बॅक क्लिनिक कायरोप्रॅक्टिक आणि उपचारात्मक मालिश. आमच्या धकाधकीच्या जीवनात, R&R साठी वेळ काढणे कठीण आहे. जर तुम्ही तुमच्या आयुष्यात याचा सामना करत असाल तर मसाज क्रमाने आहे. मसाज थेरपी ही एक सामान्य संज्ञा आहे जी उपचारात्मक हेतूंसाठी विविध प्रकारच्या सॉफ्ट टिश्यू मॅनिपुलेशनचा संदर्भ देते. हे रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी, स्नायूंना आराम देण्यासाठी, गतीची श्रेणी सुधारण्यासाठी आणि एंडोर्फिनची पातळी वाढवण्यासाठी मॅन्युअल हाताळणीचा वापर करते. हेल्थकेअर प्रदाते मसाज थेरपीला खालच्या पाठदुखीसाठी कायदेशीर थेरपी म्हणून ओळखतात. ही थेरपी सहसा काही प्रकारचे वैद्यकीय उपचार घेते. थेरपीच्या प्रकारांमध्ये न्यूरोमस्क्यूलर, स्पोर्ट्स आणि स्वीडिश यांचा समावेश होतो.
उदाहरणार्थ, न्यूरोमस्क्युलर थेरपी, जी कमी पाठदुखीसाठी सर्वात प्रभावी उपचार आहे, त्यात स्नायूंच्या उबळ कमी करण्यासाठी स्नायूंवर दबावाचे वैकल्पिक स्तर असतात. सर्व प्रथम, मालिश केल्यानंतर भरपूर पाणी पिण्याची खात्री करा. मालिश प्रक्रियेसह, आपल्या शरीराच्या ऊतींना उत्तेजित केले जाईल, परिणामी विषारी पदार्थ बाहेर पडतात. दिवसभरात किमान 10 ग्लास पाणी प्यायल्याने विषारी पदार्थ बाहेर निघून जातात. पहिल्या तासाभरात 2-3 ग्लास आणि नंतर पुढील 8 तासांत आणखी किमान 24 ग्लास पिण्याचे लक्ष्य ठेवा. मसाज केल्यानंतर तासाभरात, अनेक ग्लासेस प्या आणि नंतर पुढील 23 तासांत आणखी आठ प्या. तुमच्या कोणत्याही प्रश्नांच्या उत्तरांसाठी कृपया डॉ. जिमेनेझ यांना येथे कॉल करा 915-850-0900
मसाज म्हणजे नियंत्रित शक्ती, हळूवार आणि हळू मळणे आणि सहाय्यक उपकरणे वापरून शरीराच्या स्नायू आणि ऊतींचे हाताळणी. डीकंप्रेशन मसाज केंद्रटेलर्स ट्रीटमेंट प्लॅन्स व्यक्तीच्या आरोग्याच्या गरजेनुसार पुनर्प्राप्ती जलद होण्यास मदत करतात. वैद्यकीय डीकंप्रेशन मसाज हे करू शकते:
वेदना आराम आणा
तणावातून मुक्तता
स्नायू वेदना आणि तणाव आराम
गाठलेले किंवा अरुंद स्नायू सोडा
झोप सुधारणे
मानसिक/भावनिक स्थिती सुधारा
इजा पुनर्वसन गती
मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली मजबूत करा
विषारी पदार्थ सोडा
प्रतिरक्षा प्रणालीला चालना द्या
प्रशिक्षित व्यावसायिक समस्या क्षेत्र शोधण्यासाठी आणि त्यावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी क्लिनिकल किंवा हॉस्पिटल सेटिंगमध्ये मसाज थेरपी करतात. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना उपचारात्मक मालिश शरीरावर केंद्रित कार्य समाविष्ट आहे:
मऊ उती
स्नायू
कंटाळवाणे
लिगॅमेंट्स
अस्वस्थता आणि वेदना आराम
एक मसाज थेरपिस्ट अनेक वैद्यकीय समस्यांवर काम करतो जे एकतर जुनाट किंवा तीव्र असतात, ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे:
अतिवापर/पुनरावृत्ती ताण इजा.
मान वेदना
व्हिप्लॅश.
मायग्रेन.
तणाव डोकेदुखी, क्लस्टर डोकेदुखी आणि सायनस डोकेदुखी.
एक उपचारात्मक डीकंप्रेशन मसाज अधिक सखोल आहे, ज्यात व्यक्तींना अधिक कोमलता येते कारण थेरपिस्ट विविध तंत्रे आणि उपकरणे वापरून ऊतकांद्वारे कार्य करतात ज्यात समाविष्ट होऊ शकते:
A विघटन उपचार योजनेचा विस्तारित भाग म्हणून मसाजची शिफारस केली जाऊ शकते. स्पॉट वर्क कमी कालावधीसाठी चिंतेच्या क्षेत्रांवर लक्ष केंद्रित करते आणि डीकंप्रेशन उपचार वाढवते. लक्ष केंद्रित मसाज तंत्रे हे करेल:
वेदना कमी करा
गतीची श्रेणी वाढवा
हालचाल आणि कार्य पुनर्संचयित करा
जलद बरे होण्यास मदत करा
स्पाइनल DRX9000
संदर्भ
Demirel, Aynur, et al. फिजिओथेरपीद्वारे लंबर डिस्क हर्नियेशनचे प्रतिगमन. नॉन-सर्जिकल स्पाइनल डीकंप्रेशन थेरपीने फरक पडतो का? दुहेरी अंध, यादृच्छिक नियंत्रित चाचणी. जर्नल ऑफ बॅक आणि मस्कुलोस्केलेटल रिहॅबिलिटेशन व्हॉल्यूम. 30,5 (2017): 1015-1022. doi:10.3233/BMR-169581
केलर, ग्लेंडा. "लंबर स्पाइनच्या डीकंप्रेशन आणि फ्यूजन शस्त्रक्रियेनंतर मसाज थेरपीचे परिणाम: केस स्टडी." इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ थेरप्युटिक मसाज आणि बॉडीवर्क व्हॉल. 5,4 (2012): 3-8. doi:10.3822/ijtmb.v5i4.189
मेनार्ड, मार्था ब्राउन. "वेदना संवेदना आणि अप्रियतेवर उपचारात्मक मसाजचा तात्काळ परिणाम: एक सलग केस मालिका." आरोग्य आणि औषधातील जागतिक प्रगती खंड. 4,5 (2015): 56-60. doi:10.7453/gahmj.2015.059
जैनुद्दीन, झैनल, वगैरे. "विलंबाने सुरू होणारा स्नायू दुखणे, सूज येणे आणि स्नायूंच्या कार्याच्या पुनर्प्राप्तीवर मसाजचे परिणाम." जर्नल ऑफ ऍथलेटिक ट्रेनिंग व्हॉल. 40,3 (2005): 174-80.
डॅमरिस फोरमन हे डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझच्या कायरोप्रॅक्टिक मसाज थेरपी क्लिनिकमध्ये मसाज थेरपिस्ट आहेत. एक कर्मचारी म्हणून, डमारिसने उपचार प्रक्रिया आणि प्राप्त झालेल्या अनेक व्यक्तींमध्ये प्रचंड सुधारणा पाहिली आहे. कॅरिप्रॅक्टिक काळजी डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझसह. डॅमरिस फोरमनला माहित आहे की कायरोप्रॅक्टिक थेरपी प्रक्रिया, जसे की मसाज थेरपी, इतरांमधील विविध आरोग्य समस्या असलेल्या रुग्णांना कशी मदत करू शकतात. डामॅरिस स्पष्ट करतात की प्रत्येक रुग्णाची डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ यांनी काळजीपूर्वक काळजी कशी घेतली आहे आणि ती जोडते की उपचारांद्वारे रुग्णाशी मजबूत बंध निर्माण करणे रुग्णाच्या बरे होण्यासाठी अत्यावश्यक आहे.
काजारिचिक मसाज थेरपी
मालिश उपचार, त्या पेशींचे आरोग्य पुनर्संचयित करण्यासाठी मानवी शरीराच्या मऊ उतींचे हाताळणी म्हणून वैद्यकीयदृष्ट्या परिभाषित केले जाते. मसाज थेरपीमध्ये तंत्रांचा समावेश असतो ज्यामध्ये स्थिर किंवा जंगम दाब धरून ठेवणे आणि लागू करणे आणि शरीराला हालचाल करणे समाविष्ट असते. मसाज अनेकदा रक्तवाहिन्यांच्या प्रवाहावर आणि रक्त आणि लिम्फच्या प्रवाहावर परिणाम करते, स्नायुंचा ताण किंवा शिथिलता कमी करते, उत्तेजना किंवा उपशामक औषधाद्वारे मज्जासंस्थेवर परिणाम करते आणि ऊतींचे उपचार वाढवते असे मानले जाते. हे परिणाम मस्क्यूकोस्केलेटल इजा आणि परिस्थितींमुळे प्रभावित झालेल्या लोकांसाठी विविध प्रकारचे आरोग्य फायदे देऊ शकतात, ज्यामध्ये मज्जासंस्थेचा समावेश आहे.
तुमच्यासमोर सादर करण्यात आम्ही धन्य झालोएल पासो प्रीमियर वेलनेस अँड इंजुरी केअर क्लिनिक.
एल पासोचे कायरोप्रॅक्टिक रिहॅबिलिटेशन क्लिनिक आणि इंटिग्रेटेड मेडिसिन सेंटर म्हणून, आम्ही निराशाजनक जखम आणि तीव्र वेदना सिंड्रोम नंतर रूग्णांवर उपचार करण्यावर उत्कटतेने लक्ष केंद्रित करतो. आम्ही सर्व वयोगट आणि अपंगांसाठी तयार केलेल्या लवचिकता, गतिशीलता आणि चपळता कार्यक्रमांद्वारे तुमची क्षमता सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करतो.
जर तुम्हाला हा व्हिडिओ आवडला असेल आणि आम्ही तुम्हाला कोणत्याही प्रकारे मदत केली असेल, तर कृपया मोकळ्या मनाने सदस्यता आणि आम्हाला शिफारस करा.
मसाज थेरपी: Damaris Formeman हे डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझच्या कायरोप्रॅक्टिक केअर क्लिनिकमध्ये मसाज थेरपिस्ट आहेत. एक कर्मचारी म्हणून, डॅमरिसने पुनर्प्राप्ती प्रक्रिया आणि डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ यांच्यासोबत कायरोप्रॅक्टिक काळजी घेणार्‍या अनेक रूग्णांच्या प्रचंड सुधारणा पाहिल्या आहेत. Damaris Formeman समजते कसे कायरोप्रॅक्टिक उपचार पद्धती, जसे मसाज थेरपी, सायटिका, पाठदुखी, मानदुखी आणि खांदेदुखी यासह विविध आरोग्य समस्या असलेल्या रुग्णांना मदत करू शकते. डामारिस यांनी वर्णन केले आहे की प्रत्येक रुग्णाची डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ यांनी काळजीपूर्वक कशी काळजी घेतली आहे आणि ती जोडते की उपचारादरम्यान रुग्णाशी एक मजबूत बंध निर्माण करणे हा रुग्णाच्या बरे होण्याच्या प्रवासाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.
मसाज थेरपी कायरोप्रॅक्टिक काळजी
मसाज थेरपीची वैद्यकीयदृष्ट्या व्याख्या अशी आहे की त्या ऊतींचे आरोग्य पुनर्संचयित करण्याच्या उद्देशाने शरीराच्या मऊ उतींचे हाताळणी. मसाज थेरपीमध्ये मॅन्युअल तंत्रांचा समावेश असतो ज्यामध्ये स्थिर किंवा जंगम दाब लागू करणे आणि धरून ठेवणे, आणि/किंवा शरीराची हालचाल करणे समाविष्ट आहे. मसाजचा सामान्यतः रक्ताभिसरण आणि रक्त आणि लिम्फच्या प्रवाहावर परिणाम होतो, स्नायूंचा ताण किंवा चंचलपणा कमी होतो, उत्तेजना किंवा उपशामक औषधाद्वारे मज्जासंस्थेवर परिणाम होतो आणि ऊतींचे उपचार वाढवतात असे मानले जाते. हे परिणाम मस्क्यूकोस्केलेटल इजा आणि परिस्थितींमुळे प्रभावित झालेल्या व्यक्तींसाठी विविध प्रकारचे आरोग्य फायदे प्रदान करू शकतात, ज्यामध्ये मज्जासंस्थेवर परिणाम होतो, इतरांसह.
जर तुम्हाला हा व्हिडिओ आवडला असेल आणि/किंवा आम्ही तुम्हाला कोणत्याही प्रकारे मदत केली असेल तर कृपया मोकळ्या मनाने सदस्यता आणि आम्हाला शेअर करा.
धन्यवाद आणि देव आशीर्वाद.
डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी, सीसीएसटी
फायब्रोमायल्जियाच्या मुख्य लक्षणांपैकी एक म्हणजे स्पर्शास अत्यंत संवेदनशीलता, म्हणून हे समजण्यासारखे आहे की फायब्रोमायल्जिया असलेले काही लोक मालिश करणे टाळतात. तथापि, ते एका महान गोष्टीला मुकत आहेत.
फायब्रोमायल्जियाच्या वेदनांसाठी मसाज उपचार हा अगदी विरुद्ध दृष्टीकोन असल्यासारखे वाटू शकते, परंतु योग्य प्रमाणात दाब आणि हाताळणी आपल्या गर्दीच्या स्नायू आणि ऊतींसाठी खरोखर बरेच काही करू शकते. खरं तर, मसाज एक परिपूर्ण नैसर्गिक आहे फायब्रोमायल्जिया साठी उपाय. उपचारात्मक मळणे रक्त प्रवाह उत्तेजित करेल, चयापचय कचरा काढून टाकेल आणि स्नायू तंतू वाढवेल. योग्य फायब्रोमायल्जिया मसाज उपचार तुमच्या स्थितीच्या मर्यादेत तणावमुक्त करण्यासाठी आणि तुमचे शारीरिक आरोग्य आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी कार्य करेल.
शिफारस केलेले फायब्रोमायल्जिया मसाज उपचार
अनेक प्रकार आहेत उपचारात्मक मालिश उपचार, आणि तुमच्या फायब्रोमायल्जियाच्या वेदनांसाठी योग्य शैली तुमच्या स्नायूंच्या संवेदनशीलतेचा आणि विशिष्ट वेदनांच्या समस्यांचा आदर करेल. सर्वात उपचार फायद्यांसाठी या मसाज तंत्रांचा वापर करा:
स्वीडिश मालिश तंत्र. हे उत्कृष्ट विश्रांती तंत्र ��हात, बाहू किंवा यांत्रिक साधनांचा वापर करून दीर्घकाळचा ताण कमी करण्यासाठी तणावग्रस्त स्नायूंना हळूवारपणे हाताळेल.
Myofascial प्रकाशन. फॅसिआ नावाच्या संयोजी ऊतकांवर लक्ष केंद्रित करून, हे तंत्र हाडांशी जोडलेल्या ऊतींचे दाब सोडण्याचे उद्दिष्ट करते. स्नायू शिथिल होतील आणि लांबलचक होतील, ज्यामुळे अवयवांच्या विस्तारासाठी अधिक जागा सोडली जाईल.
रिफ्लेक्सोलॉजी एक सुरक्षित आणि सौम्य दृष्टीकोन जो हात आणि पायांच्या बिंदूंना उत्तेजित करतो जे विविध अवयव आणि ऊतींशी जोडलेले मानले जातात. हे काही विशिष्ट भागात आराम करण्यास मदत करू शकते ज्यांना थेट उत्तेजित करणे कठीण होईल.
क्रॅनियल-सेक्रल थेरपी (सीएसटी). कवटीच्या पायथ्याशी आणि मणक्याच्या लांबीच्या बाजूने मोक्याच्या बिंदूंवर अतिशय सौम्य दाब वापरून, CST थेरपिस्ट स्पाइनल फ्लुइडच्या प्रवाहात व्यत्यय शोधू शकतो आणि प्रत्येक स्नायू क्षेत्राचे संतुलन आणि कार्य सुधारू शकतो.
टाळण्यासाठी मालिश
संवेदनशीलतेमुळे तुम्हाला स्पर्श आवडत नसेल तर मसाजच्या प्रकारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
थाई मालिश उपचार. हे तुम्हाला संपूर्ण तासभर वेगवेगळ्या पोझमध्ये ठेवते.
रिफ्लेक्सोलॉजी पाय मालिश उपचार. रिफ्लेक्सोलॉजी पॉइंट्सवर दाबा जे अनेकदा दुखापत करतात.
अनवाणी मसाज उपचार. मसाज थेरपिस्ट छतावरून निलंबित केलेल्या सपोर्टिव्ह रॅकवर धरून तुमच्या पाठीवर चालतो.
कोणत्याही फायब्रोमायल्जिया मसाजसह पुढे जाण्यापूर्वी, आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या याची खात्री करा ज्याने तुमच्या स्थितीचे योग्य निदान केले आहे आणि ज्याने तुम्हाला वर नमूद केलेल्या कोणत्याही उपचारांचा पाठपुरावा करण्याची शिफारस केली आहे. निरोगी जीवनशैलीला प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि एकूण लक्षणे सुधारण्यासाठी कोणत्याही प्रकारच्या लक्षणांच्या पुढील वाढीस प्रतिबंध करणे सर्वोत्तम आहे.
फायब्रोमायल्जियामुळे तीव्र वेदनांची लक्षणे ओळखली जातात, परंतु ही स्थिती असलेल्या अनेक व्यक्ती त्यांची लक्षणे वाढू नयेत म्हणून मालिश किंवा तत्सम उपचारांचे इतर प्रकार टाळतात. तथापि, एखाद्या योग्य आरोग्यसेवा व्यावसायिकाने केलेली मसाज थेरपी केवळ फायदेशीर ठरू शकत नाही, तर ती फायब्रोमायल्जियामुळे होणारी वेदना कमी आणि व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकते.
अधिक माहितीसाठी, कृपया डॉ. जिमेनेझला विचारा किंवा आमच्याशी येथे संपर्क साधा 915-850-0900 .
IFM चे Find A Practitioner टूल हे फंक्शनल मेडिसिनमधील सर्वात मोठे रेफरल नेटवर्क आहे, जे रुग्णांना जगात कुठेही फंक्शनल मेडिसिन प्रॅक्टिशनर शोधण्यात मदत करण्यासाठी तयार केले आहे. IFM प्रमाणित प्रॅक्टिशनर्सना फंक्शनल मेडिसिनमध्ये त्यांचे विस्तृत शिक्षण दिल्याने, शोध परिणामांमध्ये प्रथम सूचीबद्ध केले जाते.
ऑनलाइन बुकिंग आणि भेटी २४/७*
प्रमाणित कार्यात्मक औषध प्रदाता* सर्व प्रदाते कायदेशीर अधिकारक्षेत्रात कार्य करतात आणि अभ्यासाच्या क्लिनिकल व्याप्ती स्थापित करतात.*
