओळखले जाते विस्थापित बरगडी फ्रॅक्चर आणि त्यामुळे फुफ्फुस पंक्चर होण्याची किंवा इतर ऊती आणि अवयवांना नुकसान होण्याची अधिक शक्यता असते. (येल औषध. 2024)
एक बरगडी जी जागीच राहते याचा अर्थ साधारणपणे बरगडी अर्धी तुटलेली नसते आणि ती ए म्हणून ओळखली जाते न विस्थापित बरगडी फ्रॅक्चर.
छातीचा छाती
रिबकेजचा एक भाग आसपासच्या हाडे आणि स्नायूंपासून दूर जाऊ शकतो, जरी हे दुर्मिळ आहे.
असे झाल्यास, बरगडी स्थिरता गमावून बसेल, आणि व्यक्ती जेव्हा श्वास घेते किंवा श्वास सोडते तेव्हा हाड मुक्तपणे हलते.
या तुटलेल्या रिबकेज विभागाला फ्लेल सेगमेंट म्हणतात.
हे धोकादायक आहे कारण यामुळे फुफ्फुस पंक्चर होऊ शकतात आणि न्यूमोनियासारख्या इतर गंभीर गुंतागुंत होऊ शकतात.
कारणे
बरगड्या फुटण्याच्या सामान्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
वाहनांची टक्कर
पादचाऱ्यांचे अपघात
फॉल्स
खेळांमुळे झालेल्या दुखापती
काम किंवा खेळामुळे येणारा अतिवापर/पुनरावृत्तीचा ताण
तीव्र खोकला
वृद्ध व्यक्तींना किरकोळ दुखापतीमुळे फ्रॅक्चर हाडांच्या खनिजांच्या प्रगतीमुळे होऊ शकते. (ख्रिश्चन लिब्श एट अल., 2019)
बरगडी फ्रॅक्चरची सामान्यता
रिब फ्रॅक्चर हा हाडांच्या फ्रॅक्चरचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे.
आणीबाणीच्या खोल्यांमध्ये दिसणाऱ्या सर्व ब्लंट ट्रॉमा जखमांपैकी 10% ते 20% ते आहेत.
ज्या प्रकरणांमध्ये एखादी व्यक्ती छातीत दुखापत करण्यासाठी काळजी घेते, 60% ते 80% बरगडी तुटलेली असते. (ख्रिश्चन लिब्श एट अल., 2019)
निदान
भेगा पडलेल्या बरगडीचे निदान शारीरिक तपासणी आणि इमेजिंग चाचण्यांद्वारे केले जाते. तपासणी दरम्यान, एक आरोग्य सेवा प्रदाता फुफ्फुसांचे ऐकेल, बरगड्यांवर हळूवारपणे दाबा आणि बरगडी पिंजरा हलताना पहा. इमेजिंग चाचणी पर्यायांमध्ये हे समाविष्ट आहे: (सारा मॅजरिक, फ्रेडरिक एम. पिएरासी 2017)
क्ष-किरण - हे नुकतेच तडे गेलेल्या किंवा तुटलेल्या फासळ्या शोधण्यासाठी आहेत.
सीटी स्कॅन - या इमेजिंग चाचणीमध्ये अनेक क्ष-किरणांचा समावेश आहे आणि ते लहान क्रॅक शोधू शकतात.
एमआरआय - ही इमेजिंग चाचणी मऊ उतींसाठी आहे आणि अनेकदा लहान ब्रेक किंवा कूर्चाचे नुकसान शोधू शकते.
बोन स्कॅन - ही इमेजिंग चाचणी हाडांच्या संरचनेची कल्पना करण्यासाठी रेडिओएक्टिव्ह ट्रेसरचा वापर करते आणि लहान ताण फ्रॅक्चर दर्शवू शकते.
उपचार
पूर्वी, उपचारांमध्ये बरगडी बेल्ट म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या पट्टीने छातीला गुंडाळले जायचे. हे आज क्वचितच वापरले जातात कारण ते श्वास रोखू शकतात, न्यूमोनियाचा धोका वाढवू शकतात किंवा आंशिक फुफ्फुस कोसळू शकतात. (एल. मे, सी. हिलरमन, एस. पाटील 2016). क्रॅक केलेली बरगडी ही एक साधी फ्रॅक्चर आहे ज्यासाठी खालील गोष्टी आवश्यक आहेत:
उर्वरित
ओव्हर-द-काउंटर किंवा प्रिस्क्रिप्शन औषधे वेदना लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात.
नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लॅमेटरी ड्रग्स - ibuprofen किंवा naproxen सारख्या NSAIDs ची शिफारस केली जाते.
जर ब्रेक विस्तृत असेल तर, तीव्रता आणि अंतर्निहित परिस्थितींवर अवलंबून व्यक्तींना तीव्र वेदना औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात.
शारीरिक थेरपी उपचार प्रक्रिया जलद करू शकते आणि छातीच्या भिंतीच्या गतीची श्रेणी राखण्यात मदत करू शकते.
दुर्बल आणि वृद्ध व्यक्तींसाठी, शारीरिक उपचार रुग्णाला चालण्यास आणि विशिष्ट कार्ये सामान्य करण्यास मदत करू शकतात.
फिजिकल थेरपिस्ट व्यक्तीला पलंग आणि खुर्च्या दरम्यान सुरक्षितपणे स्थानांतरीत करण्याचे प्रशिक्षण देऊ शकतो आणि वेदना वाढवणाऱ्या कोणत्याही हालचाली किंवा स्थितीबद्दल जागरुकता राखू शकतो.
एक फिजिकल थेरपिस्ट लिहून देईल व्यायाम शरीर शक्य तितके मजबूत आणि लंगडी ठेवण्यासाठी.
उदाहरणार्थ, पार्श्व वळणे वक्षस्थळाच्या मणक्यातील गतीची श्रेणी सुधारण्यास मदत करू शकतात.
पुनर्प्राप्तीच्या सुरुवातीच्या काळात, सरळ स्थितीत झोपण्याची शिफारस केली जाते.
आडवे पडल्याने दबाव वाढू शकतो, वेदना होऊ शकते आणि शक्यतो दुखापत वाढू शकते.
अंथरुणावर बसण्यास मदत करण्यासाठी उशा आणि बोल्स्टर वापरा.
तडकलेल्या बरगड्यासारखे काय वाटू शकते ही एक समान स्थिती असू शकते, म्हणूनच तपासणे महत्वाचे आहे. इतर संभाव्य लक्षणांच्या कारणांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
जखम झालेल्या फासळ्या - हे तेव्हा घडते जेव्हा फासळ्यांना तडे जात नाहीत, परंतु त्या भागाच्या आजूबाजूच्या लहान रक्तवाहिन्या फुटतात आणि आसपासच्या ऊतींमध्ये गळती होते. (सारा मॅजरिक, फ्रेडरिक एम. पिएरासी 2017)
खेचलेले स्नायू - स्नायूंचा ताण, किंवा ओढलेला स्नायू, जेव्हा स्नायू जास्त ताणला जातो तेव्हा होतो, ज्यामुळे फाटणे होऊ शकते. बरगड्यांवर परिणाम होत नाही, परंतु असे वाटू शकते. (सारा मॅजरिक, फ्रेडरिक एम. पिएरासी 2017)
आणीबाणी
सर्वात सामान्य गुंतागुंत म्हणजे वेदनामुळे दीर्घ श्वास घेता येत नाही. जेव्हा फुफ्फुसे पुरेसा खोल श्वास घेऊ शकत नाहीत, तेव्हा श्लेष्मल आणि आर्द्रता तयार होऊ शकते आणि न्यूमोनिया सारखा संसर्ग होऊ शकतो. (एल. मे, सी. हिलरमन, एस. पाटील 2016). विस्थापित बरगडी फ्रॅक्चरमुळे इतर ऊतींना किंवा अवयवांना देखील नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे फुफ्फुस/न्युमोथोरॅक्स किंवा अंतर्गत रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढतो. अशी लक्षणे दिसल्यास त्वरित वैद्यकीय मदत घेण्याची शिफारस केली जाते:
क्रीडा क्षेत्रातील व्यक्ती, फिटनेस उत्साही आणि शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये गुंतलेल्या लोकांसाठी, मस्क्यूकोस्केलेटल जखम सामान्य आहेत. दुखापतीच्या सुरुवातीच्या किंवा तीव्र टप्प्यात बर्फ टेपचा वापर केल्याने जळजळ आणि सूज कमी होण्यास आणि लवकर बरे होण्यासाठी आणि क्रियाकलापांमध्ये लवकर परत येण्यास मदत होते का?
बर्फ टेप
मस्कुलोस्केलेटल इजा झाल्यानंतर, व्यक्तींना R.I.C.E.चे पालन करण्याची शिफारस केली जाते. सूज आणि जळजळ कमी करण्यात मदत करण्यासाठी पद्धत. R.I.C.E. विश्रांती, बर्फ, कॉम्प्रेशन आणि एलिव्हेशनचे संक्षिप्त रूप आहे. (मिशिगन औषध. मिशिगन विद्यापीठ. 2023) सर्दी वेदना कमी करण्यास, ऊतींचे तापमान कमी करण्यास आणि दुखापतीच्या जागेभोवती सूज कमी करण्यास मदत करते. दुखापतीनंतर लवकर बर्फ आणि कॉम्प्रेशनसह जळजळ नियंत्रित करून, व्यक्ती जखमी शरीराच्या भागाभोवती योग्य गती आणि गतिशीलता राखू शकतात. (जॉन ई. ब्लॉक. 2010) दुखापतीवर बर्फ लावण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत.
स्टोअरमधून विकत घेतलेल्या बर्फाच्या पिशव्या आणि कोल्ड पॅक.
जखमी शरीराचा भाग थंड व्हर्लपूल किंवा टबमध्ये भिजवणे.
पुन्हा वापरता येण्याजोगे बर्फ पॅक बनवणे.
एक कॉम्प्रेशन पट्टी बर्फासह एकत्र वापरली जाऊ शकते.
बर्फ टेप एक कॉम्प्रेशन पट्टी आहे जी एकाच वेळी कोल्ड थेरपी प्रदान करते. दुखापतीनंतर, ते लागू केल्याने बरे होण्याच्या तीव्र दाहक टप्प्यात वेदना आणि सूज कमी होण्यास मदत होते. (मॅथ्यू जे. क्रेउटलर इ., 2015)
टेप कसे कार्य करते
टेप ही एक लवचिक पट्टी आहे जी उपचारात्मक कूलिंग जेलने ओतलेली असते. शरीराच्या दुखापत झालेल्या भागावर लावल्यावर आणि हवेच्या संपर्कात आल्यावर, जेल सक्रिय होते, त्या भागाभोवती थंड संवेदना निर्माण होते. उपचारात्मक औषधी प्रभाव पाच ते सहा तास टिकू शकतो. लवचिक पट्टीसह एकत्रित, ते बर्फ थेरपी आणि कॉम्प्रेशन प्रदान करते. बर्फाचा टेप थेट पॅकेजच्या बाहेर वापरला जाऊ शकतो परंतु थंड प्रभाव वाढविण्यासाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये देखील ठेवता येतो. निर्मात्याच्या सूचनांवर अवलंबून, टेप फ्रीजरमध्ये ठेवू नये कारण यामुळे जखमेच्या भोवती गुंडाळणे कठीण होऊ शकते.
फायदे
फायद्यांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
वापरण्यास सोप
उत्पादन वापरण्यास सोपे आहे.
टेप बाहेर काढा आणि दुखापत झालेल्या शरीराच्या भागाभोवती गुंडाळायला सुरुवात करा.
फास्टनर्सची आवश्यकता नाही
ओघ स्वतःला चिकटतो, त्यामुळे क्लिप किंवा फास्टनर्स न वापरता टेप जागेवरच राहतो.
कट करणे सोपे
मानक रोल 48 इंच लांब आणि 2 इंच रुंद आहे.
बर्‍याच जखमांना जखमी क्षेत्राभोवती लपेटणे पुरेसे असते.
कात्रीने आवश्यक असलेली अचूक रक्कम कापून टाका आणि उरलेली रक्कम पुन्हा शोधता येण्याजोग्या पिशवीत साठवा.
पुन्हा वापरण्यायोग्य
15 ते 20 मिनिटांच्या अर्जानंतर, उत्पादन सहजपणे काढले जाऊ शकते, गुंडाळले जाऊ शकते, बॅगमध्ये साठवले जाऊ शकते आणि पुन्हा वापरले जाऊ शकते.
टेप अनेक वेळा वापरला जाऊ शकतो.
टेप अनेक वापरांनंतर त्याची थंड गुणवत्ता गमावू लागते.
पोर्टेबल
प्रवास करताना टेप कूलरमध्ये ठेवण्याची गरज नाही.
हे सहजपणे पोर्टेबल आहे आणि दुखापतीनंतर लगेच बर्फ आणि कॉम्प्रेशन ऍप्लिकेशनसाठी योग्य आहे.
हे वेदना आणि जळजळ कमी करू शकते आणि कामाच्या ठिकाणी ठेवू शकते.
तोटे
काही तोट्यांमध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश आहे:
रासायनिक गंध
लवचिक आवरणावरील जेलमध्ये औषधाचा गंध असू शकतो.
पेन क्रीम्सइतका शक्तिशाली वास नाही, परंतु रासायनिक गंध काही लोकांना त्रास देऊ शकतो.
कदाचित पुरेसे थंड नसेल
टेप तत्काळ वेदना आराम आणि जळजळ करण्यासाठी कार्य करते, परंतु खोलीच्या तपमानावर पॅकेजमधून लागू केल्यावर वापरकर्त्यासाठी ते पुरेसे थंड होऊ शकत नाही.
तथापि, शीतलता वाढवण्यासाठी ते रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवता येते आणि अधिक उपचारात्मक कूलिंग इफेक्ट प्रदान करू शकते, विशेषत: टेंडिनाइटिस किंवा बर्साचा दाह असलेल्यांसाठी.
चिकटपणा विचलित होऊ शकतो
काहींसाठी टेप थोडा चिकट असू शकतो.
हा चिकट घटक किरकोळ त्रासदायक असू शकतो.
तथापि, लागू केल्यावर ते फक्त चिकट वाटते.
काढून टाकल्यावर जेलचे दोन फ्लेक्स मागे राहू शकतात.
बर्फाचा टेप कपड्यांवर देखील चिकटू शकतो.
जखमी किंवा दुखत असलेल्या शरीराच्या अवयवांसाठी, बर्फासाठी जलद, जाता-जाता कूलिंग थेरपी शोधत असलेल्या व्यक्तींसाठी टेप पर्याय असू शकतो. ऍथलेटिक्स किंवा शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये भाग घेत असताना किरकोळ दुखापत झाल्यास आणि अतिवापर किंवा पुनरावृत्ती झालेल्या दुखापतींपासून आराम मिळाल्यास कूलिंग कॉम्प्रेशन प्रदान करणे चांगले असू शकते.
ब्लॉक J. E. (2010). मस्कुलोस्केलेटल इजा आणि ऑर्थोपेडिक ऑपरेटिव्ह प्रक्रियेच्या व्यवस्थापनामध्ये कोल्ड आणि कॉम्प्रेशन: एक वर्णनात्मक पुनरावलोकन. स्पोर्ट्स मेडिसिनचे ओपन ऍक्सेस जर्नल, 1, 105-113. doi.org/10.2147/oajsm.s11102
Kraeutler, M. J., Reynolds, K. A., Long, C., & McCarty, E. C. (2015). कंप्रेसिव्ह क्रायोथेरपी विरुद्ध बर्फ - आर्थ्रोस्कोपिक रोटेटर कफ दुरुस्ती किंवा सबक्रोमियल डीकंप्रेशनमधून जात असलेल्या रुग्णांमध्ये पोस्टऑपरेटिव्ह वेदनांवर संभाव्य, यादृच्छिक अभ्यास. जर्नल ऑफ शोल्डर अँड एल्बो सर्जरी, 24(6), 854–859. doi.org/10.1016/j.jse.2015.02.004
निखळलेली कोपर ही प्रौढ आणि मुलांमध्ये एक सामान्य दुखापत आहे आणि बहुतेकदा हाडांच्या फ्रॅक्चरसह आणि मज्जातंतू आणि ऊतींच्या नुकसानीसह होते. शारीरिक थेरपी पुनर्प्राप्ती समर्थन आणि गती श्रेणी सुनिश्चित करण्यासाठी मदत करू शकता?
डिस्लोकेटेड कोपर दुखापत
जेव्हा कोपराची हाडे यापुढे जोडत नाहीत तेव्हा कोपर निखळणे सामान्यत: आघातामुळे होते. पसरलेल्या हातावर पडणे हे दुखापतीचे सर्वात सामान्य कारण आहे. (जेम्स लेसन, बेन जे. बेस्ट 2023) हेल्थकेअर प्रदाते बंद कपात वापरून कोपर पुनर्स्थित करण्याचा प्रयत्न करतील. जर व्यक्ती बंद कपात वापरून कोपर बदलू शकत नसेल तर त्यांना शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असू शकते.
बिजागर फंक्शन हाताला वाकणे आणि सरळ करण्यास अनुमती देते.
बॉल आणि सॉकेट संयुक्त
बॉल-अँड-सॉकेट फंक्शन तुम्हाला तुमच्या हाताच्या तळव्याला समोरासमोर किंवा खाली येण्यासाठी फिरवण्याची परवानगी देते.
कोपरची विस्कटलेली दुखापत हाडे, स्नायू, अस्थिबंधन आणि ऊतींचे नुकसान करू शकते. (अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन. 2021) कोपर जितका जास्त वेळ सांध्याच्या बाहेर राहील तितके जास्त नुकसान होऊ शकते. कोपर निखळणे क्वचितच त्यांच्या सांध्यामध्ये स्वतःहून रीसेट केले जाते आणि मज्जातंतू किंवा कार्यास कायमचे नुकसान टाळण्यासाठी योग्य आरोग्य सेवा प्रदात्याद्वारे त्यांचे मूल्यांकन करण्याची शिफारस केली जाते.
कोपर स्वतःच रीसेट करण्याचा प्रयत्न करण्याची शिफारस केलेली नाही.
एक आरोग्य सेवा प्रदाता संयुक्त पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि योग्य संरेखन सुनिश्चित करण्यासाठी कार्य करेल.
रीसेट करण्यापूर्वी, ते रक्त परिसंचरण आणि मज्जातंतूंच्या कोणत्याही नुकसानाचे मूल्यांकन करण्यासाठी शारीरिक तपासणी करतील.
दुखापतीवर अवलंबून, मज्जातंतू किंवा अस्थिबंधनांना कोणतेही नुकसान झाले नाही याची खात्री करण्यासाठी प्रदाता सीटी स्कॅन किंवा एमआरआय ऑर्डर करू शकतो. (रेडिओपीडिया. 2023)
बंद कपात केल्यानंतर अस्थिबंधनांना पुढील दुरुस्तीची आवश्यकता आहे.
कॉम्प्लेक्स कोपर डिस्लोकेशनमुळे संयुक्त संरेखन राखणे कठीण होऊ शकते.
कोपर पुन्हा विस्थापित होण्यापासून रोखण्यासाठी बाह्य बिजागर सारख्या सहायक उपकरणाची शिफारस केली जाऊ शकते.
शल्यचिकित्सक शस्त्रक्रियेनंतर शारीरिक थेरपीची शिफारस करतील ज्यामुळे पुनर्प्राप्ती सुधारण्यासाठी आणि वेगवान होण्यासाठी श्रेणी-ऑफ-मोशन व्यायामास मदत होईल.
पोस्ट टोटल एन्कल रिप्लेसमेंट सर्जरीमधील व्यक्तींसाठी प्रगती आव्हानात्मक असू शकते. लेग फंक्शन पुनर्प्राप्ती आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी शारीरिक थेरपी कशी मदत करू शकते?
एकूण घोटा बदलण्याची शस्त्रक्रिया नंतर शारीरिक थेरपी
एकूण घोटा बदलण्याची शस्त्रक्रिया ही एक प्रमुख प्रक्रिया आहे जी बरे होण्यासाठी वेळ लागतो. एकूण घोट्याच्या बदलीची शस्त्रक्रिया किंवा आर्थ्रोप्लास्टी व्यक्तींना लाभ देऊ शकते घोट्याचे जुनाट दुखणे किंवा अपंगत्व. ही प्रक्रिया वेळेनुसार एखाद्या व्यक्तीच्या एकूण वेदना आणि कार्यामध्ये लक्षणीय सुधारणा करू शकते. घोट्यातील हालचाल पुन्हा मिळवण्यासाठी आणि संपूर्ण गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यासाठी शारीरिक थेरपी आवश्यक आहे. एक शारीरिक थेरपिस्ट वेदना आणि सूज नियंत्रित करण्यासाठी, घोट्याच्या हालचालीची श्रेणी पुनर्संचयित करण्यासाठी, चालणे आणि संतुलन राखण्यासाठी आणि पायात ताकद पुन्हा तयार करण्यासाठी व्यक्तीसोबत काम करेल. हे शस्त्रक्रियेनंतर यशस्वी परिणामाची शक्यता वाढविण्यात मदत करेल.
एकूण घोट्याची बदली
घोट्याचा सांधा हा खालच्या पायाचा भाग आहे जिथे शिनबोन/टिबिया पायाच्या वरच्या बाजूला असलेल्या टालस हाडांना भेटतो. या हाडांच्या टोकांना आवरण देणारी निसरडी पृष्ठभाग/सांध्यासंबंधी उपास्थि पातळ किंवा खराब होऊ लागते. जसजसे बिघाड वाढत जातो, त्यामुळे लक्षणीय वेदना, अपंगत्व आणि चालण्यात अडचण येऊ शकते. (क्लीव्हलँड क्लिनिक. 2021) येथेच एक विशेषज्ञ सर्वोत्कृष्ट परिणामांसाठी घोटा बदलण्याची शिफारस करू शकतो. या प्रक्रियेद्वारे विविध परिस्थितींना मदत केली जाऊ शकते, यासह:
घोट्याच्या बदलण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान, ऑर्थोपेडिक सर्जन टिबिया आणि टालस हाडांचे खराब झालेले टोक काढून टाकतात आणि त्यांच्या जागी कृत्रिम आवरण घालतात. नवीन जॉइंट एंड्सच्या सुरळीत हालचालला समर्थन देण्यासाठी दोन संरचनांमध्ये एक पॉलिथिलीन घटक देखील सुरक्षित केला जातो. (मॅसॅच्युसेट्स जनरल हॉस्पिटल. एन.डी.) प्रक्रियेनंतर, व्यक्तींना विशेषत: संरक्षणात्मक बूट किंवा स्प्लिंटमध्ये ठेवले जाते. हेल्थकेअर प्रदाता बरे होण्यासाठी 4 ते 8 आठवडे पाय बंद ठेवण्याची शिफारस करेल.
शारिरीक उपचार
आउट पेशंट फिजिकल थेरपी सामान्यतः घोट्याच्या ऑपरेशननंतर कित्येक आठवड्यांनी सुरू केली जाते. (UW आरोग्य ऑर्थोपेडिक्स आणि पुनर्वसन. 2018) शारीरिक थेरपी ही स्थिती आणि दुखापतीच्या तीव्रतेनुसार पाच महिने किंवा त्याहून अधिक काळ टिकू शकते. सर्वोत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी भौतिक थेरपिस्ट वेगवेगळ्या क्षेत्रांवर लक्ष केंद्रित करेल. (कॉर्ट डी. लॉटन एट अल., 2017)
वेदना आणि सूज नियंत्रण
संपूर्ण घोटा बदलल्यानंतर पोस्टऑपरेटिव्ह वेदना आणि सूज सामान्य आहे. ऑपरेशननंतर 12 ते XNUMX महिन्यांपर्यंत घोट्याला सूज येणे असामान्य नाही. (UW आरोग्य ऑर्थोपेडिक्स आणि पुनर्वसन. 2018) शल्यचिकित्सक सामान्यत: अस्वस्थता लवकरात लवकर व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी औषधे लिहून देतात आणि शारीरिक उपचार देखील लक्षणे दूर करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. वापरलेल्या उपचारांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
इलेक्ट्रिकल स्टिम्युलेशन - स्नायूंना सौम्य विद्युत डाळी लागू होतात.
बर्फ
व्हॅसोप्न्यूमॅटिक कॉम्प्रेशन, जेथे फुगण्यायोग्य स्लीव्हचा वापर क्षेत्राभोवती दाब निर्माण करण्यासाठी केला जातो, सामान्यतः शारीरिक थेरपीच्या सुरुवातीला वेदना किंवा सूज कमी करण्यासाठी वापरला जातो.
इतर पद्धती, जसे की स्ट्रेचिंग आणि लक्ष्यित व्यायाम, इतर उपचारांसह एकत्र केले जातात.
गती श्रेणी
प्रक्रियेनंतर लवकर, घोटा खूप कडक आणि घट्ट होईल. हे शस्त्रक्रियेनंतर जळजळ आणि सूज आणि बूटमध्ये स्थिर राहण्यासाठी घालवलेला वेळ यासह अनेक घटकांमुळे आहे.
शारीरिक थेरपिस्ट घोट्याच्या सांध्याची फिरण्याची आणि वाकवण्याची गती सुधारण्यासाठी विविध तंत्रांचा वापर करेल.
शारीरिक थेरपिस्ट गतिशीलता सुधारण्यात मदत करण्यासाठी थेरपिस्ट किंवा रेझिस्टन्स बँड सारख्या बाह्य शक्तीद्वारे प्रेरित पॅसिव्ह स्ट्रेचिंग वापरू शकतो.
अनेक आठवडे हालचाल कमी केल्यानंतर आणि घोट्यावर कोणतेही भार सहन न केल्यावर, घोट्याच्या सभोवतालचे स्नायू अनेकदा शोषले/कमकुवत झाले आहेत, ज्यामुळे संतुलनावर परिणाम होऊ शकतो.
जेव्हा एखादी व्यक्ती पायावर वजन ठेवण्यास सुरुवात करू शकते, तेव्हा थेरपिस्ट संपूर्ण स्थिरता सुधारण्यासाठी प्रोप्रिओसेप्टिव्ह/बॉडी पोझिशन ट्रेनिंग लागू करेल. (UW आरोग्य ऑर्थोपेडिक्स आणि पुनर्वसन. 2018)
समतोल व्यायाम होम प्रोग्राममध्ये जोडले जातील आणि आठवड्यातून आठवड्यात प्रगती करतील.
शक्ती
शस्त्रक्रियेमुळे पाय, घोटा आणि पायाचे स्नायू कमकुवत होतात आणि स्प्लिंट किंवा बूटमध्ये वेळ घालवला जातो. या संरचनांचा समतोल, उभे राहण्याची, चालण्याची आणि पायऱ्या चढून किंवा खाली जाण्याची क्षमता यात महत्त्वपूर्ण भूमिका असते.
या स्नायूंचे सामर्थ्य आणि सामर्थ्य पुन्हा मिळवणे हे पुनर्वसनाचे एक महत्त्वाचे उद्दिष्ट आहे.
पहिल्या आठवड्यात, शारीरिक थेरपिस्ट सौम्य मजबुतीच्या व्यायामांवर लक्ष केंद्रित करेल.
आयसोमेट्रिक्स स्नायूंना हलकेच सक्रिय करतात परंतु शस्त्रक्रियेच्या जागेला त्रास देणे टाळतात.
जसजसा वेळ निघून जातो आणि वजन सहन करण्याची परवानगी दिली जाते, तसतसे या सौम्य चाली अधिक आव्हानात्मक चालींनी बदलल्या जातात, जसे की प्रतिरोधक बँड आणि उभे व्यायाम, सामर्थ्य वाढीस गती देण्यासाठी.
कायरोप्रॅक्टिक काळजीने घोट्याच्या मोचांवर उपचार करणे
IFM चे Find A Practitioner टूल हे फंक्शनल मेडिसिनमधील सर्वात मोठे रेफरल नेटवर्क आहे, जे रुग्णांना जगात कुठेही फंक्शनल मेडिसिन प्रॅक्टिशनर शोधण्यात मदत करण्यासाठी तयार केले आहे. IFM प्रमाणित प्रॅक्टिशनर्सना फंक्शनल मेडिसिनमध्ये त्यांचे विस्तृत शिक्षण दिल्याने, शोध परिणामांमध्ये प्रथम सूचीबद्ध केले जाते.
ऑनलाइन बुकिंग आणि भेटी २४/७*
प्रमाणित कार्यात्मक औषध प्रदाता* सर्व प्रदाते कायदेशीर अधिकारक्षेत्रात कार्य करतात आणि अभ्यासाच्या क्लिनिकल व्याप्ती स्थापित करतात.*
