बॅक क्लिनिक गतिशीलता आणि लवचिकता: मानवी शरीराची सर्व संरचना योग्यरित्या कार्य करत असल्याची खात्री करण्यासाठी नैसर्गिक पातळी राखून ठेवते. हाडे, स्नायू, अस्थिबंधन, स्नायुबंध आणि इतर ऊती एकत्र काम करतात ज्यामुळे अनेक हालचाली होतात आणि योग्य तंदुरुस्ती आणि संतुलित पोषण शरीराला योग्यरित्या कार्य करण्यास मदत करू शकते. ग्रेट मोबिलिटी म्हणजे मोशन रेंज (ROM) मध्ये कोणतेही निर्बंध नसताना फंक्शनल हालचाली चालवणे.
लक्षात ठेवा की लवचिकता हा गतिशीलता घटक आहे, परंतु कार्यात्मक हालचाली करण्यासाठी अत्यंत लवचिकता खरोखर आवश्यक नसते. लवचिक व्यक्तीमध्ये मुख्य सामर्थ्य, संतुलन किंवा समन्वय असू शकतो परंतु उत्कृष्ट गतिशीलता असलेल्या व्यक्तीच्या समान कार्यात्मक हालचाली करू शकत नाही. डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ यांच्या गतिशीलता आणि लवचिकतेवरील लेखांच्या संकलनानुसार, ज्या व्यक्ती अनेकदा त्यांचे शरीर ताणत नाहीत त्यांना स्नायू लहान किंवा कडक झाल्याचा अनुभव येऊ शकतो, ज्यामुळे त्यांची प्रभावीपणे हालचाल करण्याची क्षमता कमी होते.
एहलर्स-डॅनलोस सिंड्रोम असलेल्या व्यक्तींना संयुक्त अस्थिरता कमी करण्यासाठी विविध गैर-शस्त्रक्रिया उपचारांद्वारे आराम मिळू शकतो का?
परिचय
मस्कुलोस्केलेटल सिस्टीमच्या सभोवतालचे सांधे आणि अस्थिबंधन वरच्या आणि खालच्या बाजूंना शरीर स्थिर ठेवण्यास आणि गतिशील राहण्याची परवानगी देतात. सांध्याभोवती असलेले विविध स्नायू आणि मऊ संयोजी ऊती त्यांना दुखापतींपासून वाचवण्यास मदत करतात. जेव्हा पर्यावरणीय घटक किंवा विकार शरीरावर परिणाम करू लागतात, तेव्हा अनेक लोक समस्या विकसित करतात ज्यामुळे जोखीम प्रोफाइल आच्छादित होतात, ज्यामुळे सांध्याच्या स्थिरतेवर परिणाम होतो. सांधे आणि संयोजी ऊतकांवर परिणाम करणारे विकारांपैकी एक म्हणजे EDS किंवा Ehlers-Danlos सिंड्रोम. या संयोजी ऊतक विकारामुळे शरीरातील सांधे हायपरमोबाईल होऊ शकतात. यामुळे वरच्या आणि खालच्या भागात संयुक्त अस्थिरता निर्माण होऊ शकते, त्यामुळे व्यक्तीला सतत वेदना होतात. आजचा लेख एहलर्स-डॅनलोस सिंड्रोम आणि त्याची लक्षणे आणि या संयोजी ऊतक विकाराचे व्यवस्थापन करण्यासाठी शस्त्रक्रियाविरहित मार्ग कसे आहेत यावर लक्ष केंद्रित करतो. एहलर्स-डॅनलोस सिंड्रोम इतर मस्कुलोस्केलेटल विकारांशी कसा संबंध ठेवू शकतो याचे मूल्यांकन करण्यासाठी आम्ही प्रमाणित वैद्यकीय प्रदात्यांशी चर्चा करतो जे आमच्या रुग्णांची माहिती एकत्रित करतात. आम्ही रूग्णांना सूचित करतो आणि मार्गदर्शन करतो की विविध गैर-सर्जिकल उपचार वेदना सारखी लक्षणे कमी करण्यास आणि एहलर्स-डॅनलोस सिंड्रोम व्यवस्थापित करण्यास कशी मदत करू शकतात. Ehlers-Danlos सिंड्रोमचे परिणाम व्यवस्थापित करण्यासाठी आम्ही आमच्या रूग्णांना त्यांच्या दैनंदिन दिनचर्याचा भाग म्हणून विविध गैर-सर्जिकल उपचारांचा समावेश करण्याबद्दल त्यांच्या संबंधित वैद्यकीय पुरवठादारांना अनेक जटिल आणि महत्त्वाचे प्रश्न विचारण्यास प्रोत्साहित करतो. डॉ जिमेनेझ, डीसी, ही माहिती शैक्षणिक सेवा म्हणून समाविष्ट करतात. जबाबदारी नाकारणे.
एहलर्स-डॅनलोस सिंड्रोम म्हणजे काय?
रात्रभर झोपल्यानंतरही तुम्हाला दिवसभर खूप थकवा जाणवतो का? तुम्हाला सहजपणे जखमा होतात आणि हे जखम कुठून येत आहेत याबद्दल आश्चर्य वाटते? किंवा तुमच्या लक्षात आले आहे की तुमच्या सांध्यामध्ये वाढलेली श्रेणी आहे? यापैकी बऱ्याच समस्यांचा संबंध एहलर्स-डॅनलॉस सिंड्रोम किंवा ईडीएस म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या विकाराशी असतो जो त्यांच्या सांधे आणि संयोजी ऊतकांवर परिणाम करतो. EDS शरीरातील संयोजी ऊतकांवर परिणाम करते. शरीरातील संयोजी ऊतक त्वचा, सांधे, तसेच रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींना सामर्थ्य आणि लवचिकता प्रदान करण्यात मदत करतात, म्हणून जेव्हा एखादी व्यक्ती ईडीएसचा सामना करत असेल तेव्हा ते मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टममध्ये महत्त्वपूर्ण व्यत्यय आणू शकते. EDS चे निदान मोठ्या प्रमाणावर वैद्यकीयदृष्ट्या केले जाते आणि अनेक डॉक्टरांनी ओळखले आहे की कोलेजन आणि प्रथिनांचे जीन कोडिंग जे शरीरात संवाद साधतात ते कोणत्या प्रकारचे EDS व्यक्तीवर परिणाम करतात हे निर्धारित करण्यात मदत करू शकतात. (मिक्लोविक आणि सिग, 2024)
लक्षणे
EDS समजून घेताना, या संयोजी ऊतक विकाराची गुंतागुंत जाणून घेणे आवश्यक आहे. EDS चे विविध वैशिष्ट्यांसह आणि तीव्रतेनुसार बदलणाऱ्या आव्हानांसह असंख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण केले जाते. EDS च्या सर्वात सामान्य प्रकारांपैकी एक म्हणजे हायपरमोबाइल एहलर्स-डॅनलोस सिंड्रोम. या प्रकारचा ईडीएस सामान्य संयुक्त हायपरमोबिलिटी, संयुक्त अस्थिरता आणि वेदना द्वारे दर्शविले जाते. हायपरमोबाईल ईडीएसशी संबंधित असलेल्या काही लक्षणांमध्ये सबलक्सेशन, डिस्लोकेशन आणि मऊ टिश्यू इजा यांचा समावेश होतो जे सामान्य आहेत आणि उत्स्फूर्तपणे किंवा कमीतकमी आघाताने होऊ शकतात. (हकीम, 1993) यामुळे वरच्या आणि खालच्या बाजूच्या सांध्यामध्ये अनेकदा तीव्र वेदना होऊ शकतात. लक्षणांच्या विस्तृत श्रेणीसह आणि स्थितीचे स्वतःचे वैयक्तिक स्वरूप, बर्याचजणांना हे समजत नाही की सामान्य लोकांमध्ये संयुक्त हायपरमोबिलिटी सामान्य आहे आणि ही एक संयोजी ऊतक विकार असल्याचे सूचित करणारी कोणतीही गुंतागुंत असू शकत नाही. (Gensemer et al., 2021) याव्यतिरिक्त, हायपरमोबाईल ईडीएसमुळे त्वचा, सांधे आणि विविध ऊतींच्या नाजूकपणामुळे पाठीचा कणा विकृती होऊ शकते. हायपरमोबाईल ईडीएसशी संबंधित पाठीच्या विकृतीचे पॅथोफिजियोलॉजी प्रामुख्याने स्नायू हायपोटोनिया आणि अस्थिबंधन शिथिलतेमुळे होते. (Uehara et al., 2023) यामुळे अनेक लोकांचे जीवनमान आणि दैनंदिन जीवनातील क्रियाकलाप लक्षणीयरीत्या कमी होतात. तथापि, सांधे अस्थिरता कमी करण्यासाठी EDS आणि त्याच्याशी संबंधित लक्षणे व्यवस्थापित करण्याचे मार्ग आहेत.
मूव्हमेंट मेडिसिन: कायरोप्रॅक्टिक केअर-व्हिडिओ
EDS व्यवस्थापित करण्याचे मार्ग
वेदना आणि सांधे अस्थिरता कमी करण्यासाठी EDS व्यवस्थापित करण्याचे मार्ग शोधत असताना, गैर-शस्त्रक्रिया उपचार या स्थितीच्या शारीरिक आणि भावनिक पैलूंवर लक्ष देण्यास मदत करू शकतात. ईडीएस असलेल्या व्यक्तींसाठी गैर-सर्जिकल उपचार सामान्यतः स्नायूंची ताकद आणि संयुक्त स्थिरीकरण सुधारताना शरीराच्या शारीरिक कार्यास अनुकूल करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात. (Buryk-Iggers et al., 2022) ईडीएस असलेल्या अनेक व्यक्ती वेदना व्यवस्थापन तंत्र आणि शारीरिक उपचार समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करतील आणिEDS चे परिणाम कमी करण्यासाठी आणि त्यांच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी ब्रेसेस आणि सहाय्यक उपकरणे वापरा.
ईडीएससाठी गैर-सर्जिकल उपचार
एमईटी (स्नायू ऊर्जा तंत्र), इलेक्ट्रोथेरपी, लाइट फिजिकल थेरपी, कायरोप्रॅक्टिक काळजी आणि मसाज यांसारखे विविध गैर-शस्त्रक्रिया उपचार आसपासच्या स्नायूंना टोनिंग करताना बळकट करण्यात मदत करू शकते सांध्याभोवती, पुरेशी वेदना आराम देते आणि औषधांवर दीर्घकालीन अवलंबित्व मर्यादित करते. (ब्रॉइडा एट अल., २०२१) याव्यतिरिक्त, ईडीएसशी संबंधित व्यक्ती प्रभावित स्नायूंना बळकट करणे, सांधे स्थिर करणे आणि प्रोप्रिओसेप्शन सुधारणे हे उद्दिष्ट ठेवतात. गैर-सर्जिकल उपचारांमुळे व्यक्तीला ईडीएस लक्षणांच्या तीव्रतेसाठी सानुकूलित उपचार योजना तयार करण्याची परवानगी मिळते आणि स्थितीशी संबंधित वेदना कमी करण्यात मदत होते. बऱ्याच व्यक्ती, त्यांचा EDS व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि वेदनासारखी लक्षणे कमी करण्यासाठी त्यांच्या उपचार योजनेतून सलगपणे जात असताना, लक्षणात्मक अस्वस्थतेत सुधारणा दिसून येईल. (खोखर वगैरे., २०२३) याचा अर्थ असा की गैर-शस्त्रक्रिया उपचारांमुळे व्यक्तींना त्यांच्या शरीराबद्दल अधिक जागरूक राहण्याची आणि EDS चे वेदनासारखे परिणाम कमी करण्याची परवानगी मिळते, अशा प्रकारे EDS असलेल्या अनेक व्यक्तींना वेदना आणि अस्वस्थता न अनुभवता अधिक आरामदायी जीवन जगता येते.
बुरीक-इगर्स, एस., मित्तल, एन., सांता मिना, डी., ॲडम्स, एससी, एंग्लेसाकिस, एम., रॅचिन्स्की, एम., लोपेझ-हर्नांडेझ, एल., हसी, एल., मॅकगिलिस, एल., मॅक्लिन , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). एहलर्स-डॅनलोस सिंड्रोम असलेल्या लोकांमध्ये व्यायाम आणि पुनर्वसन: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन. आर्क रिहॅबिल रेस क्लिन ट्रान्सल, 4(2), 100189 doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., न्यायाधीश, DP, Lavallee, M., & Norris, RA (2021). हायपरमोबाइल एहलर्स-डॅनलॉस सिंड्रोम: जटिल फेनोटाइप, आव्हानात्मक निदान आणि खराब समजलेली कारणे. देव Dyn, 250(3), 318-344 doi.org/10.1002/dvdy.220
हकीम, ए. (1993). हायपरमोबाइल एहलर्स-डॅनलोस सिंड्रोम. MP Adam, J. Feldman, GM Mirzaa, RA Pagon, SE Wallace, LJH Bean, KW Gripp, आणि A. Amemia (Eds.) मध्ये GeneReviews((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
शरीराचे बिजागर सांधे समजून घेणे आणि ते कसे कार्य करतात ते गतिशीलता आणि लवचिकतेच्या समस्यांमध्ये मदत करतात आणि त्यांची बोटे, बोटे, कोपर, घोटे किंवा गुडघे पूर्णपणे वाकणे किंवा लांब करणे कठीण असलेल्या व्यक्तींसाठी परिस्थिती व्यवस्थापित करू शकतात?
बिजागर सांधे
एक सांधे तयार होतात जिथे एक हाड दुसऱ्याशी जोडते, ज्यामुळे हालचाल होऊ शकते. वेगवेगळ्या प्रकारचे सांधे त्यांच्या स्थानानुसार रचना आणि हालचालींमध्ये भिन्न असतात. यामध्ये बिजागर, बॉल आणि सॉकेट, प्लॅनर, पिव्होट, सॅडल आणि लंबवर्तुळाकार सांधे यांचा समावेश होतो. (अमर्याद. सामान्य जीवशास्त्र, एन.डी) बिजागर सांधे हे सायनोव्हियल सांधे आहेत जे एका गतीने फिरतात: वळण आणि विस्तार. काज्याचे सांधे बोटे, कोपर, गुडघे, घोटा आणि पायाची बोटे यामध्ये आढळतात आणि विविध कार्यांसाठी हालचाली नियंत्रित करतात. दुखापती, ऑस्टियोआर्थरायटिस आणि स्वयंप्रतिकार स्थिती बिजागराच्या सांध्यावर परिणाम करू शकतात. विश्रांती, औषधोपचार, बर्फ आणि शारीरिक थेरपी वेदना कमी करण्यास, शक्ती आणि हालचालींची श्रेणी सुधारण्यास आणि परिस्थिती व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात.
शरीरशास्त्र
दोन किंवा अधिक हाडांच्या जोडणीमुळे सांधे तयार होतात. मानवी शरीरात सांध्यांचे तीन मुख्य वर्गीकरण आहेत, ज्याचे वर्गीकरण ते कोणत्या प्रमाणात करू शकतात. यात समाविष्ट: (अमर्याद. सामान्य जीवशास्त्र, एन.डी)
सिनार्थ्रोसेस
हे स्थिर, अचल सांधे आहेत.
दोन किंवा अधिक हाडांनी तयार होतो.
एम्फिअर्थ्रोसेस
कार्टिलागिनस सांधे म्हणूनही ओळखले जाते.
फायब्रोकार्टिलेज डिस्क सांधे तयार करणारी हाडे वेगळे करते.
हे जंगम सांधे थोड्या प्रमाणात हालचाल करण्यास परवानगी देतात.
डायरथ्रोसेस
सायनोव्हीयल सांधे म्हणूनही ओळखले जाते.
हे सर्वात सामान्य मुक्तपणे मोबाइल सांधे आहेत जे एकाधिक दिशानिर्देशांमध्ये हालचाल करण्यास परवानगी देतात.
सांधे तयार करणारी हाडे आर्टिक्युलर कार्टिलेजने रेषा केलेली असतात आणि सायनोव्हियल द्रवपदार्थाने भरलेल्या संयुक्त कॅप्सूलमध्ये बंद असतात ज्यामुळे सुरळीत हालचाल होऊ शकते.
संरचनेतील फरक आणि ते परवानगी देत असलेल्या मोशन प्लेनच्या संख्येनुसार सायनोव्हियल सांधे वेगवेगळ्या प्रकारांमध्ये वर्गीकृत केले जातात. बिजागर जॉइंट हा एक सायनोव्हियल जॉइंट आहे जो एका गतीच्या विमानात हालचाल करण्यास अनुमती देतो, दरवाजाच्या बिजागराप्रमाणे जो पुढे आणि मागे सरकतो. सांध्याच्या आत, एका हाडाचा शेवट सामान्यत: बहिर्वक्र/निशाणीत असतो, तर दुसरा अवतल/गोलाकार आतील बाजूस असतो ज्यामुळे टोके सहजतेने बसतात. बिजागराचे सांधे केवळ एका विमानातून फिरत असल्यामुळे, ते इतर सायनोव्हीयल जोड्यांपेक्षा अधिक स्थिर असतात. (अमर्याद. सामान्य जीवशास्त्र, एन.डी) बिजागर सांधे समाविष्ट आहेत:
बोट आणि पायाचे सांधे - बोटे आणि पायाची बोटे वाकणे आणि वाढवणे.
कोपर जोड - कोपर वाकणे आणि वाढविण्यास अनुमती देते.
गुडघा जोड - गुडघा वाकणे आणि वाढविण्यास अनुमती देते.
घोट्याचा टॅलोक्र्युरल जॉइंट - घोट्याला वर/डोर्सिफलेक्शन आणि खाली/प्लांटारफ्लेक्शन हलवण्यास परवानगी देतो.
बिजागर सांधे हातपाय, बोटे आणि पायाची बोटे लांब पसरू देतात आणि शरीराच्या दिशेने वाकतात. आंघोळ करणे, कपडे घालणे, खाणे, चालणे, उभे राहणे आणि बसणे यासारख्या दैनंदिन जीवनातील क्रियाकलापांसाठी ही हालचाल आवश्यक आहे.
आणि आजार-उपचार
ऑस्टियोआर्थराइटिस आणि संधिवात दाहक प्रकार कोणत्याही सांध्यावर परिणाम करू शकतात (संधिवात फाउंडेशन. एनडी) संधिवात आणि सोरायटिक आर्थरायटिससह संधिवातांचे स्वयंप्रतिकार दाहक प्रकार, शरीराला स्वतःच्या सांध्यावर हल्ला करू शकतात. हे सामान्यतः गुडघे आणि बोटांवर परिणाम करतात, परिणामी सूज, कडकपणा आणि वेदना होतात. (कामता, एम., टाडा, वाय. 2020) संधिवात हा संधिवाताचा दाहक प्रकार आहे जो रक्तातील यूरिक ऍसिडच्या वाढीव पातळीमुळे विकसित होतो आणि सामान्यतः मोठ्या पायाच्या पायाच्या सांध्याला प्रभावित करतो. बिजागर जोडांवर परिणाम करणाऱ्या इतर परिस्थितींमध्ये हे समाविष्ट आहे:
सांध्यातील कूर्चा किंवा अस्थिबंधनाला झालेल्या दुखापतीमुळे सांध्याच्या बाहेरील भाग स्थिर होतात.
लिगामेंट मोच किंवा अश्रू जाम झालेली बोटे किंवा बोटे, गुंडाळलेले घोटे, वळणा-या दुखापती आणि गुडघ्यावर थेट परिणाम होऊ शकतात.
या दुखापतींचा परिणाम मेनिस्कसवरही होतो, गुडघ्याच्या सांध्यातील कठीण उपास्थि जे उशीला मदत करते आणि शॉक शोषून घेते.
पुनर्वसन
बिजागरांच्या सांध्यांना प्रभावित करणाऱ्या परिस्थितींमध्ये अनेकदा जळजळ आणि सूज येते, परिणामी वेदना आणि मर्यादित गतिशीलता.
दुखापतीनंतर किंवा प्रक्षोभक स्थितीच्या वेळी, सक्रिय हालचाल मर्यादित करणे आणि प्रभावित सांध्याला विश्रांती दिल्याने वाढलेला ताण कमी होतो आणि वेदना.
बर्फ लावल्याने जळजळ आणि सूज कमी होऊ शकते.
NSAIDs सारखी वेदना कमी करणारी औषधे देखील वेदना कमी करण्यात मदत करू शकतात. (संधिवात फाउंडेशन. एनडी)
एकदा वेदना आणि सूज कमी होण्यास सुरुवात झाली की, शारीरिक आणि/किंवा व्यावसायिक थेरपी प्रभावित भागांचे पुनर्वसन करण्यात मदत करू शकते.
एक थेरपिस्ट स्ट्रेच आणि व्यायाम प्रदान करेल ज्यामुळे हालचालींची संयुक्त श्रेणी सुधारण्यात मदत होईल आणि सहाय्यक स्नायूंना बळकट करण्यात मदत होईल.
स्वयंप्रतिकार स्थितीमुळे सांधेदुखीचा अनुभव घेत असलेल्या व्यक्तींसाठी, शरीराची स्वयंप्रतिकार क्रिया कमी करण्यासाठी जैविक औषधे दर काही आठवडे किंवा महिन्यांनी वितरीत केल्या जाणाऱ्या ओतण्याद्वारे प्रशासित केल्या जातात. (कामता, एम., टाडा, वाय. 2020)
कॉर्टिसोन इंजेक्शन्स देखील जळजळ कमी करण्यासाठी वापरली जाऊ शकतात.
इजरी मेडिकल चीरोप्रॅक्टिक आणि फंक्शनल मेडिसिन क्लिनिकमध्ये, आम्ही रुग्णांच्या दुखापतींवर आणि तीव्र वेदना सिंड्रोमवर उपचार करण्यावर आणि व्यक्तीसाठी तयार केलेल्या लवचिकता, गतिशीलता आणि चपळता कार्यक्रमांद्वारे क्षमता सुधारण्यावर उत्कटतेने लक्ष केंद्रित करतो. आमचे प्रदाते वैयक्तिकृत काळजी योजना तयार करण्यासाठी एकात्मिक दृष्टीकोन वापरतात ज्यात कार्यात्मक औषध, एक्यूपंक्चर, इलेक्ट्रो-ॲक्युपंक्चर आणि स्पोर्ट्स मेडिसिन प्रोटोकॉल समाविष्ट असतात. शरीराचे आरोग्य आणि कार्य पुनर्संचयित करून नैसर्गिकरित्या वेदना कमी करणे हे आमचे ध्येय आहे. व्यक्तीला इतर उपचारांची आवश्यकता असल्यास, त्यांना त्यांच्यासाठी योग्य असलेल्या क्लिनिक किंवा डॉक्टरकडे पाठवले जाईल. डॉ. जिमेनेझ यांनी सर्वात प्रभावी नैदानिक उपचार प्रदान करण्यासाठी शीर्ष शल्यचिकित्सक, क्लिनिकल तज्ञ, वैद्यकीय संशोधक आणि प्रमुख पुनर्वसन प्रदात्यांसोबत काम केले आहे.
Kamata, M., & Tada, Y. (2020). सोरायसिस आणि सोरायटिक आर्थरायटिससाठी जीवशास्त्राची प्रभावीता आणि सुरक्षितता आणि कॉमोरबिडीटीजवर त्यांचा प्रभाव: एक साहित्य पुनरावलोकन. आण्विक विज्ञानाचे आंतरराष्ट्रीय जर्नल, 21(5), 1690. doi.org/10.3390/ijms21051690
खांदा आणि वरच्या पाठदुखीचा अनुभव घेत असलेल्या व्यक्तींसाठी, पेरीस्केप्युलर बर्साइटिस हे संभाव्य कारण असू शकते?
पेरीस्केप्युलर बर्साइटिस
स्कॅपुला/शोल्डर ब्लेड हे एक हाड आहे जे शरीराच्या वरच्या बाजूला आणि खांद्याच्या हालचालींसह स्थिती बदलते. खांदा आणि मणक्याच्या सामान्य कार्यासाठी स्कॅप्युला मोशन महत्त्वपूर्ण आहे. जेव्हा असामान्य किंवा अचानक खांद्याच्या हालचाली होतात तेव्हा जळजळ आणि वेदना लक्षणे विकसित होऊ शकतात. (ऑगस्टीन एच. कोंडुआह एट अल., 2010)
सामान्य स्कॅपुला फंक्शन
स्कॅप्युला हे बरगडीच्या पिंजऱ्याच्या बाहेरच्या पाठीवर एक त्रिकोणी हाड आहे. त्याच्या बाहेरील किंवा बाजूच्या बाजूला खांद्याच्या सांध्यातील सॉकेट/ग्लेनॉइड असतात, तर उर्वरित हाड खांद्याच्या आणि पाठीच्या वेगवेगळ्या स्नायूंसाठी संलग्नक बिंदू म्हणून काम करते. हात पुढे आणि मागे हलवताना स्कॅपुला बरगडीच्या पिंजऱ्यावर सरकतो. या आंदोलनाला म्हणतात स्कॅपुलोथोरॅसिक गती आणि वरच्या टोकाच्या आणि खांद्याच्या सांध्याच्या सामान्य कार्यासाठी गंभीर आहे. जेव्हा स्कॅपुला समन्वित गतीने सरकत नाही, तेव्हा धड आणि खांद्याच्या सांध्याचे कार्य कडक आणि वेदनादायक होऊ शकते. (JE Kuhn et al., 1998)
स्कॅप्युलर बर्सा
बर्सा ही द्रवपदार्थाने भरलेली थैली आहे जी संरचना, शरीराच्या ऊती, हाडे आणि कंडरा यांच्यामध्ये गुळगुळीत, ग्लाइडिंग हालचाल करण्यास अनुमती देते. गुडघ्याच्या समोर, कूल्हेच्या बाहेर आणि खांद्याच्या सांध्यामध्ये बर्से संपूर्ण शरीरात आढळतात. जेव्हा बर्सा सूजते आणि चिडचिड होते तेव्हा सामान्य हालचाली वेदनादायक होऊ शकतात. पाठीच्या वरच्या भागात स्कॅपुलाच्या आसपास बर्से असतात. यापैकी दोन बर्सा पिशव्या हाडे आणि सेराटस पूर्ववर्ती स्नायू यांच्यामध्ये आहेत जे छातीच्या भिंतीवरील स्कॅप्युलर हालचाली नियंत्रित करतात. एक बर्सा सॅक स्कॅपुलाच्या वरच्या कोपऱ्यात, मानेच्या पायथ्याशी मणक्याच्या जवळ आहे आणि दुसरी स्कॅपुलाच्या खालच्या कोपर्यात, मध्य-पाठीच्या जवळ आहे. एकतर किंवा दोन्ही बर्सा पिशव्या पेरीस्केप्युलर बर्साइटिसमुळे प्रभावित होऊ शकतात. स्कॅप्युला आणि सभोवतालच्या कंडराभोवती इतर बर्सा आहेत, परंतु दोन कोपऱ्यातील पिशव्या हे प्राथमिक बर्सा आहेत जे पेरीस्केप्युलर बर्साइटिस विकसित करतात.
सूज
जेव्हा हे बर्सा जळजळ आणि चिडचिड होतात, सुजतात आणि घट्ट होतात, तेव्हा बर्साचा परिणाम म्हणून ओळखली जाणारी स्थिती. जेव्हा स्कॅपुलाच्या जवळ बर्साचा दाह होतो तेव्हा स्नायू आणि खांद्याच्या ब्लेडच्या हालचालीमुळे अस्वस्थता आणि वेदना होऊ शकतात. पेरीस्केप्युलर बर्साइटिसच्या सर्वात सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
स्कॅपुलाच्या तपासणीमध्ये खांद्याच्या ब्लेडच्या असामान्य हालचाली दिसून येतात. यामुळे पंख फुटू शकतात, जेथे खांद्याचे ब्लेड बरगडीच्या पिंजऱ्यात योग्यरित्या धरले जात नाही आणि असामान्यपणे बाहेर पडते. स्कॅपुलाच्या पंख असलेल्या व्यक्तींमध्ये सामान्यत: असामान्य खांद्याच्या सांध्याची यांत्रिकी असते कारण खांद्याची स्थिती बदललेली असते.
कारणे
पेरीस्केप्युलर बर्साइटिसची कारणे भिन्न असू शकतात. सर्वात सामान्य म्हणजे अतिवापर सिंड्रोम, जेथे विशिष्ट क्रियाकलाप बर्साला त्रास देत आहे. यामध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
क्रीडा-संबंधित क्रियाकलाप जे पुनरावृत्ती वापरामुळे उद्भवतात.
पुनरावृत्ती वापरामुळे होणारे कार्य-संबंधित क्रियाकलाप.
अत्यंत क्लेशकारक जखम ज्यामुळे बर्साला जळजळ किंवा चिडचिड होते.
काही परिस्थितींमुळे असामान्य शरीररचना किंवा हाडांच्या प्रोट्युबरेन्सेस होऊ शकतात, ज्यामुळे बर्साला त्रास होतो. एक अट म्हणजे सौम्य हाडांची वाढ ज्याला ऑस्टिओकॉन्ड्रोमा म्हणतात. (अँटोनियो मार्सेलो गोन्साल्विस डी सूझा आणि रोसाल्व्हो झोसिमो बिस्पो ज्युनियर 2014) या वाढांमुळे स्कॅपुला बाहेर येऊ शकते, ज्यामुळे जळजळ आणि जळजळ होते.
उपचार
पेरीस्केप्युलर बर्साइटिसचा उपचार पुराणमतवादीपासून सुरू होतो थेरपीजी. समस्या दूर करण्यासाठी आक्रमक उपचारांची क्वचितच आवश्यकता असते. उपचारांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
उर्वरित
पहिली पायरी म्हणजे चिडलेल्या बर्साला विश्रांती देणे आणि जळजळ दूर करणे.
यास काही आठवडे लागू शकतात आणि शारीरिक, खेळ किंवा कार्य-संबंधित क्रियाकलापांमध्ये बदल करून ते पूर्ण केले जाऊ शकते.
बर्फ
जळजळ कमी करण्यासाठी आणि वेदना नियंत्रित करण्यासाठी बर्फ उपयुक्त आहे.
दुखापतीवर योग्य प्रकारे बर्फ कसा लावायचा हे जाणून घेतल्याने वेदना आणि सूज व्यवस्थापित करण्यात मदत होऊ शकते.
शारिरीक उपचार
शारीरिक थेरपी विविध व्यायाम आणि ताणून जळजळ लक्षणे कमी करू शकते.
थेरपी स्केप्युलर मेकॅनिक्स सुधारू शकते जेणेकरून इजा सतत आणि वारंवार होत नाही.
बरगडीच्या पिंजऱ्यावरील स्कॅपुलाची असामान्य हालचाल केवळ बर्साइटिसच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकत नाही, परंतु जर या असामान्य यांत्रिकीकडे लक्ष दिले गेले नाही तर समस्या पुन्हा उद्भवू शकते.
औषधे दाहक प्रतिक्रिया अवरोधित करण्यात मदत करू शकतात.
कोणतीही औषधे घेण्यापूर्वी, व्यक्तींनी त्यांच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी खात्री करून घ्यावी की ते सुरक्षित आहे.
कॉर्टिसोन इंजेक्शन्स
कॉर्टिसोन शॉटसह यशस्वी उपचार हे लक्षण आहे की ज्यांना शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असू शकते त्यांच्यासाठी शस्त्रक्रिया अधिक प्रभावी होईल.
कॉर्टिसोन इंजेक्शन्स एक शक्तिशाली दाहक-विरोधी डोस थेट जळजळीच्या ठिकाणी वितरीत करण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतात. (ऑगस्टीन एच. कोंडुआह एट अल., 2010)
कॉर्टिसोन इंजेक्शन्स एखाद्या व्यक्तीला किती इंजेक्शन्स दिली जातात यानुसार मर्यादित असावी, परंतु मर्यादित डोसमध्ये खूप उपयुक्त ठरू शकते.
तथापि, निदानाची पुष्टी झाल्यानंतरच कोर्टिसोन शॉट्स केले पाहिजेत.
शस्त्रक्रिया
शस्त्रक्रिया क्वचितच आवश्यक असते परंतु ज्यांना पुराणमतवादी उपचारांमुळे आराम मिळत नाही अशा व्यक्तींमध्ये ती प्रभावी ठरू शकते.
हाडांची वाढ किंवा ट्यूमर यासारख्या असामान्य स्कॅप्युलर शरीर रचना असलेल्या व्यक्तींसाठी शस्त्रक्रिया सहसा वापरली जाते.
इजरी मेडिकल चिरोप्रॅक्टिक आणि फंक्शनल मेडिसिन क्लिनिकमध्ये, आम्ही सर्व वयोगट आणि अपंगांसाठी तयार केलेल्या लवचिकता, गतिशीलता आणि चपळता कार्यक्रमांद्वारे एखाद्या व्यक्तीची क्षमता सुधारून जखम आणि तीव्र वेदना सिंड्रोमवर उपचार करतो. आमच्या कायरोप्रॅक्टर काळजी योजना आणि क्लिनिकल सेवा विशेष आहेत आणि जखमांवर आणि संपूर्ण पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेवर केंद्रित आहेत. इतर उपचारांची आवश्यकता असल्यास, व्यक्तींना त्यांच्या दुखापती, स्थिती आणि/किंवा आजारासाठी अनुकूल असलेल्या क्लिनिक किंवा वैद्यांकडे पाठवले जाईल.
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998). लक्षणात्मक स्कॅपुलोथोरॅसिक क्रेपिटस आणि बर्साइटिस. द जर्नल ऑफ द अमेरिकन अकॅडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, आणि Bispo Júnior, RZ (2014). ऑस्टिओकॉन्ड्रोमा: दुर्लक्ष करा किंवा तपासा?. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
संयुक्त हायपरमोबिलिटी असलेल्या व्यक्तींना वेदना कमी करण्यासाठी आणि शरीराची गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यासाठी नॉनसर्जिकल उपचारांद्वारे आराम मिळू शकतो का?
परिचय
जेव्हा एखादी व्यक्ती त्यांच्या शरीराची हालचाल करते, तेव्हा आसपासचे स्नायू, सांधे आणि अस्थिबंधन विविध कार्यांमध्ये समाविष्ट केले जातात ज्यामुळे त्यांना वेदना किंवा अस्वस्थता न येता ताणता येते आणि लवचिक बनते. अनेक पुनरावृत्ती हालचाली व्यक्तीला त्यांची दिनचर्या सुरू ठेवण्यास सक्षम करतात. तथापि, जेव्हा सांधे, स्नायू आणि अस्थिबंधन वरच्या आणि खालच्या भागात वेदना न होता सामान्यपेक्षा जास्त ताणले जातात, तेव्हा त्याला संयुक्त हायपरमोबिलिटी म्हणतात. हा संयोजी ऊतक विकार शरीरावर परिणाम करणाऱ्या इतर लक्षणांशी संबंध ठेवू शकतो आणि अनेक लोकांना संयुक्त हायपरमोबिलिटी लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी उपचार घ्यावे लागतात. आजच्या लेखात, आपण संयुक्त हायपरमोबिलिटी आणि विविध गैर-सर्जिकल उपचारांमुळे सांधे हायपरमोबिलिटीमुळे होणारे वेदना कमी करण्यात आणि शरीराची गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यात कशी मदत होऊ शकते ते पाहू. आम्ही प्रमाणित वैद्यकीय प्रदात्यांशी बोलतो जे आमच्या रुग्णांची माहिती एकत्रित करून त्यांचे वेदना संयुक्त हायपरमोबिलिटीशी कसे संबंधित असू शकतात याचे मूल्यांकन करतात. आम्ही रुग्णांना सूचित करतो आणि मार्गदर्शन करतो की विविध गैर-शस्त्रक्रिया उपचार एकत्रित केल्याने संबंधित लक्षणे व्यवस्थापित करताना संयुक्त कार्य सुधारण्यास मदत कशी होऊ शकते. आम्ही आमच्या रूग्णांना त्यांच्या संबंधित वैद्यकीय प्रदात्यांना संयुक्त हायपरमोबिलिटीमुळे वेदना आणि अस्वस्थता कमी करण्यासाठी त्यांच्या नित्यक्रमाचा भाग म्हणून गैर-सर्जिकल उपचारांचा समावेश करण्याबद्दल जटिल आणि अंतर्ज्ञानी प्रश्न विचारण्यास प्रोत्साहित करतो. डॉ जिमेनेझ, डीसी, ही माहिती शैक्षणिक सेवा म्हणून समाविष्ट करतात. जबाबदारी नाकारणे.
संयुक्त हायपरमोबिलिटी म्हणजे काय?
तुमचे हात, मनगट, गुडघे आणि कोपर यांमध्ये तुमचे सांधे बंद झाल्याचे तुम्हाला अनेकदा वाटते का? जेव्हा तुमचे शरीर सतत थकल्यासारखे वाटते तेव्हा तुम्हाला तुमच्या सांध्यामध्ये वेदना आणि थकवा जाणवतो का? किंवा जेव्हा तुम्ही तुमचे हातपाय ताणता तेव्हा आराम वाटण्यासाठी ते नेहमीपेक्षा जास्त लांब होतात का? यापैकी बऱ्याच विविध परिस्थितींचा सहसा संयुक्त हायपरमोबिलिटी अनुभवणाऱ्या व्यक्तींशी संबंध असतो. जॉइंट हायपरमोबिलिटी हा ऑटोसोमल प्रबळ नमुन्यांसह अनुवांशिक विकार आहे जो शरीराच्या हातपायांमध्ये संयुक्त हायपरलेक्सिटी आणि मस्क्यूकोस्केलेटल वेदना दर्शवितो. (कार्बोनेल-बोबाडिला एट अल., २०२०) ही संयोजी ऊतक स्थिती बहुतेकदा शरीरातील अस्थिबंधन आणि टेंडन्स सारख्या जोडलेल्या ऊतींच्या लवचिकतेशी संबंधित असते. एखाद्या व्यक्तीच्या अंगठ्याला वेदना किंवा अस्वस्थता न जाणवता त्याच्या आतील बाहूला स्पर्श होत असल्यास, त्यांना संयुक्त हायपरमोबिलिटी असते. याव्यतिरिक्त, संयुक्त हायपरमोबिलिटीचा सामना करणाऱ्या बऱ्याच व्यक्तींना निदान करणे कठीण असते कारण ते कालांतराने त्वचा आणि ऊतकांची नाजूकता विकसित करतात, ज्यामुळे मस्क्यूकोस्केलेटल गुंतागुंत निर्माण होते. (Tofts et al., 2023)
जेव्हा व्यक्ती कालांतराने संयुक्त हायपरमोबिलिटीचा सामना करतात, तेव्हा बऱ्याच वेळा लक्षणात्मक संयुक्त हायपरमोबिलिटी असते. ते मस्क्यूकोस्केलेटल आणि सिस्टीमिक लक्षणांसह सादर करतील ज्यामुळे कंकाल विकृती, ऊतक आणि त्वचेची नाजूकता आणि शरीराच्या प्रणालीमध्ये संरचनात्मक फरक दिसून येतो. (निकोल्सन एट अल., २०२२) निदानामध्ये सांधे हायपरमोबिलिटी दर्शविणारी काही लक्षणे समाविष्ट आहेत:
स्नायू दुखणे आणि सांधे कडक होणे
सांधे क्लिक करणे
थकवा
पाचनविषयक समस्या
शिल्लक समस्या
सुदैवाने, असे विविध उपचार आहेत ज्यांचा वापर अनेक लोक सांध्याभोवतीच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी आणि संयुक्त हायपरमोबिलिटीमुळे होणारी सहसंबंधित लक्षणे कमी करण्यात मदत करू शकतात.
औषध-व्हिडिओ म्हणून चळवळ
संयुक्त हायपरमोबिलिटीसाठी नॉनसर्जिकल उपचार
संयुक्त हायपरमोबिलिटीचा सामना करताना, बऱ्याच व्यक्तींना सांधे हायपरमोबिलिटीच्या सहसंबंधित वेदना सारखी लक्षणे कमी करण्यासाठी उपचार घ्यावे लागतात आणि गतिशीलता पुनर्संचयित करताना शरीराच्या हातपायांपासून मुक्त होण्यास मदत होते. संयुक्त हायपरमोबिलिटीसाठी काही उत्कृष्ट उपचार म्हणजे नॉन-सर्जिकल थेरपी आहेत ज्या नॉन-आक्रमक आहेत, सांधे आणि स्नायूंवर सौम्य आणि खर्च-प्रभावी आहेत. विविध गैर-सर्जिकल उपचार व्यक्तीच्या सांधे हायपरमोबिलिटी आणि कॉमोरबिडीटीचा व्यक्तीच्या शरीरावर किती गंभीर परिणाम होतो यावर अवलंबून त्यांच्यासाठी सानुकूलित केले जाऊ शकतात. गैर-शस्त्रक्रिया उपचारांमुळे वेदना कारणे कमी करून आणि कार्यक्षमतेची क्षमता वाढवून आणि एखाद्या व्यक्तीचे जीवनमान पुनर्संचयित करून शरीराला संयुक्त हायपरमोबिलिटीपासून मुक्त करता येते. (एटवेल एट अल., २०२१) तीन नॉन-सर्जिकल उपचार जे संयुक्त हायपरमोबिलिटीमुळे वेदना कमी करण्यासाठी आणि आसपासच्या स्नायूंना बळकट करण्यात मदत करण्यासाठी उत्कृष्ट आहेत.
कायरोप्रॅक्टिक केअर
कायरोप्रॅक्टिक काळजी स्पाइनल मॅनिपुलेशनचा वापर करते आणि हायपरमोबाईल एक्स्ट्रिमिटीजपासून प्रभावित सांधे स्थिर करून संयुक्त हायपरमोबिलिटीचे परिणाम कमी करण्यासाठी शरीरात संयुक्त गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यात मदत करते. (बौद्रेउ इट अल., एक्सएमएक्स) कायरोप्रॅक्टर्स यांत्रिक आणि मॅन्युअल मॅनिपुलेशन आणि विविध तंत्रांचा समावेश करतात ज्यामुळे अनेक व्यक्तींना त्यांच्या शरीराबद्दल अधिक जागरूक राहून त्यांची मुद्रा सुधारण्यात मदत होते आणि नियंत्रित हालचालींवर जोर देण्यासाठी अनेक इतर उपचारांसह कार्य करतात. संयुक्त हायपरमोबिलिटीशी संबंधित इतर कॉमोरबिडीटींसह, जसे की पाठ आणि मान दुखणे, कायरोप्रॅक्टिक काळजी ही कॉमोरबिडिटी लक्षणे कमी करू शकते आणि व्यक्तीला त्यांचे जीवनमान परत मिळवू देते.
अॅक्यूपंक्चर
आणखी एक नॉन-सर्जिकल उपचार ज्यामध्ये अनेक व्यक्ती सांधे हायपरमोबिलिटी आणि त्याच्या कॉमोरबिडीटी कमी करण्यासाठी समाविष्ट करू शकतात ते म्हणजे ॲक्युपंक्चर. ॲक्युपंक्चर लहान, पातळ, घन सुया वापरते ज्या ॲक्युपंक्चरिस्ट वेदना रिसेप्टर्स अवरोधित करण्यासाठी आणि शरीरातील ऊर्जा प्रवाह पुनर्संचयित करण्यासाठी वापरतात. जेव्हा बऱ्याच व्यक्ती संयुक्त हायपरमोबिलिटीचा सामना करत असतात, तेव्हा त्यांचे पाय, हात आणि पाय यांच्या अंगात कालांतराने वेदना होतात, ज्यामुळे शरीर अस्थिर होऊ शकते. ऍक्युपंक्चर काय करते ते हातपायांशी संबंधित संयुक्त हायपरमोबिलिटीमुळे होणारे वेदना कमी करण्यास आणि शरीरात संतुलन आणि कार्यक्षमता पुनर्संचयित करण्यात मदत करते (लुआन एट अल., २०२३). याचा अर्थ असा की जर एखाद्या व्यक्तीला सांध्यातील अतिसंवेदनशीलतेमुळे ताठरपणा आणि स्नायूंच्या वेदनांचा सामना करावा लागत असेल, तर ॲक्युपंक्चर आराम देण्यासाठी शरीराच्या एक्यूपॉइंट्समध्ये सुया ठेवून वेदना पुन्हा चालू करण्यास मदत करू शकते.
शारिरीक उपचार
शारीरिक थेरपी ही शेवटची नॉन-सर्जिकल उपचार आहे जी अनेक लोक त्यांच्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये समाविष्ट करू शकतात. शारीरिक थेरपी प्रभावित सांध्याभोवती असलेल्या कमकुवत स्नायूंना बळकट करण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीची स्थिरता सुधारण्यासाठी आणि विघटन होण्याचा धोका कमी करण्यात मदत करण्यासाठी तयार केलेली संयुक्त हायपरमोबिलिटी व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकते. याव्यतिरिक्त, अनेक व्यक्ती सांध्यावर जास्त ताण न ठेवता नियमित व्यायाम करताना इष्टतम मोटर नियंत्रण सुनिश्चित करण्यासाठी कमी-प्रभाव असलेल्या व्यायामाचा वापर करू शकतात. (Russek et al., 2022)
संयुक्त हायपरमोबिलिटीसाठी सानुकूलित उपचारांचा भाग म्हणून या तीन गैर-शस्त्रक्रिया उपचारांचा समावेश केल्याने, अनेक व्यक्तींना त्यांच्या संतुलनात फरक जाणवू लागेल. शरीराबाबत अधिक सजग राहून आणि त्यांच्या दिनचर्येत छोटे बदल समाविष्ट करून त्यांना सांधेदुखीचा त्रास होणार नाही. जरी संयुक्त हायपरमोबिलिटीसह जगणे अनेक व्यक्तींसाठी एक आव्हान असू शकते, परंतु शस्त्रक्रिया नसलेल्या उपचारांचा योग्य संयोजन आणि वापर करून, बरेच लोक सक्रिय आणि परिपूर्ण जीवन जगू शकतात.
संदर्भ
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). प्राथमिक काळजीमध्ये हायपरमोबिलिटी स्पेक्ट्रम डिसऑर्डरचे निदान आणि व्यवस्थापन. जे एम बोर्ड फेम मेड, 34(4), 838-848 doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). सौम्य संयुक्त हायपरमोबिलिटी सिंड्रोमचे क्लिनिकल व्यवस्थापन: केस सीरीज. जे कॅन Chiropr असोसिएशन, 64(1), 43-54 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). एक्यूपंक्चर किंवा तत्सम नीडिंग थेरपीचे परिणाम वेदना, प्रोप्रिओसेप्शन, संतुलन आणि तीव्र घोट्याच्या अस्थिरतेच्या व्यक्तींमध्ये स्वयं-अहवाल कार्य: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषण. पूरक थेर मेड, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). संयुक्त हायपरमोबिलिटीवर आंतरराष्ट्रीय दृष्टीकोन: क्लिनिकल आणि संशोधन दिशानिर्देशांचे मार्गदर्शन करण्यासाठी वर्तमान विज्ञानाचे संश्लेषण. जे क्लिन संधिवात, 28(6), 314-320 doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). लक्षणात्मक सामान्यीकृत संयुक्त हायपरमोबिलिटी असलेल्या रूग्णांमध्ये वरच्या ग्रीवाच्या अस्थिरतेचे सादरीकरण आणि शारीरिक उपचार व्यवस्थापन: आंतरराष्ट्रीय तज्ञ सहमती शिफारसी. फ्रंट मेड (लॉसेन), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). बालरोग संयुक्त हायपरमोबिलिटी: एक निदान फ्रेमवर्क आणि वर्णनात्मक पुनरावलोकन. अनाथ जे दुर्लभ दि, 18(1), 104 doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
मानेच्या आणि पाठीत पाठीच्या कण्यातील वेदना असलेल्या व्यक्ती स्पाइनल डिस्कची उंची पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि आराम मिळवण्यासाठी डीकंप्रेशन थेरपी वापरू शकतात?
परिचय
अनेकांना हे समजत नाही की जसजसे शरीर मोठे होते तसतसे मणक्याचेही होते. पाठीचा कणा हा मस्कुलोस्केलेटल प्रणालीचा भाग आहे जो शरीराला सरळ ठेवून संरचनात्मक आधार प्रदान करतो. मणक्याच्या सभोवतालचे स्नायू, अस्थिबंधन आणि ऊती स्थिरता आणि गतिशीलतेस मदत करतात, तर पाठीच्या डिस्क आणि सांधे पूर्ण उभ्या वजनातून शॉक शोषून घेतात. जेव्हा एखादी व्यक्ती त्यांच्या दैनंदिन कामात फिरत असते, तेव्हा पाठीचा कणा त्या व्यक्तीला वेदना किंवा अस्वस्थता न घेता मोबाइल ठेवू शकतो. तथापि, जसजसा वेळ जातो तसतसे, मणक्याचे झीज होऊन शरीराला वेदना आणि अस्वस्थता निर्माण होऊ शकते, अशा प्रकारे व्यक्तीला त्यांच्या मान आणि पाठीवर परिणाम करू शकणाऱ्या जोखीम प्रोफाइलला सामोरे जावे लागते. त्या क्षणी, बरेच लोक त्यांच्या मणक्याला प्रभावित करणाऱ्या वेदना कमी करण्यासाठी आणि त्यांच्या शरीरातील डिस्कची उंची पुनर्संचयित करण्यासाठी उपचार घेतात. आजच्या लेखात मणक्याच्या वेदनांचा एखाद्या व्यक्तीच्या मान आणि पाठीवर कसा परिणाम होतो आणि स्पायनल डीकंप्रेशन सारख्या उपचारांमुळे मणक्याचे दुखणे कसे कमी होते आणि डिस्कची उंची कशी पुनर्संचयित होते ते पाहण्यात आले आहे. आम्ही प्रमाणित वैद्यकीय प्रदात्यांशी बोलतो जे आमच्या रूग्णांची माहिती एकत्रित करतात मणक्याचे दुखणे एखाद्या व्यक्तीच्या आरोग्यावर आणि त्यांच्या शरीरातील जीवनाच्या गुणवत्तेवर कसा प्रभाव टाकू शकतो याचे मूल्यांकन करण्यासाठी. स्पाइनल डीकंप्रेशन समाकलित केल्याने मणक्याचे वेदना कमी करण्यात आणि स्पाइनल डिस्कची उंची कशी पुनर्संचयित करण्यात मदत होऊ शकते याबद्दल आम्ही रुग्णांना माहिती देतो आणि मार्गदर्शन करतो. आम्ही आमच्या रुग्णांना त्यांच्या संबंधित वैद्यकीय प्रदात्यांना मणक्याच्या वेदना कमी करण्यासाठी आणि त्यांचे जीवनमान परत मिळवण्यासाठी आरोग्य आणि निरोगीपणाच्या दिनचर्यामध्ये गैर-शस्त्रक्रिया उपचारांचा समावेश करण्याबद्दल जटिल आणि महत्त्वाचे प्रश्न विचारण्यास प्रोत्साहित करतो. डॉ जिमेनेझ, डीसी, ही माहिती शैक्षणिक सेवा म्हणून समाविष्ट करतात. जबाबदारी नाकारणे.
पाठीचा कणा वेदना एखाद्या व्यक्तीच्या मान आणि पाठीवर कसा परिणाम करते
तुम्हाला तुमच्या मान आणि पाठीत सतत स्नायू दुखणे आणि वेदना जाणवत आहेत? तुम्ही वळण घेत असताना आणि वळत असताना तुम्हाला कडकपणा आणि मर्यादित गतिशीलता अनुभवली आहे का? किंवा जड वस्तूंमुळे एका ठिकाणाहून दुस-या ठिकाणी जाताना स्नायूंवर ताण येतो का? जेव्हा मणक्याचा प्रश्न येतो तेव्हा वेदना आणि अस्वस्थता न वाटता अनेक व्यक्ती फिरत असतील आणि विचित्र स्थितीत असतील. आजूबाजूचे स्नायू आणि ऊती ताणल्या गेल्यामुळे आणि पाठीच्या चकती पाठीच्या कण्यावर उभ्या दाब घेत असल्यामुळे हे घडते. तथापि, जेव्हा पर्यावरणीय घटक, आघातजन्य जखम किंवा नैसर्गिक वृद्धत्वाचा मणक्यावर परिणाम होऊ लागतो, तेव्हा ते मणक्याचे दुखणे विकसित करू शकते. कारण स्पाइनल डिस्कचा बाहेरचा भाग शाबूत आहे आणि डिस्कचा आतील भाग प्रभावित होत आहे. जेव्हा असामान्य ताण चकतीमधील पाण्याचे सेवन कमी करू लागतो, तेव्हा ते डिस्कच्या आत असलेल्या मज्जातंतूंच्या मूळ लक्षणांशिवाय वेदना रिसेप्टर्सला आंतरिकरित्या उत्तेजित करू शकते. (झांग एट अल., एक्सएमएक्स) यामुळे अनेक व्यक्तींना त्यांच्या शरीरात मान आणि पाठदुखीचा सामना करावा लागतो आणि त्यांचे जीवनमान कमी होते.
पाठीच्या दुखण्यामुळे जोखीम प्रोफाइल आच्छादित होऊ शकतात ज्यामुळे अनेक व्यक्तींना पाठदुखी आणि मानदुखीचा सामना करावा लागतो, ज्यामुळे आसपासचे स्नायू कमकुवत, घट्ट आणि जास्त ताणले जातात. त्याच वेळी, आसपासच्या मज्जातंतूंच्या मुळांवर देखील परिणाम होतो कारण मज्जातंतू तंतू स्पाइनल डिस्कच्या बाहेरील आणि आतील भागांना वेढतात, ज्यामुळे मान आणि पाठीच्या भागात nociceptive वेदना गुणधर्म होतात आणि डिस्कोजेनिक वेदना होतात. (कॉप्स एट अल., 1997) जेव्हा पुष्कळ व्यक्ती स्पाइनल डिस्क्सशी संबंधित असलेल्या स्नायूंच्या वेदनांशी निगडित असतात, तेव्हा ते वेदना-उबळ-वेदना चक्रास कारणीभूत ठरते जे त्यांच्या शरीरावर पुरेशी हालचाल न केल्यामुळे आणि मोबाइल बनण्याचा प्रयत्न करताना वेदनादायक स्नायूंच्या क्रियाकलापांना कारणीभूत ठरू शकते. (रोलँड, 1986) जेव्हा एखाद्या व्यक्तीची हालचाल मर्यादित असते कारण त्यांना पाठीचा कणा दुखत असतो, तेव्हा त्यांची नैसर्गिक चकतीची उंची हळूहळू क्षीण होते, ज्यामुळे त्यांच्या शरीरावर अधिक समस्या निर्माण होतात आणि सामाजिक आर्थिक भार पडतो. सुदैवाने, जेव्हा अनेक व्यक्ती मणक्याच्या वेदनांशी सामना करत असतात, तेव्हा असंख्य उपचारांमुळे मणक्याचे दुखणे कमी होते आणि त्यांच्या डिस्कची उंची पुनर्संचयित होते.
हालचाल औषध- व्हिडिओ
स्पाइनल डीकंप्रेशनमुळे पाठीचा कणा कसा कमी होतो
जेव्हा लोक त्यांच्या पाठीच्या दुखण्यावर उपचार घेतात, तेव्हा बरेच लोक त्यांच्या वेदना कमी करण्यासाठी शस्त्रक्रिया उपचार घेतात, परंतु ते थोडे महाग असेल. तथापि, अनेक व्यक्ती त्यांच्या परवडण्यामुळे गैर-शस्त्रक्रिया उपचारांची निवड करतील. गैर-शस्त्रक्रिया उपचार खर्च-प्रभावी आणि एखाद्या व्यक्तीच्या वेदना आणि अस्वस्थतेसाठी सानुकूलित आहेत. कायरोप्रॅक्टिक काळजी पासून ॲक्युपंक्चर पर्यंत, व्यक्तीच्या वेदना तीव्रतेवर अवलंबून, अनेकांना ते शोधत असलेला आराम मिळेल. मणक्याचे दुखणे कमी करण्यासाठी सर्वात नाविन्यपूर्ण उपचारांपैकी एक म्हणजे स्पाइनल डीकंप्रेशन. स्पाइनल डीकंप्रेशन व्यक्तीला ट्रॅक्शन टेबलमध्ये अडकवण्याची परवानगी देते. याचे कारण असे आहे की वेदना कमी करण्यासाठी शरीराच्या नैसर्गिक उपचार प्रक्रियेस आवाहन करण्यासाठी मणक्यावरील दबाव कमी करून पाठीचा कणा पुन्हा तयार करण्यासाठी ते हळुवारपणे मणक्याला खेचते. (रामोस आणि मार्टिन, 1994) याशिवाय, जेव्हा अनेक व्यक्ती स्पाइनल डीकंप्रेशन वापरत असतात, तेव्हा कोमल कर्षण मणक्याला मोटारीकृत विक्षेप प्रदान करते ज्यामुळे स्पाइनल डिस्कमध्ये शारीरिक बदल होऊ शकतात आणि व्यक्तीची गती, लवचिकता आणि गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यात मदत होते. (अमजद वगैरे., २०२२)
स्पाइनल डीकंप्रेशन स्पाइनल डिस्कची उंची पुनर्संचयित करणे
जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला स्पाइनल डीकंप्रेशन मशीनमध्ये अडकवले जाते, तेव्हा कोमल कर्षण स्पाइनल डिस्कला मणक्याकडे परत येण्यास मदत करते, ज्यामुळे द्रव आणि पोषक द्रव्ये मणक्याचे रीहायड्रेट होतात, मणक्याच्या डिस्कची उंची वाढते. याचे कारण असे आहे की स्पाइनल डीकंप्रेशनमुळे मणक्यावर नकारात्मक दबाव निर्माण होतो, ज्यामुळे स्पाइनल डिस्कला त्याच्या मूळ उंचीवर परत येते आणि आराम मिळतो. शिवाय, स्पाइनल डीकंप्रेशनची आश्चर्यकारक गोष्ट म्हणजे ती शारीरिक थेरपीसह एकत्रित केली जाऊ शकते ज्यामुळे मणक्याजवळील आसपासच्या स्नायूंना अधिक स्थिरता आणि लवचिकता प्रदान करण्यासाठी ताणून आणि मजबूत करण्यात मदत होते. (वांती वगैरे., २०२१) यामुळे व्यक्तीला त्यांच्या शरीराविषयी अधिक सजग राहण्याची आणि वेदना परत येण्यापासून कमी करण्यासाठी सवयीतील लहान बदल समाविष्ट करणे सुरू होते. जेव्हा बरेच लोक उपचारासाठी जाऊन त्यांच्या आरोग्याबद्दल आणि निरोगीपणाबद्दल विचार करू लागतात, तेव्हा ते त्यांचे जीवनमान परत मिळवतील आणि त्यांच्या मणक्याला प्रभावित करणाऱ्या समस्यांशिवाय त्यांच्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये परत येतील.
संदर्भ
अमजद, एफ., मोहसेनी-बंदपेई, एमए, गिलानी, एसए, अहमद, ए., आणि हनिफ, ए. (२०२२). केवळ लंबर रेडिक्युलोपॅथी असलेल्या रूग्णांमध्ये वेदना, गती, सहनशक्ती, कार्यक्षम अपंगत्व आणि जीवनाची गुणवत्ता विरुद्ध नियमित शारीरिक थेरपीवर नियमित शारीरिक थेरपी व्यतिरिक्त नॉन-सर्जिकल डीकंप्रेशन थेरपीचे परिणाम; यादृच्छिक नियंत्रित चाचणी. बीएमसी मस्कुलोस्केलेट डिसऑर्डर, 23(1), 255 doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). "वेदनादायक" लंबर डिस्कची निर्मिती. स्पाइन (Phila Pa 1976), 22(२४), २८३३-२८३७; चर्चा 20-2342. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
रामोस, जी., आणि मार्टिन, डब्ल्यू. (1994). इंट्राडिस्कल प्रेशरवर कशेरुकी अक्षीय डीकंप्रेशनचा प्रभाव. जे न्यूरोसर्ग, 81(3), 350-353 doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
सांधेदुखीचा सामना करणाऱ्या व्यक्ती ल्युपसची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि शरीराची गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यासाठी ॲक्युपंक्चर थेरपीचा समावेश करू शकतात का?
परिचय
शरीरासाठी रोगप्रतिकारक शक्ती अत्यंत महत्वाची आहे कारण त्याचे मुख्य कार्य म्हणजे परकीय आक्रमणकर्त्यांपासून महत्वाच्या संरचनांचे संरक्षण करणे ज्यामुळे वेदना सारख्या समस्या आणि अस्वस्थता होऊ शकते. रोगप्रतिकारक प्रणालीचा मस्कुलोस्केलेटल प्रणालीसह विविध शरीर प्रणालींशी निरोगी संबंध असतो, कारण दाहक साइटोकिन्स शरीराला दुखापत झाल्यावर स्नायू आणि ऊतींचे नुकसान बरे करण्यास मदत करतात. तथापि, कालांतराने, जेव्हा शरीरात सामान्य पर्यावरणीय आणि अनुवांशिक घटक विकसित होऊ लागतात, तेव्हा रोगप्रतिकारक प्रणाली या साइटोकिन्स निरोगी, सामान्य पेशींना पाठवण्यास सुरवात करेल. त्या क्षणी, शरीराला स्वयंप्रतिकार रोग विकसित होण्याचा धोका सुरू होतो. आता, शरीरातील स्वयंप्रतिकार रोग कालांतराने कहर करू शकतात जेव्हा ते व्यवस्थापित केले जात नाहीत, ज्यामुळे दीर्घकालीन विकार होतात ज्यामुळे मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीमध्ये आच्छादित लक्षणे उद्भवू शकतात. सर्वात सामान्य स्वयंप्रतिकार रोगांपैकी एक म्हणजे सिस्टेमिक ल्युपस एरिथेमॅटोसस किंवा ल्युपस, आणि यामुळे एखाद्या व्यक्तीला स्नायू आणि सांधेदुखीशी संबंधित असताना सतत वेदना आणि अस्वस्थता येऊ शकते. आजचा लेख ल्युपसचे घटक आणि परिणाम, ल्युपसमधील सांधेदुखीचे ओझे आणि ॲक्युपंक्चर सारखे सर्वांगीण दृष्टीकोन शरीराची हालचाल पुनर्संचयित करताना ल्युपसचे व्यवस्थापन करण्यास कशी मदत करू शकते याकडे पाहतो. आम्ही प्रमाणित वैद्यकीय प्रदात्यांशी बोलतो जे आमच्या रुग्णांची माहिती एकत्रित करून सांध्यांवर ल्युपसमुळे होणारे वेदनांचे परिणाम कसे कमी करायचे याचे मूल्यांकन करतात. आम्ही रुग्णांना सूचित करतो आणि मार्गदर्शन करतो की ॲक्युपंक्चर ल्युपसचे व्यवस्थापन कसे करू शकते आणि मस्कुलोस्केलेटल प्रणालीवर परिणाम करणारी वेदना सारखी लक्षणे कमी करण्यासाठी इतर थेरपी एकत्र करू शकते. गतिशीलता पुनर्संचयित करण्याचे नैसर्गिक मार्ग शोधत असताना, ल्युपसच्या दाहक प्रभावांपासून मुक्त होण्यासाठी ॲक्युपंक्चर थेरपीचा समावेश करण्याबद्दल आम्ही आमच्या रुग्णांना त्यांच्या संबंधित वैद्यकीय पुरवठादारांना जटिल आणि महत्त्वाचे प्रश्न विचारण्यास प्रोत्साहित करतो. डॉ जिमेनेझ, डीसी, ही माहिती शैक्षणिक सेवा म्हणून समाविष्ट करतात. जबाबदारी नाकारणे.
ल्युपसचे घटक आणि परिणाम
तुम्हाला तुमच्या वरच्या किंवा खालच्या भागात सांधेदुखीचा अनुभव येत आहे, ज्यामुळे दिवसभर काम करणे कठीण होते? तुम्हाला सतत थकवा जाणवत आहे का? या वेदनांसारख्या समस्या अनुभवणाऱ्या अनेक व्यक्तींना सिस्टेमिक ल्युपस एरिथेमॅटोसस होण्याचा धोका असू शकतो. या स्वयंप्रतिकार रोगामध्ये, शरीराची स्वतःची रोगप्रतिकारक यंत्रणा चुकून त्याच्या ऊतींवर हल्ला करू लागते, त्यामुळे जळजळ आणि वेदना सारखी लक्षणे दिसतात. ल्युपिसचे निदान करणे अवघड आहे कारण त्याच्या जटिल रोगप्रतिकारक अशक्तपणामुळे शरीरावर परिणाम करू शकणाऱ्या साइटोकिन्सचे जास्त उत्पादन होऊ शकते. (लाझर आणि काहलेनबर्ग, 2023) त्याच वेळी, ल्युपस विविध लोकसंख्येवर परिणाम करू शकतो, शरीरावर घटक किती सौम्य किंवा गंभीर परिणाम करतात यावर अवलंबून लक्षणे आणि तीव्रता बदलू शकतात. ल्युपस शरीराच्या विविध भागांवर प्रभाव टाकू शकतो, ज्यात सांधे, त्वचा, मूत्रपिंड, रक्त पेशी आणि शरीराचे इतर महत्वाचे अवयव आणि अवयव यांचा समावेश होतो, कारण पर्यावरणीय आणि हार्मोनल घटक त्याच्या विकासावर परिणाम करू शकतात. (त्सांग आणि बल्टिंक, 2021) याव्यतिरिक्त, ल्युपस इतर कॉमोरबिडिटीजशी जवळून संबंधित असू शकतो ज्यामुळे मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टममधील सांधे प्रभावित होऊ शकतील अशा जळजळांसह जोखीम प्रोफाइल आच्छादित होतात.
ल्युपसमध्ये सांधेदुखीचे ओझे
ल्युपसचे निदान करणे अवघड आहे कारण ते सहसा इतर आजारांची नक्कल करते; ल्युपस प्रभावित करणारे सर्वात सामान्य वेदना लक्षण म्हणजे सांधे. ल्युपस असलेल्या व्यक्तींना सांधेदुखीचा अनुभव येतो, ज्यामुळे दाहक परिणाम आणि सांधे, कंडर, स्नायू आणि हाडे यांचे संरचनात्मक नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे पॅथॉलॉजिकल विकृती निर्माण होतात. (Di Matteo et al., 2021) ल्युपसमुळे सांध्यांमध्ये दाहक प्रभाव पडत असल्याने, अनेक व्यक्तींना असे वाटेल की त्यांना दाहक संधिवात होत आहे, आणि यामुळे ल्युपस सोबत असल्याने जोखीम प्रोफाइल आच्छादित होऊ शकतात, त्यामुळे सांध्यातील स्थानिक वेदना त्याच्या मूळकडे दुर्लक्ष करून होऊ शकतात. (सेंथेलाल एट अल., २०२४) ल्युपस व्यक्तींमध्ये सांधेदुखी दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये लक्षणीयरीत्या अडथळा आणू शकते, गतिशीलता आणि जीवनाची एकूण गुणवत्ता कमी करते कारण ते आराम शोधण्याचा प्रयत्न करत आहेत.
जळजळ-व्हिडिओचे रहस्य अनलॉक करणे
ल्युपस व्यवस्थापित करण्यासाठी एक समग्र दृष्टीकोन
ल्युपसच्या मानक उपचारांमध्ये ल्युपसमुळे होणारी जळजळ कमी करण्यासाठी औषधोपचार आणि इम्युनोसप्रेसंट्स यांचा समावेश होतो, तर अनेक लोक ल्युपसचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आणि त्यांच्या जीवनात लहान बदल करून त्यांच्या सांध्यावर होणारा दाहक प्रभाव कमी करण्यासाठी सर्वांगीण दृष्टिकोन शोधू इच्छितात. पुष्कळ लोक दाहक प्रभाव कमी करण्यासाठी अँटिऑक्सिडंटने समृद्ध विरोधी दाहक पदार्थांचा समावेश करतात. व्हिटॅमिन डी, कॅल्शियम, झिंक इत्यादी विविध पूरक ल्युपसमुळे होणारी जळजळ कमी करण्यास आणि हाडांचे आरोग्य मजबूत करण्यास मदत करू शकतात. याव्यतिरिक्त, गैर-सर्जिकल उपचारांमुळे हृदय श्वसन क्षमता सुधारू शकते आणि मानसिक कार्य सुधारताना थकवा कमी होऊ शकतो, ज्यामुळे ल्युपसमुळे उद्भवलेल्या लक्षणांचे व्यवस्थापन करून एखाद्या व्यक्तीचे जीवनमान सुधारण्यास मदत होते. (फॅन्ग्थम एट अल., २०१९)
ॲक्युपंक्चर ल्युपस आणि गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यास कशी मदत करू शकते
जळजळ कमी करण्यासाठी आणि ल्युपसचे व्यवस्थापन करण्यासाठी गैर-सर्जिकल आणि सर्वांगीण दृष्टिकोनांपैकी एक सर्वात जुना प्रकार म्हणजे ॲक्युपंक्चर. ॲक्युपंक्चरमध्ये उच्च प्रशिक्षित व्यावसायिकांद्वारे वापरल्या जाणाऱ्या घन, पातळ सुया शरीराच्या क्यूई (ऊर्जा) संतुलित करण्यासाठी मज्जासंस्थेला उत्तेजित करून आणि प्रभावित स्नायू, पाठीचा कणा आणि मेंदूमध्ये फायदेशीर रसायने सोडण्यासाठी शरीराच्या विशिष्ट बिंदूंमध्ये घालतात. याव्यतिरिक्त, ॲक्युपंक्चर, त्याचे किमान दुष्परिणाम आणि समग्र दृष्टीकोन, ल्युपस व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकते. याचे कारण असे की जेव्हा ॲक्युपंक्चर सुया शरीराच्या एक्यूपॉइंट्सवर ठेवल्या जातात तेव्हा ते प्रभावित भागात वेदना निर्माण करणाऱ्या वेदना संकेतांमध्ये व्यत्यय आणू शकतात आणि आराम देण्यासाठी ल्युपसमधील दाहक साइटोकाइन्सचे नियमन करू शकतात. (वांग एट अल., एक्सएमएक्स) हे केवळ शारीरिक वेदनाच नव्हे तर ल्युपस सारख्या दीर्घकालीन स्थितीसह जगण्याच्या भावनिक आणि मानसिक लक्षणांना देखील संबोधित करण्याच्या तत्त्वज्ञानामुळे आहे.
याव्यतिरिक्त, एक्यूपंक्चर सलग उपचारांद्वारे ल्युपसचे व्यवस्थापन करताना संयुक्त गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यात मदत करू शकते, कारण अनेक लोकांच्या लक्षात येते की त्यांची संयुक्त गतिशीलता सुधारली आहे आणि त्यांचे वेदना कमी झाले आहेत. याचे कारण असे की शरीराच्या एक्यूपॉइंट्समध्ये सुया घालणे आणि हाताळणे यामुळे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेतील संवेदी इनपुटमध्ये बदल होतात, ज्यामुळे अल्फा मोटोन्यूरॉनची उत्तेजना वाढते आणि जळजळ कमी होते. (किम एट अल., एक्सएमएक्स) जेव्हा लोक ल्युपसचा सामना करत असतात आणि ल्युपस, ॲक्युपंक्चर आणि गैर-शस्त्रक्रिया उपचारांमुळे होणारी जळजळ आणि सांधेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी पर्यायी सर्वांगीण पद्धती शोधण्याचा प्रयत्न करत असतात तेव्हा ल्युपसच्या दैनंदिन आव्हानांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आशेचा किरण देऊ शकतात.
संदर्भ
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021). सिस्टेमिक ल्युपस एरिथेमॅटोससमध्ये संयुक्त आणि मऊ ऊतकांच्या सहभागाची इमेजिंग. करर संधिवात प्रतिनिधी, 23(9), 73 doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Kim, D., Jang, S., & Park, J. (2020). इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर आणि मॅन्युअल एक्यूपंक्चर संयुक्त लवचिकता वाढवतात परंतु स्नायूंची ताकद कमी करतात. आरोग्य सेवा (बेसल), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
Lazar, S., & Kahlenberg, JM (2023). सिस्टेमिक ल्युपस एरिथेमॅटोसस: नवीन निदान आणि उपचारात्मक दृष्टीकोन. अन्नू रेव्ह मेड, 74, 339-352 doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611
शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्प्राप्ती किंवा आजार किंवा दुखापतीचा सामना करणार्‍या व्यक्तींना कमकुवत स्नायू आणि सहनशक्तीचा अनुभव येऊ शकतो ज्यामुळे झोपेची गतिशीलता तात्पुरती कमी होऊ शकते आणि कमकुवतपणा, हालचालींची श्रेणी कमी किंवा वेदना यामुळे सामान्यपणे फिरू शकत नाही. सामान्य कार्यात्मक गतिशीलता परत मिळविण्यात मदत करण्यासाठी त्यांना शारीरिक उपचारांचा फायदा होऊ शकतो का?
स्लीपिंग मोबिलिटी
दुखापत, आजार किंवा शस्त्रक्रियेतून बरे होण्यासाठी रुग्णालयात दाखल किंवा घरी जाणाऱ्या व्यक्तींसाठी, एक फिजिकल थेरपिस्ट कार्यात्मक गतिशीलतेच्या विविध क्षेत्रांचे मूल्यांकन करेल. यामध्ये बदल्यांचा समावेश होतो – बसण्यापासून ते उभे राहण्यापर्यंत, चालणे आणि झोपण्याच्या हालचाली. झोपेची गतिशीलता म्हणजे अंथरुणावर असताना विशिष्ट हालचाली करण्याची क्षमता. एक थेरपिस्ट झोपेचे किंवा अंथरुणाच्या हालचालींचे मूल्यांकन करू शकतो आणि हालचाली सुधारण्यासाठी धोरणे आणि व्यायामाची शिफारस करू शकतो. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) एखाद्या थेरपिस्टकडे इकडे-तिकडे फिरण्यास मदत करण्यासाठी, ओव्हर-द-बेड ट्रॅपीझ किंवा स्लाइडिंग बोर्ड यासारखी विशिष्ट उपकरणे वैयक्तिक वापरता येऊ शकतात.
बेड आणि स्लीपिंग मोबिलिटी
जेव्हा एखादा फिजिकल थेरपिस्ट गतिशीलता तपासतो, तेव्हा ते विविध हालचालींचे मूल्यांकन करतील ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे: (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016)
बसण्यापासून झोपेपर्यंत हलणे.
झोपण्यापासून उठून बसण्यापर्यंत हालचाल.
वर लोळत आहे.
स्कूटिंग किंवा वर किंवा खाली सरकणे.
स्कूटिंग किंवा बाजूला सरकणे.
वळणे.
पोहोचत आहे.
नितंब वाढवणे.
या सर्व हालचालींना वेगवेगळ्या स्नायूंच्या गटांमध्ये शक्ती आवश्यक असते. झोपेच्या गतिशीलतेमध्ये वैयक्तिक हालचाली तपासून, एक थेरपिस्ट विशिष्ट स्नायू गट तयार करू शकतो जे कमकुवत असू शकतात आणि गतिशीलता सामान्य करण्यासाठी लक्ष्यित व्यायाम आणि ताणणे आवश्यक आहेत. (O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. 2016) बाह्यरुग्ण दवाखान्यात किंवा पुनर्वसन क्षेत्रामध्ये थेरपिस्टला भेट देणार्‍या व्यक्तींचे उपचार टेबलवर झोपण्याच्या हालचालीवर वैयक्तिक काम असू शकते. उपचार टेबलवरील समान हालचाली अंथरूणावर करता येतात.
महत्त्व
शरीर हलवायचे असते.
ज्या व्यक्ती त्यांच्या पलंगावर आरामात हालचाल करू शकत नाहीत, त्यांच्या शरीराला शोष होऊ शकतो किंवा स्नायूंची शक्ती वाया जाऊ शकते, ज्यामुळे अडचणी वाढू शकतात. हालचाल करण्यास सक्षम नसल्यामुळे देखील प्रेशर अल्सर होऊ शकतो, विशेषत: ज्या व्यक्ती गंभीरपणे विकृत आहेत आणि/किंवा दीर्घ कालावधीसाठी एकाच स्थितीत राहतात. त्वचेचे आरोग्य खराब होऊ शकते, ज्यामुळे वेदनादायक जखमा होतात ज्यांना विशेष काळजी आवश्यक असते. अंथरुणावर फिरू शकल्याने प्रेशर अल्सर टाळण्यास मदत होते. (सुरजित भट्टाचार्य, आर के मिश्रा. 2015)
सुधारणा
एक शारीरिक थेरपिस्ट स्नायूंच्या गटांना बळकट करण्यासाठी आणि झोपेची गतिशीलता सुधारण्यासाठी विशिष्ट व्यायाम लिहून देऊ शकतो. स्नायूंमध्ये हे समाविष्ट आहे:
खांदा आणि रोटेटर कफ स्नायू.
हातांमध्ये ट्रायसेप्स आणि बायसेप्स.
नितंबांचे ग्लुटीयस स्नायू.
hamstrings
चतुर्भुज
वासराचे स्नायू
खांदे, हात, नितंब आणि पाय बेडभोवती शरीर हलवताना एकत्र काम करतात.
विविध व्यायाम
पलंगाची हालचाल सुधारण्यासाठी, शारीरिक उपचार व्यायामांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
शारीरिक थेरपिस्टना या हालचाली आणि कार्यांचे मूल्यांकन करण्यासाठी आणि लिहून देण्यासाठी प्रशिक्षित केले जाते शरीराची हालचाल सुधारण्यासाठी उपचार, (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) योग्य शारीरिक तंदुरुस्ती राखल्याने शरीर सक्रिय आणि मोबाईल राहण्यास मदत होते. फिजिकल थेरपिस्टने ठरवून दिलेले हालचाल व्यायाम केल्याने योग्य स्नायू गट योग्यरित्या कार्यरत राहू शकतात आणि फिजिकल थेरपिस्टसोबत काम केल्याने व्यायाम स्थितीसाठी योग्य आहेत आणि ते योग्यरित्या केले जात आहेत याची खात्री करू शकते.
भट्टाचार्य, एस., आणि मिश्रा, आरके (2015). प्रेशर अल्सर: सध्याची समज आणि उपचाराच्या नवीन पद्धती. इंडियन जर्नल ऑफ प्लास्टिक सर्जरी: असोसिएशन ऑफ प्लास्टिक सर्जन ऑफ इंडियाचे अधिकृत प्रकाशन, 48(1), 4-16. doi.org/10.4103/0970-0358.155260
IFM चे Find A Practitioner टूल हे फंक्शनल मेडिसिनमधील सर्वात मोठे रेफरल नेटवर्क आहे, जे रुग्णांना जगात कुठेही फंक्शनल मेडिसिन प्रॅक्टिशनर शोधण्यात मदत करण्यासाठी तयार केले आहे. IFM प्रमाणित प्रॅक्टिशनर्सना फंक्शनल मेडिसिनमध्ये त्यांचे विस्तृत शिक्षण दिल्याने, शोध परिणामांमध्ये प्रथम सूचीबद्ध केले जाते.
ऑनलाइन बुकिंग आणि भेटी २४/७*
प्रमाणित कार्यात्मक औषध प्रदाता* सर्व प्रदाते कायदेशीर अधिकारक्षेत्रात कार्य करतात आणि अभ्यासाच्या क्लिनिकल व्याप्ती स्थापित करतात.*
