डॉ रुजा सोबत फायदेशीर सूक्ष्म अन्नद्रव्ये | एल पासो, TX (२०२१)

by डॉ अॅलेक्स जिमेनेझ | परत क्लिनिक पॉडकास्ट, कार्यात्मक औषध, आरोग्य, होलिस्टिक औषधी, इंटिग्रेटिव्ह फंक्शनल वेलनेस, समन्वित चिकित्सा, नैसर्गिक आरोग्य, पोषण, पौष्टिक जीनोमिक्स, उपाय, पूरक, व्हिडिओ, जीवनसत्त्वे, निरोगीपणा

परिचय

आजच्या पॉडकास्टमध्ये, डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ आणि डॉ. मारियो रुजा शरीराच्या अनुवांशिक कोडचे महत्त्व आणि शरीराला संपूर्ण आरोग्य आणि निरोगीपणाला चालना देण्यासाठी आवश्यक कार्यात्मक न्यूट्रास्युटिकल्स कसे प्रदान करतात याबद्दल चर्चा करतात. 

वैयक्तिक औषध म्हणजे काय?

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: आपले स्वागत आहे मित्रांनो. आम्ही डॉ. मारिओ रुजा आणि मी आहोत; ज्या खेळाडूंना फायदा हवा आहे त्यांच्यासाठी आम्ही काही आवश्यक विषयांवर चर्चा करणार आहोत. आम्ही मूलभूत आवश्यक क्लिनिकल तंत्रज्ञान आणि माहिती तंत्रज्ञानावर चर्चा करणार आहोत जे एखाद्या खेळाडूला किंवा अगदी सरासरी व्यक्तीला त्यांच्या आरोग्याच्या बाबतीत काय घडत आहे याबद्दल थोडे अधिक जागरूक करू शकतात. तेथे एक नवीन शब्द आहे, आणि आम्ही जिथे कॉल करत आहोत तिथे मला थोडेसे विचार करावे लागेल. आम्ही खरंच पुश फिटनेस सेंटरमधून येत आहोत आणि लोक चर्चमध्ये गेल्यानंतरही रात्री उशिरापर्यंत व्यायाम करतात. त्यामुळे ते कसरत करत आहेत आणि त्यांचा चांगला वेळ आहे. तर आपल्याला हे विषय आणायचे आहेत आणि आज आपण वैयक्तिक औषध, मारिओबद्दल बोलणार आहोत. तो शब्द कधी ऐकला आहे का?

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: होय, अॅलेक्स, सर्व वेळ. मी याबद्दल स्वप्न पाहतो. तिकडे जा, मारिओ.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: तिकडे जा, मारिओ. मला नेहमी हसणे. तर आम्ही आता आमच्याकडे असलेल्या वैयक्तिकृत क्षेत्राबद्दल बोलणार आहोत. आम्ही अशा अवस्थेत आलो आहोत जिथे बरेच लोक आम्हाला म्हणतात, अरे, तुम्हाला काय माहित आहे? तुमच्याकडे आणखी काही प्रथिने, चरबी असतील किंवा ते काही गुंतागुंतीची कल्पना घेऊन आले तर उत्तम होईल आणि तुम्ही तुमचे डोळे ओलांडून आणि बहुतेक वेळा, इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा जास्त गोंधळलेले असाल. आणि तुम्ही या सर्व भिन्न तंत्रांसाठी प्रयोगशाळेतील उंदीर आहात, मग ते भूमध्यसागरीय, कमी चरबी, उच्च चरबी, या सर्व प्रकारच्या गोष्टी आहेत. तर प्रश्न असा आहे की ते तुमच्यासाठी काय विशिष्ट आहे? आणि मला वाटते की आपल्यापैकी बर्‍याच जणांची निराशा आहे, मारिओ, ती म्हणजे काय खावे, काय घ्यावे आणि नेमके काय चांगले आहे हे आपल्याला माहित नाही. माझ्यासाठी जे चांगले आहे त्याचा अर्थ असा नाही की ते माझ्या मित्रासाठी योग्य आहे. तुम्हाला माहिती आहे, मारिओ, मी म्हणेन की ते वेगळे आहे. आम्ही संपूर्ण इतर प्रकारच्या शैलीतून आलो आहोत. आम्ही एका ठिकाणी राहतो आणि आम्ही दोनशे वर्षांपूर्वीच्या गोष्टींमधून गेलो आहोत. लोकं काय करतात? आजकालच्या डीएनए डायनॅमिक्समध्ये आपण हे शोधण्यात सक्षम होणार आहोत; जरी आम्ही त्यांच्याशी वागलो नाही, तरीही ते आम्हाला माहिती देते आणि आम्हाला सध्या प्रभावित होत असलेल्या समस्यांशी संबंधित करण्याची परवानगी देते. आज, आपण वैयक्तिक औषध, डीएनए चाचणी आणि सूक्ष्म पोषक मूल्यमापन याबद्दल बोलणार आहोत. तर आपण हे पाहणार आहोत की आपली जीन्स कशी आहेत, वास्तविक पूर्वसूचना देणारी समस्या किंवा तेच आपल्याला आपल्या इंजिनची कार्यप्रणाली देतात. आणि मग सुद्धा, जर ते चांगले असेल तर, आत्ता आपल्या पोषक तत्वांची पातळी काय आहे हे आपल्याला जाणून घ्यायचे आहे. मी मारिओला ओळखतो, आणि दुसर्‍या दिवशी तुमचा एक अतिशय प्रिय आणि जवळचा प्रश्न होता, मला वाटतं, तुमची मुलगी होती. होय, मग तिचा प्रश्न काय होता?

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: त्यामुळे मियाला एक चांगला, उत्कृष्ट प्रश्न पडला होता. ती मला क्रिएटिन वापरण्याबद्दल विचारत होती, जे क्रीडापटूंमध्ये खूप प्रबळ आहे. तुम्ही बघा, तो buzzword आहे, तुम्हाला माहीत आहे? अधिक स्नायू तयार करण्यासाठी क्रिएटिन वापरा. तर, अॅलेक्स, मी तुमच्याशी ज्या मुद्द्याबद्दल बोलतो तो असा आहे की ही गोष्ट इतकी महत्त्वाची आहे की खेळाचे वातावरण आणि कामगिरीचे वातावरण या संदर्भात आपण करू शकत नाही. हे बुगाटी घेण्यासारखे आहे, आणि तुम्ही म्हणत आहात, “ठीक आहे, तुम्हाला काय माहित आहे? तुम्ही त्यात सिंथेटिक तेल टाकण्याचा विचार करता का?” आणि बरं, त्या बुगाटीसाठी आवश्यक ते सिंथेटिक तेल आहे का? बरं, ते चांगले आहे कारण ते सिंथेटिक आहे. बरं, नाही, बरेच वेगवेगळे सिंथेटिक प्रकार आहेत, तुम्हाला माहिती आहे, ते पाच-तीस, पाच-पंधरासारखे आहे, ते काहीही असो, त्याची चिकटपणाची पातळी जुळली पाहिजे. खेळाडूंसाठी आणि विशेषतः मियासाठी तीच गोष्ट.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: मिया कोण आहे, ती काय करते हे प्रेक्षकांना कळू द्या? ती कोणत्या प्रकारच्या गोष्टी करते?

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: अरे हो. मिया टेनिस खेळते, त्यामुळे तिची आवड टेनिस आहे.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: आणि ती राष्ट्रीय स्तरावर आहे?

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: राष्ट्रीय स्तरावर, आणि ती आंतरराष्ट्रीय स्तरावर आंतरराष्ट्रीय सर्किट ITF वर खेळते. आणि ती आत्ता ऑस्टिनमध्ये कॅरेन आणि बाकीच्या ब्रॅडी बंचसोबत आहे, जसे मी त्यांना कॉल करतो. तुम्हाला माहिती आहे, ती कठोर परिश्रम करत आहे आणि या सर्व COVID प्रकारातून डिस्कनेक्ट होत आहे. आता ती फिटनेस मोडमध्ये परत येत आहे, त्यामुळे तिला ऑप्टिमाइझ करायचे आहे. तिला पकडण्यासाठी आणि पुढे जाण्यासाठी तिला सर्वोत्तम प्रयत्न करायचे आहेत. आणि पोषण बद्दल प्रश्न, तिला काय आवश्यक आहे याबद्दल एक प्रश्न. मला विशिष्ट उत्तर हवे होते, फक्त सामान्य नाही. बरं, मला वाटतं ते चांगलं आहे. तुम्हाला माहित आहे की चांगले हे चांगले आहे आणि चांगले हे सर्वोत्तम आहे. आणि क्रीडा कार्यप्रदर्शन आणि अनुवांशिक, पौष्टिक आणि कार्यात्मक औषधांच्या त्या संभाषणात आपण ते ज्या प्रकारे पाहतो, ते असे आहे की, चला खरोखर कार्यशील होऊ या, बकशॉट ऐवजी मुद्द्यावर राहू या. तुम्हाला माहीत आहे, तुम्ही आत जाऊन म्हणू शकता, तुम्हाला माहीत आहे, सामान्यता. परंतु या संदर्भात, क्रीडापटूंसाठी फारशी माहिती नाही. आणि तिथेच संभाषण अनुवांशिक आणि सूक्ष्म पोषक घटकांना जोडत आहे. ते अभूतपूर्व आहे कारण, जसे तुम्ही नमूद केले आहे, अॅलेक्स, जेव्हा आपण मार्कर, अनुवांशिक मार्कर पाहतो, तेव्हा आपल्याला सामर्थ्य, कमकुवतपणा आणि काय धोका आहे आणि काय नाही हे लक्षात येते. शरीर अनुकूल आहे की शरीर कमकुवत आहे? तर मग आपल्याला आधार देण्यासाठी सूक्ष्म पोषक घटकांना संबोधित करावे लागेल. लक्षात ठेवा, आम्ही त्या डीएनएमधील कमकुवतपणाचे समर्थन करण्यासाठी त्याबद्दल बोललो, त्या अनुवांशिक पॅटर्नला आपण मजबूत करू शकतो. म्हणजे, तुम्ही जाऊन तुमचे अनुवांशिक बदल करू शकत नाही, परंतु तुम्ही ते प्लॅटफॉर्म बदलण्यासाठी आणि ते मजबूत करण्यासाठी आणि जोखीम घटक कमी करण्यासाठी तुमच्या सूक्ष्म पोषक घटकांमध्ये नक्कीच वाढ करू शकता आणि विशिष्ट असू शकता.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: आता असे म्हणणे योग्य आहे की तंत्रज्ञान असे आहे की आपण दुर्बलता शोधू शकतो, मी असे म्हणणार नाही, परंतु अनुवांशिक स्तरावर ऍथलीट सुधारण्यासाठी आपल्याला अनुमती देणारे चल. आता आपण जीन्स बदलू शकत नाही. आम्ही असे म्हणत नाही की ते ज्याला SNPs किंवा सिंगल न्यूक्लियोटाइड पॉलिमॉर्फिझम म्हणतात त्याचे एक जग आहे जिथे आपण बदलू शकत नाही अशा जनुकांचा एक विशिष्ट संच आहे हे शोधून काढू शकतो. आम्ही डोळ्याच्या रंगाप्रमाणे बदलू शकत नाही. आम्ही ते करू शकत नाही. त्या खूप कोड्यात आहेत, बरोबर? परंतु अशी जीन्स आहेत ज्यांना आपण तटस्थ जीनोमिक्स आणि तटस्थ अनुवांशिकतेद्वारे प्रभावित करू शकतो. तर माझ्या तटस्थ जीनोमिक्सचा अर्थ म्हणजे पोषण बदलणे आणि जीनोमला अधिक अनुकूली किंवा संधीवादी गतिशीलतेवर परिणाम करणे? आता, तुम्हाला हे जाणून घ्यायला आवडणार नाही की तुमच्याकडे कोणते जीन्स असुरक्षित आहेत? तिची अगतिकताही कुठे आहे हे तिला जाणून घ्यायचे नसेल का?

माझ्या शरीराला योग्य पूरक आहार मिळत आहे का?

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: आपल्या सर्वांना काय जाणून घ्यायचे आहे? म्हणजे, तुम्ही उच्च-स्तरीय अॅथलीट असाल किंवा तुम्ही उच्च-स्तरीय सीईओ असाल किंवा तुम्ही फक्त उच्च-स्तरीय आई आणि बाबा असाल, ते टूर्नामेंट ते टूर्नामेंटपर्यंत धावत आहे. आपल्याला कमी उर्जा मिळू शकत नाही की, जेव्हा आपण मार्करबद्दल बोललो तेव्हा आपल्याला माहित आहे की शरीरातील मेथिलेशन आपल्याला जाणून घ्यायचे आहे, आपण प्रक्रिया करत आहोत किंवा आपण स्वतःमधील ऑक्सिडेटिव्ह पॅटर्नच्या बाबतीत कसे करत आहोत? आम्हाला त्या अतिरिक्त वाढीची गरज आहे का? त्या ग्रीन इनटेक डिटॉक्सिफाइड पॅटर्नबद्दल आम्हाला तुमचे ज्ञान वाढवण्याची गरज आहे का? किंवा आपण चांगले करत आहोत? आणि इथेच जेव्हा आपण अनुवांशिक मार्करचे नमुने पाहतो तेव्हा आपण चांगले तयार आहोत किंवा आपण चांगले तयार केलेले नाही हे आपण पाहू शकतो. त्यामुळे सूक्ष्म अन्नद्रव्यांकडे लक्ष द्यावे लागेल. पुन्हा, ते मार्कर म्हणायचे, “आम्ही आमच्या गरजा पूर्ण करत आहोत, होय की नाही? किंवा आम्ही फक्त सामान्यीकरण करत आहोत?" आणि मी म्हणेन की ९० टक्के ऍथलीट्स आणि लोक सामान्यीकरण करत आहेत. ते म्हणत आहेत, तुम्हाला माहिती आहे, व्हिटॅमिन सी घेणे चांगले आहे आणि व्हिटॅमिन डी घेणे चांगले आहे आणि सेलेनियम घेणे चांगले आहे, तुम्हाला माहिती आहे, ते चांगले आहे. पण पुन्हा, तुम्ही बिंदूवर आहात, किंवा आम्ही आत्ताच अंदाज लावत आहोत?

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: नक्की. जेव्हा आम्ही त्या स्टोअरमध्ये असतो तेव्हा ही गोष्ट आहे, आणि तेथे बरीच उत्तम पोषण केंद्रे आहेत, मारिओ, जी तेथे आहेत आणि आम्ही हजार उत्पादनांच्या भिंतीकडे पाहत आहोत. वेडा. आम्हाला माहित नाही की आम्हाला कोठे छिद्र आहेत आणि आम्हाला त्यांची गरज कुठे आहे हे आम्हाला माहित नाही. तुम्हाला माहिती आहे, काही कमतरता आहेत. तुम्हाला हिरड्यांमधून रक्तस्त्राव झाला आहे; बहुधा, तुम्हाला तेथे काही स्कर्वी किंवा काही प्रकारची समस्या आली आहे. त्या युनिटला तज्ञाची आवश्यकता असू शकते, परंतु आपण स्कर्वी सारख्या गोष्टी पाहिल्या तर समजू, बरोबर? बरं, आपल्याला माहित आहे की हिरड्यातून रक्तस्त्राव सुरू होतो. बरं, हे काही वेळा स्पष्ट नसतं, बरोबर, आपल्याला काही गोष्टींची गरज असते. तेथे शेकडो आणि हजारो पोषक आहेत. ज्या गोष्टींना आपण म्हणतो, आपण त्यांना म्हणतो, त्यापैकी एक म्हणजे cofactors. कोफॅक्टर एक अशी गोष्ट आहे जी एंजाइमला योग्य कार्य करण्यास अनुमती देते. तर आपण एन्झाईम्सचे यंत्र आहोत आणि त्या एन्झाईम्सचे कोड काय? बरं, डीएनए रचना. कारण ते प्रथिने तयार करतात जे त्या एन्झाईम्सला कोड करतात, त्या एन्झाईममध्ये तुम्ही नमूद केल्याप्रमाणे मॅग्नेशियम, लोह, पोटॅशियम, सेलेनियम यासारखे खनिजे आणि सर्व भिन्न घटक असतात. आपण हे पाहत असताना, आपण ज्या छिद्राकडे आहोत ते एका भिंतीला तोंड देत आहोत. आमची पोकळी नेमकी कुठे आहे हे जाणून घ्यायला आम्हाला आवडेल कारण बॉबी किंवा माझा जिवलग मित्र म्हणतो, तुम्हाला माहिती आहे, तुम्ही प्रोटीन घ्या, व्हे प्रोटीन घ्या, लोह घ्या, जे असू शकते ते घ्या आणि आम्हाला फटका बसला किंवा चुकला. त्यामुळे आजचे तंत्रज्ञान आपल्याला नेमके काय आहे, कुठे छिद्रे आहेत हे पाहण्याची परवानगी देत ​​आहे.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: आणि तुम्ही छिद्रांबद्दल सांगितलेला हा मुद्दा, पुन्हा, बहुतेक घटक स्कर्वीसारखे टोकाचे नाहीत, तुम्हाला माहिती आहे, हिरड्यांमधून रक्तस्त्राव होतो. आम्ही नाही, म्हणजे, आम्ही अशा समाजात राहतो जिथे आम्ही देव आहोत, म्हणजे, अॅलेक्स, आमच्याकडे आवश्यक असलेले सर्व पदार्थ आहेत. आमच्याकडे खूप अन्न आहे. हे वेडे आहे. पुन्हा, आपण ज्या मुद्द्यांवर बोलतो ते जास्त खाणे, उपाशी नाही, ठीक आहे? किंवा आपण जास्त खात आहोत आणि अजूनही उपाशी आहोत कारण पौष्टिक स्वरूप खूपच कमी आहे. त्यामुळे तेथे एक वास्तविक घटक आहे. परंतु एकंदरीत, आम्ही कोणत्या सबक्लिनिकल समस्यांचे घटक शोधत आहोत आणि संबोधित करत आहोत, तुम्हाला माहिती आहे, आम्हाला लक्षणे नाहीत. आमच्याकडे ती लक्षणीय मार्कर लक्षणे नाहीत. परंतु आमच्याकडे कमी ऊर्जा आहे, परंतु आमच्याकडे कमी पुनर्प्राप्तीचा नमुना आहे. पण आपल्याला झोपेची, झोपेच्या गुणवत्तेची ती समस्या आहे. त्यामुळे त्या फार मोठ्या गोष्टी नाहीत, पण त्या सबक्लिनिकल आहेत ज्यामुळे आपले आरोग्य आणि कार्यप्रदर्शन खराब होते. उदाहरणार्थ, हळूहळू, अॅथलीट फक्त चांगले असू शकत नाहीत. त्यांना भाल्याच्या शीर्षाची टीप असणे आवश्यक आहे. त्यांना त्वरीत बरे होणे आवश्यक आहे कारण त्यांच्याकडे त्यांच्या कामगिरीच्या पद्धतीचा अंदाज लावण्यासाठी वेळ नाही. आणि मी पाहतो की ते करत नाहीत.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: तुम्हाला माहिती आहे, तुम्ही नमूद केल्याप्रमाणे, मला असे म्हणायचे आहे की, यापैकी बहुतेक खेळाडू, त्यांना हवे तेव्हा, त्यांच्या शरीराचे मूल्यांकन करायचे असते. प्रत्येक कमकुवतपणा कुठे आहे हे त्यांना जाणून घ्यायचे आहे. ते स्वतःसाठी शास्त्रज्ञ आणि प्रयोगशाळेतील उंदरांसारखे आहेत. ते त्यांच्या शरीराला मानसिक ते शारीरिक ते मानसिक-सामाजिक टोकापर्यंत ढकलत आहेत. सर्व काही प्रभावित होत आहे, आणि ते पूर्ण थ्रॉटलमध्ये ठेवा. पण त्यांना जाणून घ्यायचे आहे. त्यांना ती अतिरिक्त धार कुठे आहे ते पहायचे आहे. तुम्हाला काय माहित आहे? जर मी तुला थोडे चांगले बनवू शकलो तर? जर थोडे छिद्र असेल तर ती रक्कम किती असेल? हे प्रमाण काही क्षणात आणखी दोन सेकंदांच्या ड्रॉप इतके होईल, एक मायक्रोसेकंद ड्रॉप? मुद्दा असा आहे की तंत्रज्ञान आहे, आणि लोकांसाठी या गोष्टी करण्याची क्षमता आपल्याकडे आहे, आणि माहिती आपल्या कल्पनेपेक्षाही वेगाने येत आहे. आमच्याकडे जगभरातील डॉक्टर आहेत आणि जगभरातील शास्त्रज्ञ मानवी जीनोम पाहत आहेत आणि या समस्या पाहत आहेत, विशेषत: SNPs वर, जे एकल न्यूक्लियोटाइड पॉलिमॉर्फिझम आहेत जे बदलले किंवा बदलले जाऊ शकतात किंवा आहाराच्या मार्गाने मदत करू शकतात. पुढे जा.

शरीर रचना

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: मी तुम्हाला एक देईन: इनबॉडी. त्या बद्दल काय मत आहे? होय, ते तिथेच एक साधन आहे जे अॅथलीटशी संभाषणासाठी महत्त्वपूर्ण आहे.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: इनबॉडी ही शरीराची रचना आहे.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: होय, बीएमआय. तुम्ही ते तुमच्या हायड्रेशन पॅटर्नच्या दृष्टीने पाहत आहात; तुम्‍ही म्‍हणून पहात आहात, होय, शरीरातील चरबी, हे संपूर्ण संभाषण प्रत्येकाला जाणून घ्यायचे आहे, तुम्हाला माहिती आहे, माझे पुन्हा पोटावरील चरबीचे वजन वाढले आहे. आम्ही मेटाबॉलिक सिंड्रोमवर चर्चा केली. आम्ही जोखीम घटक, उच्च ट्रायग्लिसराइड्स, खूप कमी एचडीएल, उच्च एलडीएल याबद्दल बोललो. मला असे म्हणायचे आहे की, हे जोखीम घटक आहेत जे तुम्हाला मधुमेहाच्या त्या ओळीत आणि डिमेंशियाच्या त्या ओळीत हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या आजाराच्या पंक्तीमध्ये ठेवतात. पण जेव्हा तुम्ही एखाद्या खेळाडूबद्दल बोलत असाल, तेव्हा त्यांना मधुमेहाची काळजी वाटत नाही; त्यांना काळजी वाटते, मी पुढील स्पर्धेसाठी तयार आहे का? आणि मी ऑलिम्पिकसाठी कट करणार आहे. ते होय, मला असे म्हणायचे आहे की, त्यांना ते इनबॉडी करायचे नाही. ते सूक्ष्म पोषक आहेत, जीनोम पोषणाचे संयोजन, जीनोमिक पोषण संभाषण त्यांना त्यांच्या कार्याचा सन्मान करण्यास अनुमती देते. कारण मी तुम्हाला सांगतोय, अॅलेक्स, आणि तुम्हाला माहिती आहे, हे इथे, म्हणजे, प्रत्येकजण आमचे ऐकत आहे, पुन्हा, मी लोकांशी शेअर करत असलेले संभाषण हे आहे की, तुम्ही बनू इच्छित नसताना तुम्ही प्रो सारखे प्रशिक्षण का घेत आहात? एक? तुम्ही खात नसताना आणि त्या प्रो-लेव्हल वर्कआउटला समर्थन देण्यासाठी डेटा असताना तुम्हाला प्रो सारखे प्रशिक्षण का दिले जाते? तू काय करत आहेस? जर तुम्ही तसे केले नाही तर तुम्ही तुमच्या शरीराचा नाश करत आहात. तर पुन्हा, जर तुम्ही प्रो म्हणून काम करत असाल तर याचा अर्थ तुम्ही पीसत आहात. म्हणजे, तुम्ही तुमच्या शरीराला न्यूरोमस्क्युलरला थोडे चुकवत आहात. शिवाय, आम्ही कायरोप्रॅक्टर्स आहोत. आम्ही दाहक समस्या हाताळतो. जर तुम्ही ते करत असाल, तर तुम्ही ते रेडलाइन करत आहात, परंतु तुम्ही सूक्ष्म पोषण-विशिष्ट कायरोप्रॅक्टिक कार्याद्वारे पुनर्प्राप्त करण्यासाठी मागे फिरत नाही. मग आपण ते शाप जात आहात; तुम्ही ते बनवणार नाही.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: आम्ही हे दाखवणार आहोत की अनेक वेळा शहरे विशिष्ट खेळांसाठी एकत्र येतात, जसे की कुस्ती. कुस्ती हा अशा कुप्रसिद्ध खेळांपैकी एक आहे जो शरीराला प्रचंड भावनिक आणि शारीरिक ताणतणावातून बाहेर काढतो. परंतु बरेचदा असे होते की व्यक्तींना वजन कमी करावे लागते. तुमच्याकडे 160 पौंड वजनाचा माणूस आहे; त्याला 130 पौंड ड्रॉप-डाउन मिळाले आहे. मग या गोष्टी टाळण्यासाठी शहराने काय केले ते म्हणजे शरीराचे विशिष्ट वजन वापरणे आणि लघवीचे आण्विक वजन निश्चित करणे, बरोबर? तर ते सांगू शकतील, तुम्ही खूप एकाग्र आहात ना? मग ते काय करतात की त्यांनी ही सर्व मुले UTEP पर्यंत रांगेत असतात, आणि ते आणखी वजन कमी करू शकतात की नाही किंवा त्यांना कोणते वजन कमी करण्याची परवानगी आहे हे निर्धारित करण्यासाठी ते विशिष्ट गुरुत्वाकर्षण चाचणी करतात. तर सुमारे 220 वर्षांचा कोणीतरी म्हणतो, तुम्हाला काय माहित आहे? या चाचणीवर आधारित xyz पाउंड पर्यंत तुम्ही कमी करू शकता. आणि जर तुम्ही याचे उल्लंघन केले तर तुम्ही ते कराल. पण ते पुरेसे चांगले नाही. आम्हाला हे जाणून घ्यायचे आहे की काय होणार आहे कारण जेव्हा मुलं ओझ्यामध्ये असतात आणि दुसर्‍या व्यक्तीशी लढत असतात जी एखाद्या खेळाडूइतकीच चांगली असते आणि तो त्याच्या शरीराला धक्का देत असतो, तेव्हा शरीर कोसळते. शरीर भार हाताळू शकते, परंतु त्या व्यक्तीला मिळालेले पूरक, कदाचित त्यांचे कॅल्शियम इतके कमी झाले आहे की अचानक तुम्हाला 100 जखमा झालेल्या या मुलाला मिळाले; जखमा, कोपर निखळला. तेच आपण पाहतो. आणि आम्हाला आश्चर्य वाटते की त्याने त्याची कोपर कशी फोडली कारण त्याचे शरीर या पूरक पदार्थांमुळे कमी झाले आहे?

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: आणि अ‍ॅलेक्स, त्याच स्तरावर, तुम्ही त्या मुग्धावादी सारख्या एकामागोमाग एक बोलत आहात, दुसर्‍या स्तरावर तुमच्या आयुष्यातील तितक्या तीव्र तीन मिनिटांबद्दल, जेव्हा टेनिसचा विचार केला जातो, तेव्हा ते तीन तासांचे संभाषण आहे. नक्की. तेथे कोणतेही सदस्य नाहीत. कोणतेही प्रशिक्षण नाही, सदस्यता नाही. तुम्ही त्या ग्लॅडिएटर रिंगणात आहात. जेव्हा मी मियाला ओके खेळताना पाहतो, म्हणजे ते तीव्र असते. म्हणजे, प्रत्येक चेंडू जो तुमच्याकडे येत आहे, तो तुमच्याकडे सामर्थ्याने येत आहे. हे असे येत आहे, तुम्ही हे घेऊ शकता का? हे असे आहे की कोणीतरी जाळ्यात भांडत आहे आणि ते पाहत आहे. तुम्ही सोडणार आहात का? तुम्ही या चेंडूचा पाठलाग करणार आहात का? आपण ते जाऊ देणार आहात? आणि इथेच इष्टतम सूक्ष्म पोषणाचा निश्चित घटक जीनोमिक संभाषणाच्या संदर्भात तुम्हाला नेमके कशाची गरज आहे या संभाषणाशी संबंधित आहे ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला दुखापतींच्या कमी झालेल्या जोखमीच्या घटकांसह वाढ करण्याची परवानगी मिळेल जिथे त्यांना माहित आहे की ते स्वत: ला अधिक धक्का देऊ शकतात आणि आत्मविश्वास वाढवू शकतात. अॅलेक्स, मी तुम्हाला सांगत आहे की हे फक्त पोषण नाही; मला जे हवे आहे ते मला मिळाले आहे हे जाणून घेण्याच्या आत्मविश्वासाबद्दल आहे, आणि मी ही गोष्ट पुन्हा रेखाटू शकतो, आणि ती टिकून राहील. ते बकल होणार नाही.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: तुम्हाला काय माहित आहे? माझ्याकडे छोटा बॉबी आहे. त्याला कुस्ती करायची आहे, आणि त्याला आई व्हायचे आहे सर्वात मोठे स्वप्न. कारण तुम्हाला काय माहित आहे? बॉबीने दुसऱ्या बिलीला ठोकावे असे तेच आहेत, बरोबर? आणि जेव्हा त्यांची मुलं थम्पेड होत असतात तेव्हा त्यांना त्यांच्यासाठी तरतूद करायची असते. आणि आई सर्वोत्तम स्वयंपाकी आहेत. तेच त्यांची काळजी घेतात, बरोबर? तेच याची खात्री करतात आणि तुम्ही ते पाहू शकता. जेव्हा पालक पहात असतात तेव्हा मुलावर प्रचंड दबाव असतो आणि कधीकधी ते पाहणे अविश्वसनीय असते. पण आम्ही आईला काय देऊ शकतो? पालकांना काय चालले आहे हे त्यांना अधिक चांगल्या प्रकारे समजण्यासाठी आम्ही काय करू शकतो? मला आज तुम्हाला डीएनए टेस्ट्सच्या संदर्भात सांगायचे आहे. तुम्हाला माहिती आहे, तुम्हाला फक्त सकाळी मुलाला आणायचे आहे, त्याचे तोंड उघडायचे आहे, तुम्हाला माहिती आहे, एक पुसून टाका, ते सामान त्याच्या गालाच्या बाजूने ओढून घ्या, एक कुपीमध्ये ठेवा आणि ते दोन-तीन वेळा पूर्ण होईल. दिवस आम्ही सांगू शकतो की बॉबीला मजबूत अस्थिबंधन आहेत का, बॉबीवर परिणाम करणारी माहिती समजून घेण्यासाठी पालकांना अधिक चांगल्या प्रकारचा रोडमॅप किंवा डॅशबोर्ड देण्यासाठी बॉबीची सूक्ष्म पोषक पातळी वेगळी असल्यास, बरोबर?

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: कारण आणि यातूनच आपण खूप पुढे आलो आहोत. मित्रांनो, हे 2020 आहे आणि हे 1975 नाही. तेच वर्ष आहे जेव्हा गेटोरेड आला.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: चला; मला माझा टब मिळाला. त्याच्या बाजूला खूप गोष्टी आहेत. जेव्हा तुम्हाला त्या प्रोटीन शेकमधून जास्त साखर घेऊन मधुमेह होतो तेव्हा तुम्ही बुद्धासारखे दिसणारे सर्व काही माझ्याकडे असेल.

मुलांसाठी योग्य पूरक

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: आपण खूप पुढे आलो आहोत, पण आपण फक्त आत जाऊन जाऊ शकत नाही; अरे, तुम्हाला इथे हायड्रेट करावे लागेल हे इलेक्ट्रोलाइट्स, Pedialyte आणि ते सर्व प्या. ते पुरेसे चांगले नाही. म्हणजे, ते चांगले आहे, पण हे 2020 आहे, बाळा. तुम्‍हाला स्‍पल वाढवण्‍याची आणि स्‍तरावर जाण्‍याची आवश्‍यकता आहे, आणि आम्‍ही जुना डेटा आणि जुनी इन्स्ट्रुमेंटेशन आणि डायग्नोस्टिक्स वापरू शकत नाही कारण मुलं आता तीन वर्षांची, अॅलेक्‍सपासून सुरू होतात. तीन वर्षांचा. आणि मी तुम्हाला आत्ता तीन वाजता सांगत आहे, हे अविश्वसनीय आहे. ते पाच आणि सहा वर्षांचे होईपर्यंत, म्हणजे, मी तुम्हाला जी मुले पाहत आहेत ते सांगत आहे, ते आधीच निवडक संघांमध्ये आहेत.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: मारिओ…

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: सहा वर्षांचे, ते निवडक संघात आहेत.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: मूल तयार आहे की नाही हे ठरवणारी गोष्ट म्हणजे त्यांचे लक्ष वेधणे. होय, मला तुम्हाला सांगायचे आहे, तुम्ही हे पाहू शकता. तुम्हाला तीन वर्षे आणि सहा महिन्यांचा मुलगा पाहायला मिळाला आणि तो लक्ष देत नाही. तीन वर्षे आणि आठ महिने, अचानक, तो लक्ष केंद्रित करू शकतो.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: हे लाईट स्विचसारखे चालू आहे.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: प्रशिक्षकासमोर, बरोबर? आणि तुम्ही सांगू शकता कारण ते भटकतात आणि ते तयार नाहीत. म्हणून आम्ही मुलांना आणत आहोत आणि त्यांना अनेक अनुभवांसमोर आणत आहोत. मग आपल्याला काय करावे लागेल ते म्हणजे आई आणि वडिलांना समजून घेण्याची क्षमता आणि एनसीएएच्या खेळाडूंना आणि माझ्या रक्तप्रवाहात काय होत आहे ते मी कसे पाहू शकतो? CBC नाही, कारण CBC हे लाल रक्तपेशी, पांढऱ्या रक्तपेशीसारख्या मूलभूत गोष्टींसाठी आहे. आपण गोष्टी करू शकतो. मेटाबॉलिक पॅनेल आम्हाला एक सामान्य गोष्ट सांगतो, परंतु आता आम्हाला जीन मार्करच्या संवेदनाक्षमतेबद्दल अधिक सखोल माहिती माहित आहे आणि ती चाचणीवर पहा. आणि हे अहवाल आम्हाला ते काय आहे आणि ते आता आणि प्रगतीशी कसे संबंधित आहे हे तंतोतंत सांगतात.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: तर मला इथेच आवडते. इथेच मला परफॉर्मन्सच्या जगात सर्व काही आवडते पूर्व आणि पोस्ट. म्हणून जेव्हा तुम्ही धावपटू असता तेव्हा ते तुमची वेळ घेतात. ही इलेक्ट्रॉनिक वेळ आहे; जेव्हा तुम्ही कुस्तीपटू असता तेव्हा ते तुमच्याकडे पाहतात. तुमचे जिंकण्याचे प्रमाण काय आहे हे तुम्हाला माहीत आहे का? तुमची टक्केवारी किती आहे? काहीही, ते सर्व डेटा आहे. ते डेटा-चालित आहे. टेनिसपटू, सॉकर खेळाडू म्हणून ते तुमचा मागोवा घेतील. संगणक किती मजबूत ट्रॅक करेल? तुमची सेवा किती वेगवान आहे? ते 100 मैल प्रति तास आहे का? म्हणजे, वेडा आहे. तर आता, जर तुमच्याकडे तो डेटा असेल, अॅलेक्स, तर असे का आहे की आमच्याकडे सर्वात गंभीर घटकासाठी समान माहिती नाही, जी बायोकेमिस्ट्री आहे, ती सूक्ष्म पोषण आहे, कार्यक्षमतेचा पाया म्हणजे आपल्या आत काय घडते आहे, काय नाही? बाहेर घडते. आणि इथेच लोकांचा गोंधळ उडतो. त्यांना वाटते, “ठीक आहे, माझा मुलगा दिवसातून चार तास काम करतो आणि त्याच्याकडे एक खाजगी प्रशिक्षक आहे. सर्व काही.” माझा प्रश्न हा चांगला आहे, पण तुम्ही त्या मुलाला जोखमीवर टाकत आहात जर तुम्ही मुद्द्यावर पूरक नसाल तर त्या मुलाच्या किंवा त्या अॅथलीटच्या विशेष गरजांचा प्रश्न येतो तेव्हा नक्की सांगा, कारण आम्ही तसे न केल्यास, अॅलेक्स , आम्ही प्रवास आणि लढाईचा सन्मान करत नाही, त्या योद्ध्याचा, आम्ही नाही. आम्ही त्यांना धोक्यात घालत आहोत. आणि मग, अचानक, तुम्हाला काय माहीत, स्पर्धेच्या दोन-तीन महिने आधी, BAM! हॅमस्ट्रिंग ओढले. अरे, तुला काय माहित आहे? ते थकले, किंवा अचानक, त्यांना स्पर्धेतून माघार घ्यावी लागली. तुम्ही बघा, मी टेनिसपटू हे सर्व करताना पाहतो. आणि का? अरे, ते निर्जलित आहेत. बरं, तुम्हाला अशी समस्या कधीच येऊ नये. तुम्ही नेमके कुठे आहात ते जाण्यापूर्वी, तुम्ही काय करत आहात हे तुम्हाला आधीच माहित असले पाहिजे. आणि मला आमच्या सर्व रूग्णांसाठी असलेले संयोजन आणि व्यासपीठ आवडते कारण, दोन किंवा तीन महिन्यांत, आम्ही प्री आणि पोस्ट दाखवू शकतो, आम्ही करू शकतो का?

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: आम्ही शरीराची रचना इनबॉडी सिस्टम्स आणि आम्ही वापरत असलेल्या अविश्वसनीय प्रणालींना दाखवू शकतो. या DEXAS, आम्ही शरीराच्या वजनाच्या चरबीचे विश्लेषण करू शकतो. आपण खूप काही करू शकतो. परंतु जेव्हा पूर्वस्थिती आणि व्यक्तींसाठी काय वेगळे असते ते खाली येते तेव्हा आपण आण्विक स्तरावर जातो आणि आपण जनुकांच्या पातळीपर्यंत खाली जाऊ शकतो आणि संवेदनशीलता काय आहे हे समजू शकतो. जीन्स मिळाल्यावर आपण पुढे जाऊ शकतो. आपण प्रत्येक व्यक्तीची सूक्ष्म पोषक पातळी देखील समजू शकतो. मग माझ्याशी काय संबंध आहे? माझ्याकडे तुमच्यापेक्षा जास्त मॅग्नेशियम असू शकते आणि दुसर्‍या मुलाचे मॅग्नेशियम किंवा कॅल्शियम किंवा सेलेनियम किंवा त्याचे प्रथिने किंवा अमीनो ऍसिड कमी झाले असतील किंवा त्याला गोळ्या घातल्या जातील. कदाचित त्याला पचनाचा त्रास झाला असेल. कदाचित त्याला लैक्टोज असहिष्णुता आहे. आपल्यावर परिणाम करणाऱ्या या गोष्टी शोधण्यात आपल्याला सक्षम असणे आवश्यक आहे.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: आम्ही अंदाज करू शकत नाही. आणि मुख्य गोष्ट अशी आहे की याची गरज नाही. प्रत्येकाकडे ते सुंदर संभाषण आहे, अॅलेक्स, याबद्दल, "अरे, तुला काय माहित आहे? मला ठीक वाटत आहे.” जेव्हा मी ते ऐकतो, तेव्हा मी रडतो, जातो आणि बरे वाटते. तर तुम्ही मला सांगू इच्छित आहात की तुम्ही तुमच्या आरोग्याला तुमच्याकडे असलेली सर्वात मौल्यवान गोष्ट आणि तुमच्या कार्यक्षमतेवर आधारित आहात, व्वा, याचा अर्थ असा आहे की तुमचे लघवीचे रिसेप्टर्स आणि वेदना सहन करण्याची क्षमता तुमच्या आरोग्यावर अवलंबून आहे. ते धोकादायक आहे. ते पूर्णपणे धोकादायक आहे. आणि तसंच, वैद्यकीयदृष्ट्या, तुम्हाला तुमची व्हिटॅमिन डीची कमतरता, सेलेनियमच्या बाबतीत तुमची कमतरता, व्हिटॅमिन ए, ई ची कमतरता जाणवू शकत नाही. म्हणजे, हे सर्व मार्कर तुम्हाला जाणवू शकत नाहीत. .

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: आम्‍ही तिथल्या लोकांसमोर, माहिती सादर करणे सुरू केले पाहिजे, कारण आम्ही लोकांना कळवू इच्छितो की आम्ही खोलवर जात आहोत. आम्ही या जनुकांच्या संवेदनक्षमतेकडे जात आहोत, जीन समजून घेणे जसे आज आहे; आम्ही जे शिकलो ते इतके शक्तिशाली आहे की ते पालकांना अॅथलीटशी संबंधित अनेक समस्या समजून घेण्यास अनुमती देते. इतकंच नाही तर पालकांनाही जाणून घ्यायचं आहे की माझी संवेदना काय आहे? मला हाडांच्या संधिवात होण्याचा धोका आहे का? आम्हाला ऑक्सिडेटिव्ह तणावाची समस्या आहे का? मी नेहमीच का जळत असतो, बरोबर? बरं, यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही, जर तुम्हाला जीन्स मिळाले असतील, तर समजा तुम्हाला असे जनुक मिळाले आहे जे तुम्हाला खूप खाण्यास प्रवृत्त करते, बरं, तुमचे वजन वाढण्याची शक्यता आहे. तुम्ही 10000 लोकांचे हात वर करू शकता ज्यांच्याकडे समान जीन मार्कर आहे आणि तुमच्या लक्षात येईल की त्यांचे बीआयए आणि बीएमआय तेथून निघून गेले आहेत कारण आता याला अतिसंवेदनशीलता आहे. ते बदलू शकतात का? एकदम. तेच आपण बोलत आहोत. आम्ही आमच्याकडे असलेल्या पूर्वस्थितींसाठी आमची जीवनशैली जुळवून घेण्याची आणि बदलण्याची क्षमता समजून घेण्याबद्दल बोलत आहोत.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: होय, हे अद्भुत आहे. आणि वजन कमी करण्याबद्दलच्या संभाषणात मी हे वारंवार पाहतो, तुम्हाला माहिती आहे, आणि ते म्हणतात, "अरे, मी हा कार्यक्रम केला आहे, आणि तो छान काम करतो." आणि मग तुमच्याकडे 20 इतर लोक समान कार्यक्रम करत आहेत, आणि ते कार्य करत नाही, आणि ते जवळजवळ हिट आणि मिससारखे आहे. त्यामुळे लोकांचा भ्रमनिरास होत आहे. ते या अविश्वसनीय रोलर कोस्टर राईडद्वारे त्यांचे शरीर ठेवत आहेत, जे तुम्ही करू शकत असलेल्या सर्वात वाईट गोष्टीसारखे आहे. तुम्हाला माहिती आहे, ते या अनावश्यक गोष्टी करत आहेत, परंतु ते ते टिकवू शकत नाहीत कारण का? दिवसाच्या शेवटी, आपण कोण आहात हे नाही. ते तुमच्यासाठी नव्हते.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: तुम्हाला वेगळ्या प्रकारच्या आहाराची आवश्यकता असू शकते.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: होय. आणि म्हणून आम्ही, पुन्हा, आमचे आजचे संभाषण अगदी सामान्य आहे. आम्ही हे प्लॅटफॉर्म एकत्र सुरू करत आहोत कारण आम्हाला आमच्या समुदायाला शिक्षित करायचे आहे आणि तंत्रज्ञान आणि विज्ञानातील नवीनतम गोष्टी सामायिक करायच्या आहेत जे गरजा पूर्ण करतात.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: वैयक्तिक औषध, मारिओ. हे सामान्य नाही; हे वैयक्तिकृत आरोग्य आणि वैयक्तिकृत फिटनेस आहे. आम्ही समजतो की कमी कॅलरी, जास्त चरबीयुक्त आहार किंवा भूमध्य शैलीतील अन्न किंवा उच्च प्रथिनेयुक्त आहार यासारखा आहार आपल्यासाठी अधिक चांगला आहे की नाही याचा अंदाज लावण्याची गरज नाही. आम्ही सतत गोळा करत असलेल्या आणि संकलित करत असलेल्या माहितीमधून हे शास्त्रज्ञ माहिती एकत्र करत आहेत हे आम्ही पाहू शकणार नाही. हे येथे आहे, आणि ते एक घासणे दूर आहे, किंवा रक्त दूर कार्य करते. हे वेडे आहे. तुम्हाला काय माहित आहे? आणि ही माहिती, अर्थातच, हे सुरू होण्यापूर्वी मला लक्षात ठेवू द्या. माझा छोटा डिस्क्लेमर येतो. हे उपचारासाठी नाही. कृपया काहीही घेऊ नका; आम्ही हे उपचार किंवा निदानासाठी घेत आहोत. तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांशी बोलायचे आहे, आणि तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला सांगावे लागेल की तेथे नेमके काय आहे आणि आम्ही एकत्रित केलेल्या प्रत्येक व्यक्तीसाठी काय योग्य आहे.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: मुद्दा असा आहे की आम्ही सर्व हेल्थकेअर प्रोफेशनल्स आणि डॉक्टरांशी समाकलित होतो. आम्ही कार्यात्मक निरोगीपणाला समर्थन देण्यासाठी आणि चॅम्पियन करण्यासाठी येथे आहोत. ठीक आहे. आणि तुम्ही नमूद केल्याप्रमाणे, आम्ही या रोगांवर उपचार करण्यासाठी येथे नाही आहोत. जेव्हा ऍथलीट येतात आणि त्यांना चांगले व्हायचे असते तेव्हा आम्ही पुन्हा ऑप्टिमाइझ करण्यासाठी येथे आहोत. त्यांना निरोगी व्हायचे आहे आणि पुनर्प्राप्ती दरात मदत करायची आहे.

तणावामुळे तुमचे वय जलद होऊ शकते?

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: तुम्हाला माहीत आहे, ते आहे. तुम्हाला माहित आहे की तळ ओळ काय आहे? चाचणी तेथे आहे. आम्ही पाहू शकतो की बिली नीट खात नाही. ठीक आहे, बिली नीट खात नाही. मी तुम्हाला सांगू शकतो, ठीक आहे, तो सर्व काही खातो, परंतु त्याच्याकडे प्रथिनांची ही पातळी नाही. त्याची प्रथिनांची कमतरता पहा. म्हणून आम्ही तुमच्यासमोर काही अभ्यास सादर करणार आहोत कारण ती थोडी क्लिष्ट असली तरी ती माहिती आहे. पण आम्हाला ते सोपे करायचे आहे. आणि आम्ही येथे ज्या गोष्टींबद्दल बोलत होतो त्यापैकी एक म्हणजे आम्ही येथे प्रदान करत असलेली सूक्ष्म पोषक चाचणी. आता मी तुम्हाला इथे थोडं पाहण्यासाठी सादर करणार आहे. आणि आम्ही आमच्या ऑफिसमध्ये काय वापरतो जेव्हा एखादी व्यक्ती येते आणि मला माझ्या शरीराबद्दल जाणून घ्यायचे आहे. काय चालले आहे हे शोधण्यासाठी आम्ही हे सूक्ष्म पोषक मूल्यमापन सादर करतो. आता, हे एक होते, असे म्हणूया, ते माझ्यासाठी एका नमुन्यात होते, परंतु ते तुम्हाला सांगते की व्यक्ती कुठे आहे. आम्हाला अँटिऑक्सिडंट पातळी समतल करण्यास सक्षम व्हायचे आहे. आता प्रत्येकाला हे माहित आहे, बरं, प्रत्येकाला नाही. परंतु आता आपल्याला समजले आहे की जर आपली जीन्स इष्टतम असेल आणि आपले अन्न इष्टतम असेल, परंतु आपण ऑक्सिडेटिव्ह तणावाच्या स्थितीत राहतो…

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: नक्की

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: आपली जीन्स कार्य करणार नाहीत. त्यामुळे समस्या काय आहे हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: गंज आहे. म्हणजे, जेव्हा तुम्ही हे पाहत असता, आणि मला दोन मार्कर दिसतात, तेव्हा मला एक ऑक्सिडेटिव्ह दिसतो, आणि दुसरा म्हणजे रोगप्रतिकारक शक्ती. हो बरोबर? म्हणून पुन्हा, ते एकमेकांशी परस्परसंबंधित आहेत, परंतु ते भिन्न आहेत. म्हणून मी ज्या ऑक्सिडेटिव्हबद्दल बोलत आहे ते असे आहे की तुमची प्रणाली गंजत आहे. होय, ते ऑक्सिडेशन आहे. आपण सफरचंद तपकिरी होत असल्याचे पहा. तुम्हाला धातू गंजताना दिसतात. तर आतून, तुम्हाला तुमच्या सर्वोत्कृष्ट स्थितीत राहायचे आहे, जे त्या 75 ते 100 टक्के फंक्शनल रेटमध्ये हिरव्या रंगात आहे. म्हणजे उद्याचे जगाचे वेड तुम्ही सांभाळू शकाल, माहीत आहे का?

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: होय, आपण मानवी शरीरावरील ताण पाहू शकतो, मारिओ. प्रत्यक्षात काय चालले आहे ते आपण काय पाहू शकतो आणि मी येथे या प्रकारचे सादरीकरण सुरू ठेवत असताना, ही व्यक्ती काय आहे आणि त्याचे वास्तविक रोगप्रतिकारक कार्य वय काय आहे हे आपण पाहू शकतो. त्यामुळे अनेकांना या गोष्टी जाणून घ्यायच्या आहेत. म्हणजे, मला हे जाणून घ्यायचे आहे की शरीराच्या गतिशीलतेच्या बाबतीत मी कुठे खोटे बोलतो, बरोबर? म्हणून जेव्हा मी ते पाहतो, तेव्हा मी कुठे खोटे बोलतो हे मला तंतोतंत दिसत आहे आणि माझे वय ५२ आहे. ठीक आहे. या परिस्थितीत, ठीक आहे, आता जसे आपण खाली पाहतो, आपल्याला जाणून घ्यायचे आहे.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: धरा. चला खरा समजूया. तर तुम्हाला सांगायचे आहे की या अविश्वसनीय प्रणालीद्वारे आपण तरुण होऊ शकतो? तू मला तेच सांगत आहेस का?

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: हे तुम्हाला सांगते की तुमचे वय लवकर होत आहे, ठीक आहे, तो आवाज कसा आहे, मारिओ? त्यामुळे जर तुम्ही धीमा करू शकता, जर तुम्ही त्या टॉप 100 मध्ये असाल, तर तुम्ही 47 वर्षांचे असताना तुम्ही 55 वर्षांच्या माणसासारखे दिसत आहात. बरोबर? त्यामुळे शरीरातील रचना, रोगप्रतिकारक शक्ती आणि ऑक्सिडेटिव्ह ताण यावरून काय होणार आहे ते म्हणजे आपण आपल्या शरीराच्या दृष्टीने नेमके कुठे आहोत हे पाहण्यास सक्षम आहोत.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: तर ते बरोबर आहे का? होय. म्हणून आम्ही आमचे जन्म प्रमाणपत्र 65 म्हणू शकतो, परंतु आमचे कार्यात्मक चयापचय चिन्हक असे म्हणू शकतात की तुम्ही 50 आहात.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: होय. मला ते अगदी सोपे करू द्या, ठीक आहे? लोक सहसा ऑक्सिडेटिव्ह तणाव समजतात; होय, आम्ही अँटिऑक्सिडंट्स आणि प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन प्रजातींबद्दल ऐकतो. मी सोपे करतो, ठीक आहे, आम्ही एक सेल आहोत. तुम्ही आणि मी, आम्ही कौटुंबिक जेवण घेत आहोत जिथे आम्ही स्वतःचा आनंद घेत आहोत. आपण सामान्य पेशी आहोत. आम्ही आनंदी आहोत, आणि सर्व काही योग्य असेल तिथे आम्ही कार्य करत आहोत. अचानक, एक जंगली दिसणारी बाई आली. तिच्याकडे ब्लेड आणि चाकू आहेत, आणि ती स्निग्ध आहे, आणि ती सडपातळ आहे आणि ती येते. ती टेबलावर आदळते, बूम करते आणि ती निघून जाते. तुम्हाला माहीत आहे, ते आम्हाला अस्वस्थ करणार आहे, बरोबर? असे होणार आहे, चला तिला ऑक्सिडंट म्हणूया, ठीक आहे? तिला प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन प्रजाती म्हणतात. आता, जर आम्हाला रेस्टॉरंटमध्ये फिरत असलेल्यांपैकी दोन आढळले तर आम्ही तिच्यावर लक्ष ठेवू, बरोबर? अचानक एक फुटबॉल खेळाडू येतो आणि तिला बाहेर घेऊन जातो. बूम तिला बाहेर ठोठावतो, बरोबर? त्या परिस्थितीत, ही स्निग्ध, सडपातळ शस्त्रास्त्र दिसणारी महिला, बरोबर आहे, ती भीतीदायक आहे. ते अँटिऑक्सिडंट होते. हे व्हिटॅमिन सी होते ज्याने तिला पुसून टाकले, बरोबर? शरीरात ऑक्सिडंट्स आणि अँटिऑक्सिडंट्समध्ये संतुलन असते. त्यांचे वेगवेगळे उद्देश आहेत, बरोबर? आपल्याकडे अँटिऑक्सिडंट्स असणे आवश्यक आहे आणि आपल्या शरीराचे कार्य करण्यासाठी आपल्याकडे ऑक्सिडंट्स असणे आवश्यक आहे. पण जर तुम्हाला अशा 800 स्त्रिया झोम्बीसारख्या अचानक मिळाल्या तर.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*:मी त्यांना झोम्बी म्हणून पाहू शकलो.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: हे आहे. तुम्हाला काय हवे आहे हे तुम्हाला माहीत आहे. फुटबॉल खेळाडू कुठे आहेत? अँटिऑक्सिडंट्स कुठे आहेत, बरोबर? त्यांना बाहेर काढा. फुटबॉल खेळाडू येतात, पण त्यात बरेच आहेत, बरोबर? तुम्ही आणि मी संभाषणात जे काही करतो ते निरोगी पेशी असू शकतात आणि आम्ही हे संभाषण जेवणाच्या टेबलावर करत आहोत. आम्ही पूर्णपणे विस्कळीत आहोत. आम्ही ऑक्सिडेटिव्ह तणावाच्या वातावरणात कार्य करू शकत नाही. नाही. त्यामुळे मुळात, आपल्याकडे सर्व पूरक आहार असू शकतात, आणि आपल्याकडे सर्व पोषक तत्वे असू शकतात, आणि आपल्याकडे योग्य अनुवांशिकता असू शकते. परंतु जर आपण ऑक्सिडेटिव्ह अवस्थेत आहोत, बरोबर, उच्च स्तरावर, आपण वृद्ध होणार नाही. ती एक आरामदायक रात्र नसेल आणि आम्ही बरे होणार नाही.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: आम्ही दुखापतींसाठी उच्च जोखीम घटक असू. नक्की. आणि दुसरी गोष्ट अशी आहे की आपल्यात जोखीम घटक देखील आहे जिथे आपण आपल्या वयापेक्षा लवकर वाढू शकतो.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: आजूबाजूला अशा शंभर लोकांची रात्र उग्र असेल. म्हणून आपल्याला जीवनातील संतुलनाची स्थिती, आपण पाहत असलेले अँटिऑक्सिडंट्स आणि ए, सी, ई सारखे सर्व अँटिऑक्सिडंट पदार्थ जाणून घेणे आवश्यक आहे. ही चाचणी तेच करते. हे तुम्हाला शरीरातील ऑक्सिडंट्सची पातळी दाखवते.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: अहो, अॅलेक्स, मी तुम्हाला हे विचारू दे. प्रत्येकाला वर्कआउट करायला आवडते. जेव्हा तुम्ही व्यायाम करता तेव्हा त्यामुळे तुमचा ऑक्सिडेटिव्ह ताण वाढतो की कमी होतो? कृपया मला सांगा, कारण मला जाणून घ्यायचे आहे.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: ते तुमची ऑक्सिडेटिव्ह स्थिती वाढवते.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: नाही, थांबवा.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: असे होते कारण तुम्ही शरीराचे तुकडे करत आहात. तथापि, शरीर प्रतिसाद देते. आणि जर आपण निरोगी आहोत, मारियो, बरोबर? त्या अर्थाने, आपल्या शरीराला प्रथम विघटन करावे लागेल, आणि ते दुरुस्त करावे लागेल. ठीक आहे? आम्हाला अँटिऑक्सिडंट्स हवे आहेत कारण ते आम्हाला प्रक्रियेतून जाण्यास मदत करते. बरे होण्याचा एक भाग आणि जळजळ हा ऑक्सिडेटिव्ह शिल्लक आहे. तर, थोडक्यात, जेव्हा तुम्ही खूप मेहनत करत असाल किंवा कठोरपणे धावत असाल, तेव्हा तुम्ही बार ओव्हरबर्न करू शकता, आणि त्या गोष्टी आहेत ज्या तुम्हाला आणि मला पाहायच्या आहेत आणि हे शिल्लक आहे.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: आता हे विरोधाभास सारखे आहे, बरोबर? तुम्हाला माहीत आहे, जर तुम्ही जास्त काम केले तर तुम्ही अप्रतिम दिसाल. पण तुम्हाला काय माहित आहे? तुम्ही खरंच तुटत आहात. आणि जर तुम्ही वर्कआउट केले नाही तर तुमचे कार्डिओ होईल. इतर जोखीम घटक आहेत. तर इथेच हे इतके गंभीर आहे की प्रत्येक व्यक्तीला त्यांच्या सर्वोत्तम कामगिरीसाठी काय आवश्यक आहे हे आपल्याला संतुलित आणि अचूकपणे जाणून घेणे आवश्यक आहे. आणि आम्ही अंदाज करू शकत नाही; तुम्ही माझ्यासारखे पूरक आहार घेऊ शकत नाही आणि त्याउलट.

तुमच्या शरीरासाठी योग्य कोफॅक्टर्स

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: मी करू शकतो, आम्ही करू शकतो. परंतु हे माझ्यासाठी आहे, मी कदाचित खूप पैशांचा अपव्यय करणार नाही किंवा कदाचित आम्ही संपूर्ण प्रक्रिया गमावत आहोत. तर इथे या संपूर्ण गतिशीलतेमध्ये, फक्त या चाचणीकडे, मारिओ, या विशिष्ट मूल्यमापनावर त्याचा वापर करून, आम्हाला हे देखील पहायचे आहे की आमचे cofactors काय आहेत. आम्ही प्रथिने बद्दल बोललो; आम्ही अनुवांशिकतेबद्दल बोललो. आम्ही अशा गोष्टींबद्दल बोललो ज्यामुळे ही एन्झाईम्स कार्य करतात, आपल्या शरीराची कार्ये करतात आणि या विशिष्ट मॉडेलमध्ये शुद्ध एन्झाईम्स जे तुम्हाला cofactors आणि चयापचय काय आहेत ते पहात आहात. बरं, तुम्हाला एमिनो अॅसिडची पातळी आणि ते तुमच्या शरीरात कुठे आहेत ते पहा. जर तुम्ही अत्यंत क्रीडापटू असाल, तर तुम्हाला त्या गोष्टी काय आहेत हे जाणून घ्यायचे आहे.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: अरे हो, म्हणजे, ते पहा. त्या aminos. त्या गंभीर आहेत.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: तुला वाटतं मारिओ?

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: होय, मला असे म्हणायचे आहे की ते माझ्या ओळखीच्या प्रत्येक ऍथलीटसारखे आहे, ते असे आहेत, अहो, मला माझे अमिनो घ्यावे लागले. माझा प्रश्न असा आहे की, तुम्ही योग्य ते योग्य पातळीवर घेत आहात का? किंवा तुम्हाला माहित आहे का, आणि ते अंदाज लावत आहेत. नव्वद टक्के लोक असे गृहीत धरतात की तुम्ही अँटिऑक्सिडंट्स बघत आहात. तिकडे बघा. तोच पशू आहे, ग्लूटाथिओन. ते तिथे अँटिऑक्सिडंट्सच्या दादासारखे आहे. आणि तुम्हाला हे जाणून घ्यायचे आहे की, ते फुटबॉल खेळाडू, लाइनबॅकर्स त्या झोम्बींना चिरडणार आहेत, तुम्हाला माहिती आहे? आणि पुन्हा, व्हिटॅमिन ई, CoQ10. प्रत्येकजण CoQ10 आणि हृदयाच्या आरोग्याबद्दल बोलतो.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: Coenzyme Q, नक्की. बरेच लोक विशेषतः त्यांचे कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी हृदयाशी संबंधित औषधे घेतात.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: CoQ10 काय करतो, अॅलेक्स? मला तुमची सुरुवात करायची आहे.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: कारण तुम्हाला काय माहित आहे? त्यांनी यापैकी अनेक औषधे केली तेव्हा अनेक कागदपत्रे लवकर बाहेर आली. होय, त्यांना माहित होते की त्यांना ते संपवायचे आहे आणि त्यात कोएन्झाइम Q टाकायचे आहे. त्यांना माहित होते आणि त्यांनी ते पेटंट केले कारण त्यांना माहित होते की त्यांच्याकडे ते आहे. कारण जर तुम्ही कोएन्झाइम Q बरोबर दिले नाही, तर तुम्हाला दाहक अवस्था आणि न्यूरोपॅथी आहेत. पण या लोकांना समस्या आहेत आणि आता ते समजू लागले आहेत. म्हणूनच तुम्हाला कोएन्झाइम्ससह सर्व जाहिराती दिसतात. पण मुद्दा असा आहे की आपली सध्याची स्थिती कुठे बरोबर आहे हे कळायला हवे. म्हणून जेव्हा आपल्याला त्या गोष्टी समजतात तेव्हा आपण चाचण्या पाहू शकतो. आणि त्यातील गतिशीलता आपण पाहू शकतो. तुम्हाला कोणते अँटिऑक्सिडंट्स हे जाणून घ्यायला आवडणार नाही का? हे खूप स्पष्ट आहे.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: मला हे आवडते. म्हणजे बघा. तुम्हाला काय माहित आहे? तो लाल, हिरवा, काळा आणि बस्स. म्हणजे, तुम्ही ते लगेच पाहू शकता. हा तुमचा बोर्ड आहे. हे तुमचे कमांड सेंटर आहे. तुम्हाला माहिती आहे, मला कमांड सेंटर आवडते. असे आहे की, सर्व काही आहे.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: मी मारिओला ओळखतो, तुम्हाला माहीत आहे, त्या खेळाडूंसह, त्यांना शीर्ष स्तरावर राहायचे आहे. होय, असे दिसते की ही व्यक्ती मध्यभागी कुठेतरी तरंगत आहे, परंतु त्यांना ते 100 टक्के वर आणायचे आहे, बरोबर?

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: अॅलेक्स, ते बेंचवर आहेत.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: हं. आणि जेव्हा ते खूप तणावाखाली असतात, तेव्हा कोणास ठाऊक काय? आता या चाचण्या करायच्या सरळ आहेत. ते आत जाणे अवघड नाही. लॅब टेस्ट घ्या कधी कधी या लघवीच्या चाचण्या असतात, जे आपण करू शकतो.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: आणि आम्ही ते आमच्या कार्यालयात काही मिनिटांत, अगदी काही मिनिटांत करू शकतो. वेडा.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: तो वेडा आहे.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: हे इतके सोपे का आहे. हे माझ्या प्रश्नासारखे आहे, लाल बसचा रंग कोणता आहे? मला माहीत नाही. तो एक युक्ती प्रश्न आहे.

तुमच्यासाठी कोणते पूरक योग्य आहेत?

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: बरं, आज आपल्या विषयाकडे परत जाणे म्हणजे वैयक्तिक औषध आणि वैयक्तिक आरोग्य आणि वैयक्तिकृत फिटनेस. देशभरातील डॉक्टरांना हे समजू लागले आहे की ते फक्त असे म्हणू शकत नाहीत, ठीक आहे, तुम्ही गर्भवती आहात. येथे एक फॉलीक ऍसिड गोळी आहे. ठीक आहे, येथे काही पोषक तत्वे आहेत, जरी प्रत्येक डॉक्टरला त्यांच्या स्वतःच्या ग्राहकांची काळजी घ्यावी लागते. तेच हे करत आहेत. पण लोकांना समजून घेण्याची क्षमता आहे; इतर छिद्रे कुठे आहेत? तुमच्याकडे योग्य सेलेनियम असल्याची खात्री करून घ्यायची नाही का?

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: लक्षणे दिसण्यापूर्वी. ही गोष्ट आहे आणि म्हणूनच आम्ही उपचार करत नाही. आम्ही असे म्हणत नाही की समस्या, निदान समस्या, तुम्ही तुमचे जोखीम घटक ऑप्टिमाइझ करण्यासाठी आणि कमी करण्यासाठी काय करत आहात?

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: दीर्घायुष्याचाही प्रश्न आहे, कारण मला असे म्हणायचे आहे की, जर तुम्ही तुमच्या शरीराला योग्य सब्सट्रेट्स, योग्य कोफॅक्टर्स, योग्य पोषण देत असाल तर दीर्घायुष्याचा मुद्दा आहे. तुमच्या शरीराला 100 वर्षांहून अधिक आणि प्रत्यक्षात कार्य करण्याची संधी आहे. आणि जर तुमचे आयुष्य कमी झाले असेल तर, तुम्ही इंजिन बर्न करत आहात, त्यामुळे शरीराला समस्या येऊ लागतात, तुम्हाला माहिती आहे, म्हणून आम्ही अशा प्रकारच्या गोष्टी पाहतो...

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: तुम्ही आमच्या दोन मार्करकडे परत येऊ शकता का? त्या रोगप्रतिकारक शक्तीकडे पहा.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: होय, ते येथे 100 वाजता थांबण्याचे एक कारण आहे कारण ती संपूर्ण कल्पना आहे. तुम्हाला १०० शतके जगण्याची संपूर्ण कल्पना आहे. जर आम्ही हे करू शकतो, जर तुम्ही अशी व्यक्ती असाल, ज्याचे वय 100 वर्षे आहे, आणि तुम्ही तुमच्या आयुष्याच्या मध्यभागी आहात, आणि समजा तुम्ही एक व्यावसायिक व्यक्ती आहात आणि तुम्ही व्यवसायासाठी जंकी आहात. . आपण उद्योजकतेसाठी एक जंकी आहात. तुम्हाला जगाविरुद्ध गळा काढायचा आहे. तुम्हाला निकोलस हा एक प्रकारचा वर्म अशक्तपणा नको आहे, म्हणून बोलायचे तर, तुम्हाला तुमच्या फुटबॉलच्या आयुष्यातून बाहेर काढणे. कारण अन्यथा, आपण गोष्टींवर ट्रिप करू शकता. आणि तुमच्या आयुष्याला अधिक चांगल्या प्रकारे पूरक होण्यासाठी आम्हाला जे पोषणतज्ञ डॉक्टरांना नोंदणीकृत पोषणतज्ञांच्या मार्फत प्रदान करण्यात सक्षम व्हायचे आहे. आणि हे फक्त लहान बॉबीबद्दल नाही; हे माझ्याबद्दल आहे, ते तुझ्याबद्दल आहे. हे आमच्या रुग्णांबद्दल आहे. हे त्यांच्यापैकी प्रत्येकाबद्दल आहे ज्यांना अधिक चांगले जीवन जगायचे आहे. कारण काही गोष्टींमध्ये कमीपणा असेल तर तो आता नाही. परंतु भविष्यात, तुमच्यात अशी संवेदनाक्षमता असू शकते ज्यामुळे रोग बाहेर येतील. आणि तिथेच त्या संवेदनाक्षमता आहेत. आम्ही ते पुढील स्तरावर नेऊ शकतो कारण काय चालले आहे ते आम्ही पाहू शकतो. या संदर्भात, मी पुढे जाईन आणि हे येथे परत आणणार आहे जेणेकरून आम्ही काय पाहत आहोत ते तुम्ही पाहू शकता. तुम्ही बघू शकता बी-कॉम्प्लेक्स आता आमच्याकडे भरपूर बी-कॉम्प्लेक्स आहेत, आणि आम्हाला इथे सगळीकडे लोक मजकूर पाठवत आहेत आणि मला मेसेज येत आहेत.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: तुमचा ऑक्सिडेटिव्ह ताण वाढत आहे, अॅलेक्स.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: बरं, हे वेडे आहे की आम्ही येथे एक तास आलो आहोत, म्हणून वेळ जाईल तसे आम्ही तुमच्यासाठी माहिती आणू इच्छितो. मला यातून पुढे जायचे आहे आणि आता वैयक्तिक अँटीऑक्सिडंट्सबद्दल बोलायचे आहे; ते तुमचे फुटबॉल खेळाडू आहेत, यार, तेच त्या लोकांना बाहेर काढतात. तुमचे संपूर्ण आयुष्य खूप चांगले बनवत आहे, बरोबर, मारियो. हा प्रकार आपण पाहतो. तुम्हाला तुमच्या गुडघ्यांवर तुमचे ग्लुटाथिओन माहीत आहे. तुमचे कोएन्झाइम क्यू सेलेनियम हे तुमचे व्हिटॅमिन ईचे कार्बोहायड्रेट चयापचय आहे.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: ते पहा, म्हणजे, ग्लुकोज आणि इन्सुलिनच्या परस्परसंवादाला ऊर्जा म्हणतात. मी शेवटच्या वेळी तपासले तेव्हा त्याला टर्बो म्हणतात.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: ऐकायला मिळाले; आम्हाला खूप चांगले डॉक्टर मिळाले. आम्हाला डॉ. कॅस्ट्रोसारखे मिळाले. आम्हाला तेथे सर्व महान डॉक्टर मिळाले जे धावत आहेत.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: म्हणजे, आपण अडचणीत येणार आहोत.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: ठीक आहे. फेसबुक आम्हाला बाद करणार आहे.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: त्यावर कालमर्यादा टाकली जाईल.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: मला वाटते ते आमचे मत आहे. पण तळ ओळ ट्यून राहण्यासाठी आहे. आम्ही येत आहोत. हे सर्वकाही कव्हर करू शकत नाही. अहो, मारिओ, मी शाळेत गेल्यावर सायको सायकल नावाच्या या यंत्राने आम्हाला घाबरवले होते.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*:किती एटीपी, अॅलेक्स?

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: म्हणजे, किती मैल? ते ग्लायकोलिसिस किंवा एरोबिक किंवा अॅनारोबिक आहे, बरोबर? मग जेव्हा आपण ते बघू लागतो, तेव्हा आपण पाहू लागतो की ते कोएन्झाइम्स आणि ती जीवनसत्त्वे आपल्या ऊर्जा चयापचयात कशी भूमिका बजावतात, बरोबर? त्यामुळे या व्यक्तीमध्ये काही विशिष्ट कमतरता होत्या. पिवळा कोठे येतो ते तुम्ही पाहू शकता. ते संपूर्ण चयापचय प्रक्रिया, ऊर्जा उत्पादनावर परिणाम करते. त्यामुळे व्यक्ती नेहमी थकलेली असते. बरं, काय चाललंय याची गतीशीलता आपल्याला समजते. तर ही गंभीर माहिती आहे कारण तुम्ही आणि मी हे पाहतो, बरोबर? आपण पाहू शकतो की आपण काय देऊ शकतो? शरीर गतिमानपणे कसे कार्य करते ते बदलण्यासाठी आम्ही माहिती देऊ शकतो का? तर हे वेडे आहे. तर, त्या दृष्टीने, आम्ही पुढे जाऊ शकतो, मित्रांनो. तर आम्ही जे करणार आहोत ते म्हणजे आम्ही कदाचित परत येणार आहोत कारण ही फक्त मजा आहे. तुम्हाला असे वाटते का? होय, मला वाटते की आम्ही सर्व एल पासोचा मार्ग बदलण्यासाठी आणि केवळ आपल्या समुदायासाठीच नाही तर त्या मातांसाठी देखील ज्यांना त्यांच्या कुटुंबातील सदस्यांसाठी सर्वोत्तम काय आहे हे जाणून घ्यायचे आहे. आम्ही काय देऊ शकतो? तंत्रज्ञान नाही. आम्ही एल पासोमध्ये स्वतःला कधीही युनायटेड स्टेट्समधील सर्वात घामाचे शहर म्हणून ओळखले जाणार नाही. आमच्याकडे येथे अविश्वसनीय प्रतिभा आहे जी खरोखर काय चालले आहे याबद्दल आम्हाला शिकवू शकते. तर मला माहित आहे की तुम्ही ते पाहिले आहे, बरोबर? हं.

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: एकदम. आणि मी काय म्हणू शकतो हा अॅलेक्स आहे? हे पीक कामगिरी आणि शिखर क्षमतेबद्दल आहे. आणि तसेच, प्रत्येक व्यक्तीसाठी योग्य विशिष्ट सानुकूलित जीनोमिक पोषण नमुना मिळवणे हे गेम चेंजर आहे. दीर्घायुष्यापासून ते कार्यक्षमतेपर्यंत आणि फक्त आनंदी राहणे आणि तुम्हाला जे जीवन जगायचे आहे ते जगणे हा गेम-चेंजर आहे.

निष्कर्ष

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*: मारियो, मी असे म्हणू शकतो की जेव्हा आपण ही सामग्री पाहतो तेव्हा आपण त्याबद्दल उत्साहित होतो, जसे आपण सांगू शकता, परंतु त्याचा परिणाम आपल्या सर्व रुग्णांवर होतो. लोक सर्व क्षीण, थकलेले, वेदनांनी, सूजलेल्या अवस्थेत येतात आणि कधीकधी आपल्याला ते काय आहे हे शोधण्याची आवश्यकता असते. आणि आमच्या कार्यक्षेत्रात, आम्हाला जबाबदार असणे आणि हे कोठे अवलंबून आहे आणि आमच्या रूग्णांच्या समस्यांमध्ये हे कोठे आहे हे शोधून काढणे अनिवार्य आहे. कारण आपण काय करत आहोत, जर आपण त्यांची रचना, मस्क्यूकोस्केलेटल, न्यूरोलॉजिकल सिस्टीम, त्यांच्या मनाची प्रणाली योग्य आहाराद्वारे आणि व्यायामाद्वारे समजून घेण्यास मदत केली तर आपण लोकांचे जीवन बदलू शकतो आणि त्यांना त्यांचे जीवन पूर्ण करण्यास आणि त्यांच्या जीवनाचा आनंद घ्यायचा आहे. जसे असावे तसे जगते. त्यामुळे खूप काही सांगण्यासारखे आहे. त्यामुळे पुढच्या आठवड्यात किंवा या आठवड्यात कधीतरी परत येऊ. आम्‍ही हा विषय वैयक्‍तिकीकृत औषध, वैयक्‍तिकीकृत तंदुरुस्ती आणि वैयक्तिकृत तंदुरुस्तीवर सुरू ठेवणार आहोत कारण एकात्मिक आरोग्य आणि एकात्मिक औषधांच्‍या माध्‍यमातून अनेक डॉक्‍टरांसोबत काम केल्‍याने आम्‍हाला संघाचा भाग बनता येते. आमच्याकडे जीआय डॉक्टर आहेत, तुम्हाला माहिती आहे, हृदयरोगतज्ज्ञ. आम्ही एक संघ म्हणून एकत्र काम करण्याचे एक कारण आहे कारण आम्ही सर्व भिन्न विज्ञान पातळी आणतो. नेफ्रोलॉजिस्टशिवाय कोणतीही टीम पूर्ण होत नाही आणि ती व्यक्ती आपण करत असलेल्या सर्व गोष्टींचे परिणाम अचूकपणे शोधून काढेल. त्यामुळे ती व्यक्ती एकात्मिक निरोगीपणाच्या गतिशीलतेमध्ये खूप महत्त्वाची आहे. त्यामुळे आम्हाला सर्वोत्कृष्ट प्रकारचे प्रदाते बनण्यास सक्षम होण्यासाठी, आम्हाला तेथे काय आहे ते लोकांना उघड करावे लागेल आणि सांगावे लागेल कारण बर्‍याच लोकांना माहित नाही. आणि आम्हाला काय करायचे आहे ते त्यांच्याकडे आणणे आणि कार्डे खोटे बोलणे आणि त्यांना शिकवणे आवश्यक आहे की त्यांना त्यांच्या डॉक्टरांना सांगावे लागेल, “अहो, डॉक्टर, मला तुम्ही माझ्या आरोग्याबद्दल माझ्याशी बोलणे आणि बसणे आवश्यक आहे. मला माझ्या प्रयोगशाळा समजावून सांग.” आणि जर त्यांनी तसे केले नाही तर, तुम्हाला काय माहित आहे? म्हणा की तुम्हाला ते करण्याची गरज आहे. आणि जर तुम्ही तसे केले नाही तर, नवीन डॉक्टर शोधण्याची वेळ आली आहे. ठीक आहे, हे इतके सोपे आहे कारण आजचे माहिती तंत्रज्ञान असे आहे की आपले डॉक्टर पोषणाकडे दुर्लक्ष करू शकत नाहीत. ते निरोगीपणाकडे दुर्लक्ष करू शकत नाहीत. लोकांना निरोगी बनवण्यासाठी एकत्रित केलेल्या सर्व विज्ञानांच्या एकत्रीकरणाकडे ते दुर्लक्ष करू शकत नाहीत. ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे जी आम्हाला करायची आहे. तो आदेश आहे. ही आमची जबाबदारी आहे आणि आम्ही ते करणार आहोत आणि आम्ही ते बॉलपार्कमधून बाहेर काढणार आहोत. तर, मारिओ, आज हा एक आशीर्वाद आहे आणि आम्ही पुढील काही दिवसांत हे करत राहू आणि आम्ही लोकांना त्यांच्या विज्ञानाच्या बाबतीत काय करू शकतो याची माहिती देत ​​राहू. हे हेल्थ व्हॉईस 360 चॅनल आहे, त्यामुळे आम्ही बर्‍याच वेगवेगळ्या गोष्टींबद्दल बोलणार आहोत आणि इतर अनेक प्रतिभा आणणार आहोत. धन्यवाद मित्रांनो. आणि तुला आणखी काही मिळाले, मारिओ?

[१:४८:३६] डॉ. मारियो रुजा डीसी*: मी सर्व आत आहे.

[१:४८:३६] डॉ. अॅलेक्स जिमेनेझ डीसी*:ठीक आहे, भाऊ, लवकरच तुझ्याशी बोलू. तुझ्यावर प्रेम आहे, माणूस. बाय.

जबाबदारी नाकारणे