मसाज तंत्र आणि प्रोटोकॉल

उपचारात्मक मसाज शरीराच्या स्नायू आणि मऊ उती हाताळण्यासाठी शारीरिक स्पर्श वापरतो. मसाज थेरपीचे अनेक प्रकार आहेत, प्रत्येक परिणाम प्रदान करण्यावर केंद्रित आहे ज्यात सुधारित लवचिकता, रक्ताभिसरण, विश्रांती आणि डाग टिशू काढून टाकणे किंवा प्रतिबंध करणे समाविष्ट आहे. एल पासो बॅक क्लिनिकमध्ये उपचार आणि कायाकल्प वाढवण्यासाठी प्राथमिक किंवा पूरक उपाय म्हणून व्यावसायिक मसाज उपचार ऑफर करताना आम्हाला आनंद होत आहे.
कायरोप्रॅक्टिक केअरसह मसाज थेरपी एकत्र करण्याचे फायदे

मसाज थेरपी आणि कायरोप्रॅक्टिक काळजीची अनेकदा पूरक उपचार म्हणून शिफारस केली जाते. हे दोन उपचार पर्याय विविध प्रकारचे फायदे देतात, जरी स्वतंत्रपणे एकत्र शोधले गेले तरीही, त्यांचे एकत्रित फायदे रुग्णांना वेदना आणि तणावापासून जलद, अधिक प्रभावी दीर्घकालीन आराम देऊ शकतात.

• ज्या रुग्णांना दुखापत किंवा आजारांसाठी मसाज थेरपी आणि कायरोप्रॅक्टिक काळजी दोन्ही मिळते ते जलद पुनर्प्राप्ती वेळा प्रदर्शित करतात कारण संपूर्ण शरीर स्वतःला बरे करण्यासाठी आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी एकत्रितपणे कार्य करते.
• कायरोप्रॅक्टिक ऍडजस्टमेंटच्या अगदी आधी मसाज प्राप्त केल्याने समायोजन प्रक्रिया सुलभ आणि अधिक प्रभावी होऊ शकते कारण तुमचे स्नायू अधिक आरामशीर असतात आणि प्रतिकार होण्याची शक्यता कमी असते ज्यामुळे तुमच्या समायोजनाचे परिणाम कमी होऊ शकतात.
• तीव्र ताण आणि स्नायूंचा ताण यामुळे सबलक्सेशन होऊ शकते ज्यांना संबोधित करण्यासाठी कायरोप्रॅक्टिक उपचार आवश्यक आहेत. त्याच्या शारीरिक फायद्यांव्यतिरिक्त, मसाज थेरपी हे एक उत्कृष्ट विश्रांती तंत्र आहे जे एकंदर मानसिक ताण कमी करते, तुमच्या वेदनांचे मूळ कारण काढून टाकते.
• एकत्र वापरल्यास, मसाज आणि कायरोप्रॅक्टिक समायोजन गतिशीलता आणि लवचिकतेच्या दृष्टीने अधिक प्रभावी परिणाम प्राप्त करू शकतात कारण शरीराच्या स्नायू आणि सांधे योग्य हालचालीसाठी एकत्र काम करणे आवश्यक आहे.

तुमच्या मसाजमधून सर्वाधिक मिळवणे

उपचारात्मक मसाज ही तुमच्या शरीराला आणि मनाला उपचार आणि विश्रांतीसाठी आवश्यक असलेली समर्पित काळजी प्राप्त करण्याची संधी आहे. दररोज जलद पुनर्प्राप्तीसाठी आणि सुधारित निरोगीपणासाठी काही प्रमुख टिपा तुम्हाला तुमच्या मसाज थेरपीमधून अधिकाधिक मिळविण्यात मदत करू शकतात.

• संप्रेषण करा: संप्रेषण ही प्रभावी मालिशची गुरुकिल्ली आहे. तुमच्‍या उपचारादरम्यान लक्ष केंद्रित करण्‍याची सर्वोत्कृष्‍ट क्षेत्रे निश्चित करण्‍यासाठी मसाज थेरपिस्टशी जडपणा आणि वेदना यांसारख्या लक्षणांवर चर्चा करा. तुमच्या उपचारात सक्रिय भूमिका घेण्यासाठी तुमच्या मसाज दरम्यान बोलण्यास घाबरू नका जेव्हा तुम्ही आणि तुमचे मसाज थेरपिस्ट एकाच पृष्ठावर असाल तेव्हा तुम्हाला सर्वोत्तम परिणाम मिळतील.
• आराम: जेव्हा तुम्ही आराम करता तेव्हा मसाज उत्तम काम करते. तुमच्या मसाज दरम्यान तुमची मानसिक कामांची यादी अपडेट करण्याऐवजी विश्रांतीवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी वेळ द्या. तुमच्या मसाज थेरपी सत्रापूर्वी जड जेवण खाणे टाळा; तुम्हाला भूक लागली असेल असे वाटत असल्यास, फळांचा तुकडा किंवा लहान नाश्ता घ्या जेणेकरून तुम्हाला आराम वाटेल परंतु जास्त पोट भरणार नाही.

सक्रिय प्रकाशन तंत्र
अ‍ॅक्टिव्ह रिलीज टेक्निक (एआरटी) ही पेटंट केलेली, अत्याधुनिक सॉफ्ट टिश्यू मॅनेजमेंट सिस्टीम आहे जी स्नायू, टेंडन्स, लिगामेंट्स, फॅसिआ आणि नसा यांच्या समस्यांवर उपचार करते. पुनरावृत्ती झालेल्या ताणाच्या दुखापती आणि संचयी दुखापतींचे विकार ART द्वारे जलद आणि कायमचे सोडवले जाऊ शकतात. या सर्व परिस्थितींमध्ये एक महत्त्वाची गोष्ट सामाईक आहे: ते बहुतेकदा अतिवापरलेल्या स्नायूंचा परिणाम असतात.

पुनरावृत्ती होणारा ताण आणि/किंवा एकत्रित जखमांमुळे तुमचे शरीर प्रभावित भागात कठीण, दाट डाग तयार करू शकते. हा डाग टिश्यू वर बांधतो आणि मुक्तपणे हलवण्याची गरज असलेल्या ऊतींना बांधतो. जसजसे स्कायर टिश्यू तयार होतात, स्नायू लहान आणि कमकुवत होतात, ज्यामुळे टेंडन्सवर ताण येतो आणि नसा अडकतात. यामुळे गती कमी होणे, शक्ती कमी होणे आणि वेदना होऊ शकते. जर मज्जातंतू अडकली असेल तर तुम्हाला मुंग्या येणे, सुन्नपणा आणि अशक्तपणा देखील जाणवू शकतो.

प्रत्येक एआरटी सत्र हे खरे तर परीक्षा आणि उपचार यांचे संयोजन असते. एआरटी प्रदाता स्नायू, फॅसिआ, टेंडन्स, लिगामेंट्स आणि मज्जातंतूंच्या पोत, घट्टपणा आणि हालचालींचे मूल्यांकन करण्यासाठी त्याच्या किंवा तिच्या हातांचा वापर करतो. अकार्यक्षम ऊतींचा उपचार रुग्णाच्या विशिष्ट हालचालींसह अचूकपणे निर्देशित तणाव एकत्र करून केला जातो.

हे उपचार प्रोटोकॉल 500 पेक्षा जास्त विशिष्ट हालचाली एआरटीसाठी अद्वितीय आहेत. ते प्रदात्यांना प्रत्येक वैयक्तिक रुग्णाला प्रभावित करणार्‍या विशिष्ट समस्या ओळखण्यास आणि दुरुस्त करण्यास अनुमती देतात. एआरटी हा कुकी कटरचा दृष्टिकोन नाही.

पी. मायकेल लेही, डीसी, सीसीएसपी यांनी एआरटी विकसित, परिष्कृत आणि पेटंट केले आहे. डॉ. लेही यांच्या लक्षात आले की त्यांच्या रुग्णाची लक्षणे हाताने जाणवू शकणार्‍या त्यांच्या मऊ उतींमधील बदलांशी संबंधित आहेत. स्नायू, फॅसिआ, टेंडन्स, अस्थिबंधन आणि मज्जातंतू वेगवेगळ्या प्रकारच्या कामांना कसा प्रतिसाद देतात याचे निरीक्षण करून, डॉ. लेही त्यांच्या रुग्णाच्या 90% पेक्षा जास्त समस्या सातत्याने सोडवू शकले. डॉ. अ‍ॅलेक्स जिमेनेझ यांनी 1999 पासून डॉ. लेही यांचा अभ्यास केला आहे आणि त्यांना श्रेय दिले आहे.

मायोफॅशियल प्रकाशन

लॅटिन शब्द myo मधून व्युत्पन्न केले आहे ज्याचा अर्थ स्नायू, आणि बँडसाठी fascia; मायोफॅशियल रिलीझ थेरपी (MRT) कनेक्टिंग टिश्यू (फॅसिआ) च्या तंतुमय पट्ट्यांमधून ताण सोडते ज्याचे उद्दिष्ट फॅसिआमधील अडथळे किंवा अडथळे मुक्त करणे आहे, ज्यामुळे संयोजी ऊतकांच्या डाग किंवा दुखापतीच्या समस्या कमी होतात.

एमआरटी सौम्य, मळलेल्या हाताळणीचा वापर करते जे फॅसिआला हळूवारपणे ताणते, लांब करते आणि पुन्हा जुळवते. एखाद्याच्या आसनाचे काळजीपूर्वक निरीक्षण केल्यानंतर, मायोफॅशियल रिलीझ थेरपिस्टला शरीराच्या प्रतिबंधित भागांबद्दल वाटेल. जेव्हा प्रतिबंधित क्षेत्रे आढळतात, तेव्हा मायोफॅशियल रिलीझ थेरपिस्ट स्नायू तंतूंच्या दिशेने हळूवारपणे ऊतक ताणतात. मऊ पडणे किंवा सोडणे जाणवेपर्यंत हा ताणून धरला जातो. नंतर तणाव जाणवत नाही तोपर्यंत प्रक्रिया पुन्हा केली जाते. एमआरटी वापरल्याने, फॅशियल नेटवर्कमधील व्यत्यय मुक्त होतो आणि हाडे, स्नायू, सांधे आणि मज्जातंतूंवरील ताण कमी होतो. मायोफॅशियल रिलीझचा वापर बहुतेक वेळा इतर फेरफार तंत्रांच्या संयोगाने इष्टतम ऊतक पोत आणि कार्यामध्ये मदत करण्यासाठी केला जातो.

क्रॉस-घर्षण प्रकाशन
क्रॉस-फ्रिक्शन रिलीज (सीआरटी) ही एक मॅन्युअल थेरपी आहे जी थेट जखमांवर लागू केली जाते आणि मऊ-उती तंतूंच्या दिशेने आडवा होते. CRT वापरल्याने वेदनाशामक परिणाम होतो आणि दुखापतीच्या ठिकाणी वैयक्तिक स्नायू, कंडर आणि अस्थिबंधन तंतू पुन्हा जुळतात. इष्टतम ऊतक पोत आणि कार्यामध्ये मदत करण्यासाठी हे तंत्र सहसा इतर हाताळणी तंत्रांच्या संयोगाने वापरले जाते.