बॅक क्लिनिक क्रॉनिक बॅक पेन टीम. तीव्र पाठदुखीचा अनेक शारीरिक प्रक्रियांवर दूरगामी परिणाम होतो. डॉ. जिमेनेझ त्यांच्या रुग्णांवर परिणाम करणारे विषय आणि समस्या प्रकट करतात. त्याच्या उपचारासाठी वेदना समजून घेणे महत्वाचे आहे. म्हणून आम्ही आमच्या रुग्णांसाठी पुनर्प्राप्तीच्या प्रवासात प्रक्रिया सुरू करतो.
प्रत्येकाला वेळोवेळी वेदना जाणवतात. जेव्हा तुम्ही तुमचे बोट कापता किंवा स्नायू खेचता तेव्हा वेदना ही तुमच्या शरीराची तुम्हाला काहीतरी चूक आहे हे सांगण्याची पद्धत असते. एकदा दुखापत बरी झाली की तुम्हाला दुखापत थांबते.
तीव्र वेदना वेगळ्या आहेत. दुखापत झाल्यानंतर काही आठवडे, महिने किंवा वर्षांनंतरही तुमचे शरीर दुखत राहते. 3 ते 6 महिने किंवा त्याहून अधिक काळ टिकणारी कोणतीही वेदना म्हणून डॉक्टर अनेकदा तीव्र वेदना परिभाषित करतात.
तीव्र पाठदुखीचा तुमच्या दैनंदिन जीवनावर आणि तुमच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. परंतु त्यावर उपचार करण्यासाठी तुम्ही आणि तुमचे डॉक्टर एकत्र काम करू शकता.
तुम्हाला मदत करण्यासाठी आम्हाला कॉल करा. आम्हाला ही समस्या समजते जी कधीही हलक्यात घेऊ नये.
इलेक्ट्रोएक्युपंक्चरच्या परिणामांमुळे पाठीच्या खालच्या वेदनांचा सामना करणाऱ्या व्यक्तींमध्ये त्यांची गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यासाठी सायटिका कमी होऊ शकते का?
परिचय
जेव्हा बरेच लोक खालच्या चतुर्थांश भागांमध्ये त्यांच्या स्नायूंचा अतिवापर करू लागतात, तेव्हा यामुळे वेदना आणि अस्वस्थता निर्माण करणाऱ्या असंख्य समस्या उद्भवू शकतात. मस्कुलोस्केलेटल सिस्टमच्या खालच्या चतुर्थांशांमध्ये सर्वात सामान्य वेदना समस्यांपैकी एक आहे कटिप्रदेश, जो कमी पाठदुखीशी संबंधित आहे. ही वेदना जोडी एखाद्या व्यक्तीच्या दैनंदिन कार्यपद्धतीवर परिणाम करू शकते आणि त्यांना वेदना आणि अस्वस्थता आणू शकते. ही मस्कुलोस्केलेटल स्थिती सामान्य आहे, आणि जेव्हा ती एखाद्या पाय आणि खालच्या पाठीवर परिणाम करते, तेव्हा बरेच लोक म्हणतात की ही एक रेडिएटिंग शूटिंग वेदना आहे जी काही काळासाठी दूर होत नाही. सुदैवाने, पाठदुखीशी संबंधित सायटिका कमी करण्यासाठी इलेक्ट्रोएक्युपंक्चरसारखे उपचार आहेत. आजच्या लेखात सायटिका-लो-बॅक कनेक्शन, इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर हे वेदना कनेक्शन कसे कमी करते आणि इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर व्यक्तीमध्ये गतिशीलता कशी पुनर्संचयित करू शकते यावर विचार करते. इलेक्ट्रोक्युपंक्चरसह सायटिका-लो-बॅक कनेक्शन कसे कमी करावे याचे मूल्यांकन करण्यासाठी आम्ही प्रमाणित वैद्यकीय प्रदात्यांशी बोलतो जे आमच्या रुग्णांची माहिती एकत्रित करतात. शरीरात गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यासाठी इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर थेरपी इतर उपचारांशी कशी जोडली जाऊ शकते याबद्दल आम्ही रुग्णांना सूचित करतो आणि मार्गदर्शन करतो. पाठदुखीशी संबंधित सायटिका कमी करण्यासाठी त्यांच्या नित्यक्रमाचा एक भाग म्हणून इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर थेरपीचा समावेश करण्याबद्दल त्यांच्या संबंधित वैद्यकीय प्रदात्यांना गुंतागुंतीचे आणि महत्त्वाचे प्रश्न विचारण्यासाठी आम्ही आमच्या रुग्णांना प्रोत्साहित करतो. डॉ जिमेनेझ, डीसी, ही माहिती शैक्षणिक सेवा म्हणून समाविष्ट करतात. जबाबदारी नाकारणे.
कटिप्रदेश आणि लो बॅक कनेक्शन
तुम्हाला तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागात किंवा तुमच्या पायांमध्ये स्नायू दुखणे किंवा वेदना जाणवते का? तुम्हाला तुमच्या पायांमध्ये किरणोत्सर्ग, धडधडणारी वेदना जाणवते ज्यामुळे तुमच्या चालण्याच्या क्षमतेवर परिणाम होतो? किंवा जड वस्तू घेऊन जाताना तुमचे पाय आणि पाठीमागे जास्त दुखत असल्याचे तुमच्या लक्षात आले आहे का? यापैकी अनेक परिस्थिती कटिप्रदेशाशी संबंधित आहेत, जे पाठीच्या खालच्या वेदनाशी संबंधित आहेत. आता, कटिप्रदेश बहुतेक वेळा पाठीच्या खालच्या भागातून सायटॅटिक मज्जातंतूच्या बाजूने प्रवास करणाऱ्या वेदना वाढवते, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीचे जीवनमान बिघडते. मस्कुलोस्केलेटल सिस्टीममध्ये, सायटिक मज्जातंतू पायांना मोटर फंक्शन प्रदान करून महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. (डेव्हिस इट अल., एक्सएमएक्स) आता, जेव्हा सायटॅटिक मज्जातंतू, कमरेसंबंधीचा प्रदेश देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. मस्क्यूकोस्केलेटल प्रदेशातील कमरेसंबंधीचा प्रदेश देखील शरीराला आधार, शक्ती आणि लवचिकता प्रदान करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. तथापि, सायटॅटिक मज्जातंतू आणि कमरेसंबंधीचा मज्जातंतू दोन्ही तणावग्रस्त जखम आणि पर्यावरणीय घटकांमुळे ताण आणि दुखापतींना अधिक प्रवण असतात जे लंबर स्पाइनल डिस्क आणि सायटॅटिक मज्जातंतूवर परिणाम करू शकतात.
पुनरावृत्ती होणारी हालचाल, लठ्ठपणा, अयोग्य उचलणे, झीज होऊन पाठीच्या समस्या आणि मस्क्यूकोस्केलेटल स्थिती ही काही कारणे आणि जोखीम घटक पाठीच्या खालच्या भागाशी निगडीत कटिप्रदेशाच्या विकासास कारणीभूत ठरतात. शेवटी काय होते ते म्हणजे पाण्याचे प्रमाण आणि स्पायनल डिस्क्सच्या प्रोटीओग्लायकन्सचे प्रगतीशील नुकसान कशेरुकाच्या दरम्यान तुटते आणि सायटॅटिक मज्जातंतूवर दाबण्यासाठी बाहेर पडते, ज्यामुळे नंतर चिडचिड होऊ शकते आणि पाय आणि पाठीच्या खालच्या भागात रेडिएटिंग वेदना होऊ शकते. . (झोउ एट अल., 2021) कटिप्रदेश आणि पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे हे एक सामाजिक-आर्थिक समस्या बनू शकते जे सायटॅटिक मज्जातंतूमुळे होत असलेल्या वेदनांच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते आणि व्यक्तींना ते सहभागी होत असलेल्या कोणत्याही क्रियाकलापांपासून वंचित ठेवू शकतात. (सिद्दीक इ., 2020) कटिप्रदेश वेदना सारखी लक्षणे अनेकदा कमरेसंबंधीचा प्रदेशाशी संबंधित असताना, अनेक व्यक्ती विविध उपचारांद्वारे शोधत असलेले आराम मिळवू शकतात.
कटिप्रदेश कारणे- व्हिडिओ
इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर सायटिका-लो बॅक कनेक्शन कमी करते
जेव्हा सायटॅटिक-लो-बॅक कनेक्शन कमी करण्याचा विचार येतो, तेव्हा अनेक व्यक्ती परवडणारे आणि वेदना सारख्या समस्या कमी करण्यासाठी प्रभावी उपचार शोधतात. पाठीच्या खालच्या भागाशी संबंधित कटिप्रदेश वेदना अनुभवत असलेल्या अनेक व्यक्तींना इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर सारखे गैर-शस्त्रक्रिया उपचार फायदेशीर ठरू शकतात. इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर हे पारंपारिक एक्यूपंक्चर थेरपीचे दुसरे रूप आहे जे चीनमध्ये उद्भवते. उच्च प्रशिक्षित ॲक्युपंक्चर तज्ज्ञ क्व किंवा ची (ऊर्जा प्रवाह) पुनर्संचयित करण्यासाठी शरीरातील वेगवेगळ्या एक्यूपॉइंटवर घन पातळ सुया ठेवून समान ॲक्युपंक्चर तत्त्वांचे पालन करतात. इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर सुया आणि इलेक्ट्रोस्टिम्युलेशन एकत्र करते ज्यामुळे पाठदुखी आणि कटिप्रदेशाच्या मध्यवर्ती वेदना-नियामक यंत्रणा कमी होतात ज्यामुळे वेदना सिग्नल अवरोधित होतात आणि वेदना कमी होतात. (कॉंग, 2020) त्याच वेळी, इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर एंडोर्फिनला उत्तेजित करण्यासाठी वेदनाशामक गुणधर्म देते आणि कमी पाठदुखीसाठी सुरक्षितपणे वेदना औषधे कमी करते. (सुंग इत्यादि., एक्सएनयूएमएक्स)
इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर पुनर्संचयित गतिशीलता
पाठीच्या खालच्या वेदनांशी संबंधित सायटिकामुळे खालच्या अंगांना मर्यादित हालचाल जाणवत असताना, इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर सायटॅटिक मज्जातंतूला त्रास देणारे स्नायू आराम करण्यास मदत करू शकतात आणि कमरेच्या स्नायूंना रक्त प्रवाह सुधारण्यास मदत करू शकतात. कारण इलेक्ट्रोॲक्युपंक्चर शरीराच्या विशिष्ट भागांना उत्तेजित करू शकते ज्यामुळे सोमॅटो-व्हॅगल-ॲड्रेनल रिफ्लेक्सेस कमी होतात आणि खालच्या अंगात गतिशीलता पुनर्संचयित होते. (लिऊ एट अल., एक्सएमएक्स) याव्यतिरिक्त, इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर इतर गैर-सर्जिकल उपचारांसह एकत्रित केले जाऊ शकते जेणेकरुन कोर आणि पाठीच्या खालच्या स्नायूंना बळकट करण्यात मदत होईल, ज्यामुळे लोकांना सायटिका आणि खालच्या पाठदुखीमुळे कोणते घटक कारणीभूत आहेत याची अधिक जाणीव ठेवू शकतात. असे केल्याने, कमी पाठदुखीशी संबंधित कटिप्रदेशाशी झुंजत असलेले बरेच लोक त्यांच्या उपचार कार्यक्रमाचा भाग म्हणून इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर समाविष्ट करू शकतात आणि त्यांच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी आणि त्यांची गतिशीलता सुधारण्यासाठी एक मार्ग प्रदान करण्यासाठी सर्वांगीण दृष्टीकोन समाविष्ट करू शकतात.
Kong, JT (2020). तीव्र खालच्या पाठदुखीच्या उपचारासाठी इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर: प्राथमिक संशोधन परिणाम. मेड एक्यूपंक्ट, 32(6), 396-397 doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). योनि-ॲड्रेनल अक्ष चालविण्यासाठी इलेक्ट्रोएक्युपंक्चरसाठी न्यूरोएनाटॉमिकल आधार. निसर्ग, 598(7882), 641-645 doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
सिद्दीक, एमएबी, क्लेग, डी., हसन, एसए, आणि रास्कर, जेजे (२०२०). एक्स्ट्रा-स्पाइनल सायटिका आणि सायटिका नक्कल: एक स्कोपिंग पुनरावलोकन. कोरियन जे वेदना, 33(4), 305-317 doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). गैर-विशिष्ट तीव्र खालच्या पाठदुखीसाठी इलेक्ट्रोएक्युपंक्चरची प्रभावीता आणि सुरक्षितता: पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि/किंवा मेटा-विश्लेषणासाठी एक प्रोटोकॉल. औषध (बाल्टीमोर), 100(4), e24281 doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). इंटरव्हर्टेब्रल डिजेनेरेशन, कमी पाठदुखी आणि कटिप्रदेशासह लठ्ठपणाचे कारण संघटना: एक दोन-नमुना मेंडेलियन यादृच्छिक अभ्यास. फ्रंट एंडोक्रिनॉल (लॉझने), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
विविध मस्कुलोस्केलेटल वेदनांचा सामना करणाऱ्या व्यक्तींना कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी इलेक्ट्रोक्युपंक्चरचे सकारात्मक फायदे समाविष्ट करता येतील का?
परिचय
जसजसे जग बदलत आहे आणि अधिकाधिक लोक त्यांच्या आरोग्यामध्ये आणि आरोग्यामध्ये लहान बदल करण्याचा प्रयत्न करतात, त्यांना वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवणार नाही. पर्यावरणीय घटकांशी संबंधित असलेल्या विविध मस्क्यूकोस्केलेटल वेदनांचा सामना करणाऱ्या अनेक लोकांना अनेक उपचार मदत करतात. मानवी शरीरात शरीराच्या वरच्या आणि खालच्या भागात अनेक स्नायू गट असतात जे पाठीच्या रचनेचे आणि महत्वाच्या अवयवांचे संरक्षण करतात. जेव्हा पर्यावरणीय घटक वेदना आणि अस्वस्थतेशी संबंधित असतात, तेव्हा ते एखाद्या व्यक्तीच्या दैनंदिन दिनचर्येवर लक्षणीय परिणाम करू शकतात. त्याच वेळी, मस्क्यूकोस्केलेटल वेदना संदर्भित वेदना सारखी लक्षणे होऊ शकते की अनेक व्यक्ती शरीराच्या दोन वेगवेगळ्या ठिकाणी वेदना अनुभवत आहेत. तथापि, जेव्हा वेदना असह्य होते, तेव्हा अनेकजण केवळ वेदना कमी करण्यासाठीच नव्हे तर शरीराची कार्यक्षमता पुनर्संचयित करण्यासाठी विविध उपचार पर्याय शोधतात. आजचा लेख मस्कुलोस्केलेटल वेदनांचे अनेक घटक, मस्कुलोस्केलेटल वेदना कमी करणारे इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर सारखे उपचार आणि इलेक्ट्रोएक्युपंक्चरचे फायदे पाहतो. आम्ही प्रमाणित वैद्यकीय प्रदात्यांशी बोलतो जे शरीरातील मस्क्यूकोस्केलेटल वेदनांमध्ये विविध घटक कसे योगदान देऊ शकतात याचे मूल्यांकन करण्यासाठी आमच्या रुग्णांची माहिती एकत्रित करतात. इलेक्ट्रोक्युपंक्चर थेरपी मस्कुलोस्केलेटल वेदनांचे वेदना प्रभाव कमी करण्यास आणि शरीराची कार्यक्षमता सुधारण्यात कशी मदत करू शकते याबद्दल आम्ही रुग्णांना माहिती देतो आणि मार्गदर्शन करतो. आम्ही आमच्या रूग्णांना त्यांच्या संबंधित वैद्यकीय प्रदात्यांना मस्क्यूकोस्केलेटल वेदनांचा प्रभाव कसा कमी करायचा याबद्दल जटिल आणि महत्त्वाचे प्रश्न विचारण्यास प्रोत्साहित करतो. डॉ जिमेनेझ, डीसी, ही माहिती शैक्षणिक सेवा म्हणून समाविष्ट करतात. जबाबदारी नाकारणे.
मस्कुलोस्केलेटल वेदनाशी संबंधित असलेले विविध घटक
खूप दिवसानंतर तुम्ही तुमच्या मानेच्या, खांद्यावर किंवा पाठीमागे असलेल्या तक्रारींशी सामना करत आहात का? तुम्हाला तुमच्या वरच्या आणि खालच्या अंगात सुन्न किंवा मुंग्या येणे जाणवते का? किंवा तुम्हाला स्नायू आणि सांधेदुखीचा अनुभव आला आहे ज्यामुळे तुमची दिनचर्या करणे कठीण होते? जेव्हा अनेक व्यक्तींना त्यांच्या शरीरात मस्कुलोस्केलेटल वेदना होतात तेव्हा त्यांच्या शरीरात किती वेदना होतात त्यामुळे त्यांचा दिवस ओलावू शकतो. मस्कुलोस्केलेटल वेदना ही एक बहुगुणित स्थिती आहे ज्यामध्ये विविध पर्यावरणीय घटकांचा समावेश होतो ज्याचा समाजातील अनेक लोकांनी अनुभव घेतला आहे. (Caneiro et al., 2021) मस्कुलोस्केलेटल वेदना तीव्र किंवा तीव्र असू शकते जे शरीराला उद्भवणाऱ्या पर्यावरणीय घटक किंवा आघातजन्य जखमांवर अवलंबून असते आणि ते केवळ स्नायूंवरच नाही तर हाडे, अस्थिबंधन, कंडरा आणि मज्जातंतूंच्या मुळांवर देखील परिणाम करू शकतात जे शरीराला संवेदी-मोटर कार्ये प्रदान करतात. मोबाईल.
मस्क्यूकोस्केलेटल वेदनांच्या विकासास हातभार लावणारे काही पर्यावरणीय घटक समाविष्ट आहेत:
जास्त बसणे/उभे राहणे
फ्रॅक्चर
गरीब आसन
सांधे निखळणे
ताण
लठ्ठपणा
पुनरावृत्ती हालचाली
याव्यतिरिक्त, मस्क्यूकोस्केलेटल वेदनांशी संबंधित अनेक व्यक्ती समस्याग्रस्त असू शकतात जेव्हा वेदना आणि जुनाट आजार होण्याची शक्यता असते, ज्यामुळे बर्याच लोकांना कॉमोरबिडीटीस सामोरे जावे लागते, त्यामुळे त्यांची समस्या होण्याची शक्यता वाढते. (झाकपसु इ., २०२१) शिवाय, जेव्हा लोक मस्कुलोस्केलेटल वेदनांशी सामना करत असतात, तेव्हा ते व्यक्तीपरत्वे बदलू शकते आणि त्यांच्या मानसिक आरोग्यावर मोठा नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. (वेल्श एट अल., एक्सएमएक्स) याचे कारण असे की बरेच लोक संदर्भित वेदना आणि त्यांच्याशी संबंधित वेदना सारखी लक्षणे हाताळत आहेत की ते पुन्हा पुनरावृत्ती होण्याआधी आणि अधिक वेदना होण्याआधी मस्क्यूकोस्केलेटल वेदना तात्पुरते कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय करतील. त्या टप्प्यापर्यंत, अनेक व्यक्ती मस्क्यूकोस्केलेटल वेदना कमी करण्यासाठी आणि त्यांच्या शरीराचे कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी विविध उपचार घेतील.
तुमचा निरोगीपणा ऑप्टिमाइझ करा- व्हिडिओ
इलेक्ट्रोक्युपंक्चरचे फायदे
जेव्हा मस्कुलोस्केलेटल वेदना कमी करण्याचा आणि उपचार करण्याचा विचार येतो, तेव्हा अनेक व्यक्ती वेदना सारखी लक्षणे दूर करण्यासाठी शस्त्रक्रिया नसलेल्या उपचारांचा शोध घेतात. नॉन-सर्जिकल उपचार मस्क्यूकोस्केलेटल वेदनांसाठी उत्कृष्ट आहेत कारण ते व्यक्तीच्या वेदनानुसार वैयक्तिकृत केले जाऊ शकतात आणि खर्च-प्रभावी असू शकतात. गैर-सर्जिकल उपचार हे कायरोप्रॅक्टिक केअरपासून ॲक्युपंक्चरपर्यंत असतात. नॉन-सर्जिकल उपचारांच्या विविध प्रकारांपैकी एक म्हणजे इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर थेरपी. इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर थेरपीमध्ये तीव्र किंवा तीव्र मस्कुलोस्केलेटल वेदना कमी करण्यासाठी इलेक्ट्रिक आणि ॲक्युपंक्चर उत्तेजनाचा समावेश होतो. (ली एट अल., एक्सएमएक्स) ही थेरपी बायोएक्टिव्ह रसायने सक्रिय करू शकते आणि शरीरावर परिणाम होण्यापासून वेदना सिग्नल अवरोधित करू शकते.
याव्यतिरिक्त, इलेक्ट्रोक्युपंक्चर प्रभावी असू शकते आणि मस्कुलोस्केलेटलशी संबंधित न्यूरोपॅथिक वेदना कमी करून शरीराला फायदा होऊ शकतो. इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर मस्क्यूकोस्केलेटल वेदनांमुळे होणारे nociceptive वेदना कमी करण्यासाठी मध्यवर्ती मज्जासंस्थेतील न्यूरोट्रांसमीटर उत्तेजित करून अतिरिक्त फायदे प्रदान करते. (झ्यू एट अल., एक्सएमएक्स)
इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर थेरपी मस्कुलोस्केलेटल वेदना कमी करते
त्यामुळे, मस्कुलोस्केलेटल वेदनांबाबत, इलेक्ट्रोक्युपंक्चर हे त्याचे कॉमोरबिडीटी कमी करण्याचे उत्तर असू शकते. जेव्हा एखादी व्यक्ती मस्क्यूकोस्केलेटल वेदना अनुभवत असते, तेव्हा प्रभावित भागात जिथे वेदना असते तिथे सूज येऊ शकते. म्हणून जेव्हा उच्च प्रशिक्षित ॲक्युपंक्चर तज्ज्ञ शरीरातील एक्यूपंक्चर शोधतात आणि इलेक्ट्रोएक्युपंक्चरचा वापर करतात तेव्हा उत्तेजनाची तीव्रता प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते. उच्च-तीव्रतेची उत्तेजना सहानुभूती तंत्रिका तंत्र सक्रिय करते, तर कमी-तीव्रतेची उत्तेजना पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था सक्रिय करते. (उल्लो, २०२१) इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर वेदना कमी करून आणि असामान्य संयुक्त लोडिंग सुधारण्यासाठी बायोमेकॅनिकल गुणधर्म समायोजित करून मस्कुलोस्केलेटल एक्सट्रॅमिटीजमधील स्नायू कार्य सुधारण्यास मदत करू शकते. (शि et et., 2020) जेव्हा लोक त्यांच्या आरोग्याबद्दल विचार करतात, तेव्हा ते शरीराची कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी आणि वेदनामुक्त जीवन जगण्यासाठी त्यांच्या आरोग्य आणि निरोगीपणाचा एक भाग म्हणून इलेक्ट्रोएक्युपंक्चरचा विचार करू शकतात.
संदर्भ
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). शरीर आणि वेदना बद्दल विश्वास: मस्क्यूकोस्केलेटल वेदना व्यवस्थापनात महत्त्वपूर्ण भूमिका. ब्राझ जे भौतिक थेर, 25(1), 17-29 doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). व्यावसायिक आणि गैर-व्यावसायिक सेटिंग्जमध्ये मस्कुलोस्केलेटल वेदना आणि गतिहीन वर्तन: मेटा-विश्लेषणासह एक पद्धतशीर पुनरावलोकन. इंट जे बेव्हव न्यूट्र फिज अ‍ॅक्ट, 18(1), 159 doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
ली, वायजे, हान, सीएच, जिओन, जेएच, किम, ई., किम, जेवाय, पार्क, केएच, किम, एआर, ली, ईजे, आणि किम, वाईआय (२०२०). पॉलीडायॉक्सॅनोन थ्रेड-एम्बेडिंग ॲक्युपंक्चर (टीईए) आणि इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर (ईए) उपचारांची प्रभावीता आणि सुरक्षितता गुडघा ऑस्टियोआर्थराइटिस (KOA) पोस्टऑपरेटिव्ह वेदना असलेल्या रुग्णांसाठी: एक मूल्यांकनकर्ता-अंध, यादृच्छिक, नियंत्रित पायलट चाचणी. औषध (बाल्टीमोर), 99(30), e21184 doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
शि, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर कूर्चा ऱ्हास कमी करते: गुडघा ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या ससाच्या मॉडेलमध्ये वेदना आराम आणि स्नायूंच्या कार्याची क्षमता वाढवून उपास्थि बायोमेकॅनिक्समध्ये सुधारणा. बायोमेड फार्माकोथ, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Ulloa, L. (2021). इलेक्ट्रोएक्युपंक्चर जळजळ बंद करण्यासाठी न्यूरॉन्स सक्रिय करते. निसर्ग, 598(7882), 573-574 doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
नॉनसर्जिकल उपचारात्मक पर्याय दीर्घकाळ खालच्या पाठदुखीने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तींना शरीराचे कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी शोधत असलेले आराम शोधण्यात मदत करू शकतात का?
परिचय
मस्कुलोस्केलेटल प्रणालीच्या वरच्या, मध्यभागी आणि खालच्या पाठीच्या भागांदरम्यान, बर्याच व्यक्तींना आघातजन्य जखम, पुनरावृत्ती हालचाली आणि ओव्हरलॅपिंग पर्यावरणीय जोखीम प्रोफाइल ज्यामुळे वेदना आणि अपंगत्व निर्माण होते, त्यामुळे त्यांच्या दैनंदिन दिनचर्येवर परिणाम होतो. सर्वात सामान्य कामाच्या स्थितींपैकी एक म्हणून, पाठदुखीमुळे व्यक्तींना सामाजिक-आर्थिक ओझ्याचा सामना करावा लागतो आणि या समस्येशी संबंधित जखम आणि घटकांवर अवलंबून, तीव्र ते जुनाट पर्यंत असू शकते. मस्कुलोस्केलेटल प्रणालीचा एक भाग म्हणून, पाठीला तीन चतुर्भुजांमध्ये विविध स्नायू असतात जे वरच्या आणि खालच्या बाजूंना आधार देतात आणि मणक्याशी उत्कृष्ट संबंध असतात कारण प्रत्येक स्नायू गट मणक्याभोवती असतो आणि पाठीचा कणा संरक्षित करतो. जेव्हा पर्यावरणीय घटक आणि आघातजन्य दुखापतींमुळे पाठीत दुखण्यासारखी लक्षणे दिसू लागतात, तेव्हा ते एखाद्या व्यक्तीला त्रासदायक वेदना देऊ शकते, म्हणूनच अनेकजण पाठदुखीचे वेदनासारखे परिणाम कमी करण्यासाठी आणि त्यांना आराम मिळण्यासाठी शस्त्रक्रिया नसलेले उपचार का घेतात. शोधत आहे आजचा लेख तीव्र खालच्या पाठदुखीचा परिणाम आणि गैर-शस्त्रक्रिया उपचारांमुळे तीव्र खालच्या पाठदुखीचा सामना करणाऱ्या व्यक्तींवर कसा सकारात्मक परिणाम होतो याकडे लक्ष दिले आहे. आम्ही प्रमाणित वैद्यकीय प्रदात्यांशी बोलतो जे आमच्या रूग्णांची माहिती एकत्रित करून त्यांच्या हातपायांवर परिणाम करणाऱ्या पाठीच्या तीव्र वेदना कमी करण्यासाठी असंख्य गैर-सर्जिकल उपचार पर्याय प्रदान करतात. आम्ही रूग्णांना विविध गैर-शस्त्रक्रिया उपचारांमुळे त्यांच्या आरोग्यासाठी आणि निरोगीपणाचा कसा फायदा होऊ शकतो याबद्दल देखील माहिती देतो आणि मार्गदर्शन करतो कारण ते तीव्र पाठदुखी सारख्या मस्क्यूकोस्केलेटल स्थिती कमी करण्यास मदत करू शकतात. आम्ही आमच्या रूग्णांना त्यांच्या संबंधित वैद्यकीय पुरवठादारांना त्यांच्या तीव्र खालच्या पाठदुखीबद्दल आणि त्यांच्या वेदनासारखी लक्षणे कमी करण्यासाठी कोणते छोटे बदल समाविष्ट करू शकतात याबद्दल जटिल आणि महत्त्वाचे प्रश्न विचारण्यास प्रोत्साहित करतो. डॉ जिमेनेझ, डीसी, ही माहिती शैक्षणिक सेवा म्हणून समाविष्ट करतात. जबाबदारी नाकारणे.
तीव्र खालच्या पाठदुखीचा प्रभाव
खूप दिवस कामाच्या दिवसानंतर तुम्हाला सतत तीव्र स्नायू दुखणे किंवा पाठदुखी जाणवते का? एखादी जड वस्तू घेऊन गेल्यानंतर तुम्हाला तुमच्या पाठीपासून ते पायांपर्यंत स्नायूंचा थकवा जाणवतो का? किंवा तुमच्या लक्षात आले आहे की वळण किंवा वळणाच्या हालचालींमुळे तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागाला तात्पुरते आराम मिळतो, काही काळानंतर तो आणखी खराब होतो? बऱ्याचदा, यापैकी बऱ्याच वेदना सारखी परिस्थिती तीव्र खालच्या पाठदुखीशी संबंधित असतात आणि हे या सामान्य मस्क्यूकोस्केलेटल स्थितीशी संबंधित असलेल्या विविध घटकांमुळे असू शकते. जेव्हा तीव्र खालच्या पाठदुखीशी संबंधित मस्क्यूकोस्केलेटल स्थितींचा विचार केला जातो, तेव्हा त्यांचा प्रभाव व्यापक असताना ते प्रचलित असतात. तिथपर्यंत, ते बर्याच व्यक्तींवर परिणाम करतात कारण ते गंभीर दीर्घकालीन वेदना आणि शारीरिक अपंगत्वाचे सर्वात सामान्य कारण आहेत. (वुल्फ आणि फ्लेगर, 2003) पाठदुखी एकतर तीव्र किंवा जुनाट असू शकते, ती बहुगुणित होऊ शकते कारण इतर अनेक वेदना लक्षणांमुळे शरीरात जोखीम प्रोफाइल आच्छादित होतात. तीव्र खालच्या पाठदुखीच्या परिणामामध्ये अंतर्निहित पॅथॉलॉजिकल कारणे आहेत जी चांगल्या प्रकारे परिभाषित नाहीत परंतु मनोसामाजिक बिघडलेल्या कार्याशी संबंधित असू शकतात. (अँडर्सन, 1999)
याव्यतिरिक्त, पाठीच्या मणक्यातील डीजनरेटिव्ह बदलांमुळे तीव्र खालच्या पाठदुखीच्या विकासावर परिणाम होऊ शकतो. अतिव्यापी जोखीम प्रोफाइल कारणीभूत जोखीम घटक धुम्रपान आणि लठ्ठपणापासून ते विविध व्यवसायांपर्यंत असू शकतात ज्यांना जास्त हालचालींची आवश्यकता असते. (अ‍ॅटकिन्सन, एक्सएनयूएमएक्स) जेव्हा असे घडते, तेव्हा यामुळे लोकांना अनावश्यक ताण येतो ज्यामुळे त्यांच्या जीवनावर परिणाम होतो आणि ते दुःखी होतात. येथेच अनेक व्यक्ती पाठीच्या तीव्र वेदनांचे परिणाम कमी करण्यासाठी आणि शस्त्रक्रिया हस्तक्षेपाची शक्यता कमी करण्यासाठी उपचार शोधू लागतात.
जेव्हा लोक तीव्र खालच्या पाठदुखीचा सामना करतात, तेव्हा अनेकांना हे समजत नाही की विविध हालचाल, वय आणि पॅथॉलॉजीज मणक्यामध्ये बदल करू शकतात, ज्यामुळे पाठीच्या चकतींमध्ये तीव्र खालच्या पाठदुखीच्या विकासाशी संबंधित बदल घडून येतात. (बेनोइस्ट, 2003) जेव्हा डीजनरेटिव्ह बदलांमुळे पाठीत दुखण्यासारखी लक्षणे दिसू लागतात, तेव्हा बरेच लोक परवडणारे आणि प्रभावी उपचार शोधू लागतात. म्हणूनच, गैर-सर्जिकल उपचारांमुळे खालच्या पाठीच्या तीव्र वेदनांच्या वेदनासारखी लक्षणे कमी होण्यास मदत होते आणि शरीराची गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यात मदत होते. नॉन-सर्जिकल उपचार व्यक्तीच्या वेदनांसाठी वैयक्तिकृत केले जातात आणि ॲक्युपंक्चरपासून ते मसाज थेरपी आणि स्पाइनल डीकंप्रेशनपर्यंत असतात. गैर-सर्जिकल उपचार देखील परवडणारे आहेत आणि त्याच्याशी संबंधित परिस्थिती कमी करताना तीव्र खालच्या पाठदुखीचे आच्छादित जोखीम प्रोफाइल कमी करण्यात मदत करतात.
तीव्र खालच्या पाठदुखीवर स्पाइनल डीकंप्रेशन प्रभाव
स्पाइनल डीकंप्रेशन, आधी सांगितल्याप्रमाणे, एक प्रकारचा गैर-सर्जिकल उपचार आहे ज्यामध्ये पाठीच्या तीव्र वेदना कमी करण्यासाठी मणक्यावरील यांत्रिक सौम्य कर्षण समाविष्ट केले जाते आणि त्याच्याशी संबंधित वेदनासारखी लक्षणे कमी करू शकतात. स्पाइनल डीकंप्रेशन कमरेच्या स्नायूंचे घर्षण कमी करण्यास मदत करते, कमरेच्या मणक्याला प्रभावित करते परंतु वेदना आराम आणि शरीराचे कार्य देखील प्रदान करते. (Choi et al., 2022) मेरुदंडावर कोमल असताना स्पाइनल डीकंप्रेशन सुरक्षित आहे, स्थिरीकरण व्यायामासह एकत्रितपणे आत-ओटीपोटात दाब आणि कमरेच्या मणक्याची क्षमता वाढवते. (Hlaing et al., 2021) जेव्हा एखादी व्यक्ती त्यांच्या आरोग्य आणि निरोगीपणाच्या प्रवासाचा भाग म्हणून स्पाइनल डिकंप्रेशन समाविष्ट करते, तेव्हा त्यांच्या वेदना आणि अपंगत्व कालांतराने कमी होईल आणि पाठीच्या तीव्र वेदनांनी प्रभावित झालेल्या कमकुवत स्नायूंना बळकट करेल. या गैर-सर्जिकल उपचारांचा समावेश केल्याने एखाद्या व्यक्तीला त्यांच्या पाठीवर होणाऱ्या पर्यावरणीय प्रभावाबद्दल अधिक जागरूक राहण्यास आणि चांगले आणि निरोगी जीवन जगण्यास मदत होऊ शकते.
बेनोइस्ट, एम. (2003). वृद्धत्वाच्या मणक्याचा नैसर्गिक इतिहास. युरो स्पाइन जे, 12 Suppl 2(Suppl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). वेदनांच्या तीव्रतेवर नॉनसर्जिकल स्पाइनल डीकंप्रेशनचा प्रभाव आणि सबॅक्यूट लंबर हर्निएटेड डिस्कमध्ये हर्निएटेड डिस्क व्हॉल्यूम. क्लिनिकल प्रॅक्टिस आंतरराष्ट्रीय जर्नल, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). कोअर स्टॅबिलायझेशन व्यायामाचा प्रभाव आणि प्रोप्रिओसेप्शन, शिल्लक, स्नायूंची जाडी आणि वेदना संबंधित परिणामांवर सबएक्यूट गैर-विशिष्ट कमी पाठदुखी असलेल्या रुग्णांमध्ये व्यायाम मजबूत करणे: एक यादृच्छिक नियंत्रित चाचणी. बीएमसी मस्कुलोस्केलेट डिसऑर्डर, 22(1), 998 doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
वुल्फ, एडी, आणि फ्लेगर, बी. (2003). प्रमुख मस्कुलोस्केलेटल स्थितीचे ओझे. बुल वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गन, 81(9), 646-656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
तीव्र कटिप्रदेश असलेल्या व्यक्तींसाठी, जेव्हा वेदना आणि इतर लक्षणे दैनंदिन क्रियाकलापांवर आणि चालण्याच्या क्षमतेवर लक्षणीय परिणाम करतात, तेव्हा एक मस्कुलोस्केलेटल हेल्थकेअर प्रदाता बहु-विषय उपचार योजनेद्वारे लक्षणे दूर करण्यास आणि व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतो?
क्रॉनिक सायटिका
सायटिका ही एक सामान्य स्थिती आहे जी पाठीच्या खालच्या भागात किंवा पायातील सायटॅटिक मज्जातंतूच्या संकुचिततेमुळे उद्भवते. जेव्हा लक्षणे 12 महिने किंवा त्याहून अधिक काळ टिकतात तेव्हा क्रॉनिक सायटिका उद्भवते.
प्रगत कटिप्रदेश लक्षणे
प्रगत किंवा क्रॉनिक कटिप्रदेश सहसा वेदना निर्माण करते जे पायच्या मागील बाजूस पसरते किंवा खाली जाते. दीर्घकालीन सायटॅटिक नर्व्ह कॉम्प्रेशनचा परिणाम होऊ शकतो:
लेग वेदना
अस्वस्थता
टिंगलिंग
विद्युत किंवा जळत्या संवेदना
अशक्तपणा
अशक्तपणा
पायांची अस्थिरता, ज्यामुळे चालण्याच्या क्षमतेवर परिणाम होऊ शकतो.
क्रॉनिक कम्प्रेशनमुळे मज्जातंतू लक्षणीयरीत्या खराब झाल्यास गंभीर मज्जातंतूचे संकुचन लेग पॅरालिसिसमध्ये प्रगती करू शकते. (अँटोनियो एल एग्युलर-शिया, एट अल., २०२२)
कटिप्रदेश लहान नसांच्या मज्जातंतूंच्या नुकसानापर्यंत प्रगती करू शकतो आणि पाय आणि पायांमध्ये प्रवास करू शकतो. मज्जातंतूचे नुकसान/न्यूरोपॅथीमुळे वेदना, मुंग्या येणे आणि संवेदना कमी होऊ शकतात. (जेकब वायचर बोस्मा, इ., 2014)
सायटिका उपचार पर्याय अक्षम करणे
जेव्हा कटिप्रदेश अक्षम होतो, एखाद्या व्यक्तीच्या चालण्याच्या क्षमतेवर परिणाम होतो, तेव्हा आराम मिळवण्यासाठी अधिक सहभागी उपचारांची आवश्यकता असते. क्रॉनिक आणि डिसेबलिंग सायटॅटिकाची अनेक प्रकरणे कमरेच्या मणक्यातील समस्यांमुळे उद्भवतात. सायटॅटिक नर्व्ह तयार करणाऱ्या मज्जातंतूंच्या मुळांचे संकुचित होणे फुगवटा किंवा हर्निएटेड डिस्क्स किंवा स्पाइनल स्टेनोसिसमुळे होऊ शकते. फिजिकल थेरपी, नॉन-सर्जिकल मेकॅनिकल डिकंप्रेशन, स्ट्रेचेस आणि व्यायाम किंवा वेदना व्यवस्थापन तंत्रांपासून कमी किंवा कमी आराम न मिळाल्याने सायटॅटिकाची लक्षणे 12 महिन्यांपर्यंत टिकून राहिल्यास, शस्त्रक्रिया प्रक्रियेची आवश्यकता असू शकते. (लुसी डोव्ह, et al., 2023)
लंबर डीकंप्रेशन शस्त्रक्रियेमध्ये कमरेच्या मणक्यामध्ये अधिक जागा निर्माण करण्यासाठी आणि मज्जातंतूंच्या कम्प्रेशनपासून मुक्त होण्यासाठी अनेक प्रक्रियांचा समावेश होतो. लंबर डीकंप्रेशन सर्जरीमध्ये हे समाविष्ट असू शकते: (मेफिल्ड क्लिनिक. 2021)
रोगनिदान
ही प्रक्रिया फुगवटा किंवा हर्नियेटेड डिस्कमधून रूट कॉम्प्रेशन कमी करण्यासाठी मणक्यांमधील खराब झालेल्या डिस्कचा काही भाग काढून टाकते.
लॅनीनेक्टॉमी
ही प्रक्रिया लॅमिना काढून टाकते, कशेरुकाचा एक भाग ज्यामुळे मज्जातंतूंचा संकुचित होतो, विशेषत: जर मणक्यातील संधिवात आणि झीज होऊन बदल झाल्यामुळे हाडांना स्फुर येत असेल.
फोर्ममिनोटमी
ही प्रक्रिया फोरमिना रुंद करते, कशेरुकामधील छिद्र जेथे मज्जातंतूची मुळे संपीडन कमी करण्यासाठी बाहेर पडतात.
स्पाइनल फ्यूजन
या प्रक्रियेमध्ये दोन किंवा अधिक मणक्यांना स्थिरीकरणासाठी धातूच्या रॉड्स आणि स्क्रूसह एकत्र केले जाते.
प्रक्रिया केली जाऊ शकते जर:
संपूर्ण डिस्क काढली जाते.
अनेक लॅमिनेक्टॉमी केल्या गेल्या.
एक कशेरुका दुसऱ्यावर पुढे सरकली आहे.
प्रगत कटिप्रदेशासाठी दैनिक आराम व्यवस्थापन
घरामध्ये सायटॅटिकाच्या प्रगत लक्षणांपासून आराम मिळवण्यामध्ये नियमितपणे गरम आंघोळ किंवा शॉवर मसाज करणे आणि सायटॅटिक मज्जातंतूच्या सभोवतालच्या घट्टपणापासून मुक्त होण्यास मदत करण्यासाठी घट्ट स्नायूंना आराम देण्यासाठी पाठीच्या खालच्या भागावर किंवा ग्लूट्सवर हीटिंग पॅड लावणे यासारख्या पद्धतींचा समावेश असू शकतो.
सायटॅटिक नर्व्ह ग्लाइड्ससारखे सुधारात्मक किंवा उपचारात्मक व्यायाम मज्जातंतूवरील ताण कमी करण्यास मदत करू शकतात तर पाठीचा कणा पुढे किंवा मागे वाकवणारे कमी पाठीचे व्यायाम कंप्रेशन कमी करू शकतात. (विटोल्ड गोलोंका, et al., 2021)
नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लॅमेटरी ड्रग्स/NSAIDs, स्नायू शिथिल करणारी औषधे किंवा मज्जातंतू-दुखीची औषधे यासारख्या औषधांची शिफारस केली जाऊ शकते. (अँटोनियो एल एग्युलर-शिया, एट अल., २०२२)
प्रगत कटिप्रदेश पुराणमतवादी उपचार पद्धतींना तितका प्रतिसाद देऊ शकत नाही, कारण दुखापत झाली आहे आणि मज्जातंतू आणि आसपासच्या ऊती लक्षणीयरीत्या प्रतिबंधित झाल्या आहेत.
12 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ टिकणाऱ्या सायटिका लक्षणांना प्रभावीपणे लक्षणे दूर करण्यासाठी इंजेक्शन किंवा शस्त्रक्रिया यासारख्या उपचारांची आवश्यकता असते. (अँटोनियो एल एग्युलर-शिया, एट अल., २०२२)
क्रॉनिक सायटिका बरे करणे
जर मूळ कारणावर प्रभावीपणे उपचार करता आले तर क्रॉनिक सायटिका बरा होऊ शकतो. क्रॉनिक सायटिका बहुतेकदा हर्निएटेड डिस्क्स किंवा लंबर स्पाइनल स्टेनोसिस सारख्या स्पाइनल स्थितीमुळे उद्भवते. या परिस्थितीमुळे मज्जातंतूंच्या मुळांभोवतीची जागा कमी होते जी पाठीच्या कण्यातून बाहेर पडते आणि विलीन होऊन सायटिका मज्जातंतू तयार होते. मणक्यातील जागा उघडण्यासाठी शस्त्रक्रिया केली जाते. (मेफिल्ड क्लिनिक. 2021) कधीकधी कटिप्रदेश ट्यूमर किंवा पाठीचा कणा संसर्ग यासारख्या कमी सामान्य कारणांमुळे होतो. या प्रकरणांमध्ये, मूळ कारणाचे निराकरण होईपर्यंत लक्षणे दूर होणार नाहीत. ट्यूमर शस्त्रक्रियेने काढून टाकणे आवश्यक आहे, तर संक्रमणास शरीराच्या इतर भागांमध्ये पसरू नये म्हणून आक्रमक प्रतिजैविकांची आवश्यकता असते. (विशेष शस्त्रक्रियेसाठी रुग्णालय. 2023)
वेदना विशेषज्ञ उपचार योजना विकास
सतत वेदना, सुन्नपणा, मुंग्या येणे आणि अशक्तपणा ही सर्व लक्षणे आहेत ज्यांना आरोग्य सेवा प्रदात्याकडे संबोधित केले पाहिजे. एक वेदना विशेषज्ञ उपचार योजना तयार करण्यात मदत करू शकतो ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे: (विशेष शस्त्रक्रियेसाठी रुग्णालय. 2023)
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). कटिप्रदेश. कौटुंबिक चिकित्सकांसाठी व्यवस्थापन. जर्नल ऑफ फॅमिली मेडिसिन अँड प्राइमरी केअर, 11(8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). बदललेल्या कमळाच्या स्थितीमुळे गंभीर पृथक सायटॅटिक न्यूरोपॅथी. क्लिनिकल केसेसचे जागतिक जर्नल, 2(2), 39-41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). कटिप्रदेश असलेल्या लोकांवर उपचार करण्यासाठी फिजिओथेरपी हस्तक्षेप किती प्रभावी आहेत? एक पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषण. युरोपियन स्पाइन जर्नल: युरोपियन स्पाइन सोसायटीचे अधिकृत प्रकाशन, युरोपियन स्पाइनल डिफॉर्मिटी सोसायटी आणि सर्व्हायकल स्पाइन रिसर्च सोसायटीचे युरोपियन विभाग, 32(2), 517-533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). लंबर रेडिक्युलोपॅथी आणि डिस्क हर्निएशन-क्लिनिकल परिणाम आणि प्रभावकारी घटक असलेल्या रुग्णांसाठी मर्यादित श्रेणीतील हालचालींच्या पृथक् लंबर विस्तार प्रतिकार व्यायाम. जर्नल ऑफ क्लिनिकल मेडिसिन, 10(11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
विशेष शस्त्रक्रियेसाठी रुग्णालय. (२०२३). कटिप्रदेश.
पाठदुखी असणा-या व्यक्तींसाठी, आरोग्य चिकित्सक मणक्याचे दुखणे कमी करण्यासाठी गैर-सर्जिकल उपाय कसे समाविष्ट करू शकतात?
परिचय
पाठीचा कणा मानवी शरीरातील सर्वात महत्वाच्या संरचनेपैकी एक आहे, जेव्हा पाठीच्या संरचनेवर अनुलंब दाब पडतो तेव्हा यजमान गतिशीलता आणि स्थिरता प्रदान करते. पाठीचा कणा विविध स्नायू, अस्थिबंधन आणि ऊतींनी वेढलेला असतो जे शरीराच्या वरच्या आणि खालच्या भागांना आणि हातपायांना आधार देण्यास मदत करतात. जेव्हा वजन उचलणे, अयोग्य स्थिती, लठ्ठपणा किंवा पूर्व-अस्तित्वातील परिस्थिती यांसारख्या सामान्य घटकांचा शरीरावर परिणाम होऊ लागतो, तेव्हा ते पाठीच्या मणक्याच्या संरचनेत संभाव्य अवांछित समस्या निर्माण करू शकतात ज्यामुळे पाठ, मान आणि खांदे दुखू शकतात. शरीराच्या या तीन सामान्य वेदनांचा अनुभव घेत असताना सहसा इतर संबंधित लक्षणांशी संबंधित असतात जे इतर अंगांवर परिणाम करू शकतात. जेव्हा असे घडते, तेव्हा अनेक व्यक्ती काम किंवा दैनंदिन क्रियाकलाप गमावू लागतात ज्यामुळे त्यांना त्रास होऊ शकतो आणि ते त्यांना होत असलेल्या वेदना कमी करण्यासाठी विविध उपाय शोधण्याचा प्रयत्न करतात. आजच्या लेखात पाठदुखी सारख्या शरीरातील सामान्य वेदनांपैकी एक आणि त्यामुळे एखाद्या व्यक्तीच्या कार्य करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करणाऱ्या असंख्य समस्या कशा उद्भवू शकतात आणि शस्त्रक्रियाविरहित उपाय केवळ वेदनासारखे परिणाम कसे कमी करू शकत नाहीत, परंतु आवश्यक आराम देखील देतात. बरेच लोक त्यांच्या आरोग्य आणि निरोगी प्रवासासाठी पात्र आहेत. आम्ही प्रमाणित वैद्यकीय प्रदात्यांशी बोलतो जे पाठदुखीमुळे पाठीच्या समस्यांशी संबंधित वेदना सारखी लक्षणे कमी करण्यासाठी असंख्य उपचार योजना प्रदान करण्यासाठी आमच्या रुग्णांची माहिती समाविष्ट करतात. आम्ही आमच्या रूग्णांना हे देखील सूचित करतो की या वेदना सारख्या समस्या कमी करण्यासाठी आणि शरीरात मणक्याची गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यासाठी शस्त्रक्रिया नसलेले पर्याय आहेत. आम्ही आमच्या रुग्णांना आमच्या संबंधित वैद्यकीय प्रदात्यांना त्यांच्या पाठीच्या खालच्या भागाशी संबंधित असलेल्या वेदनांसारख्या लक्षणांबद्दल जटिल आणि शैक्षणिक प्रश्न विचारण्यास प्रोत्साहित करतो. डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ, डीसी, ही माहिती शैक्षणिक सेवा म्हणून वापरतात. जबाबदारी नाकारणे.
पाठदुखी मणक्याला प्रभावित करते
तुम्हाला तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागात वारंवार वेदना होत असतात ज्यामुळे तुमचे पाय आणि पाय सुन्न होणे किंवा मुंग्या येणे या लक्षणांचे कारण बनते? तुम्हाला सकाळी उठताना स्नायूंचा कडकपणा जाणवतो, दिवसभरात हळूहळू नाहीसा होतो? किंवा एखादी जड वस्तू एका ठिकाणाहून दुस-या ठिकाणी नेताना तुम्हाला स्नायू दुखणे आणि दुखणे ही लक्षणे जाणवतात? बर्याच व्यक्तींनी, बहुतेक वेळा, विविध घटकांशी संबंधित पाठदुखीचा सामना केला आहे. पाठदुखी ही कर्मचारी वर्गातील पहिल्या तीन सामान्य समस्यांमध्‍ये असल्याने, अनेक व्यक्तींनी अनेक मार्गांनी सामाईक समस्या हाताळल्‍या आहेत. अयोग्य जड उचलण्यापासून ते डेस्कवर जास्त बसण्यापर्यंत, पाठदुखीमुळे मस्क्यूकोस्केलेटल समस्या उद्भवू शकतात ज्यामध्ये बरेच लोक आराम मिळवण्याचा प्रयत्न करीत आहेत. कमी पाठदुखी एकतर तीव्र किंवा तीव्र असू शकते, तीव्रतेनुसार. यामुळे वक्षस्थळ, लंबर आणि सॅक्रोइलियाक स्पाइनल क्षेत्रांमध्ये हालचाल बिघडू शकते, ज्यामुळे खालच्या अंगांना वेदना होऊ शकते. यामुळे पर्यावरणीय घटकांशी संबंधित गंभीर वैद्यकीय किंवा मानसिक स्थितीची कोणतीही लक्षणे किंवा चिन्हे न दिसता अशक्त जीवन जगू शकते. (डेलिट्टो एट अल., २०१२) पाठदुखी ही मणक्याच्या स्थितींशी देखील संबंधित आहे जसे की जळजळ, असममित लोडिंग आणि स्नायूंचा ताण, ज्यामुळे रीढ़ की संरचना संकुचित होऊ शकते, त्यामुळे डिस्क हर्नियेशन्स होऊ शकतात. (Zemková आणि Zapletalová, 2021)
याव्यतिरिक्त, पाठदुखी ही एक मल्टीफॅक्टोरियल मस्क्यूकोस्केलेटल स्थिती आहे ज्यामुळे अनेक व्यक्ती सामाजिक-आर्थिक परिस्थितीत असतात ज्यामुळे त्यांचे जीवनमान कमी होऊ शकते. पाठदुखीची अनेक उदाहरणे स्पाइनल इरेक्टर स्नायूंमधील बदललेल्या मोटर नियंत्रणाशी संबंधित आहेत ज्यामुळे मणक्यामध्ये प्रोप्रिओसेप्शन बिघडते. (फागुंडेस लॉस इ., 2020) जेव्हा अनेक व्यक्तींना असे घडते, तेव्हा त्यांना अनेकदा कमरेसंबंधी स्थिरता, शरीराचे संतुलन, मुद्रा आणि आसन नियंत्रणात अडथळा येतो. त्याच वेळी, जेव्हा बर्याच काम करणार्‍या व्यक्तींना दैनंदिन घटकांशी संबंधित तीव्र पाठदुखी असते, तेव्हा त्यांच्या वेदनांचे प्रमाण मेकॅनोरेसेप्टर्सचा उंबरठा बदलू शकतो जे रीढ़ की हड्डीद्वारे वेदना सिग्नल प्रसारित करतात. या टप्प्यापर्यंत, पाठदुखीचा मज्जातंतूंच्या प्रतिसादावर परिणाम होतो आणि सामान्य मस्क्यूकोस्केलेटल कार्यक्षमतेवर परिणाम होतो. सुदैवाने, अनेक उपचारांमुळे पाठदुखी कमी होण्यास मदत होते आणि मणक्याच्या दुखण्याला आराम मिळतो ज्यामुळे अनेक व्यक्तींवर परिणाम होतो.
कायरोप्रॅक्टिक केअरची भूमिका- व्हिडिओ
तुम्हाला दिवसातून किती वेळा पाठदुखीचा अनुभव येतो जे कडकपणा, सामान्य वेदना किंवा तुमच्या काम करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करत असलेल्या वेदनांशी संबंधित असतात? एका ठिकाणाहून दुस-या ठिकाणी जाताना तुम्ही जास्त कुबड करत असल्याचे तुमच्या लक्षात येते का? किंवा सकाळी स्ट्रेच केल्यावर तुम्हाला तुमच्या पाठीत दुखणे आणि वेदना जाणवते? या सामान्य पर्यावरणीय घटकांचा सामना करणाऱ्या अनेक व्यक्ती पाठदुखीशी जवळून संबंधित आहेत. पाठदुखी ही पहिल्या तीन सर्वात सामान्य समस्यांपैकी एक आहे ज्या अनेक व्यक्तींनी त्यांच्या आयुष्यात कधीतरी अनुभवल्या आहेत. बर्याचदा नाही, बर्याच लोकांनी वेदनासारखे परिणाम कमी करण्यासाठी घरगुती उपचार वापरून पाठदुखीचा सामना केला आहे. तथापि, संशोधन अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जेव्हा अनेक व्यक्ती वेदनांकडे दुर्लक्ष करू लागतात, तेव्हा ते त्यांना अपंगत्वाचे जीवन जगू शकतात आणि ताबडतोब उपचार न केल्यास त्यांना असंख्य त्रास होऊ शकतात. (पार्कर एट अल., एक्सएमएक्स) त्यामुळे, गैर-शस्त्रक्रिया उपचार केवळ पाठदुखीशी संबंधित वेदना कमी करू शकत नाहीत तर मणक्याची गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यात मदत करतात. कायरोप्रॅक्टिक काळजी सारख्या गैर-सर्जिकल उपचारांमध्ये स्पाइनल मॅनिपुलेशनचा समावेश होतो, ज्यामुळे मणक्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. (Koes et al., 1996) कायरोप्रॅक्टिक काळजी काय करते ते म्हणजे घट्ट स्नायू ताणण्यासाठी आणि सुधारणेपासून ट्रिगर पॉइंट कमी करण्यासाठी यांत्रिक आणि मॅन्युअल मॅनिपुलेशन तंत्रांचा समावेश होतो. पाठदुखी कमी करण्यासाठी आरोग्य आणि निरोगीपणाच्या प्रवासाचा भाग असताना कायरोप्रॅक्टिक काळजी व्यक्तीवर कसा सकारात्मक परिणाम करू शकते हे वरील व्हिडिओ दाखवते.
पाठदुखीसाठी नॉन-सर्जिकल स्पाइनल डीकंप्रेशन
कायरोप्रॅक्टिक काळजीप्रमाणेच, स्पाइनल डीकंप्रेशन ही आणखी एक नॉन-सर्जिकल उपचार आहे जी पाठीच्या दुखण्याशी संबंधित कॉम्प्रेस्ड स्पाइनल डिस्क्स कमी करण्यासाठी आणि घट्ट स्नायू ताणण्यास मदत करण्यासाठी मणक्याला हळूवारपणे खेचण्यासाठी आणि ताणण्यासाठी कर्षण वापरते. जेव्हा बरेच लोक त्यांच्या नित्यक्रमाचा भाग म्हणून स्पाइनल डीकंप्रेशन समाविष्ट करू लागतात, तेव्हा त्यांच्या लक्षात येईल की स्पाइनल डीकंप्रेशन नकारात्मक श्रेणीमध्ये इंट्राडिस्कल दाब कमी करू शकते. (रामोस, 2004) हे काय करते की जेव्हा स्पाइनल डिस्क्स हलक्या कर्षणाने खेचली जातात तेव्हा सर्व द्रव आणि पोषक द्रव्ये जे डिस्कला हायड्रेट करत नाहीत ते परत वाहून जातात आणि शरीराच्या नैसर्गिक उपचार प्रक्रियेस किकस्टार्ट करण्यास मदत करतात. जेव्हा पुष्कळ लोक पाठदुखीसाठी स्पाइनल डिकंप्रेशन वापरण्यास सुरुवात करतात, तेव्हा त्यांना काही सलग सत्रांनंतर त्यांच्या वेदनांमध्ये मोठी घट दिसून येईल. (क्रिस्प इ., 1955) जेव्हा अनेक लोक इतर विविध गैर-सर्जिकल उपचारांना स्पाइनल डीकंप्रेशनसह एकत्र करण्यास प्रारंभ करतात, तेव्हा ते त्यांच्या पाठीच्या कण्यावर कोणते पर्यावरणीय घटक परिणाम करत आहेत याकडे अधिक लक्ष देऊन त्यांच्या पाठीच्या कण्यातील गतिशीलता पुन्हा प्राप्त करण्यास सक्षम होतील आणि पाठदुखी परत येऊ देण्यासाठी या समस्येची पुनरावृत्ती करू शकत नाहीत.
संदर्भ
Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). पाठदुखीवर ट्रॅक्शनद्वारे उपचार करण्यावर चर्चा. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Zemková, E., आणि Zapletalová, L. (2021). मागील समस्या: ऍथलीट प्रशिक्षणाचा एक भाग म्हणून कोर स्ट्रेंथनिंग व्यायामाचे साधक आणि बाधक. आंतरराष्ट्रीय संशोधन आणि पर्यावरण आरोग्य जर्नल, 18(10), 5400 doi.org/10.3390/ijerph18105400
तीव्र कमी पाठदुखी असलेल्या व्यक्तींसाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिक सर्वोत्तम गैर-सर्जिकल उपचारात्मक पर्याय देऊ शकतात का?
परिचय
पाठदुखीची तीव्र वेदना असंख्य व्यक्तींना होऊ शकते, ज्यामुळे त्यांच्या दैनंदिन दिनचर्येवर परिणाम होतो आणि जीवनातील महत्त्वाच्या घटनांपासून ते चुकते. सतत बदलणाऱ्या जगासोबत, अनेक व्यक्तींना, विशेषत: काम करणाऱ्या व्यक्तींना, असह्य ताणामुळे पाठीच्या तीव्र वेदना कधीतरी जाणवतील ज्याचा परिणाम कमरेच्या मणक्याचे संरक्षण करणाऱ्या आसपासच्या स्नायूंवर होतो. यामुळे अनेक व्यक्ती पाठीच्या खालच्या दुखण्याला कारणीभूत असलेल्या स्नायूंना जास्त ताणतात किंवा लहान करतात, जे खालच्या पाठदुखीच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकतात. त्याच वेळी, जेव्हा व्यक्तींना पाठदुखीचा त्रास होतो, तेव्हा ते समाजासाठी गंभीर आर्थिक खर्च म्हणून लादले जाऊ शकते. (पै आणि सुंदरम, 2004) यामुळे, अनेक व्यक्तींना कामापासून वंचित राहावे लागते आणि दीर्घकालीन खालच्या पाठदुखीच्या उपचारांचा खर्च जास्त असल्याने आर्थिक भार पडतो. तथापि, पाठीच्या तीव्र वेदना कमी करण्यासाठी असंख्य उपचारात्मक पर्याय किफायतशीर, सुरक्षित आणि प्रभावी आहेत. आजची पोस्ट तीव्र खालच्या पाठदुखीचे परिणाम पाहते आणि किती व्यक्ती विविध गैर-सर्जिकल पर्यायांकडे पाहू शकतात ज्याचा उपयोग अनेक व्यक्ती तीव्र पाठदुखी कमी करण्यासाठी करू शकतात. योगायोगाने, आम्ही प्रमाणित वैद्यकीय प्रदात्यांशी संवाद साधतो जे दीर्घकालीन खालच्या पाठदुखी कमी करण्यासाठी विविध उपचार योजना प्रदान करण्यासाठी आमच्या रुग्णांची माहिती समाविष्ट करतात. आम्ही त्यांना हे देखील सूचित करतो की पाठीच्या खालच्या तीव्र वेदना कारणीभूत घटकांशी संबंधित वेदनासारखी लक्षणे कमी करण्यासाठी शस्त्रक्रिया नसलेले पर्याय आहेत. आम्ही आमच्या रुग्णांना सुरक्षित आणि सकारात्मक वातावरणात शरीराच्या वेदनांशी संबंधित लक्षणांबद्दल आमच्या संबंधित वैद्यकीय पुरवठादारांना आश्चर्यकारक शैक्षणिक प्रश्न विचारण्यास प्रोत्साहित करतो. डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ, डीसी, ही माहिती शैक्षणिक सेवा म्हणून समाविष्ट करतात. जबाबदारी नाकारणे
तीव्र खालच्या पाठदुखीचे परिणाम
कठोर परिश्रमानंतर तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागात भडकणाऱ्या तीव्र वेदनांचा तुम्ही सामना करत आहात का? तुम्हाला स्नायू दुखणे किंवा वेदना जाणवत आहेत ज्या एका दिवसाच्या विश्रांतीनंतरही आराम करत नाहीत? किंवा तुम्ही आणि तुमचे प्रियजन तुमच्या पाठदुखीपासून तात्पुरते आराम मिळवण्यासाठी काही औषधे घेतात, काही तासांनंतर ती परत येण्यासाठी? तीव्र खालच्या पाठदुखीने ग्रस्त असलेल्या बर्याच लोकांना जडपणा, स्नायू दुखणे आणि त्यांच्या खालच्या अंगात पसरणारे वेदना ही लक्षणे जाणवतील. जेव्हा तीव्र खालच्या पाठदुखीचा संबंध मस्क्यूकोस्केलेटल परिस्थितीशी असतो, तेव्हा त्याचा त्यांच्या दैनंदिन दिनचर्येवर परिणाम होऊ शकतो. त्या बिंदूपर्यंत, तीव्र खालच्या पाठदुखीशी संबंधित मस्क्यूकोस्केलेटल विकार परिस्थितीच्या स्पेक्ट्रमचा समावेश करू शकतात आणि कालांतराने नैसर्गिकरित्या वाढू शकतात. (वुल्फ आणि फ्लेगर, 2003) जेव्हा अनेक व्यक्ती तीव्र खालच्या पाठदुखीचा सामना करत असतात, तेव्हा ते एक सामाजिक-आर्थिक ओझे बनू शकते ज्यामुळे अपंगत्व येते. (अँडर्सन, 1999) तथापि, खालच्या पाठीच्या तीव्र वेदना असणा-या व्यक्तींसाठी अनेक पर्याय आहेत ज्यांना त्याचे परिणाम कमी करण्यासाठी आवश्यक आराम मिळू शकतो आणि ते त्यांच्या दैनंदिन कामात परत येण्यास सक्षम असतील.
दीर्घकाळ टिकणाऱ्या जखमा समजून घेणे- व्हिडिओ
पाठदुखी ही काही आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकणारी पाठदुखी असते आणि बर्याच लोकांना अनुभवणारी सर्वात सामान्य समस्या असते. तीव्र खालच्या पाठदुखीसाठी आराम शोधताना, बरेच लोक वेदना कमी करण्यासाठी घरगुती उपचारांचा प्रयत्न करतात. तथापि, ते तात्पुरते समस्येपासून मुक्त होऊ शकते आणि लक्षणे मास्क करू शकते. जेव्हा लोक त्यांच्या प्राथमिक डॉक्टरांना तीव्र खालच्या पाठदुखीसाठी भेटतात, तेव्हा बरेच लोक तीव्र खालच्या पाठदुखी आणि त्याच्याशी संबंधित लक्षणे कमी करण्यासाठी वैयक्तिकृत योजना शोधतात. तीव्र खालच्या पाठदुखीपासून आराम मिळवताना, तीव्र वेदना कमी करण्यासाठी सर्वसमावेशक वेदना व्यवस्थापन उपचार अनेकदा शारीरिक उपचार, बहु-अनुशासनात्मक दृष्टिकोन आणि गैर-शस्त्रक्रिया पर्यायांवर अवलंबून असतात. (ग्रॅबोइस, 2005) एखाद्या व्यक्तीला पाठदुखीचा दीर्घकाळ कसा त्रास होतो हे समजून घेताना, त्याची कारणे ओळखणे महत्त्वाचे आहे आणि त्यामुळे आयुष्यभर दुखापत कशी होऊ शकते जी अपंगत्वात विकसित होऊ शकते. जेव्हा प्राथमिक डॉक्टर त्यांच्या पद्धतींमध्ये गैर-सर्जिकल उपचारांचा वापर करण्यास प्रारंभ करतात, तेव्हा अनेक व्यक्तींना गैर-शस्त्रक्रिया उपचारांचे फायदे मिळू शकतात कारण ते मणक्याच्या आणि कमरेसंबंधीच्या प्रदेशावर किफायतशीर, सुरक्षित आणि सौम्य असतात आणि संबंधित वैद्यकीय प्रदात्यांसह वैयक्तिकृत केले जाऊ शकतात. तीव्र खालच्या पाठदुखीशी संबंधित वेदनासारखी लक्षणे कमी करण्यासाठी. नॉन-सर्जिकल उपचारांमुळे पाठदुखी कमी होण्यास आणि वैयक्तिक उपचार योजनेद्वारे एखाद्या व्यक्तीचे शरीर पुनरुज्जीवित करण्यात कशी मदत होते याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी वरील व्हिडिओ पहा.
तीव्र खालच्या पाठदुखीसाठी गैर-सर्जिकल पर्याय
तीव्र खालच्या पाठदुखीवर उपचार करताना, शस्त्रक्रिया नसलेले उपचार प्रभावीपणे वेदना कमी करतात आणि पाठीवर हालचाल पुनर्संचयित करतात. गैर-शस्त्रक्रिया उपचार खर्च-प्रभावी असताना व्यक्तीच्या वेदना तीव्रतेनुसार सानुकूलित केले जाऊ शकतात. जेव्हा व्यक्तींना तीव्र खालच्या पाठदुखीसाठी मूल्यमापन केले जाते, तेव्हा त्यांना दीर्घकालीन खालच्या पाठदुखीमुळे होणारी वेदना सारखी लक्षणे कमी करण्यासाठी अनेक आरोग्य सेवा प्रदाते प्रदान केले जातात. (अॅटलस आणि डेयो, 2001) अनेक व्यक्ती विविध उपचार पर्यायांचा समावेश करतील जसे की:
व्यायाम
स्पाइनल डिसम्प्रेशन
कायरोप्रोच्ट्रिक काळजी
मसाज थेरपी
अॅक्यूपंक्चर
यापैकी बरेच उपचार गैर-सर्जिकल आहेत आणि पाठीच्या कमकुवत स्नायूंना ताणण्यासाठी आणि मजबूत करण्यासाठी विविध यांत्रिक आणि मॅन्युअल मॅनिप्युलेशन तंत्रांचा समावेश करतात, रीअलाइनमेंटद्वारे रीढ़ वाढवतात आणि खालच्या अंगात लक्षणे कमी करताना हालचाल पुनर्संचयित करण्यात मदत करतात. जेव्हा व्यक्ती नॉन-सर्जिकल उपचारांचा सलगपणे समावेश करतात, तेव्हा त्यांना सकारात्मक अनुभव मिळेल आणि दीर्घकाळ बरे वाटेल. (Koes et al., 1996)
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). प्राथमिक काळजी सेटिंगमध्ये तीव्र कमी पाठदुखीचे मूल्यांकन आणि व्यवस्थापन. जे जनरल इंटर्न मेड, 16(2), 120-131 doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). कमी पाठदुखीसाठी स्पाइनल मॅनिपुलेशन. यादृच्छिक क्लिनिकल चाचण्यांचे अद्ययावत पद्धतशीर पुनरावलोकन. स्पाइन (Phila Pa 1976), 21(२४), २८३३-२८३७; चर्चा 24-2860. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
पै, एस., आणि सुंदरम, एलजे (2004). कमी पाठदुखी: युनायटेड स्टेट्समधील आर्थिक मूल्यांकन. Orthop Clin उत्तर Am, 35(1), 1-5 doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
वुल्फ, एडी, आणि फ्लेगर, बी. (2003). प्रमुख मस्कुलोस्केलेटल स्थितीचे ओझे. बुल वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गन, 81(9), 646-656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
सांधेदुखी कमी करण्यासाठी आणि कमरेसंबंधीची गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यासाठी आसपासच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी पाठीचा कणा डीकंप्रेशन दीर्घकालीन खालच्या पाठदुखीचा उपचार करू शकतो का?
परिचय
जेव्हा बर्याच व्यक्तींना त्यांच्या कमरेसंबंधीच्या प्रदेशात वेदना होत असतात, तेव्हा त्यांचा असा विश्वास असतो की आजूबाजूचे स्नायू प्रभावित होत असलेल्या मणक्याचे संरक्षण करतात. तथापि, ही समस्या केवळ अर्धी आहे. तुम्हाला किंवा तुमच्या प्रियजनांना तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागात, नितंबांमध्ये आणि गुडघ्यांमध्ये अनेकदा उबदार संवेदना जाणवतात ज्यामुळे तुमच्या सांध्यामध्ये वेदना होतात? बरं, सांधेदुखीचा त्याच्या तीव्र अवस्थेत पाठदुखीचा संबंध असू शकतो. शरीर आणि मणक्याचे कालांतराने ऱ्हास होऊ शकतो, त्यामुळे एकमेकांवर घासताना सांधे झीज होऊ शकतात, ज्यामुळे सांधेदुखीचा विकास होतो. जेव्हा सांधेदुखीचा वेदना तीव्र खालच्या पाठदुखीशी निगडीत असतो, तेव्हा ते जोखीम प्रोफाइल आच्छादित करू शकते ज्यामुळे अपंगत्वाचे जीवन जगू शकते आणि व्यक्ती दयनीय होऊ शकते. तीव्र खालच्या पाठदुखीशी संबंधित अनेक वेदनासारखी लक्षणे कालांतराने विकसित होऊ शकतात आणि शरीरात गतिशीलता आणि स्थिरता समस्या निर्माण करू शकतात. सुदैवाने, अनेक गैर-सर्जिकल उपचारांमुळे सांधेदुखीची प्रगती कमी होऊ शकते आणि पाठीच्या तीव्र वेदना कमी होऊ शकतात. आजचे लेख सांधे संधिवात आणि तीव्र खालच्या पाठदुखी यांच्यातील परस्परसंबंधाचे परीक्षण करतात आणि पाठीचा कणा डीकंप्रेशन सारख्या गैर-आक्रमक उपचारांमुळे सांधे संधिवातांशी संबंधित तीव्र खालच्या पाठदुखीला कसे कमी करता येते, परंतु कमरेची गतिशीलता देखील पुनर्संचयित करता येते. याव्यतिरिक्त, आम्ही प्रमाणित वैद्यकीय प्रदात्यांसोबत हातमिळवणी करून काम करतो जे कमी पाठदुखीशी संबंधित सांधेदुखीचा उपचार आणि प्रगती कमी करण्यासाठी आमच्या रुग्णाची माहिती समाविष्ट करतात. आम्ही त्यांना हे देखील सूचित करतो की पाठीचा कणा डीकंप्रेशन कमरेच्या प्रदेशात स्नायूंची ताकद वाढवताना कमरेची गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यात मदत करू शकते. आम्ही आमच्या रुग्णांना त्यांच्या वेदना सारख्या समस्यांबद्दल आमच्या संबंधित वैद्यकीय प्रदात्यांकडून शिक्षण घेत असताना गहन प्रश्न विचारण्यास प्रोत्साहित करतो. डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ, डीसी, ही माहिती शैक्षणिक सेवा म्हणून समाविष्ट करतात. जबाबदारी नाकारणे
सांधे संधिवात आणि तीव्र खालच्या पाठदुखी
काही तासांनंतर निघून जाणाऱ्या सकाळच्या वेळी तुम्हाला अनेकदा कडकपणा जाणवतो का? तुम्हाला कामाच्या ठिकाणी, डेस्कवर किंवा जड वस्तूंची आवश्यकता असताना वेदना होतात का? किंवा तुम्हाला रात्री पुरेशी झोप न मिळाल्याने तुमचे सांधे सतत दुखत आहेत का? या वेदना सारखी परिस्थिती संयुक्त संधिवातशी संबंधित आहे, जी तीव्र खालच्या पाठदुखीमध्ये विकसित होऊ शकते. बर्याच लोकांना माहित आहे की जेव्हा शरीर वेदनाविना सरळ स्थितीत असते तेव्हा लाकूड मणक्याचे आणि खालच्या बाजूस उच्च यांत्रिक ताण येतो. जसजसे कमरेसंबंधीचा पाठीचा कणा आणि खालच्या बाजूस कालांतराने पुनरावृत्ती होण्यास सुरुवात होते, त्यामुळे अस्थिबंधन आणि आसपासच्या स्नायूंना मायक्रोट्रॉमा अश्रू येऊ शकतात, परिणामी सांधेदुखीचा विकास होतो, ज्यामुळे दाहक परिणाम होऊ शकतात. (झिओन्ग इत्यादि., 2022) आता शरीरातील जळजळ प्रभावित क्षेत्राच्या तीव्रतेनुसार फायदेशीर आणि हानिकारक आहे. सांधे संधिवात, विशेषत: स्पॉन्डिलार्थराइटिस, हा दाहक रोगांचा भाग आहे जो संयुक्त आणि मणक्याला प्रभावित करतो आणि विविध नैदानिक अभिव्यक्ती असू शकतात. (शारीप आणि कुंज, 2020) सांधेदुखीच्या लक्षणांमध्ये प्रभावित भागात दाहक वेदना, सांधे कडक होणे आणि सूज येणे आणि स्नायू कमकुवत होणे यांचा समावेश होतो. सांधेदुखीशी संबंधित दाहक परिणाम हाताळताना, यामुळे त्यांच्या जीवनाची गुणवत्ता कमी होऊ शकते, मृत्युदर वाढू शकतो आणि आर्थिक भार होऊ शकतो. (वॉल्श आणि मॅग्रे, 2021)
आता सांधेदुखीचा कमी पाठदुखीशी कसा संबंध आहे? जेव्हा व्यक्ती त्यांच्या कमरेसंबंधीचा मणक्यामध्ये पुनरावृत्ती होण्यास सुरवात करतात, तेव्हा यामुळे इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कमध्ये असामान्य बदल होऊ शकतात. जेव्हा अवांछित दाब इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कला सतत संकुचित करू लागतो, तेव्हा ते डिस्कवर झीज होऊ शकते, ज्यामुळे ती क्रॅक होऊ शकते आणि कंकणाकृती नोसीसेप्टर्स अतिसंवेदनशील होऊ शकतात. (वाइनस्टीन, क्लेव्हरी आणि गिब्सन, 1988) प्रभावित डिस्क नंतर आजूबाजूच्या मज्जातंतूची मुळे आणि स्नायूंना वाढवते, ज्यामुळे पाठदुखी होते. जेव्हा व्यक्ती त्यांचे दैनंदिन सामान्य करतात, तेव्हा इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कमध्ये डीजनरेटिव्ह बदल घडवून आणणारे घटक दीर्घकाळ खालच्या पाठदुखीला कारणीभूत ठरू शकतात. (व्हर्नन-रॉबर्ट्स आणि पिरी, 1977) त्या बिंदूपर्यंत, सांधेदुखीशी संबंधित खालच्या पाठदुखीचा ताबडतोब उपचार न केल्यास ती एक जुनी समस्या बनू शकते.
संधिवात स्पष्टीकरण - व्हिडिओ
सांधेदुखीशी संबंधित तीव्र खालच्या पाठदुखीचे परिणाम कमी करताना, अनेक व्यक्ती सकारात्मक परिणामासह त्यांच्या वेदनाग्रस्त भागात आराम करण्यासाठी उपचार घेतात. तीव्र पाठदुखी कमी करण्यासाठी इतर थेरपींसह एकत्रितपणे गैर-सर्जिकल उपचार हे उत्तर असू शकतात. (किझाक्केवेट्टिल, गुलाब आणि कादर, 2014) गैर-शस्त्रक्रिया उपचार खर्च-प्रभावी असताना व्यक्तीच्या वेदनांना सानुकूल करता येतात. सांधेदुखी असलेल्या अनेक लोकांना शस्त्रक्रिया नसलेल्या उपचारांचा फायदा होऊ शकतो कारण मसाज थेरपिस्ट आणि कायरोप्रॅक्टर यांसारखे वेदना विशेषज्ञ प्रभावित स्नायूंना ताणण्यासाठी, सांध्याचे रॉम (गतींची श्रेणी) वाढवण्यासाठी आणि शरीराला चुकीच्या संरेखनातून बाहेर काढण्यासाठी विविध तंत्रांचा वापर करू शकतात. शरीराची नैसर्गिक उपचार प्रक्रिया. वरील व्हिडिओमध्ये सांधेदुखीचा सांध्यावर कसा परिणाम होतो, पाठदुखीचा संबंध कसा असू शकतो आणि हे उपचार विविध तंत्रांद्वारे त्याची लक्षणे कशी कमी करू शकतात याचे विहंगावलोकन देते.
स्पाइनल डीकंप्रेशन आणि तीव्र खालच्या पाठदुखी
स्पाइनल डीकंप्रेशन ही एक नॉन-सर्जिकल थेरपी उपचार आहे जी दीर्घकालीन खालच्या पाठदुखीने अनेक व्यक्तींना मदत करू शकते. स्पाइनल डीकंप्रेशन पाठीचा कणा खेचण्यासाठी कमरेच्या मणक्यावरील हळुवार कर्षण वापरते, ज्यामुळे द्रव आणि पोषक घटक प्रभावित भागात परत येतात आणि शरीराला नैसर्गिकरित्या बरे होण्यास मदत होते. जेव्हा व्यक्ती त्यांच्या तीव्र खालच्या पाठदुखीसाठी स्पाइनल डीकंप्रेशन समाविष्ट करू लागतात, तेव्हा त्यांना त्यांच्या पाठीच्या डिस्कवर दबाव जाणवतो. (रामोस, 2004) जेव्हा काही लागोपाठ उपचारांनंतर व्यक्तींना त्यांच्या कमरेसंबंधीच्या प्रदेशात सुधारणा जाणवू लागते, तेव्हा ते त्यांच्या कमरेसंबंधी हालचाल परत मिळवण्यास सुरवात करतात.
स्पाइनल डीकंप्रेशन लंबर मोबिलिटी पुनर्संचयित करणे
स्पाइनल डीकंप्रेशन दीर्घकालीन खालच्या पाठदुखीचे परिणाम कमी करू शकते आणि मणक्यामध्ये लंबर गतिशीलता पुनर्संचयित करू शकते. स्पाइनल डीकंप्रेशन मणक्यावरील सौम्य कर्षण वापरत असल्याने, इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क त्याच्या मूळ स्थितीत परत येईल, तर पाठीच्या पोकळीमुळे डिस्कची उंची वाढते. त्या बिंदूपर्यंत, स्पाइनल डीकंप्रेशनमुळे व्यक्ती गतिशीलता सुधारू शकते आणि त्यांना त्यांच्या सामान्य दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये परत येऊ शकते, कारण ते वेदना कमी करण्याशी जोरदारपणे संबंधित आहे. (गोस, नागुझेव्स्की, आणि नागुस्झेव्स्की, 1998) नित्यक्रमाचा भाग म्हणून स्पाइनल डीकंप्रेशन समाविष्ट करून, अनेक व्यक्ती वेदना सारखी लक्षणे न हाताळता त्यांचे आरोग्य परत मिळवू शकतात.
संदर्भ
Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). हर्निएटेड किंवा डिजनरेटेड डिस्क्स किंवा फेसेट सिंड्रोमशी संबंधित वेदनांसाठी वर्टेब्रल अक्षीय डीकंप्रेशन थेरपी: एक परिणाम अभ्यास. न्यूरोल रा, 20(3), 186-190 doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). कमी पाठदुखीसाठी एकात्मिक थेरपी ज्यात पूरक आणि वैकल्पिक औषध काळजी समाविष्ट आहे: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन. ग्लोब अ‍ॅड हेल्थ मेड, 3(5), 49-64 doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
व्हर्नन-रॉबर्ट्स, बी., आणि पिरी, सीजे (1977). कमरेसंबंधीचा मणक्याचे इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क आणि त्यांच्या सिक्वेलमध्ये डीजनरेटिव्ह बदल. संधिवात पुनर्वसन, 16(1), 13-21 doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
वॉल्श, जेए, आणि मॅग्रे, एम. (२०२१). अक्षीय स्पॉन्डिलोआर्थराइटिसचे क्लिनिकल प्रकटीकरण आणि निदान. जे क्लिन संधिवात, 27(एक्सएनयूएमएक्स), एक्सएक्सएनयूएमएक्स-इएक्सएनयूएमएक्स. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
वाइनस्टीन, जे., क्लेव्हरी, डब्ल्यू., आणि गिब्सन, एस. (1988). डिस्कोग्राफीची वेदना. स्पाइन (Phila Pa 1976), 13(12), 1344-1348 doi.org/10.1097/00007632-198812000-00002
Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022). एकत्र जोडणे: अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिसचे एटिओलॉजी आणि पॅथोजेनेसिस. फ्रंट इम्यूनोल, 13, 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103
IFM चे Find A Practitioner टूल हे फंक्शनल मेडिसिनमधील सर्वात मोठे रेफरल नेटवर्क आहे, जे रुग्णांना जगात कुठेही फंक्शनल मेडिसिन प्रॅक्टिशनर शोधण्यात मदत करण्यासाठी तयार केले आहे. IFM प्रमाणित प्रॅक्टिशनर्सना फंक्शनल मेडिसिनमध्ये त्यांचे विस्तृत शिक्षण दिल्याने, शोध परिणामांमध्ये प्रथम सूचीबद्ध केले जाते.
ऑनलाइन बुकिंग आणि भेटी २४/७*
प्रमाणित कार्यात्मक औषध प्रदाता* सर्व प्रदाते कायदेशीर अधिकारक्षेत्रात कार्य करतात आणि अभ्यासाच्या क्लिनिकल व्याप्ती स्थापित करतात.*
