परत क्लिनिक परिस्थिती उपचार. तीव्र वेदना, ऑटो अपघात काळजी, पाठदुखी, कमी पाठदुखी, पाठ दुखणे, कटिप्रदेश, मान दुखणे, कामाच्या दुखापती, वैयक्तिक दुखापती, खेळाच्या दुखापती, मायग्रेन डोकेदुखी, स्कोलियोसिस, कॉम्प्लेक्स हर्निएटेड डिस्क्स, फायब्रोमायल्जिया, निरोगीपणा आणि पोषण, तणाव व्यवस्थापन, आणि जटिल जखम.
El Paso च्या Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center येथे, आम्ही दुर्बल जखमा आणि तीव्र वेदना सिंड्रोम नंतर रुग्णांवर उपचार करण्यावर लक्ष केंद्रित करतो. सर्व वयोगट आणि अपंगांसाठी तयार केलेल्या लवचिकता, गतिशीलता आणि चपळता कार्यक्रमांद्वारे आम्ही तुमची क्षमता सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करतो.
जर डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ यांना वाटत असेल की तुम्हाला इतर उपचारांची गरज आहे, तर तुम्हाला तुमच्यासाठी योग्य असलेल्या क्लिनिक किंवा फिजिशियनकडे पाठवले जाईल. डॉ. जिमेनेझ यांनी आमच्या समुदायात एल पासोला सर्वोच्च क्लिनिकल उपचार आणण्यासाठी शीर्ष सर्जन, क्लिनिकल तज्ञ, वैद्यकीय संशोधक आणि प्रीमियर पुनर्वसन प्रदात्यांसोबत काम केले आहे. शीर्ष नॉन-इनवेसिव्ह प्रोटोकॉल प्रदान करणे हे आमचे प्राधान्य आहे. आमच्या रूग्णांना आवश्यक ती काळजी देण्यासाठी क्लिनिकल अंतर्दृष्टी असते. तुमच्या कोणत्याही प्रश्नांच्या उत्तरांसाठी कृपया डॉ. जिमेनेझला ९१५-८५०-०९०० वर कॉल करा
काही न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरमुळे परिधीय न्यूरोपॅथीचे तीव्र भाग उद्भवू शकतात आणि दीर्घकालीन परिधीय न्यूरोपॅथीचे निदान झालेल्या व्यक्तींसाठी, शारीरिक थेरपी लक्षणे नियंत्रित आणि व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी औषधे, प्रक्रिया आणि जीवनशैली समायोजनांसह सुरक्षितपणे फिरण्याची क्षमता सुधारण्यास मदत करू शकते का?
परिधीय न्यूरोपॅथी उपचार
पेरिफेरल न्यूरोपॅथी उपचारामध्ये लक्षणात्मक उपचार आणि वैद्यकीय व्यवस्थापनाचा समावेश होतो ज्यामुळे मज्जातंतूंना होणारे नुकसान टाळण्यासाठी मदत होते.
परिधीय न्यूरोपॅथीच्या तीव्र प्रकारांसाठी, वैद्यकीय हस्तक्षेप आणि थेरपी अंतर्निहित प्रक्रियेवर उपचार करू शकतात, स्थिती सुधारू शकतात.
पेरिफेरल न्यूरोपॅथीच्या क्रॉनिक प्रकारांसाठी, वैद्यकीय हस्तक्षेप आणि जीवनशैली घटक स्थितीची प्रगती रोखण्यास मदत करू शकतात.
क्रॉनिक पेरिफेरल न्यूरोपॅथी उपचार वेदना लक्षणांवर नियंत्रण ठेवण्यावर आणि कमी झालेल्या संवेदनांच्या क्षेत्रांना नुकसान किंवा संसर्गापासून संरक्षण करण्यावर लक्ष केंद्रित करते.
स्वत: ची काळजी आणि जीवनशैली समायोजन
ज्या व्यक्तींना परिधीय न्यूरोपॅथीचे निदान झाले आहे किंवा त्यांना ही स्थिती विकसित होण्याचा धोका आहे, त्यांच्यासाठी जीवनशैलीचे घटक लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात आणि मज्जातंतूंना होणारे नुकसान अधिक बिघडण्यापासून रोखण्यासाठी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात आणि स्थिती विकसित होण्यापासून रोखू शकतात. (जोनाथन एंडर्स इ., 2023)
वेदना व्यवस्थापन
व्यक्ती या स्व-काळजी उपचारांचा प्रयत्न करू शकतात आणि त्यांची अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करतात की नाही हे पाहू शकतात आणि नंतर ते कार्य करू शकतील अशी दिनचर्या विकसित करू शकतात. वेदना लक्षणांसाठी स्वत: ची काळजी घेणे समाविष्ट आहे:
वेदनादायक भागांवर उबदार गरम पॅड ठेवणे.
वेदनादायक भागांवर कूलिंग पॅड (बर्फ नाही) ठेवणे.
आराम पातळींवर अवलंबून, क्षेत्र झाकणे किंवा ते उघडे सोडणे.
सैल-फिटिंग कपडे, मोजे, शूज आणि/किंवा हातमोजे घाला जे चिडचिड होऊ शकतील अशा सामग्रीसह बनलेले नाहीत.
लोशन किंवा साबण वापरणे टाळा ज्यामुळे चिडचिड होऊ शकते.
सुखदायक क्रीम किंवा लोशन वापरा.
वेदनादायक भाग स्वच्छ ठेवणे.
जखम प्रतिबंध
संवेदना कमी होणे हे सर्वात सामान्य परिणामांपैकी एक आहे ज्यामुळे अडखळणे, फिरण्यात अडचण आणि जखमा यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. जखमांसाठी प्रतिबंध करणे आणि नियमितपणे तपासणे संक्रमित जखमासारख्या गुंतागुंत टाळण्यास मदत करू शकते. (नादजा क्लाफ्के इ., २०२३) दुखापतींचे व्यवस्थापन आणि प्रतिबंध करण्यासाठी जीवनशैली समायोजनांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
चांगले पॅड केलेले शूज आणि मोजे घाला.
पाय, बोटे, बोटे आणि हातांची नियमितपणे तपासणी करा जे कदाचित जाणवले नसतील असे काप किंवा जखम शोधण्यासाठी.
संक्रमण टाळण्यासाठी कट स्वच्छ करा आणि झाकून ठेवा.
स्वयंपाक आणि काम किंवा बागकामाची साधने यांसारख्या तीक्ष्ण भांड्यांसह अतिरिक्त सावधगिरी बाळगा.
रोग व्यवस्थापन
जीवनशैलीचे घटक रोगाची प्रगती रोखण्यास मदत करू शकतात आणि जोखीम आणि मूळ कारणांशी जवळून संबंधित आहेत. परिधीय न्यूरोपॅथी किंवा त्याची प्रगती रोखण्यासाठी हे केले जाऊ शकते: (जोनाथन एंडर्स इ., 2023)
तुम्हाला मधुमेह असल्यास निरोगी ग्लुकोजची पातळी राखा.
कोणत्याही परिधीय न्यूरोपॅथीसाठी अल्कोहोल टाळा.
एक संतुलित आहार ठेवा, ज्यामध्ये व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्सचा समावेश असू शकतो, विशेषत: शाकाहारी किंवा शाकाहारी लोकांसाठी.
ओव्हर-द-काउंटर थेरपी
काही ओव्हर-द-काउंटर थेरपी वेदनादायक लक्षणांमध्ये मदत करू शकतात आणि आवश्यकतेनुसार घेतली जाऊ शकतात. ओव्हर-द-काउंटर वेदना उपचारांमध्ये हे समाविष्ट आहे: (मायकेल उबेरल इ., २०२२)
टॉपिकल लिडोकेन स्प्रे, पॅच किंवा क्रीम.
Capsaicin क्रीम किंवा पॅच.
टॉपिकल बर्फाळ गरम
नॉन-स्टिरॉइडल अँटी-इंफ्लॅमेटरी औषधे - ॲडविल/इबुप्रोफेन किंवा अलेव्ह/नेप्रोक्सेन
टायलेनॉल/ॲसिटामिनोफेन
हे उपचार परिधीय न्यूरोपॅथीच्या वेदनादायक लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतात, परंतु ते कमी झालेल्या संवेदना, अशक्तपणा किंवा समन्वय समस्या सुधारण्यास मदत करत नाहीत. (जोनाथन एंडर्स इ., 2023)
प्रिस्क्रिप्शन थेरपी
परिधीय न्यूरोपॅथीच्या उपचारांसाठी प्रिस्क्रिप्शन थेरपींमध्ये वेदना औषधे आणि दाहक-विरोधी औषधांचा समावेश होतो. पेरिफेरल न्यूरोपॅथीच्या क्रॉनिक प्रकारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
अल्कोहोलिक न्यूरोपॅथी
मधुमेह न्युरोपॅथी
केमोथेरपी-प्रेरित न्यूरोपॅथी
तीव्र प्रकारच्या पेरिफेरल न्यूरोपॅथीच्या उपचारांपेक्षा क्रॉनिक प्रकारांसाठी प्रिस्क्रिप्शन उपचार वेगळे आहेत.
वेदना व्यवस्थापन
प्रिस्क्रिप्शन उपचार वेदना आणि अस्वस्थता व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात. औषधांमध्ये समाविष्ट आहे (मायकेल उबेरल इ., २०२२)
काहीवेळा, प्रिस्क्रिप्शन स्ट्रेंथ सप्लीमेंट किंवा व्हिटॅमिन बी 12 इंजेक्शनद्वारे दिलेली असते, जेव्हा पेरिफेरल न्यूरोपॅथी गंभीर जीवनसत्वाच्या कमतरतेशी संबंधित असते तेव्हा प्रगती टाळण्यास मदत होते. प्रिस्क्रिप्शन उपचार काही प्रकारच्या तीव्र परिधीय न्यूरोपॅथीमध्ये अंतर्निहित प्रक्रियेवर उपचार करण्यास मदत करू शकतात. मिलर-फिशर सिंड्रोम किंवा गुइलेन-बॅरे सिंड्रोम सारख्या तीव्र परिधीय न्यूरोपॅथीच्या उपचारांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स
इम्युनोग्लोबुलिन - रोगप्रतिकारक प्रणाली प्रथिने
प्लाझ्माफेरेसिस ही एक प्रक्रिया आहे जी रक्ताचा द्रव भाग काढून टाकते, रक्त पेशी परत करते, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्तीची अतिक्रियाशीलता सुधारते. (Sanja Horvat et al., 2022)
संशोधकांचा असा विश्वास आहे की या परिस्थिती आणि दाहकता यांच्यात एक संबंध आहे मज्जातंतू नुकसान, आणि रोगप्रतिकारक प्रणाली सुधारणे लक्षणे आणि अंतर्निहित रोगाच्या उपचारांसाठी फायदेशीर आहे.
शस्त्रक्रिया
काही प्रकरणांमध्ये, ज्यांना विशिष्ट प्रकारचे परिधीय न्यूरोपॅथी आहे अशा व्यक्तींना शस्त्रक्रिया प्रक्रियेचा फायदा होऊ शकतो. जेव्हा दुसरी स्थिती परिधीय न्यूरोपॅथीची लक्षणे किंवा प्रक्रिया वाढवत असते, तेव्हा शस्त्रक्रिया लक्षणांपासून मुक्त होण्यास आणि रोगाची प्रगती रोखण्यास मदत करू शकते. जेव्हा तंत्रिका अडकणे किंवा रक्तवहिन्यासंबंधी अपुरेपणा हे घटक असतात तेव्हा हे प्रभावी सिद्ध झाले आहे. (Wenqiang यांग et al., 2016)
पूरक आणि वैकल्पिक औषध
काही पूरक आणि पर्यायी पध्दती व्यक्तींना वेदना आणि अस्वस्थतेचा सामना करण्यास मदत करू शकतात. ज्यांना दीर्घकालीन परिधीय न्यूरोपॅथी आहे त्यांच्यासाठी हे उपचार चालू पर्याय म्हणून काम करू शकतात. पर्यायांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते: (नादजा क्लाफ्के इ., २०२३)
ॲक्युपंक्चरमध्ये शरीराच्या विशिष्ट भागात सुया बसवणे समाविष्ट असते ज्यामुळे वेदना लक्षणे कमी होण्यास मदत होते.
एक्यूप्रेशरमध्ये वेदना लक्षणे कमी करण्यात मदत करण्यासाठी शरीराच्या विशिष्ट भागांवर दबाव टाकला जातो.
मसाज थेरपी स्नायूंचा ताण आराम करण्यास मदत करू शकते.
ध्यान आणि विश्रांती उपचार लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात.
तीव्र परिधीय न्यूरोपॅथीसह जगण्यासाठी आणि तीव्र परिधीय न्यूरोपॅथीमधून बरे होण्यासाठी शारीरिक थेरपी देखील एक महत्त्वाचा घटक म्हणून काम करू शकते.
शारीरिक थेरपी कमकुवत स्नायूंना बळकट करण्यात, समन्वय सुधारण्यास आणि सुरक्षितपणे येण्यासाठी संवेदी आणि मोटर बदलांशी कसे जुळवून घ्यावे हे शिकण्यास मदत करू शकते.
पूरक किंवा पर्यायी उपचारांचा विचार करणाऱ्या व्यक्तींना ते त्यांच्या स्थितीसाठी सुरक्षित आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी त्यांच्या प्राथमिक आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलण्यास प्रोत्साहित केले जाते. दुखापती वैद्यकीय कायरोप्रॅक्टिक आणि फंक्शनल मेडिसिन क्लिनिक वेदना कमी करण्यासाठी आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी इष्टतम आरोग्य आणि निरोगी उपचार उपाय विकसित करण्यासाठी वैयक्तिक आरोग्य सेवा प्रदाता आणि/किंवा तज्ञांसह कार्य करेल.
Klafke, N., Bossert, J., Kröger, B., Neuberger, P., Heyder, U., Layer, M., Winkler, M., Idler, C., Kaschdailewitsch, E., Heine, R., जॉन, एच., झिल्के, टी., श्मेलिंग, बी., जॉय, एस., मर्टेन्स, आय., बाबादाग-सावस, बी., कोहलर, एस., महलर, सी., विट, सीएम, स्टीनमन, डी. , … Stolz, R. (2023). नॉन-फार्माकोलॉजिकल हस्तक्षेपांसह केमोथेरपी-प्रेरित परिधीय न्यूरोपॅथी (सीआयपीएन) चे प्रतिबंध आणि उपचार: पद्धतशीर स्कोपिंग पुनरावलोकन आणि तज्ञांच्या सहमती प्रक्रियेकडून क्लिनिकल शिफारसी. वैद्यकीय विज्ञान (बासेल, स्वित्झर्लंड), 11(1), 15. doi.org/10.3390/medsci11010015
Überall, M., Bösl, I., Hollanders, E., Sabatschus, I., & Eerdekens, M. (2022). वेदनादायक डायबेटिक पेरिफेरल न्यूरोपॅथी: लिडोकेन 700 मिलीग्राम मेडिकेटेड प्लास्टर आणि तोंडी उपचारांसह स्थानिक उपचारांमधील वास्तविक-जागतिक तुलना. BMJ ओपन डायबिटीज रिसर्च अँड केअर, 10(6), e003062. doi.org/10.1136/bmjdrc-2022-003062
Yang, W., Guo, Z., Yu, Y., Xu, J., & Zhang, L. (2016). वेदनादायक डायबेटिक पेरिफेरल न्यूरोपॅथी असलेल्या रुग्णांमध्ये गुंतलेल्या परिधीय मज्जातंतूंच्या मायक्रोसर्जिकल डीकंप्रेशननंतर वेदना आराम आणि आरोग्य-संबंधित जीवन गुणवत्ता सुधारणे. द जर्नल ऑफ फूट अँड एंकल सर्जरी: अमेरिकन कॉलेज ऑफ फूट अँड एंकल सर्जनचे अधिकृत प्रकाशन, 55(6), 1185-1189. doi.org/10.1053/j.jfas.2016.07.004
क्रॉनिक फॅटीग सिंड्रोमचा सामना करणाऱ्या व्यक्तींसाठी, इतर उपचार प्रोटोकॉलसह ॲक्युपंक्चरचा समावेश केल्याने कार्यक्षमता परत मिळण्यास आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत होऊ शकते?
क्रॉनिक थकवा सिंड्रोमसाठी एक्यूपंक्चर
ॲक्युपंक्चर क्रॉनिक थकवाची लक्षणे हाताळण्यास कशी मदत करू शकते यावर संशोधन करत आहे. या अभ्यासांनी विशिष्ट एक्यूपॉइंट्स आणि तंत्रांवर लक्ष केंद्रित केले आणि त्यांनी स्थितीशी संबंधित विशिष्ट लक्षणे किंवा विकृतींवर कसा परिणाम केला. संशोधकांना असे आढळून आले की ॲक्युपंक्चर काही लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात आणि कमी करण्यात मदत करू शकते (किंग झांग इ., 2019). तथापि, ॲक्युपंक्चर नेमके कसे कार्य करते याची यंत्रणा ते अद्याप ठरवू शकले नाहीत.
लक्षण आराम
विविध अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की एक्यूपंक्चर शारीरिक आणि मानसिक थकवा लक्षणे सुधारू शकते, यासह:
एका केस स्टडीने ऍथलीट्सच्या गटांमध्ये सुधारणा दर्शविल्या ज्यांना संपूर्ण शारीरिक व्यायाम आणि अल्पकालीन विश्रांतीची मालिका दिली गेली. ऍथलीट्सच्या एका गटाला निवडलेल्या एक्यूपॉइंटवर ॲक्युपंक्चरने उपचार केले गेले तर इतरांना विस्तारित विश्रांती देण्यात आली. ॲथलीट्सकडून गोळा केलेल्या लघवीच्या नमुन्यांच्या चयापचय प्रोफाइलवर विश्लेषण तीन बिंदूंवर लागू केले गेले: व्यायाम करण्यापूर्वी, एक्यूपंक्चर उपचार करण्यापूर्वी आणि नंतर, किंवा विस्तारित विश्रांती घेणे. परिणामांनी सूचित केले की ॲक्युपंक्चरने उपचार घेतलेल्या ऍथलीट्समध्ये विस्कळीत चयापचयांची पुनर्प्राप्ती केवळ विस्तारित विश्रांती घेतलेल्या लोकांपेक्षा लक्षणीयरीत्या वेगाने होते. (हायफेंग मा एट अल., 2015)
संशोधकांनी सांगितले की ॲक्युपंक्चरचा एकट्याने किंवा इतर उपचारांच्या संयोजनात केलेल्या अभ्यासातून असे दिसून येते की ते थकवा कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. (Yu-Yi Wang et al., 2014) तथापि, फायद्यांची पुष्टी करण्यासाठी पुढील अभ्यास आवश्यक आहेत. तीव्र थकवा लक्षणे दूर करण्यासाठी पर्यायी उपचारांच्या परिणामकारकतेसाठी मर्यादित पुरावे मिळालेल्या पुनरावलोकनातून हा एक महत्त्वपूर्ण बदल आहे. (तेर्जे अल्रेक एट अल., २०११)
वैकल्पिक उपचारांच्या आणखी एका पुनरावलोकनात आढळले की ॲक्युपंक्चर आणि काही ध्यान तंत्रे भविष्यातील तपासणीसाठी सर्वात आश्वासने दर्शवितात. (निकोल एस. पोर्टर एट अल., 2010)
दुसऱ्या अभ्यासात प्रेडनिसोन, स्टिरॉइडची तुलना कॉइलिंग ड्रॅगन नावाच्या ॲक्युपंक्चर तंत्राशी आणि कपिंग नावाच्या अतिरिक्त उपचाराशी केली गेली. हे सुचवले की ॲक्युपंक्चर आणि कपिंग उपचारांनी थकवा संबंधित स्टिरॉइडला मागे टाकले आहे. (वेई जू एट अल., २०१२)
दुसऱ्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की उष्मा वापर किंवा मोक्सीबस्टनसह सुईने शारीरिक आणि मानसिक थकवा स्कोअरच्या बाबतीत मानक ॲक्युपंक्चरपेक्षा चांगले परिणाम दिले. (चेन लू, शिउ-जुआन यांग, जी हू 2014)
सल्लामसलत पासून परिवर्तनापर्यंत: एक कायरोप्रॅक्टिक सेटिंगमध्ये रुग्णांचे मूल्यांकन करणे
संदर्भ
Zhang, Q., Gong, J., Dong, H., Xu, S., Wang, W., & Huang, G. (2019). क्रॉनिक थकवा सिंड्रोमसाठी एक्यूपंक्चर: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषण. औषधातील एक्यूपंक्चर: ब्रिटिश मेडिकल एक्यूपंक्चर सोसायटीचे जर्नल, 37(4), 211–222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582
Frisk, J., Källström, AC, Wall, N., Fredrikson, M., & Hammar, M. (2012). ॲक्युपंक्चर हे आरोग्य-संबंधित जीवन गुणवत्ता (HRQoL) सुधारते आणि स्तनाचा कर्करोग आणि गरम फ्लश असलेल्या महिलांमध्ये झोपेची स्थिती सुधारते. कॅन्सरमध्ये सपोर्टिव्ह केअर: मल्टिनॅशनल असोसिएशन ऑफ सपोर्टिव्ह केअर इन कॅन्सरचे अधिकृत जर्नल, 20(4), 715-724. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8
Mandıroğlu, S., & Ozdilekcan, C. (2017). तीव्र निद्रानाशावर एक्यूपंक्चरचा प्रभाव: पॉलीसोमनोग्राफिक मूल्यांकनासह दोन प्रकरणांचा अहवाल. एक्यूपंक्चर आणि मेरिडियन स्टडीजचे जर्नल, 10(2), 135-138. doi.org/10.1016/j.jams.2016.09.018
Zhu, L., Ma, Y., Ye, S., & Shu, Z. (2018). एक्यूपंक्चर फॉर डायरिया-प्रिडोमिनंट इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम: नेटवर्क मेटा-विश्लेषण. पुरावा-आधारित पूरक आणि वैकल्पिक औषध: eCAM, 2018, 2890465. doi.org/10.1155/2018/2890465
Ma, H., Liu, X., Wu, Y., & Zhang, N. (2015). थकवा वर ॲक्युपंक्चरचा हस्तक्षेप प्रभाव संपूर्ण शारीरिक व्यायामाद्वारे प्रेरित: एक मेटाबोलॉमिक्स तपासणी. पुरावा-आधारित पूरक आणि वैकल्पिक औषध: eCAM, 2015, 508302. doi.org/10.1155/2015/508302
Alraek, T., Lee, MS, Choi, TY, Cao, H., & Liu, J. (2011). क्रोनिक थकवा सिंड्रोम असलेल्या रुग्णांसाठी पूरक आणि वैकल्पिक औषध: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन. BMC पूरक आणि वैकल्पिक औषध, 11, 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87
पोर्टर, एनएस, जेसन, एलए, बोल्टन, ए., बोथने, एन., आणि कोलमन, बी. (2010). मायल्जिक एन्सेफॅलोमायलिटिस/क्रोनिक फॅटीग सिंड्रोम आणि फायब्रोमायल्जियाच्या उपचार आणि व्यवस्थापनामध्ये वापरलेले वैकल्पिक वैद्यकीय हस्तक्षेप. वैकल्पिक आणि पूरक औषधांचे जर्नल (न्यूयॉर्क, NY), 16(3), 235–249. doi.org/10.1089/acm.2008.0376
Lu, C., Yang, XJ, & Hu, J. (2014). Zhen ci yan jiu = एक्यूपंक्चर संशोधन, 39(4), 313–317.
डोळ्यांच्या समस्या अनुभवणाऱ्या व्यक्तींसाठी, ॲक्युपंक्चर उपचार मदत करू शकतात आणि डोळ्यांच्या संपूर्ण आरोग्यास फायदा होऊ शकतात?
डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी एक्यूपंक्चर
ॲक्युपंक्चर ही एक वैकल्पिक वैद्यकीय सराव आहे ज्यामध्ये शरीराच्या विशिष्ट बिंदूंवर पातळ सुया घालणे समाविष्ट असते. संपूर्ण शरीरातील मार्गांद्वारे ऊर्जा परिसंचरण पुनर्संचयित आणि संतुलित करून संतुलन आणि आरोग्य पुनर्संचयित करणे हे उद्दीष्ट आहे. मेरिडियन म्हणून ओळखले जाणारे हे मार्ग मज्जातंतू आणि रक्त मार्गांपासून वेगळे आहेत.
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की सुया टाकल्याने काही न्यूरोट्रांसमीटर जवळच्या नसांद्वारे जमा होतात आणि त्यामुळे आरोग्यावर फायदेशीर परिणाम होतात. (हेमिंग झू 2014)
ॲक्युपंक्चर नेमके कसे कार्य करते याबद्दल शास्त्रज्ञांना खात्री नाही, परंतु ते वेदना कमी करते आणि कर्करोग उपचार मळमळ कमी करते हे दर्शविले गेले आहे. (Weidong Lu, David S. Rosenthal 2013)
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ॲक्युपंक्चर डोळ्यांच्या कोरड्या डोळ्यांच्या सिंड्रोमसारख्या आजारांवर उपचार करण्यास मदत करू शकते. (Tae-Hun Kim et al., 2012)
डोळा समस्या
काही व्यक्तींसाठी, डोळ्यांच्या समस्या किंवा रोगामुळे शरीराचे असंतुलन होऊ शकते. ॲक्युपंक्चरसह, असंतुलन निर्माण करणारी लक्षणे दूर केली जातात. ॲक्युपंक्चर डोळ्याभोवती ऊर्जा आणि रक्त परिसंचरण प्रोत्साहन देते.
क्रॉनिक ड्राय आय सिंड्रोमसाठी एक्यूपंक्चर पर्यायी उपचार म्हणून वापरले गेले आहे. (Tae-Hun Kim et al., 2012)
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की एक्यूपंक्चर डोळ्याच्या पृष्ठभागाचे तापमान कमी करण्यासाठी अश्रूंचे बाष्पीभवन कमी करण्यास मदत करते.
प्रक्रिया कधीकधी काचबिंदूच्या उपचारांसाठी देखील वापरली जाते.
काचबिंदू हा एक ऑप्टिक मज्जातंतूचा आजार आहे जो सामान्यतः डोळ्यांच्या सामान्य दाब पातळीपेक्षा जास्त असतो.
जिंगमिंग - UB-1 डोळ्याच्या आतील कोपर्यात स्थित आहे.
हा बिंदू ऊर्जा आणि रक्त वाढवणारा आणि अंधुक दृष्टी, मोतीबिंदू, काचबिंदू, रातांधळेपणा आणि डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह यांसारख्या समस्यांना मदत करतो असे मानले जाते. (Tilo Blechschmidt et al., 2017)
झांझु
झांझू पॉइंट - UB-2 भुवयाच्या आतील टोकाला क्रीजमध्ये आहे.
जेव्हा व्यक्ती डोकेदुखी, अंधुक दृष्टी, वेदना, फाटणे, लालसरपणा, मुरगळणे आणि काचबिंदूची तक्रार करतात तेव्हा हा एक्यूपॉइंट वापरला जातो. (गेरहार्ड लिचेर 2012)
युयाओ
युयाओ भुवयाच्या मध्यभागी, बाहुलीच्या वर आहे.
या बिंदूचा उपयोग डोळ्यांवर होणारा ताण, पापण्या पिळणे, या उपचारांसाठी केला जातो. ptosis, किंवा जेव्हा वरची पापणी खाली पडते तेव्हा कॉर्नियाचा ढगाळपणा, लालसरपणा आणि सूज. (झिओ-यान ताओ एट अल., 2008)
सिझुकॉन्ग
सिझुकोग - एसजे 23 क्षेत्र भुवया बाहेर पोकळ भागात आहे.
डोके दुखणे, लालसरपणा, वेदना, अस्पष्ट दृष्टी, दातदुखी आणि चेहर्याचा अर्धांगवायू यासह डोळा आणि चेहऱ्याच्या वेदनांवर ॲक्युपंक्चर मदत करू शकते असे मानले जाते. (Hongjie Ma et al., 2018)
टोंगझिलिया
टोंगझिलिया - जीबी 1 डोळ्याच्या बाहेरील कोपर्यात स्थित आहे.
बिंदू डोळे उजळण्यास मदत करते.
एक्यूपंक्चर डोकेदुखी, लालसरपणा, डोळा दुखणे, प्रकाश संवेदनशीलता, कोरडे डोळे, मोतीबिंदू आणि नेत्रश्लेष्मलाशोथ यावर उपचार करण्यास देखील मदत करते. (ग्लॅडगर्ल 2013)
ॲक्युपंक्चरच्या सुरुवातीच्या अभ्यासाने डोळ्यांचे आरोग्य सुधारण्याचे आश्वासन दिले आहे. विचारात घेतलेल्या व्यक्ती अॅक्यूपंक्चर ज्यांना पारंपारिक मार्गाने रिझोल्यूशन सापडले नाही त्यांच्यासाठी हा पर्याय असू शकतो का हे पाहण्यासाठी त्यांच्या प्राथमिक आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घेण्याची शिफारस केली जाते.
Lu, W., & Rosenthal, DS (2013). कर्करोगाच्या वेदना आणि संबंधित लक्षणांसाठी एक्यूपंक्चर. वर्तमान वेदना आणि डोकेदुखी अहवाल, 17(3), 321. doi.org/10.1007/s11916-013-0321-3
Kim, TH, Kang, JW, Kim, KH, Kang, KW, Shin, MS, Jung, SY, Kim, AR, Jung, HJ, Choi, JB, Hong, KE, Lee, SD, & Choi, SM (2012 ). कोरड्या डोळ्याच्या उपचारासाठी एक्यूपंक्चर: सक्रिय तुलना हस्तक्षेप (कृत्रिम अश्रू) सह मल्टीसेंटर यादृच्छिक नियंत्रित चाचणी. PloS one, 7(5), e36638. doi.org/10.1371/journal.pone.0036638
स्मिथ, JR, Spurrier, NJ, मार्टिन, JT, आणि Rosenbaum, JT (2004). दाहक डोळा रोग असलेल्या रुग्णांद्वारे पूरक आणि पर्यायी औषधांचा प्रचलित वापर. ऑक्युलर इम्युनोलॉजी आणि जळजळ, 12(3), 203-214. doi.org/10.1080/092739490500200
Blechschmidt, T., Krumsiek, M., & Todorova, MG (2017). जन्मजात आणि अधिग्रहित नायस्टागमस असलेल्या रुग्णांमध्ये व्हिज्युअल फंक्शनवर एक्यूपंक्चरचा प्रभाव. औषधे (बासेल, स्वित्झर्लंड), 4(2), 33. doi.org/10.3390/medicines4020033
Litscher G. (2012). ग्राझ, ऑस्ट्रिया, युरोपच्या वैद्यकीय विद्यापीठात एकात्मिक लेसर औषध आणि उच्च-तंत्रज्ञान एक्यूपंक्चर. पुरावा-आधारित पूरक आणि वैकल्पिक औषध: eCAM, 2012, 103109. doi.org/10.1155/2012/103109
जबड्यात दुखत असलेल्या व्यक्तींना शरीराच्या वरच्या भागात वेदना कमी करण्यासाठी आणि जबड्याची गतिशीलता सुधारण्यासाठी ॲक्युपंक्चर थेरपीमध्ये आराम मिळू शकतो का?
परिचय
डोके हा मानेच्या क्षेत्राद्वारे समर्थित वरच्या मस्कुलोस्केलेटल बॉडी क्वाड्रंटचा भाग आहे, ज्यामध्ये कवटी, विविध स्नायू आणि महत्त्वपूर्ण अवयव असतात जे स्थिरता, गतिशीलता आणि कार्यक्षमता प्रदान करतात. डोक्याभोवती, चेहऱ्याच्या विविध वैशिष्ट्यांमध्ये तोंड, नाक, डोळे आणि जबडा यांचा समावेश होतो जेणेकरुन यजमानांना खाणे, बोलणे, वास घेणे आणि पाहणे शक्य होते. डोके संवेदी आणि मोटर कार्य प्रदान करते, तर डोक्यावर कोणतीही जखम किंवा आघात होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी मानेमध्ये मोटर स्थिरता समाविष्ट असते. डोळ्यांच्या खाली स्थित जबडा आहे, जो विविध स्नायू आणि सांधे सह मोटर फंक्शनला वेदना किंवा अस्वस्थता न घेता हायपरएक्सटेंड करण्यास अनुमती देतो. तथापि, वेदना आणि अस्वस्थता निर्माण करण्यासाठी अनेक घटक जबडयाच्या स्नायूंवर आणि सांध्यांवर परिणाम करू शकतात, ज्यामुळे मानेच्या स्नायूंना वेदना होऊ शकते. आजच्या लेखात जबडा दुखणे शरीराच्या वरच्या भागावर कसा परिणाम करू शकतो, शस्त्रक्रिया नसलेल्या उपचारांमुळे जबड्याच्या दुखण्यावर कशी मदत होऊ शकते आणि ॲक्युपंक्चर सारख्या उपचारांमुळे जबड्याची हालचाल पुनर्संचयित करण्यात कशी मदत होऊ शकते हे पाहतो. आम्ही प्रमाणित वैद्यकीय प्रदात्यांशी बोलतो जे आमच्या रूग्णांची माहिती एकत्रित करून त्यांच्या जबड्यात आणि मानेच्या क्षेत्रावर परिणाम करणारे जबड्याचे दुखणे कमी करण्यासाठी उपचार प्रदान करतात. ॲक्युपंक्चर आणि नॉन-सर्जिकल उपचारांमुळे जबड्याशी संबंधित वेदना असलेल्या अनेक व्यक्तींना कसा फायदा होऊ शकतो याबद्दल आम्ही रुग्णांना माहिती देतो आणि मार्गदर्शन करतो. आम्ही आमच्या रूग्णांना त्यांच्या संबंधित वैद्यकीय प्रदात्यांना त्यांच्या वेदना त्यांच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर कसा परिणाम करतो आणि जबड्यातील वेदना कमी करतात याबद्दल जटिल आणि महत्त्वाचे प्रश्न विचारण्यास प्रोत्साहित करतो. डॉ जिमेनेझ, डीसी, ही माहिती शैक्षणिक सेवा म्हणून समाविष्ट करतात. जबाबदारी नाकारणे.
जबडा वेदना वरच्या शरीरावर परिणाम करते
तुम्हाला दिवसभर तुमच्या जबड्याच्या आणि मानेच्या स्नायूंमध्ये स्नायू दुखणे जाणवते का? ताण कमी करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या जबड्याच्या स्नायूंना सतत चोळले किंवा मसाज केले आहे का? किंवा तुम्ही सतत डोकेदुखी किंवा मानदुखीचा सामना करत आहात ज्यामुळे तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येवर परिणाम होतो? या वेदनासारखी लक्षणे अनुभवणाऱ्या अनेक व्यक्तींना जबडा दुखणे किंवा TMJ (टेम्पोरोमँडिब्युलर जॉइंट सिंड्रोम) यांचा सामना करावा लागतो. जबड्यात प्रत्येक बाजूला मस्तकीचे स्नायू असतात जे चघळणे, गिळणे किंवा बोलणे यासारखी विविध कार्ये प्रदान करण्यात मदत करतात. जेव्हा अनेक क्लेशकारक किंवा सामान्य घटक जबड्यावर परिणाम करू लागतात, तेव्हा ते शरीराच्या वरच्या भागाच्या संवेदी-मोटर कार्यामध्ये व्यत्यय आणू शकतात. व्यक्तींसाठी, जबडा दुखणे जगभरात सामान्य आहे, आणि TMJ सह, ही समस्या बनू शकते कारण वेदना जबड्याच्या मोटर नियंत्रणावर परिणाम करते असे दिसते आणि तोंड उघडणे आणि चाव्याव्दारे कमालीची बिघडलेली शक्ती असते. (अल सयेघ एट अल., २०१९) शिवाय, TMJ केवळ मस्तकीच्या स्नायूंवरच परिणाम करत नाही तर टेम्पोरोमॅन्डिब्युलर जॉइंट, जबडाला कवटीला जोडणारा सांधे, ज्याला सूज येते आणि अधिक समस्या निर्माण होतात.
तर, TMJ वरच्या शरीरावर कसा परिणाम करेल? बरं, जेव्हा TMJ चा चकचकीत स्नायू आणि टेम्पोरोमॅन्डिब्युलर जॉइंटवर परिणाम होतो, तेव्हा अनेक व्यक्तींना विविध लक्षणे जाणवतील जसे:
चघळताना तोंड हलवण्यास त्रास होतो
जबडा उघडताना किंवा बंद करताना पॉपिंग / क्रॅकिंग संवेदना
डोकेदुखी/मायग्रेन
कान दुखणे
दात दुखणे
मान आणि खांदा दुखणे
यामुळे मायोफेसियल आणि इंट्राआर्टिक्युलर विकार होतात जे कवटीला जोडलेल्या जबड्याचे स्नायू आणि सांधे प्रभावित करतात. (मैनी आणि दुआ, २०२४) त्या बिंदूपर्यंत, पुष्कळ व्यक्तींना संदर्भित वेदना जाणवत असतील, त्यांना असे वाटते की ते दातदुखीचा सामना करत आहेत जेव्हा ते स्तनाच्या स्नायूंमधील ट्रिगर पॉइंट्समुळे होते. जेव्हा TMJ सोबत मानेच्या किंवा पाठीच्या वरच्या भागात स्नायू-सांधेदुखी असते किंवा TMJ सोबत दातांच्या समस्या येतात, परंतु ते त्या व्यक्तीवर आणि परिस्थितीवर अवलंबून असते. तथापि, असंख्य उपचारांमुळे जबडा दुखणे आणि त्याच्याशी संबंधित लक्षणे कमी होऊ शकतात जी जबडा आणि मानेवर परिणाम करतात.
निरोगीपणासाठी गैर-सर्जिकल दृष्टीकोन- व्हिडिओ
जबड्याच्या वेदनांसाठी गैर-सर्जिकल उपचार
जबड्याचे दुखणे कमी करताना, अनेक व्यक्ती वेदनासारखे परिणाम कमी करण्यासाठी आणि त्यांच्या जबड्यात परत गतिशीलता मिळवण्यासाठी उपचार घेतात. जेव्हा लोक जबड्याच्या दुखण्याशी सामना करत असतात तेव्हा हे आव्हानात्मक आणि गुंतागुंतीचे असू शकते. ही एक बहुगुणित समस्या आहे जी मान आणि मागील भागांवर परिणाम करू शकते. म्हणून, जेव्हा लोक त्यांच्या जबड्याच्या दुखण्याबद्दल त्यांच्या प्राथमिक डॉक्टरांशी बोलतात, तेव्हा त्यांना त्यांचे दुखणे कोठे आहे आणि त्यांना जबड्याच्या दुखण्याशी संबंधित काही तक्रारी असल्यास त्यांचे मूल्यांकन मिळेल. त्यानंतर, जबड्यातील वेदना कमी करण्यासाठी बरेच डॉक्टर मस्क्यूकोस्केलेटल तज्ञांना सूचित करतील. कायरोप्रॅक्टर्स, मसाज थेरपिस्ट आणि फिजिओथेरपिस्ट द्वारे वापरलेले उपचार आणि तंत्रे सूजलेल्या आणि ताणलेल्या मस्तकीच्या स्नायूंना आराम करण्यास मदत करू शकतात. सॉफ्ट टिश्यू मोबिलायझेशन सारखी तंत्रे मस्तकीच्या स्नायूंना स्नायूंमध्ये ट्रिगर पॉइंट्स सोडण्याच्या मर्यादेपर्यंत लांब करून आराम करण्यास मदत करू शकतात. (कुक एट अल., २०२०) त्याच वेळी, वेदना आणि ताण कमी करण्यासाठी जबडा मजबूत करताना फिजिओथेरपी विविध आरामदायी तंत्रांद्वारे जबड्याच्या स्नायूंना गती वाढविण्यास मदत करू शकते. (बायरा एट अल., २०२०) यापैकी बरेच उपचार नॉन-सर्जिकल आहेत, याचा अर्थ ते नॉन-आक्रमक आणि परवडणारे असताना व्यक्तीच्या वेदनांसाठी प्रभावी आहेत.
जबड्याची गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यासाठी एक्यूपंक्चर
गैर-सर्जिकल उपचारांचा विचार केल्यास, सर्वात जुने प्रकार म्हणजे एक्यूपंक्चर, जे जबडाच्या दुखण्यासारखे वेदना कमी करण्यास आणि गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यात मदत करू शकते. ॲक्युपंक्चरची उत्पत्ती चीनमधून झाली आहे आणि उच्च प्रशिक्षित वैद्यकीय व्यावसायिक वेदना सिग्नलमध्ये व्यत्यय आणण्यासाठी आणि आराम देण्यासाठी शरीरावर एक्यूपॉइंटमध्ये ठेवण्यासाठी पातळ, घन सुया वापरतात. जबडा दुखण्यासाठी, ॲक्युपंक्चरिस्ट जबडाच्या किंवा आसपासच्या स्नायूंवर सुया टाकतील ज्यामुळे वेदना होत असलेल्या मज्जातंतूंच्या पेशींची यांत्रिक अतिसंवेदनशीलता कमी होईल आणि सकारात्मक प्रतिसादासह संवेदी-मोटर फंक्शन सुधारेल. (तेजा आणि नरेश्वरी, २०२१) याव्यतिरिक्त, मानेच्या स्नायूंना प्रभावित करणाऱ्या TMJ शी संबंधित कानदुखीचा सामना करताना, एक्यूपंक्चर ग्रीवाच्या स्नायूंच्या ट्रिगर पॉईंटवर सुया ठेवून मानेच्या हालचालीची श्रेणी वाढविण्यात मदत करू शकते. (सजादी इ., २०१९) जेव्हा ॲक्युपंक्चर उपचारांमुळे जबड्यात दुखत असलेल्या अनेक व्यक्तींना त्यांच्या मान आणि डोक्यावर परिणाम होण्यास मदत होते, तेव्हा ते सलग उपचारांद्वारे फायदेशीर, सकारात्मक परिणाम देऊ शकतात आणि जबड्याच्या गतिशीलतेचे कार्य सुधारू शकतात.
संदर्भ
Al Sayegh, S., Borgwardt, A., Svensson, KG, Kumar, A., Grigoriadis, A., आणि Christidis, N. (2019). मानवांमध्ये काटेकोर चावण्याच्या वर्तनावर तीव्र आणि प्रायोगिक तीव्र मासेटर वेदनांचे परिणाम. फ्रंट फिजिओल, 10, 1369. doi.org/10.3389/fphys.2019.01369
Byra, J., Kulesa-Mrowiecka, M., & Pihut, M. (2020). टेम्पोरोमँडिबुलर जोड्यांच्या हायपोमोबिलिटीमध्ये फिजिओथेरपी. फोलिया मेड क्रॅकोव्ह, 60(2), 123-134 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33252600
Kuc, J., Szarejko, KD, आणि Golebiewska, M. (2020). रेफरलसह टेम्पोरोमंडिब्युलर डिसऑर्डर-मायोफॅशियल वेदना असलेल्या रुग्णांमध्ये सॉफ्ट टिश्यू मोबिलायझेशनचे मूल्यांकन. इंट जे एनवायरन रेस पब्लिक हेल्थ, 17(24). doi.org/10.3390/ijerph17249576
सोडियम, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम सारखे इलेक्ट्रोलाइट्स हृदयासह स्नायूंना योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी महत्वाचे आहेत. घामाची प्राथमिक भूमिका म्हणजे शरीराचे तापमान नियंत्रित करणे. (मेडलाइनप्लस. 2015घामामध्ये मुख्यतः पाणी, इलेक्ट्रोलाइट्स आणि सोडियम असते. शारीरिक हालचाली आणि परिश्रम किंवा गरम वातावरणामुळे जास्त घाम येणे इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन होऊ शकते ज्यामुळे पेटके, उबळ आणि इतर लक्षणे उद्भवतात.
कारणे आणि उपक्रम
उष्णतेचे पेटके सामान्यतः अशा व्यक्तींना प्रभावित करतात ज्यांना कठोर क्रियाकलाप दरम्यान जास्त घाम येतो किंवा दीर्घकाळापर्यंत गरम तापमानाचा सामना करावा लागतो. शरीर आणि अवयव थंड होणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे घाम निर्माण होतो. तथापि, खूप घाम येणे निर्जलीकरण आणि इलेक्ट्रोलाइट कमी होऊ शकते. (रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे. 2022)
वय – ६५ वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या मुलांना आणि प्रौढांना सर्वाधिक धोका असतो.
जास्त घाम येणे.
कमी सोडियम आहार.
आधीच अस्तित्त्वात असलेल्या वैद्यकीय परिस्थिती - हृदयरोग, मधुमेह मेल्तिस आणि लठ्ठपणा अशा परिस्थिती आहेत ज्यामुळे स्नायू क्रॅम्पिंगचा धोका वाढू शकतो.
औषधे - रक्तदाब, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि एंटिडप्रेसेंट्स इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक आणि हायड्रेशनवर परिणाम करू शकतात.
मद्यपान.
स्वत: ची काळजी
जर उष्णतेचे क्रॅम्प सुरू झाले तर, क्रियाकलाप त्वरित थांबवा आणि थंड वातावरण शोधा. द्रवपदार्थाची कमतरता भरून काढण्यासाठी शरीराला पुन्हा हायड्रेट करा. तीव्र क्रियाकलाप किंवा गरम वातावरणात नियमितपणे हायड्रेटेड राहणे आणि द्रव पिणे शरीराला क्रॅम्पिंग होण्यापासून रोखू शकते. इलेक्ट्रोलाइट्स वाढवणाऱ्या पेयांच्या उदाहरणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
हळुवारपणे दाब लावणे आणि प्रभावित स्नायूंना मालिश केल्याने वेदना आणि उबळ कमी होण्यास मदत होते. लक्षणे दूर झाल्यामुळे, खूप लवकर कठोर क्रियाकलापांकडे परत न जाण्याची शिफारस केली जाते कारण अतिरिक्त परिश्रम हळूहळू उष्माघात किंवा उष्मा संपुष्टात येऊ शकतात. (रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे. 2021) उष्माघात आणि उष्माघात हे दोन उष्णतेशी संबंधित आजार आहेत. (रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे. 2022)
उष्माघात जेव्हा शरीर तापमान नियंत्रित करण्याची क्षमता गमावते आणि धोकादायक उच्च तापमानास कारणीभूत ठरू शकते.
उष्णता थकवा जास्त द्रवपदार्थ आणि इलेक्ट्रोलाइटच्या नुकसानास शरीराची प्रतिक्रिया आहे.
श्रम आणि घामामुळे बहुतेक उष्मा पेटके क्रियाकलापांदरम्यान विकसित होतात, ज्यामुळे अधिक इलेक्ट्रोलाइट्स नष्ट होतात आणि शरीर अधिक निर्जलीकरण होते.
क्रियाकलाप थांबल्यानंतर काही मिनिटांपासून तासांपर्यंत लक्षणे देखील विकसित होऊ शकतात.
कालावधी
बहुतेक उष्णतेशी संबंधित स्नायू पेटके 30-60 मिनिटांत विश्रांती आणि हायड्रेशनने दूर होतील.
एक तासाच्या आत स्नायू क्रॅम्पिंग किंवा उबळ कमी होत नसल्यास, व्यावसायिक वैद्यकीय मदत घ्या.
हृदयविकार असलेल्या किंवा कमी-सोडियम आहार घेतलेल्या व्यक्तींसाठी, ज्यांना उष्णतेचे पेटके येतात, कालावधी काहीही असो, कोणतीही गुंतागुंत होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी वैद्यकीय मदत आवश्यक आहे.
मणक्याच्या कशेरुकांमधील चकती पाठीचा कणा आणि उर्वरित शरीरात उशी आणि शॉक शोषण प्रदान करतात. डिस्क्समधील डीजनरेटिव्ह बदल हे स्पाइनल स्टेनोसिसची सुरुवात असल्याचे मानले जाते. जेव्हा डिस्कमध्ये पुरेसे हायड्रेशन/पाणी नसते आणि डिस्कची उंची कालांतराने कमी होते, तेव्हा कुशनिंग आणि शॉक शोषण कमी आणि कमी प्रभावी होते. त्यानंतर कशेरुका संकुचित होऊ शकतात, ज्यामुळे घर्षण होते. डीजेनेरेटिव्ह स्पाइनल स्टेनोसिस देखील जास्तीच्या डाग टिश्यू आणि बोन स्पर्स (हाडाच्या काठावर विकसित होणारी वाढ) पासून विकसित होऊ शकते जी दुखापतीनंतर किंवा पाठीच्या शस्त्रक्रियेनंतर तयार होऊ शकते.
मूल्यांकन
एक चिकित्सक स्पाइनल स्टेनोसिसचे निदान करेल. क्षीणतेचे अचूक स्थान निर्धारित करण्यासाठी आणि उघडणे किती अरुंद झाले आहे हे मोजण्यासाठी डॉक्टर मणक्याचे इमेजिंग स्कॅन घेतील. वेदना, कडकपणा, मर्यादित हालचाल, आणि गतीची श्रेणी कमी होणे अनेकदा उपस्थित असते. जर स्पाइनल स्टेनोसिसमुळे मज्जातंतूंचे संकुचित झाले असेल, तर नितंब (सायटिका), मांड्या आणि खालच्या पायांमध्ये वेदना, सुन्नपणा, मुंग्या येणे किंवा कमकुवतपणा देखील असू शकतो. फिजिकल थेरपिस्ट खालील मुल्यांकन करून पदवी निश्चित करेल:
कशेरुकाची हालचाल – मणक्याचा मणका वेगवेगळ्या दिशेने कसा वाकतो आणि वळतो.
पोझिशन्स बदलण्याची क्षमता.
कोर, पाठ आणि नितंबांच्या स्नायूंची ताकद.
शिल्लक
पवित्रा
गायत नमुना
पायांमध्ये काही लक्षणे आहेत की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी मज्जातंतू संक्षेप.
सौम्य प्रकरणांमध्ये सामान्यत: मज्जातंतू संकुचित होत नाही, कारण पाठीचा कडकपणा अधिक सामान्य आहे.
अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, लक्षणीय वेदना, मर्यादित हालचाल आणि मज्जातंतू संकुचित होऊ शकतात, ज्यामुळे पाय कमजोर होतात.
पाठीच्या मणक्याचे पाठीमागे वाकणे किंवा विस्तारीत वेदना वाढणे हे स्पाइनल स्टेनोसिसचे सर्वात सामान्य लक्षण आहे. यामध्ये मणक्याचा विस्तार करणाऱ्या स्थितींचा समावेश होतो, जसे की उभे राहणे, चालणे आणि पोटावर झोपणे. पुढे वाकताना आणि जेव्हा मणक्याला वाकलेल्या किंवा वाकलेल्या स्थितीत अधिक स्थित केले जाते, जसे की बसणे आणि झोपणे तेव्हा लक्षणे सुधारतात. शरीराच्या या स्थानांमुळे मध्यवर्ती पाठीच्या कालव्यातील मोकळी जागा उघडते.
शस्त्रक्रिया
स्पाइनल स्टेनोसिस हे 65 आणि त्याहून अधिक वयाच्या प्रौढांमध्ये शस्त्रक्रिया करण्याचे सर्वात सामान्य कारण आहे. तथापि, चीरोप्रॅक्टिकसह पुराणमतवादी उपचारांचा प्रयत्न केल्यानंतर वेदना, लक्षणे आणि अपंगत्व कायम राहिल्यास शस्त्रक्रिया जवळजवळ नेहमीच अंतिम उपाय म्हणून केली जाते. गैर-सर्जिकल डीकंप्रेशन, आणि शारीरिक उपचार, महिने किंवा वर्षे. लक्षणांची तीव्रता आणि आरोग्याची सद्य स्थिती हे ठरवेल की डॉक्टर शस्त्रक्रियेची शिफारस करतील की नाही. (Zhuomao Mo, et al., 2018). पुराणमतवादी उपाय अधिक सुरक्षित आणि तितकेच प्रभावी असू शकतात. सर्व उपलब्ध प्राथमिक संशोधनांवर आधारित एक पद्धतशीर पुनरावलोकन किंवा अभ्यास असे आढळून आले की शारीरिक उपचार आणि व्यायामामुळे वेदना आणि अपंगत्व सुधारण्यासाठी शस्त्रक्रियेसारखेच परिणाम होतात. (Zhuomao Mo, et al., 2018). गंभीर प्रकरणे वगळता, शस्त्रक्रिया सहसा आवश्यक नसते.
स्पाइनल स्टेनोसिससाठी शारीरिक थेरपी
शारीरिक थेरपीच्या उद्दिष्टांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
वेदना आणि सांधे कडकपणा कमी करणे.
मज्जातंतू संक्षेप आराम.
आसपासच्या स्नायूंमध्ये घट्टपणा कमी करणे.
गती श्रेणी सुधारणे.
postural संरेखन सुधारणे.
कोर स्नायू मजबूत करणे.
समतोल आणि एकूण कार्यामध्ये मदत करण्यासाठी पायाची ताकद सुधारणे.
पाठीच्या स्नायूंचे ताणणे, मणक्याच्या बाजूने उभ्या धावणार्‍यांसह आणि ओटीपोटापासून कमरेच्या मणक्यापर्यंत तिरपे धावणार्‍यांसह, स्नायूंचा घट्टपणा आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते आणि कमरेच्या मणक्याची एकूण गतिशीलता आणि गती सुधारू शकते.
हिप स्नायू stretching, समोरच्या हिप फ्लेक्सर्ससह, पाठीमागील पायरीफॉर्मिस आणि नितंबाच्या मागच्या बाजूपासून पाय खाली गुडघ्यापर्यंत चालणारे हॅमस्ट्रिंग हे देखील महत्त्वाचे आहे कारण हे स्नायू श्रोणिशी जोडलेले असतात, जे थेट जोडतात. पाठीचा कणा.
पोटाच्या मुख्य स्नायूंना बळकट करण्यासाठी व्यायाम, ट्रंक, श्रोणि, पाठीचा खालचा भाग, नितंब आणि ओटीपोटातील स्नायूंसह, मणक्याला स्थिर करण्यास मदत करतात आणि अति हालचाली आणि संकुचित शक्तींपासून संरक्षण करतात.
स्पाइनल स्टेनोसिससह, मुख्य स्नायू अनेकदा कमकुवत आणि निष्क्रिय होतात आणि मणक्याचे समर्थन करण्यासाठी त्यांचे कार्य करू शकत नाहीत. गुडघे वाकून पाठीवर सपाट पडून, खोलवरच्या ओटीपोटाच्या स्नायूंना सक्रिय करून मुख्य व्यायाम सुरू होतो.
पाठीचा कणा स्थिर होताना व्यक्तीला अधिक ताकद आणि नियंत्रण मिळते म्हणून व्यायामाची प्रगती होईल.
स्पाइनल स्टेनोसिस फिजिकल थेरपीमध्ये पायांच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी संतुलन प्रशिक्षण आणि ग्लूट व्यायाम देखील समाविष्ट असेल.
प्रतिबंध
फिजिकल थेरपिस्टसोबत काम केल्याने पाठीच्या कण्यातील गतिशीलता राखून, व्यक्तीला सक्रिय ठेवून, पाठीच्या खालच्या भागाला आधार देण्यासाठी मजबूत पाया प्रदान करण्यासाठी आणि लक्षणे बिघडण्यापासून रोखण्यासाठी ताकद आणि स्थिरता राखण्यासाठी व्यायाम करून भविष्यातील समस्या टाळता येऊ शकतात.
गंभीर स्पाइनल स्टेनोसिस शारीरिक थेरपी
शारीरिक थेरपीमध्ये सामान्यतः पाठीचा कणा, नितंब आणि पाय यांच्यासाठी ताणणे, गतिशीलता व्यायाम आणि पाठीचा सपोर्ट सुधारण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी कोर मजबूत करणारे व्यायाम यांचा समावेश होतो. पाठीच्या स्नायूंमध्ये लक्षणीय वेदना किंवा घट्टपणा असल्यास उष्णता किंवा विद्युत उत्तेजनासारखे उपचार देखील केस-दर-केस आधारावर वापरले जाऊ शकतात. तथापि, अतिरिक्त फायदे आहेत याचे समर्थन करण्यासाठी पुरेसे क्लिनिकल पुरावे नाहीत. (लुसियाना गॅझी मॅसेडो, et al., 2013) शारीरिक थेरपीची परिणामकारकता जास्त आहे कारण केवळ शस्त्रक्रियेमुळे मणक्याला स्थिर करणारे स्नायू मजबूत करता येत नाहीत, आसपासच्या स्नायूंची हालचाल किंवा लवचिकता वाढते आणि आसन संरेखन सुधारता येते.
Mo, Z., Zhang, R., Chang, M., & Tang, S. (2018). लंबर स्पाइनल स्टेनोसिससाठी व्यायाम चिकित्सा विरुद्ध शस्त्रक्रिया: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषण. पाकिस्तान जर्नल ऑफ मेडिकल सायन्स, 34(4), 879–885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349
Macedo, L. G., Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M., & Battié, M. C. (2013). डीजनरेटिव्ह लंबर स्पाइनल स्टेनोसिससाठी शारीरिक उपचार हस्तक्षेप: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन. शारीरिक उपचार, 93(12), 1646-1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379
तीन महिन्यांहून अधिक काळ महिन्यातून 15 किंवा त्याहून अधिक दिवस होणाऱ्या डोकेदुखीमुळे प्रभावित व्यक्तींसाठी, चिन्हे आणि लक्षणे जाणून घेतल्याने आरोग्य सेवा प्रदात्यांना तीव्र तणावग्रस्त डोकेदुखीचा उपचार आणि प्रतिबंध करण्यात मदत होऊ शकते?
तीव्र ताण डोकेदुखी
बहुतेक व्यक्तींना तणाव-प्रकारची डोकेदुखी अनुभवली आहे. वेदनेचे वर्णन सामान्यतः डोकेच्या दोन्ही बाजूंना कंटाळवाणे घट्ट होणे किंवा दाब असे केले जाते, जसे की डोक्याभोवती घट्ट बँड असणे. काही व्यक्तींना या डोकेदुखीचा वारंवार अनुभव येतो, ही स्थिती तीव्र ताण डोकेदुखी म्हणून ओळखली जाते. तीव्र ताणतणावाची डोकेदुखी असामान्य आहे परंतु ती दुर्बल होऊ शकते, कारण ते निरोगी जीवन आणि दैनंदिन जीवनमानात व्यत्यय आणू शकतात.
तणाव, चिंता, निर्जलीकरण, उपवास किंवा झोपेच्या कमतरतेमुळे तणावग्रस्त डोकेदुखी सामान्यत: ओव्हर-द-काउंटर औषधांनी सोडवली जाते. (क्लीव्हलँड क्लिनिक. 2023)
हा एक प्राथमिक डोकेदुखीचा विकार आहे जो सुमारे 3% लोकसंख्येला प्रभावित करतो.
क्रॉनिक टेन्शन डोकेदुखी दररोज उद्भवू शकते आणि जीवनाच्या गुणवत्तेवर आणि दैनंदिन कामकाजावर नकारात्मक परिणाम करू शकते. (क्लीव्हलँड क्लिनिक. 2023)
लक्षणे
तणाव डोकेदुखी म्हणून संदर्भित केले जाऊ शकते तणाव डोकेदुखी or स्नायू आकुंचन डोकेदुखी.
ते कंटाळवाणा, वेदनादायक वेदनासह दिसू शकतात आणि कपाळावर, बाजूने किंवा डोक्याच्या मागील बाजूस घट्टपणा किंवा दाब समाविष्ट करू शकतात. (क्लीव्हलँड क्लिनिक. 2023)
याव्यतिरिक्त, काही व्यक्तींना टाळू, मान आणि खांद्यावर कोमलता येते.
तीव्र ताणतणावाची डोकेदुखी तीन महिन्यांहून अधिक काळ सरासरी महिन्यातून 15 किंवा अधिक दिवस पूर्ण होते.
डोकेदुखी अनेक तास टिकू शकते किंवा अनेक दिवस सतत असू शकते.
कारणे
तणावग्रस्त डोकेदुखी सामान्यत: खांदे, मान, जबडा आणि टाळूमधील घट्ट स्नायूंमुळे होते.
दात घासणे/ब्रक्सिझम आणि जबडा क्लॅंचिंग देखील या स्थितीत योगदान देऊ शकतात.
डोकेदुखी, तणाव, नैराश्य किंवा चिंतेमुळे होऊ शकते आणि अशा व्यक्तींमध्ये अधिक सामान्य आहे जे:
दैनंदिन जीवनात व्यत्यय आणणाऱ्या किंवा आठवड्यातून दोनदा औषधोपचार घेण्याची आवश्यकता असलेल्या डोकेदुखीचा अनुभव घेणाऱ्या व्यक्तींना आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घेण्याची शिफारस केली जाते. भेटीपूर्वी, ठेवणे उपयुक्त ठरू शकते डोकेदुखी डायरी:
दिवसांची नोंद करा
टाइम्स
वेदना, तीव्रता आणि इतर लक्षणांचे वर्णन.
हेल्थकेअर प्रदाता काही प्रश्न विचारू शकतात:
वेदना धडधडणारी, तीक्ष्ण किंवा भोसकणारी आहे किंवा ती सतत आणि निस्तेज आहे?
वेदना सर्वात तीव्र कुठे आहे?
हे सर्व डोक्यावर, एका बाजूला, कपाळावर किंवा डोळ्यांच्या मागे आहे?
डोकेदुखी झोपेत व्यत्यय आणते का?
कार्य करणे किंवा करणे कठीण आहे की अशक्य आहे?
एक आरोग्य सेवा प्रदाता केवळ लक्षणांवर आधारित स्थितीचे निदान करण्यास सक्षम असेल. तथापि, जर डोकेदुखीचा पॅटर्न अनन्य किंवा वेगळा असेल, तर प्रदाता इतर निदानांना नकार देण्यासाठी एमआरआय किंवा सीटी स्कॅनसारख्या इमेजिंग चाचण्या मागवू शकतो. क्रॉनिक टेन्शन डोकेदुखी इतर क्रॉनिक मायग्रेन, हेमिक्रानिया कंटिनुआ, टेम्पोरोमँडिब्युलर जॉइंट डिसफंक्शन/टीएमजे किंवा क्लस्टर डोकेदुखी यांसारख्या दैनंदिन डोकेदुखीच्या विकारांसोबत गोंधळून जाऊ शकते. (फय्याज अहमद. 2012)
उपचार
तीव्र तणावाच्या डोकेदुखीसाठी फार्माकोलॉजिकल थेरपीमध्ये सहसा प्रतिबंधात्मक औषधांचा समावेश असतो.
अमिट्रिप्टिलाइन हे एक औषध आहे जे तीव्र ताण डोकेदुखी प्रतिबंधात फायदेशीर असल्याचे आढळले आहे.
ट्रायसायक्लिक अँटीडिप्रेसंट हे एक शांत करणारे औषध आहे आणि ते सहसा झोपण्यापूर्वी घेतले जाते. (जेफ्री एल. जॅक्सन इ., 2017)
जर्नल ऑफ जनरल इंटर्नल मेडिसिनमध्ये प्रकाशित 22 अभ्यासांच्या मेटा-विश्लेषणानुसार, ही औषधे डोकेदुखीची वारंवारता कमी करण्यासाठी प्लेसबोपेक्षा श्रेष्ठ आहेत, दर महिन्याला सरासरी 4.8 कमी डोकेदुखी दिवस आहेत.
अतिरिक्त प्रतिबंधात्मक औषधांमध्ये इतर अँटीडिप्रेसस समाविष्ट असू शकतात जसे की:
रेमेरॉन - मिर्टाझापाइन.
जप्तीविरोधी औषधे – जसे की न्यूरॉन्टीन – गॅबापेंटिन, किंवा टोपामॅक्स – टोपिरामेट.
हेल्थकेअर प्रदाता डोकेदुखीच्या भागांवर उपचार करण्यासाठी औषधे देखील लिहून देऊ शकतात, ज्यात हे समाविष्ट आहे:
प्रिस्क्रिप्शन नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स किंवा NSAIDs, ज्यात अॅसिटामिनोफेन, नेप्रोक्सेन, इंडोमेथेसिन किंवा केटोरोलाक यांचा समावेश आहे.
Opiates
स्नायु शिथिलता
बेंझोडायझेपाइन्स - व्हॅलियम
गैर-औषधोपचार
वर्तणुकीशी संबंधित थेरपी काहीवेळा स्वतःहून किंवा तीव्र ताण डोकेदुखी टाळण्यासाठी आणि व्यवस्थापित करण्यासाठी औषधांच्या संयोजनात वापरली जातात. उदाहरणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
अॅक्यूपंक्चर
एक पर्यायी थेरपी ज्यामध्ये शरीरावरील विशिष्ट बिंदूंना उत्तेजित करण्यासाठी सुया वापरणे समाविष्ट असते असे मानले जाते की संपूर्ण शरीरात महत्वाची ऊर्जा/ची वाहून नेणारे विशिष्ट मार्ग/मेरिडियनशी जोडले जातात.
बायोफीडबॅक
इलेक्ट्रोमायोग्राफी – EMG बायोफीडबॅकमध्ये, स्नायूंचे आकुंचन शोधण्यासाठी टाळू, मान आणि शरीराच्या वरच्या भागावर इलेक्ट्रोड्स ठेवले जातात.
ही प्रक्रिया खर्चिक आणि वेळखाऊ असू शकते आणि तिच्या प्रभावीतेचे समर्थन करण्यासाठी फारसा पुरावा नाही.
शारिरीक उपचार
एक फिजिकल थेरपिस्ट ताठ आणि घट्ट स्नायूंवर काम करू शकतो.
घट्ट डोके आणि मानेचे स्नायू सैल करण्यासाठी व्यक्तींना स्ट्रेच आणि लक्ष्यित व्यायामाचे प्रशिक्षण द्या.
संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी/सीबीटी
डोकेदुखीचे ट्रिगर कसे ओळखावे आणि कमी तणावपूर्ण आणि अधिक अनुकूल पद्धतीने कसे सामोरे जावे हे शिकणे समाविष्ट आहे.
उपचार योजना विकसित करताना डोकेदुखीचे विशेषज्ञ अनेकदा औषधोपचार व्यतिरिक्त सीबीटीची शिफारस करतात. (Katrin Probyn et al., 2017)
दात ग्राइंडिंग आणि जबडा क्लेंचिंग प्रशिक्षण/उपचार हे योगदानकर्ते असताना मदत करू शकतात.
नियमित व्यायाम, तसेच निरोगी झोपेच्या स्वच्छतेचा सराव करणे, प्रतिबंधात फायदेशीर ठरू शकते.
पूरक
तीव्र तणावग्रस्त डोकेदुखी असलेल्या काही व्यक्तींना पूरक आहार वापरून आराम मिळू शकतो. अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ न्यूरोलॉजी आणि अमेरिकन हेडके सोसायटीचा अहवाल खालील पूरक प्रभावी असू शकतात: (पूरक आणि एकात्मिक आरोग्यासाठी राष्ट्रीय केंद्र. 2021)
बटरबर
फीव्हरफ्यू
मॅग्नेशियम
जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भाग
जर डोकेदुखी अचानक येत असेल, झोपेतून जागे होत असेल किंवा काही दिवस टिकत असेल, तर कोणतीही मूलभूत कारणे नाकारण्यासाठी आणि रोग विकसित करण्यासाठी आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे. वैयक्तिक उपचार योजना.
अहमद एफ. (2012). डोकेदुखीचे विकार: सामान्य उपप्रकार वेगळे करणे आणि त्यांचे व्यवस्थापन करणे. ब्रिटिश जर्नल ऑफ पेन, 6(3), 124-132. doi.org/10.1177/2049463712459691
Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R., & Kay, C. (2017). ट्रायसायक्लिक आणि टेट्रासाइक्लिक एन्टीडिप्रेसेंट्स फॉर प्रिव्हेंशन एपिसोडिक किंवा क्रोनिक टेन्शन-प्रकार डोकेदुखी प्रौढांमध्ये: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषण. जर्नल ऑफ जनरल इंटर्नल मेडिसिन, 32(12), 1351-1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
IFM चे Find A Practitioner टूल हे फंक्शनल मेडिसिनमधील सर्वात मोठे रेफरल नेटवर्क आहे, जे रुग्णांना जगात कुठेही फंक्शनल मेडिसिन प्रॅक्टिशनर शोधण्यात मदत करण्यासाठी तयार केले आहे. IFM प्रमाणित प्रॅक्टिशनर्सना फंक्शनल मेडिसिनमध्ये त्यांचे विस्तृत शिक्षण दिल्याने, शोध परिणामांमध्ये प्रथम सूचीबद्ध केले जाते.
ऑनलाइन बुकिंग आणि भेटी २४/७*
प्रमाणित कार्यात्मक औषध प्रदाता* सर्व प्रदाते कायदेशीर अधिकारक्षेत्रात कार्य करतात आणि अभ्यासाच्या क्लिनिकल व्याप्ती स्थापित करतात.*
